성난 파도 다스리기

성난 파도 다스리기 - 소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜
덩 밍다오 지음, 김희균 옮김 / 북플레저 / 2025년 1월

[북유럽 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.]



안녕하세요, 오늘 소개할 도서는 출판사 #북플레저 에서 저자 #덩밍다오 님께서 출간하신 도서,
#성난파도다스리기 입니다.



한창 많은 걱정과 고민에 잠 못 이루던 저에게 딱 필요했던 도서였어요. 여러 가지 이유들로 다른 사람보다는 제 스스로에게 화가 많이 쌓여있던 상태로, 어떻게 이것을 가라앉혀야 할까에 대해 고민이 필요했던 시기였거든요.


제가 2025년 새해를 맞이하면서 제 삶에 새롭게 추가된 루틴 중 하나가, 제 자신에게 주는 긍정 확언과 명상이었습니다. 스스로를 사랑할 줄 아는 사람이 먼저 되어야 다른 사람도 사랑할 수 있고, 또 타인에게 사랑을 받을 수도 있다고들 합니다.


이번 책에서도 저자가 수차례 반복하며 강조했던 것으로, 명상, 수양, 깨달음과 조화인데요.
명상을 통해서 마음을 수양하고 그 과정 속에서 얻은 깨달음을 습득해 조화롭게 활용해야 한다는 의미로 저는 받아들였었어요.


제가 이번 도서를 읽으면서 4계절에 비유한 우리의 내면이 성장하는 과정이 인상 깊었어요.

겨울- 삶의 의미를 찾아가는 여정
봄- 고요히 머물며 내면을 응시하는 시간
여름-탐험과 경험으로 얻는 지혜
가을-내면의 탐구 끝에 온전히 나를 만나는 과정



매서운 바람이 강하게 불어오는 겨울인 지금은 삶의 의미를 찾아가는 여정 속에 있네요. 제 삶의 의미는 과연 무엇일지, 다시 한번 책을 재독해 보면서 탐색하며 고민해 보려 합니다.