* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.웨일북에서 출간된 도서 <붓다와의 마음 수업>은 하루하루 정신없이 바쁘게 살아가던 저에게 잠시나마 고요함 속에서 나 자신을 발견할 수 있었던 소중한 시간을 선물해 준 책이었습니다. 일상 속에서 늘 해야 할 일에 쫓기고, 마음이 분주하게 흩어져 있는 기분이 들 때가 많았는데, 이 책을 읽는 동안만큼은 복잡한 생각들을 잠시 멈추고 제 내면의 온도를 부드럽게 느껴볼 수 있었습니다. 특히 불교의 가르침을 어렵지 않게 풀어낸 문장들은 제 곁에서 누군가 조용히 속삭여 주는 듯한 울림을 느꼈고 제 마음을 들여다볼 때의 새로운 각도에서의 바라볼 수 있는 방법을 배운 듯해요.책은 단순히 ‘마음을 비워라’, ‘스트레스를 내려놓아라’와 같은 추상적인 조언이 아닌, 왜 우리가 고통을 느끼는지, 그것을 어떻게 바라보고 수용해야 하는지에 대해 현실적이면서도 따뜻한 시선에서 그려냈어요. 특히 감정의 파도 속에서 흔들리는 저에게 “마음의 움직임을 억누르지 말고 있는 그대로 바라보라”는 메시지는 큰 위로가 되었습니다. 문제를 외면하라는 것이 아니라, 스스로를 비난하거나 몰아붙이지 않고 현재의 감정을 자연스러운 흐름으로 받아들이라는 의미로 느껴졌거든요. 이 책을 통해 저는 제 감정의 색을 조금 더 분명하게 바라보고, 그 안에 숨겨진 두려움과 기대마저도 받아들일 수 있는 연습을 해볼 수 있었어요.그리고 무엇보다 일상의 순간마다 내가 얼마나 자동적으로 반응하면서 살아왔는지를 깨닫게 해주었다는 점도 인상적이었습니다. 우리는 때때로 너무 바쁘게 살다 보면 마음의 소리를 들을 시간조차 없는데, 이 책은 그런 저에게 잠시 멈추어 서서 생각과 감정을 바라보는 '쉬어감'의 행복을 알게 해주었어요. 그 덕분에 제 안의 작은 움직임 하나하나들 사소한 부분들까지도 놓치지 않고, 스스로에게 조금 더 부드럽고 너그러운 시선을 보내는 연습을 할 수 있었습니다.이번 도서는 불교의 철학적인 면을 바탕으로 하고 있지만 종교적 배경이 없어도 누구나 공감하고 실천할 수 있는 마음을 위한 공부를 할 수 있는 방법들을 담고 있다는 생각이 들어요. 책 속의 문장 중 삶의 속도를 잠시 늦춰 현재라는 순간에 더 정성스럽게 머물 수 있는 힘이 전달되는 듯했어요.