나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까

나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까 - 내 삶에 관대함을 가져다주는 '자기자비'의 힘
이서현(서늘한여름밤) 지음 / 웨일북 / 2026년 1월

이서현 님의 『나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까』는 제목을 보는 순간부터 지금의 제 상태를 정확하게 짚어내는 듯한 느낌을 주었던 책이었습니다. 사소한 말 한마디, 작은 실수 하나에도 하루의 기분이 무너지고, 스스로를 끝없이 자책하던 시기에 이 책을 만나게 되었고, 그 선택은 제 마음을 돌아보는 데 큰 도움이 되었습니다. 그동안 저는 자존감이 많이 낮아져 있다는 사실을 알면서도, 왜 그렇게까지 스스로에게 가혹해지는지에 대해서는 깊이 생각해 본 적이 없었던 것 같습니다.

이 책은 작은 실수에 과도하게 힘들어하는 이유를 단순히 성격의 문제로 치부하지 않고, 그 이면에 쌓여온 감정과 사고방식을 차분하게 알려주었습니다. 특히 ‘실수=나의 가치’로 연결 지어 생각해왔던 제 사고 패턴을 돌아보게 되었고, 그동안 얼마나 자주 저 자신을 비난하며 살아왔는지를 깨닫게 되었습니다. 저자는 따뜻하지만 단호한 시선으로, 우리가 왜 그렇게 자신에게 엄격해질 수밖에 없었는지를 설명해 주며, 그 과정에서 스스로를 이해하고 받아들일 수 있도록 도와주었습니다.

무엇보다 인상 깊었던 점은 ‘괜찮아져야 한다’고 다그치기보다, ‘지금 이 상태의 나를 먼저 보듬어야 한다’는 메시지였습니다. 자존감이 많이 하락해 있던 당시의 저는 무언가를 더 잘해내야만, 더 단단해져야만 괜찮아질 수 있다고 믿고 있었는데, 이 책을 통해 가장 먼저 필요한 것은 성취가 아니라 자기 자신에 대한 연민과 이해라는 사실을 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 스스로를 몰아붙이기보다, 힘들어하는 나를 인정하고 안아주는 것이 얼마나 중요한지 절실히 느낄 수 있었던 대목입니다.

또한 저자의 문체는 조언을 강요하지 않아 더욱 편안하게 다가왔습니다. 마치 옆에서 조용히 이야기를 들어주고, “그럴 수 있다"라고 말해주는 사람처럼 느껴져, 책을 읽는 내내 마음이 조금씩 풀리는 경험을 할 수 있었습니다. 덕분에 그동안 외면해왔던 감정들과도 천천히 마주할 수 있었고, 작은 실수 앞에서 무너지는 나 자신을 이해하는 시선을 갖게 되었습니다.

『나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까』는 자존감이 낮아진 상태에서 스스로를 탓하는 데 익숙해진 분들께 특히 추천드리고 싶은 책입니다. 이 책을 통해 저는 스스로를 더 단단하게 만드는 방법 이전에, 스스로를 보듬어줄 수 있어야 함을 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 완벽하지 않아도 괜찮고, 실수해도 여전히 소중한 존재라는 사실을 잊고 지냈던 분들께 이 책이 따뜻한 위로와 작은 쉼이 되어줄 것이라 생각합니다.


* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.