무기력 디톡스

무기력 디톡스 - 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업
윤대현 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 10월

이번에 윤대현 교수의 <무기력 디톡스>를 읽을 기회가 있었다. 디톡스는 신체적, 정신적, 감정적 불순물을 정화하고, 새로운 에너지를 불어넣는 과정을 의미한다. 저자는 집단 무기력의 원인과 그로 인한 영향, 그리고 이를 극복하기 위한 디톡스 방법에 대해 설명하고 있다. 우리는 이 과정을 통해 다시 한 번 활력을 찾고, 보다 건강하고 긍정적인 삶을 영위할 수 있는 방법을 모색해야 하지 않을까 싶다. 그럼으로써, 개인의 회복을 넘어 사회 전체의 정신적 에너지를 재충전하는 데 기여할 수 있을 것이다. 이는 우리 삶의 질을 향상시키고, 미래를 보다 밝게 만들어가는 중요한 기회를 제공할 것이다. 무기력의 심연 속으로 들어가 본다.

현대 사회는 코로나19 팬데믹 이후 심각한 무기력 상태에 빠져 있다. 전 세계적으로 많은 사람들이 정신적 에너지를 고갈시키고 있으며, 이러한 현상은 개인의 문제가 아닌 집단적 현상으로 자리 잡았다. 무기력은 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 사회 전반에 걸쳐 깊은 상처를 남기고 있다. 이에 따라 우리는 무기력을 극복하기 위한 방법, 즉 '무기력 디톡스'와 '마인드 부스팅‘의 필요성을 절실히 느끼게 된다. 무기력의 원인은 다양하다, 팬데믹으로 인한 사회적 고립, 경제적 불안정, 기후 변화 등의 환경적 요인들이 개인의 정신 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 윤대현 교수는 이러한 무기력이 개인의 수준을 넘어섰다고 지적하며, 집단적 무기력의 시대가 도래 했음을 강조한다. 팬데믹 이후 회복기에 접어들면서 우울감과 불안감이 더욱 심화되는 현상이 나타나고 있다. 이는 재난 당시에는 생존을 위해 적응하던 사람들이 회복기에 들어서면서 쌓였던 감정이 폭발하기 때문이다. 무기력은 의욕의 결여가 아니라, 복합적인 심리적 요소가 얽힌 상태이다. 많은 사람들은 무기력을 극복하기 위해 억지로 마음을 긍정적으로 돌리려고 하지만, 이는 오히려 에너지를 소모시키고 부정적인 감정을 증가시킬 수 있다. 따라서 우리는 무기력한 상태를 인정하고, 이를 견뎌내는 것이 보다 효율적일 수 있다는 점을 이해해야 한다.

무기력 디톡스는 몸과 마음의 독소를 제거하고, 건강한 에너지를 재충전하는 과정을 의미한다. 디톡스는 신체적 건강을 회복하는 것에 국한되지 않고, 정신적, 감정적 정화를 포함한다. 이를 통해 우리는 무기력한 마음을 정화하고, 의욕을 되찾을 수 있는 기회를 가지게 된다. 무기력 디톡스를 위해서는 먼저 자신의 감정 상태를 인식하고 받아들이는 것이 중요하다. 무기력감을 느낄 때, 그 감정을 억누르기보다는 인정하고, 그 상황을 묵묵히 견뎌내는 태도가 필요하다. 이는 마음의 부담을 줄이고, 자연스럽게 회복의 길로 나아가게 만들기 때문이다.

윤대현 교수는 '마인드 부스팅'의4단계를 제시하고 있다. 마인드 부스팅의 첫 번째 단계는 1차 스트레스와 2차 스 트레스를 구분하는 것이다. 1차 스트레스는 일상적인 스트레스 반응으로, 예를 들어 무기력으로 인해 불면증이 생기는 경우를 말한다. 이는 자연스러운 현상이며, 우리가 겪는 고통의 일부로 받아들여져야 한다. 반면, 2차 스트레스는 자기 비판적 사고에서 비롯된다. "나는 왜 이렇게 됐을까?"라는 질문은 자신을 자책하게 만들고, 이는 의욕 저하와 무기력의 직접적인 원인이 된다. 따라서 우리는 1차 스트레스가 2차 스트레스로 발전하지 않도록 주의해야 한다. 이를 위해서는 자신의 판단이 객관적인 근거에 기반하고 있는지를 체크하며, 스트레스를 관리하는 습관을 기르는 것이 필요하다. 이 단계는 무기력의 원인을 명확히 이해하고, 감정의 흐름을 관리하는 데 큰 도움이 된다. 문제를 직시하고 이를 분리해 생각함으로써, 우리는 보다 객관적인 시각으로 자신을 바라볼 수 있게 된다.

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마인드 부스팅의 두 번째 단계는 자기 연민을 통해 자신의 감정에 공감하는 것이다. 연구에 따르면, 자기비판보다 는 자기긍정이 마음을 회복하는데 더 효과적이라는 결과가 있다. 나는 나약해라는 생각보다 “내가 열심히 살아서 무기력하구나"라는 자기 연민의 태도가 2차 스트레스를 최소화하는 데 도움을 준다. 자기 연민은 자신을 이해하고 받아들이는 과정이다. 우리는 종종 자신의 감정을 부정하거나 억누르기 쉽지만, 이러한 감정은 자연스러운 것이며, 이를 인정하는 것이 중요하다. 자기 연민을 통해 감정을 수용하고, 이를 바탕으로 회복의 기회를 찾는 것이 필요하다. 이 과정에서 우리가 마주치는 감정은 단순한 고통이 아니라, 성장의 기회가 될 수 있다. 나 자신을 이해하고, 긍정적인 시각으로 바라보는 것이 무기력을 극복하는 첫걸음이 될 것이다.

세 번째 단계는 반추 사고의 고리를 끊는 것이다. 반주 사고란 부정적인 경험이나 생각을 반복적으로 떠올리는 것을 의미하며, 이는 우울감과 무기력의 주요 원인이 된다. 이 단계에서는 오감을 자극하는 활동이나 '내가 반추를 하고 있구나'라는 자각이 도움이 된다. 우리는 종종 부정적인 생각에 빠져들기 쉽지만, 이를 인식하고 벗어나려는 노력이 필요하다. 오감을 자극하는 행동, 예를 들어 음악을 듣거나, 산책을 하거나, 새로운 취미를 시작하는 등의 활동이 반추 사고에서 벗어나는 데 큰 도움이 된다. 이러한 활동들은 우리의 마음을 다른 곳으로 돌리고, 긍정적인 감정을 불러일으킬 수 있다. 반추 사고의 고리를 끊는 것은 무기력에서 벗어나는 데 중요한 과정이다. 부정적인 생각이 지속되는 것을 막고, 긍정적인 경험을 쌓아가는 것이 필요하다. 이를 통해 우리는 보다 건강한 정신 상태를 유지할 수 있다.

​마인드 부스팅의 마지막 단계는 '선 행동 후 동기부여'를 실천하는 것이다. 많은 사람들은 의욕이 생기기를 기다리지만, 실제로는 행동을 먼저 취함으로써 의욕이 생길 수 있다. 마음은 결정기관이 아니라 정보기관이며, 행동을 통해 우리의 생각과 감정을 조절할 수 있다. 이 단계에서는 작은 행동부터 시작하는 것이 중요하다. 예를 들어, 짧은 산책이나 간단한 스트레칭, 좋아하는 음료를 마시는 것 등 사소한 행동이 큰 변화를 가져올 수 있다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다

마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다 - 정신과 의사가 말하는 달리기를 통해 얻는 것들
김세희 지음 / 빌리버튼 / 2024년 10월

흔히들 우리는 인생은 마라톤과 같다"라는 이야기를 많이 한다. 마라톤은 42.195km라는 긴 거리를 달려야 하기 때문에 지치지 않고 꾸준히 달려나가는 인내력이 필요하다. 때로는 포기하고 싶은 순간이 올 수 있지만, 포기하지 않고 계속 전진하는 것이 중요하다. 이러한 인내심은 우리 인생과 같기 때문에 이 이야기를 하는 것일 것 같다. 그만큼 달리기나 마라톤은 단순한 운동일 뿐 아니라 우리에게 소중한 가치를 전해준다. 달리기 열풍이 이어지는 가운데, 마라톤을 통해 우리는 배울 수 있는 교훈과 조언을 해 주는 신간을 읽을 기회가 있었다. 김세희 님의<마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다>였다.

달리기는 저자에게 단순한 운동 이상의 의미를 지닌다. 특히, 정신과 의사인 저자가 달리기를 통해 느낀 경험은 많은 공감을 주었다. 저자는 의과대학 시절 유급에 대한 불안감과 인간관계의 어려움 속에서 달리기를 통해 자신을 돌아보는 시간을 가졌고, 이를 통해 삶의 균형을 찾아갔다. 저자는 자신이 달리기를 시작하게 된 사연과 그 과정에서 얻은 의미, 그리고 달리기가 저자에게 어떤 영향을 미쳤는지를 담담하게 이야기해 준다. 저자는 의과대학 시절, 유급의 불안감과 힘든 인간관계로 인해 많은 스트레스를 겪었다. 이러한 상황 속에서 그는 달리기를 선택했다. 달리기는 단순히 몸을 움직이는 운동일 뿐만 아니라, 마음의 긴장을 풀고 감정을 관찰할 수 있는 기회를 제공했다.

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저자는 달리기를 통해 자신의 내면을 들여다보며, 스트레스를 해소하고 자신을 다잡는 방법을 찾았다. 이러한 경험은 저자에게 중요한 자가 처방이 되었고, 그는 이를 통해 스스로의 마음을 정화해 나갔다. 운동을 통해 얻은 심리적 안정은 그가 진료실에서 환자들에게 더 나은 치료를 제공할 수 있는 기반이 되었다. 마라톤 경력을 진료 경력과 함께 소개하는 그의 모습은, 단순히 의사로서의 전문성을 넘어 자신의 삶을 풍요롭게 만드는 방법을 찾았다는 것을 보여준다.

달리기는 저자에게 여러 가지 의미를 지니는 것 같다. 첫째, 달리기는 인내심과 정신력을 기르는 과정이다. 마라톤은 단순한 체력 소모가 아니라, 정신적인 도전이기도 하다. 저자는 여러 차례의 마라톤 대회에서 경험한 바와 같이, 달리는 동안 느끼는 고통과 극복의 과정은 삶의 여러 난관을 이겨내는 데 필요한 정신적 힘을 기르는 데 기여했다.

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둘째, 달리기는 자기 성찰의 기회를 제공한다. 달리기를 하면서 저자는 자신의 감정과 생각을 관찰하고, 이를 통해 내면의 소리를 듣게 된다. 이러한 과정은 자신을 이해하고, 불안과 스트레스의 근본 원인을 찾는 데 도움이 된다. 달리기를 통해 그는 자신의 감정을 솔직하게 마주하고, 그것을 수용하는 법을 배웠다. 셋째, 달리기는 성취감을 느끼게 한다. 마라톤의 결승선을 통과했을 때의 성취감은 그 어떤 것과도 비교할 수 없는 기쁨을 준다. 저자는 여러 차례의 마라톤을 완주하며, 그 과정에서 느낀 쾌감은 자신이 이뤄낸 성과에 대한 자부심을 안겨주었다. 이는 그가 삶의 다른 영역에서도 도전하고 성취할 수 있는 동기부여가 되었다.

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저자가 달리기를 통해 얻은 가장 중요한 교훈 중 하나는, 삶은 기쁨과 슬픔, 행복과 우울의 순환이라는 점이다. 그는 좋고 나쁨을 상대적으로 평가하기보다는, 주어진 하루의 삶을 그냥 인정하고 살아가자는 메시지를 전달한다. 이러한 태도는 무기력을 극복하는 데 큰 도움이 된다. 삶의 모든 감정을 수용하고, 그 안에서 의미를 찾는 것이 중요하다는 것을 깨닫게 된다. 달리기는 또한 자신의 속도와 보복을 발견하는 과정이기도 하다. 저자는 이를 통해 타인의 기준에 흔들리지 않고 자신의 길을 가는 힘을 배웠다. 이는 우리가 일상생활에서도 적용할 수 있는 중요한 교훈이다. 타인의 기대나 기준에 얽매이지 않고, 자신만의 속도로 나아가는 것이 필요하다. 마라톤은 시작과 끝이 분명한 운동으로, 저자에게는 회복과 재시작의 상징이기도 하다. 그는 여러 차례의 대회에서 중도 포기한 경험도 있지만, 그 과정에서도 삶의 균형을 찾는 법을 배웠다. 이는 실패와 좌절이 아닌, 성장의 기회로 받아들여졌다. 저자는 달리기를 통해 삶의 어려움을 극복하고, 다시 일어설 수 있는 용기를 얻었다. 결국, 달리기는 저자에게 운동 이상의 의미를 지닌다. 그는 달리기를 통해 자신을 돌아보고, 삶의 교훈을 얻으며, 이를 통해 다른 사람들에게도 긍정적인 영향을 미치고자 한다. 이러한 경험은 그가 정신과 의사로서 환자들에게 더 깊이 있는 이해와 공감을 제공하는 데 기여하고 있다.

달리기라는 단순한 방법으로 삶을 혁신이 가능하지 않을까... 달리기를 통해 새로운 삶을 개척할 수 있을 것이다. 저자의 진솔한 달리기 경험담은 달리기 입문자들에게 도움이 될 다양한 팁이 될 것 같다. 저자가 겪었던 시행착오와 주변 러너들의 경험을 토대로 한 팁들은, 변화를 향한 첫 걸음을 내딛는 데 든든한 길잡이가 될 것 같다. 오늘부터라도 달리기로 시작해 볼까 한다. ^.^

마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다, 총리뷰

저자의 달리기 경험은 우리에게 많은 교훈을 준다. 달리기는 운동이면서, 내면을 이해하고 성장할 수 있는 기회를 제공하며, 삶의 다양한 감정을 수용하는 과정이다. 저자는 달리기를 통해 얻은 교훈을 통해, 무기력한 시대 속에서도 자신을 믿고, 자신의 속도로 나아갈 수 있는 용기를 전하고자 한다. 이러한 메시지는 현재 무기력에 시달리고 있는 많은 이들에게 큰 위로가 될 수 있을 것 같다. 달리기를 통해 우리는 다시 한 번 삶을 마주하고, 끝난 후에는 새로운 시작을 할 수 있는 용기를 얻을 수 있다. 결국, 달리기는 우리에게 마음의 평화와 회복, 그리고 새로운 도전을 위한 힘을 주는 소중한 경험임을 잊지 말아야 할 것이다.

​*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 아무도 알려 주지 않는 PM 필수 지식

아무도 알려 주지 않는 PM 필수 지식
최선신 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 10월

PM으로서 자신감을 가지게 될 뿐만 아니라, 현장 중심의 실무 지식을 습득하여 실제 프로젝트에서의 성과를 극대화할 수 있을 것이다

뭐든 하다 보면 뭐가 되긴 해

뭐든 하다 보면 뭐가 되긴 해 - 루마니아의 소설가가 된 히키코모리
사이토 뎃초 지음, 이소담 옮김 / 북하우스 / 2024년 10월

책의 제목과 삽화가 재미있고 흥미로워서 일게 되었다. 사이토 뎃초의 <뭐든 하다 보면 뭐가 되기 해>.. 4차 산업 혁명의 시대에 불확실성이 증대되고 있는 우리는 가야할 길을 잃고 방황하기 일수인 것 같다. 사이토 뎃초의 『뭐든 하다 보면 뭐가 되긴 해』는 언뜻 보면 흔한 자기계발서처럼 보일 수 있지만, 그 속에는 독특한 삶의 통찰과 유머가 녹아 있는 것 같다. 그는 자신의 실패와 좌절을 통해 새로운 삶의 길을 발견하는 과정을 솔직하면서도 유머러스하게 그려냈다. 특히, 히키코모리로서의 방황을 루마니아어라는 독특한 언어 학습을 통해 극복한 경험은 많은 이들에게 색다른 감동을 준다. 단순히 목표를 세우고 성취해 나가는 일반적인 자기계발서와 달리, 이 책은 예상치 못한 방향에서 삶의 전환점을 맞이하게 되는 순간들을 담담히 풀어낸다. 이 책의 매력은 저자의 유머와 솔직함에서 비롯된다. 사이토 뎃초는 자신의 히키코모리 생활과 그로 인한 실패를 지나치게 심각하게 여기지 않는다. 오히려 그것을 웃어넘기며 자신만의 독특한 관점에서 삶을 바라본다. 그의 유머는 단순히 웃음을 주는 것에 그치지 않고, 독자로 하여금 삶의 작은 변화들이 어떻게 큰 결과로 이어질 수 있는지를 자연스럽게 깨닫게 한다. 그는 ‘뭐든 하다 보면 뭐가 되긴 한다’는 메시지를 반복적으로 던지며, 끊임없는 시도와 그로 인한 작은 성취들이 쌓여 결국 우리를 새로운 길로 이끌 수 있음을 강조한다.

사이토 뎃초의 책 『뭐든 하다 보면 뭐가 되긴 해』는 저자가 자신의 히키코모리 생활에서 벗어나기 위한 방황과 그 과정에서 발견한 루마니아어, 그리고 그것을 통해 자신만의 길을 개척하는 이야기를 중심으로 펼쳐진다. 이 글에서는 저자가 루마니아어를 배우게 된 과정과 그 과정에서 얻은 삶의 교훈, 그리고 그가 독자들에게 전달하고자 하는 메시지를 깊이 있게 이야기 하고 있다.

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책의 제목은 그 자체로 저자의 삶을 집약한 표현이다. 사이토 뎃초는 대학 생활을 외톨이로 보냈고, 이후 취업 실패와 히키코모리 생활을 겪었다. 그는 자신의 삶에서 방향을 잃었고, 자신에게 남은 것은 영화에 대한 관심뿐이었다. 루마니아 영화감독 코르넬리우 포룸보이우의 작품을 본 후, 저자는 루마니아어에 강한 흥미를 느꼈다. 이를 계기로 아무런 교재나 지원도 없이 루마니아어를 독학하기 시작한다. 여기서 중요한 점은 ‘목표가 없다’는 상태에서 시작한 활동이 결국 저자를 새로운 길로 이끌었다는 것이다. 이 제목은 우리가 어떤 일을 하든 꾸준히 노력하다 보면, 결국 그 노력에서 성과를 얻게 된다는 사실을 상기시킨다. 아무리 작은 일이라도 꾸준히 하다 보면 무엇인가를 이루게 되는 과정을 저자는 자신의 루마니아어 학습 경험을 통해 증명한다.

저자는 루마니아어를 배우기 위해 책을 사거나 학교를 다니지 않았다. 일본에서 마이너한 언어로 평가받는 루마니아어를 배우기 위한 체계적인 자료나 교육 기관이 없었기 때문이다. 이때 그가 선택한 방법은 페이스북에서 루마니아인 3000명에게 친구 요청을 보내는 것이었다. 이를 통해 그는 자신만의 ‘루마니아 메타버스’를 형성하여 루마니아인들과 교류하며 언어 감각을 키워나갔다. 이와 더불어 넷플릭스에서 언어 설정과 자막을 루마니아어로 바꾸고, 루마니아어 인터넷 뉴스를 영어 버전과 함께 비교하며 문법과 어휘를 익히는 방식으로 공부했다. 이 과정은 일반적인 학습 방법과는 완전히 다른 차별화된 학습법이다. 사이토 뎃초는 자신만의 방법을 고안하여 학습을 진행했고, 이는 그가 루마니아어를 능숙하게 구사하고 소설가로 데뷔하는 데 기여했다. 이 경험은 단순히 언어를 배우는 과정이 아니라, 자신만의 방식으로 목표를 성취하는 독창적인 방법론을 제시한다.

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책에서 저자는 자신이 남들과 다르다는 인식을 긍정적으로 받아들인다. 그는 히키코모리로서 일본 사회에서 소외된 위치에 있었지만, 그 상태에서 벗어나고자 하는 욕구를 가지고 있었다. 특히 저자는 ‘주변과 다른 내가 멋짐’이라는 자의식을 강조하며, 남들과 다르다는 것이 나쁜 것이 아니라 자신만의 고유한 삶의 방식을 찾는 과정이라고 말한다. 여기서 중요한 것은 저자가 자신을 ‘고독한 존재’로 인식하는 것을 넘어서, 자신만의 특별함을 발견하게 된다는 점이다. 이는 청소년기의 혼란이나 사회적 고립을 단순한 문제로 보지 않고, 오히려 인생의 미학으로 발전시킬 수 있는 기회로 본다. 이는 저자 자신의 경험을 통해 확립된 철학이다. 남들과 다르다는 것, 그리고 그 다름을 자신만의 방식으로 받아들이고 새로운 가치를 창출하는 과정을 통해 저자는 자신이 멋지다고 느낀다.

『뭐든 하다 보면 뭐가 되긴 해』는 일반적인 책과는 상당히 다르다. 이 책은 저자가 스스로 히키코모리로서의 삶을 극복하고 자신의 길을 찾은 과정을 솔직하게 담고 있다. 많은 이들이 명확한 목표 설정과 계획을 강조하는 것과 달리, 이 책은 저자가 아무런 목표 없이 시작한 활동들이 어떻게 그를 새로운 길로 이끌었는지를 보여준다. 또한, 루마니아어처럼 마이너한 언어를 배우고 그것을 통해 성취한 일들을 솔직하게 이야기하면서도, 사회적 기준이나 명성을 따르지 않고 자신의 길을 찾아가는 과정에 초점을 맞추고 있다. 또한, 이 책의 또 다른 특징은 루마니아어와 같은 마이너한 선택을 했다는 점이다. 많은 사람들이 ‘주류’를 따르며 살아가는 세상에서 저자는 자신만의 독특한 선택을 하고, 그 선택이 결국 자신을 성공으로 이끌었다는 점에서 차별화를 가진다.

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이 책은 삶의 방향을 잃은 사람, 특히 사회적으로 고립된 사람들에게 큰 위로와 영감을 줄 수 있다. 자신의 길을 찾지 못하고 방황하는 사람들이 저자의 이야기를 통해 자신도 무언가를 꾸준히 하다 보면 결국 그 무언가가 자신만의 길이 될 수 있음을 깨닫게 된다. 또한, 언어를 공부하거나 창의적인 분야에서 성취를 이루고자 하는 사람들에게도 큰 동기부여가 될 것이다. 사이토 뎃초의 이야기는 단순히 실패에서 성공으로의 전환을 이야기하는 것이 아니라, 고독 속에서 자신만의 가치를 발견하고, 그 과정을 통해 성취를 이루는 인간적인 여정을 담고 있다.

*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰

아무도 알려 주지 않는 PM 필수 지식

아무도 알려 주지 않는 PM 필수 지식
최선신 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 10월

ICT 기술의 발달과 함께 4차 산업 혁명의 시대가 도래하고 있는 현대사회에서 직장인들은 변화에 대해서 심각하게 고민하고 또 대비하여야 하는 생각을 가지고 있을 것이다. 특히 ICT 업계에 근무하는 PM 기획자들은 빠르게 변화하고 있는 고객의 니즈와 트렌드를 파악하고, 브랜드와 제품의 가치를 전달하고, 판매와 성과를 증대시키는 역할을 해야 할 것이다. ICT 업계의 서비스 기획에 종사하는 분들은 다양한 영역과 전략으로 구성되어 있으며, 시대와 환경에 따라 변화하고 발전해 왔고, 변화하는 시장과 고객에 맞춰 자신의 무기를 발견하고 강화해야 한다. ICT 업계의 환경이 빠르게 변화하고 있다. 기술의 발전과 디지털화, 글로벌화, 코로나19 등의 영향으로 디지털 플랫폼, 채널, 매체, 도구, 방식 등이 다양해지고 있다. 예를 들어, SNS, 인플루언서, 콘텐츠, 데이터, AI, CRM 등은 현대 ICT 마케팅의 핵심 요소가 되었다. 이러한 변화에 적응하고 활용하려면 직장인들은 새로운 지식과 기술을 습득하고, 창의적인 아이디어와 솔루션을 제시해야 할 것이다. 이런 측면에서 PM이 알아야할 필수 지식에는 어떤 것들이 있을까? 이런 질문에 통쾌한 답변을 해주는 책일 읽을 기회를 얻었다. 최선신님의 <아무도 알려 주지 않는 PM 필수 지식>이였다.

저자는 PM(Project Manager) 역할의 중요성과 실무 지식을 설명하고, IT 프로젝트 관리 전 과정에 대한 이해를 바탕으로 이 책의 특징을 분석해 준다. 오늘날 IT 산업이 급격하게 변화함에 따라, PM(Project Manager)의 역할은 더욱 중요해지고 있다. PM은 프로젝트를 총괄하며 기획부터 개발, 테스트, 완료까지 모든 과정을 감독하는 핵심 인물로서, 프로젝트의 성공 여부에 직접적인 영향을 미친다. 이 책은 PM이 무엇을 해야 하는가에 대해 명확한 가이드를 제공하며, PM의 역할이 단순히 프로젝트 관리에 국한되지 않고, 비즈니스의 성공을 책임지는 리더임을 강조한다. 특히, 4차 산업 혁명 시대의 불확실성과 복잡한 환경 속에서 PM의 전략적 의사결정 능력은 필수적일 것이다.

책의 첫 번째 파트에서는 PM이 되기 위한 조건과 그 역할에 대해 구체적으로 설명하고 있다. PM으로서의 책임, 업무 범위, 각 단계에서의 역할에 대한 명확한 정의는 독자들이 PM 업무의 본질을 이해하는 데 큰 도움을 준다. 특히, IT 프로젝트의 전 과정에서 PM의 책임이 무엇인지를 구체적으로 분석하며, 실무에서 겪는 어려움과 문제 해결 방법에 대한 통찰을 제공한다. 이러한 설명은 실제 IT 현장에서 적용 가능한 실무 중심의 사례를 통해 구체적으로 제시되고 있다.

책의 두 번째 파트는 IT 프로젝트의 전체 진행 단계를 다루고 있다. 많은 이들이 PM이 단순히 개발 과정만 관리한다고 오해할 수 있지만, 이 책은 PM이 사업 기획, 제안, 수주, 개발, 테스트, 오픈 안정화에 이르는 전 과정에서 중요한 역할을 수행해야 한다고 강조한다. PM은 프로젝트 초반의 제안서 작성과 수주 과정부터 참여하며, 이후 요구 사항 분석, 인력 계획, 일정 관리 등 프로젝트의 모든 세부 단계에 관여한다. 특히 IT 프로젝트는 다양한 이해 관계자와의 소통이 필수적이므로, PM은 각 단계에서 효율적인 커뮤니케이션 능력을 발휘해야 한다. 또한, 프로젝트의 성공적인 마무리를 위해 테스트 및 안정화 과정을 관리하는 PM의 역할도 매우 중요하다. 이 부분에서 이 책은 실제로 어떻게 프로젝트가 진행되는지 구체적으로 설명하며, 각 단계에서 PM이 할 수 있는 구체적인 방법론과 기술을 제공한다.

세 번째와 네 번째 파트에서는 PM이 실무에서 반드시 알아야 할 실무 정보와 필수 지식을 다루고 있다. 실제 IT 현장에서의 구체적인 실무 기술을 설명하며, 각 단계에서 필요한 문서 관리, 용어, 이해 관계자들과의 협업 방법 등을 자세히 다룬다. 특히, 이 책은 PM이 성공적인 프로젝트를 수행하기 위해 필요한 문서 관리 기본 가이드와 IT 시스템 연계 협의 방법을 상세히 다루며, 실무에서 자주 발생하는 문제들을 어떻게 해결할 수 있는지 구체적인 방안을 제시한다. PM 업무를 처음 접하는 사람부터 경험이 있는 PM까지 모두에게 실질적인 도움이 될 수 있는 내용을 담고 있으며, 업무에서 바로 적용할 수 있는 팁과 노하우를 제공하여 이론과 실무의 균형을 맞췄다.

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『아무도 알려 주지 않는 PM 필수지식』은 다른 PM 실무서들과는 달리, 실무에서 바로 사용할 수 있는 정보와 팁을 제공하는 데 집중하고 있다. 많은 PM 서적들이 이론적인 내용에 치우치는 반면, 이 책은 현장의 실제 사례를 기반으로 PM 업무를 어떻게 수행해야 하는지에 대한 구체적인 설명을 제공한다. 또한, PM이 되기 위한 기초적인 조건부터, 각 프로젝트 단계에서 필요한 기술적인 부분까지 단계별로 매우 세부적으로 설명하고 있어, 초보 PM뿐만 아니라 경험이 있는 PM들에게도 유용한 지침이 될 수 있다. 이 책의 실무 중심 접근 방식은 독자들이 PM 업무를 더욱 실질적으로 이해하고, 자신감 있게 업무를 수행할 수 있도록 한다. 이 책은 PM 준비생, 신규 PM, 비전문적인 PM 경험자뿐만 아니라, 사업 관리 담당자, 프로덕트 매니저에게도 매우 유익할 것 같다. 특히, 체계적인 PM 교육을 받지 못한 상태에서 실무에 뛰어든 PM들이 이 책을 통해 자신의 업무 방식을 점검하고 실질적인 도움을 받을 수 있을 것이다. 또한, IT 시스템의 전 과정을 이해해야 하는 프로덕트 매니저들에게도 이 책은 프로젝트 관리 역량을 강화하는 데 매우 유용한 가이드가 될 것이다.

아무도 알려 주지 않는 PM 필수지식, 총리뷰

이 책을 통해 PM으로서의 자신감을 가지게 될 뿐만 아니라, 현장 중심의 실무 지식을 습득하여 실제 프로젝트에서의 성과를 극대화할 수 있을 것이다. 특히 IT 프로젝트에서 자주 마주치는 문제들을 해결할 수 있는 구체적인 방법을 제시하고 있어, 프로젝트 성공을 위한 필수적인 실무 기술을 얻을 수 있다.

​*본 포스팅은 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.