내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면

내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 - 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업
저우무쯔 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2024년 10월

이번에 이를 치유하기 위한 심리 여행을 떠나 본다. 저우무쯔의 <내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면>을 읽으면서 사랑의 치유법에 대해서 생각해 본다.

책의 구성은 인간 관계와 사랑의 복잡성을 깊이 탐구하며, 각 장에서 다양한 심리적 요인을 분석하고 그 해결책을 제시하는 방식으로 진행된다. 첫 번째 장에서는 인간의 애착 관계와 정서적 안정성에 대해 논의한다. 아동기 경험이 성인의 관계에 미치는 영향에 대해 강조하며, 부모의 사랑과 보살핌이 아이의 정서적 안정에 얼마나 중요한지를 설명한다. 정서적 무관심과 감정 인지 저하가 불안과 위험을 초래할 수 있다는 점을 지적하고, 이러한 요소들이 성인기의 친밀한 관계에 미치는 영향을 탐구한다. 저자는 생존 전략의 개념을 소개하며, 친밀감을 포기하고 규칙을 따르는 것이 어떻게 사람들에게 제한된 사랑과 관심을 얻게 하는지를 설명한다. 또한, 정서적 플래시백이 감정의 재경험을 통해 불안을 완화하는 방법으로 작용할 수 있음을 설명하면서, 고난을 겪고 나서도 진정한 친밀감을 누리지 못하는 이유를 다룬다. 이러한 과정은 생존 전략이 어떻게 개인의 진정한 자아를 가로막는지를 보여준다.

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두 번째 장에서는 사랑의 패턴과 그 반복성에 대해 이야기한다. 저자는 영화 「혐오스러운 마츠코의 일생』을 예로 들어, 상대방의 비위를 맞추고 달래는 생존 전략이 어떻게 개인의 안전을 확보하는지를 탐구한다. 또한, 버림받는 것에 대한 두려움이 형성되는 요인과 그로 인해 발생하는 다양한 생존 전략을 설명한다. 내면 깊은 곳에 존재하는 친밀감에 대한 두려움이 어떻게 작용하는지를 분석하며, 과거의 경험이 현재의 관계에 미치는 영향을 다룬다. 이 장은 과거의 상처가 어떻게 현재의 관계에서 친밀감을 방해하는지를 설명하고, 그 해결책을 모색하는 과정을 보여 준다.

세 번째 장에서는 사랑을 방해하는 다양한 두려움에 대해 논의한다. 무가치함과 자기 가치의 형성이 어떻게 버림 받는 두려움으로 이어지는지를 설명하고, 관계에서의 두려움이 어떻게 집착으로 발전하는지를 다룬다. 저자는 자신의 감정을 이해하고 중요하게 여기는 것이 안정적인 자존감을 형성하는 데 필수적임을 강조한다. 이 장에서는 사랑의 두려움이 어떻게 친밀한 관계를 구축하지 못하게 하는지를 구체적으로 설명하며, 이러한 두려움을 극복하기 위한 방법을 제시한다. 또한, 상대를 이상화하는 경향이 어떻게 관계의 파탄으로 이어질 수 있는지를 탐구하고 건강한 관계를 형성하기 위한 자기 이해의 중요성을 강조한다. 마지막 장에서는 두려움 없이 사랑하는 법에 대해 다룬다. 저자는 친밀한 관계에서의 감정의 중요성을 강조하며, 상대방이 의지할 수 있는 존재인지, 나의 감정과 필요를 받아들이고 돌볼 수 있는지를 확인하는 것이 필요하다고 언급한다. 친밀감에 대한 두려움이 관계에 미치는 영향을 분석하고, 이를 극복하기 위한 구체적인 방법을 제시한다. 감정 재현의 과정을 통해 두려움을 직시하고, 그로 인해 발생하는 감정을 이해하는 방법을 제안한다. 또한, 경계를 설정하는 것이 얼마나 중요한지를 강조하며, 자신의 감정과 필요를 존중하는 것이 건강한 관계를 형성하는 데 필수적임을 설명한다.

저우무쓰는사랑의 비극을 반복하게 하는 여섯 가지 두려움을 구체적으로 설명하며, 이들 각각이 어떻게 친밀한 관계 형성에 방해가 되는지를 탐구한다. 첫 번째 두려움은 '버림받는 두려움이다. 이는 과거의 경험에서 비롯된 불안으로, 상대방에게 열정을 쏟고 나서 결국에는 버림받을 것이라는 두려움이 내재되어 있다. 이러한 두려움은 무의식적으로 관계를 형성할 때 상대방에게서 거리감을 두게 하며, 결국 자신이 원하는 사랑을 받지 못하게 만든다. 저자는 이러한 두려움이 반복적인 행동 패턴으로 이어질 수 있음을 지적하며, 과거의 트라우마가 생존의 불안으로 연결되어 결국 자신을 더욱 고립시키는 결과를 초래한다고 설명한다. 두 번째 두려움은 '나는 부족하다는 두려움'이다. 이는 성장기 동안 경험한 부정적인 평가나 엄격한 양육으로 인해 형성된 감정으로, 타인의 인정을 받기 위해서는 완벽해야 한다는 강박관념과 관련이 깊다. 이러한 두려움은 개인이 자신의 가치를 낮추고, 상대방의 기대에 맞추기 위해 지나치게 노력하게 만든다. 이는 결국 자신을 소진시키고, 진정한 친밀감을 형성하는 데 필요한 자아를 잃게 만드는 원인이 된다.

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세 번째 두려움은 '신뢰할 수 없는 두려움'이다. 이는 타인에 대한 불신에서 비롯되며, 상대방이 자신을 속일 것이라는 의심이 내재되어 있다. 이러한 두려움은 관계에서의 소통을 방해하고, 상대방과의 신뢰를 구축하는 데 큰 장벽이 된다. 저자는 이러한 불안이 관계의 긴장을 증가시키고, 결국 사랑의 진정한 의미를 알지 못하게 만든다고 경고한다. 네 번째 두려움은 '순종해야 한다는 두려움'이다. 이는 상대방의 기대에 부응하기 위해 자신을 희생해야 한다는 강박관념에서 비롯된다. 이러한 두려움은 개인이 자신의 감정과 욕구를 무시하게 만들고, 상대방에게만 맞추려는 경향을 강화시킨다. 이는 결국 상대방과의 관계에서 불만이 쌓이게 만들며, 갈등을 유발하는 원인이 된다. 다섯 번째 두려움은 '통제받는두려움이다. 이는 상대방이 자신의 삶을 지배하거나 통제할 것이라는 불안에서 비롯된 다. 이러한 두려움은 개인이 관계에서의 자율성을 잃게 만들고, 친밀감을 형성하는 데 필요한 신뢰를 감소시킨다.

저우무쯔는 친밀감에 대한 두려움이 어떻게 우리의 관계를 방해하는지를 명확하게 설명하며, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법을 제시한다. 각 두려움은 서로 연결되어 있으며, 개인이 이러한 두려움을 이해하고 받아들일 때 진정한 사랑을 경험할 수 있는 가능성이 열린다. 저자는 독자에게 과거의 상처를 치유하고, 새로운 관계를 형성하는 데 필요한 용기와 지혜를 제공하고자 한다. 이 책은 사랑의 복잡성을 이해하고, 건강한 관계를 구축하기 위한 필수적인 통찰을 제공한다. 독자들은 이를 통해 자신의 내면을 돌아보고, 더 나은 사랑의 경험을 위해 필요한 변화를 모색할 수 있을 것이다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

해부학자의 세계

해부학자의 세계 - 인체의 지식을 향한 위대한 5000년 여정
콜린 솔터 지음, 조은영 옮김 / 해나무 / 2024년 9월

역사적으로 인간은 질병과 끊임없이 싸워 왔으며, 코로나19와 같은 대규모 팬데믹이 인류의 생존과 번영에 지속적으로 도전해 왔다. 중세 흑사병에서 근대 결핵, 20세기의 스페인 독감과 현대의 코로나19에 이르기까지, 인간은 이 치명적인 질병을 극복하기 위해 끊임없이 노력해 왔던 것이다. 팬데믹을 극복하는 데 있어 의료와 과학의 발전은 필수적이었고, 특히 인체에 대한 해부학적 연구가 중요한 역할을 했다. 인체 내부 작용과 구조에 대한 이해는 질병을 정확히 진단하고 치료하는 기초가 되었으며, 현대 의학의 기초를 다졌다할 수 있다. 이번에 인체에 대한 인간의 탐구 노력을 역사적인 관점에서 총 정리하고 해부학의 세계를 자세하게 이야기 해 주는 흥미로운 책을 읽을 기회가 있었다. 콜린 솔터의 <해부학자의 세계>였다.

콜린 솔터의 『해부학자의 세계』는 이러한 해부학의 오랜 역사를 되짚으며, 인류가 어떻게 인체를 이해하고자 노력했는지에 대해 깊이 있는 통찰을 제공하는 것 같다. 이 책은 의학서적이나 해부학의 발전사와 함께, 인류의 예술적, 철학적 관점과 사회적 변화와도 밀접한 연관성을 이야기 해 준다. 고대 이집트 문서인 「에드윈 스미스 파피루스」에서 시작해, 유럽, 중동, 중국, 일본에 이르기까지 각국의 해부학 관련 문헌들을 수집하고 150여 권의 중요한 해부학 서적을 통해 해부학의 발전 과정을 상세히 풀어내고 있어 재미있게 읽었다.

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인류는 오랜 세월 인체에 대한 지식을 깊이 있게 탐구해 왔다. 그 과정에서 인체의 구조를 이해하고자 하는 노력은 고대 문명부터 시작되었다. 고대 이집트에서는 병사들의 부상과 사후 처리를 위해 인체를 분석하였으며, 그 결과가 담긴 「에드윈 스미스 파피루스」는 오늘날 가장 오래된 해부학 기록물 중 하나로 평가된다. 이 문서에는 관찰과 실습을 바탕으로 한 실용적인 정보들이 담겨 있으며, 여기서 최초로 해부학 용어가 등장했다. 이후 중세와 르네상스 시대를 거치며, 인체에 대한 관심은 더욱 깊어졌다할 수 있다. 특히, 16세기 베살리우스의 『파브리카』는 갈레노스의 기존 이론을 반박하며 당대 해부학의 큰 전환점을 마련하였다. 이 책은 갈레노스의 오류를 바로잡는 동시에 해부학의 대중화에 기여한 베스트셀러로 자리매김했다.

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해부학은 과학임과 동시에 시각적 예술로서의 측면도 지니고 있다. 『해부학자의 세계』에는 여러 해부학 서적에서 수집된 삽화들이 풍부하게 담겨 있으며, 각 시대 해부학자들의 세밀한 묘사와 삽화 기법의 발전을 엿볼 수 있다. 14세기 귀도 다 비제바노의 삽화부터 레오나르도 다빈치의 해부 소묘에 이르기까지, 삽화는 해부학 발전에 중요한 역할을 해왔다. 다빈치의 소묘는 명암과 음영을 사용해 수준 높은 표현을 이루었고, 그의 해부학적 기록은 인체의 구조를 아름다우면서도 과학적으로 표현해냈다. 이러한 삽화는 단순한 예술적 가치뿐만 아니라, 해부학적 정보 전달의 핵심 역할을 담당하며 인체에 대한 이해를 도왔다.

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해부학의 발전은 의학계에만 국한되지 않고, 인류 사회 전반에 큰 영향을 미쳤다할 수 있을 것 같다. 특히, 전쟁 중 부상병 치료와 시신 방부 처리 기술 개발 등 다양한 사회적 요구가 해부학 발전을 촉진했다. 이와 같은 맥락에서, 『해부학자의 세계』는 해부학과 사회의 관계를 통해 인류의 질병 정복 과정에서 해부학이 어떤 기여를 했는지 생생하게 전달해 준다. 현미경의 발명으로 윌리엄 하비의 폐쇄 순환계 가설이 증명되고, 내시경과 마취술, 시신 방부 처리 기술이 발전하면서 인체에 대한 이해는 새로운 차원으로 나아갔다. 이러한 연구들은 오늘날까지 이어져, 현대 의학의 기초가 되었다.


이 책을 읽으면서 인간의 인간의 내부를 위한 탐구 역사에 대한 전반적인 이해를 잘 할 수 있었다. 해부학은 인류가 신체를 이해하고자 하는 욕구에서 시작되었으며, 초기 학자들은 신체 내부 구조에 대한 의문을 해결하려 노력했다. 그 과정에서 심장과 뇌의 역할을 놓고 논쟁을 벌이기도 했고, 영혼과 이성의 위치를 찾으려는 시도를 했다. 전쟁과 문명 간의 교류 또한 해부학 발전에 중요한 영향을 미쳤는데, 특히 이슬람 황금시대는 서양 해부학 발전에 필수적인 기여를 한 시기로 평가된다. 이후 르네상스 시대에 예술과 해부학이 결합하면서 해부학에 대한 관심은 의학뿐 아니라 예술 분야로도 확산되었다. 레오나르도 다빈치와 미켈란젤로 같은 예술가들이 해부학적 연구를 통해 신체의 아름다움을 구현하고자 했으며, 이를 통해 해부학과 예술의 관계가 깊어지게 되었다. 해부학은 종교와의 긴밀한 관계 속에서 점차 과학적 독립을 이뤘으며, 16세기 초 근대 해부학이 탄생하게 되었다. 기술의 발전 역시 해부학 발전을 가속화했는데, 17세기의 현미경과 19세기 초의 내시경이 인체 내부를 들여다보는 도구로 사용되면서 해부학적 시각화가 한층 심화되었다. 20세기 이후에는 해부학의 연구 초점이 육안으로 보이는 거시적 구조에서 세포 및 분자 단위로 확대되었으며, 21세기에는 MRI를 통해 신체 내부를 3차원으로 볼 수 있는 단계까지 발전했다.

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『해부학자의 세계』는 의학적 사실과 함께, 해부학의 철학적, 예술적, 사회적 역할까지 깊이 있게 조명한다. 이 책은 해부학 책을 시대별로 정리하여 각 시대의 사고방식과 사회상을 비추는 일종의 '타임캡슐'로서 인체 지식의 발전 과정을 담고 니다. 약 5000년 동안 축적된 인류의 지식을 종합한 이 책은 특히 의학사, 과학사에 관심 있는 독자들에게 풍부한 정보를 제공하며, 인체 탐구에 대한 호기심을 자극한다. 해부학의 예술적 측면을 함께 감상할 수 있는 도판들은 독자들에게 시각적인 즐거움을 선사하고, 각 시대의 의학적 도전과 발전 과정을 역사적 일화와 함께 재미있게 전달해 준다. 또한, 의학에 관심이 있는 일반 독자들뿐만 아니라 예술가, 철학자, 역사 연구자들에게도 유익한 자료가 될 것 같다. 현대의 의학서적에서 볼 수 없는 예술적 도판과 해부 도식들은 독자들에게 새로운 시각적 즐거움과 함께, 해부학이 의학과 예술의 융합을 어떻게 이루어 왔는지 보여주고 있는 것이다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 홀랜프 1

홀랜프 1 - 거룩한 땅의 수호자
사이먼 케이 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

SF 팬은 물론, 철학적 성찰을 원하는 독자들까지 만족시킬 수 있는 소설이다

[100자평] 홀랜프 2

홀랜프 2 - 메시아의 수호자
사이먼 케이 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

SF 팬은 물론, 철학적 성찰을 원하는 독자들까지 만족시킬 수 있는 소설이다

거인들은 주역에서 답을 찾는다^.^

거인들은 주역에서 답을 찾는다 - 부와 운을 끌어당기는 불변의 인사이트
오구라 고이치 지음, 류휘 옮김, 김승호 감수 / 웅진지식하우스 / 2024년 10월

요즈음 미디어 연예 프로를 보면, 무속 관련 에피소드들이 많이 소개되고 있다. 인기 예능 프로인 <미운 오리 새끼>에서 무속집으로 찾아가서 점을 보는 장면이 자주 나오고 있고, 유튜브 '노빠꾸탁재훈'에서 초대 연예인이 타로 점을 봐주는 장면이 방송되었다. 단순히 재미로 보는 면이 있으나 공중파와 인터넷에서 시청률이나 조회수가 높은 상황에서 무속이나 운에 대한 막연한 기대를 너무 부추기는 측면이 있어 보였다. 또한 대학가나 대학로 주변을 가보면 사주, 타로가 인기라고 한다. 줄을 서 차례를 기다리는 풍경도 연출되기도 하고, 대학가 축제나 공연이 있을 때는 관련 부스들이 학생들로 만원이 되기도 한다고 한다. 축제나 공연 중, 재미삼아 보기도 하겠지만 취업, 연애, 학업 등 미래가 궁금하고 불안한 학생들이 많이 찾는 것 같다. 이런 경향을 반영해서인지 요즈음 타로와 운과 관련 한 책들의 출간이 많이 되고 있다. 관련 서적이 어떤 내용인지 궁금했었는데 기회가 되어 읽어 보았다. 주역에 대한 연구로 유명한 김승호님과 오구라 고이치의 <거인들은 주역에서 답을 찾는다> 였다. 제목이 직설적이다. 동양의 고전이라 할 수 있는 주역에서 어떤 답을 찾을 수 있을지 궁금해 진다.

'주역‘의 핵심은 64개의 괘로 구성되어 있으며, 각각의 괘는 다양한 상황과 변화를 상징한다. 이들은 단순한 예언을 넘어, 인생의 원리와 인간의 본성에 대한 깊은 통찰을 제공한다. 저자는 이러한 점에서 『주역」이 현대인들에게도 여전히 유효한 지혜의 보고라고 주장한다. 저자는 『주역」의 가르침이 현대 사회에서도 여전히 중요한 이유를 여러 가지로 설명한다. 첫째, 『주역』은 복잡한 인생의 상황을 이해하는 데 도움을 준다. 현대 사회는 끊임없는 변화와 불확실성 속에서 살아가고 있으며, 『주역』의 괘들은 이러한 변화에 대한 대응 방안을 제시한다. 예를 들어, 특정 상황에서의 결단과 행동을 통해 얻을 수 있는 결과를 예측하고, 이를 기반으로 보다 나은 선택을 할 수 있도록 돕는다. 둘째, 『주역』은 리더십과 의사결정의 지혜를 강조한다. 저자는 윈스턴 처칠, 오타니쇼헤이 등 역사적 인물들의 사례를 통해 『주역』이 어떻게 그들의 리더십과 결단에 영향을 미쳤는지를 설명한다. 이러한 사례들은 독자들에게 현실적인 인사이트를 제공하며, 위기 상황에서의 올바른 판단과 행동의 중요성을 일깨운다. 셋째, 『주역』 은 인간 존재의 본질과 삶의 의미를 탐구하는 데도 유용하다. 저자는 현대인들이 자주 묻는 질문들-돈, 성공, 행복 등-에 대한 해답을 『주역』의 철학 속에서 찾을 수 있다고 말한다. 이는 개인의 삶을 어떻게 구성하고, 어떤 방향으로 나아가야 할지를 고민하는 데 큰 도움을 줄 수 있다.

오늘날의 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 이로 인해 사람들은 불안과 스트레스를 느끼기 쉽다. 이러한 시기에 「주역」이 제공하는 철학적 통찰은 현대인들에게 마음의 안정과 방향성을 제공한다. 저자는 『주역』의 가르침이 단순한 이론이 아니라, 삶의 실질적인 문제를 해결하기 위한 도구로 사용될 수 있음을 강조한다. 특히, 저자는 퍼실리테이션(facilitation)과 퍼포스(purpose) 경영과 같은 현대 비즈니스 철학과 『주역』의 원리를 연결지어 설명한다. 이는 조직과 개인이 어떻게 목적을 가지고 행동할 수 있는지를 구체적으로 제시하며, 현대 비즈니스 환경에서도 여전히 유효한 지혜임을 보여준다. 또한, 저자는 『주역』이 가진 통찰력이 개인의 삶을 변화시키는데 어떻게 기여할 수 있는지를 강조한다. 인생의 기로에 서 있는 비즈니스맨이나 직장인들에게, 『주역』은 그들이 원하는 삶으로 이끌어주는 불변의 인사이트를 제공한다. 이는 단순한 성공의 기준을 넘어, 진정한 행복과 의미를 추구하는 데 필요한 지혜로 작용할 수 있을 것이다.

거인들은 주역에서 답을 찾는다, 총리뷰
『주역』은 고대의 지혜가 현대에도 여전히 유효하다는 것을 잘 보여준다. 저자는 『주역』을 통해 인생의 복잡한 문 제들을 간결하게 풀어낼 수 있는 방법을 제시하며, 이를 통해 독자들이 자신의 삶에 적용할 수 있는 실질적인 교훈 을 얻기를 바란다. 현대 사회에서 마주하는 다양한 도전과 불확실성 속에서, 『주역』의 철학은 우리에게 방향성을 찾는데 도움을 줄 것이다. 단 과학적으로 입증된 것은 아니므로 주의해서 읽어야 할 것이다. 우리는 나 자신을 믿 고 목표를 향해서 진심으로 노력하면, 우리가 원하는 것을 달성할 수 있을 것이다. 독자들은 가벼운 마음으로 읽고, 그 중에서 우리가 얻을 수 있는 것을 얻으면 될 것 같다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공빋아 주괌적으로 작성한 리뷰입니다