나는 명상하는 사람입니다

나는 명상하는 사람입니다 - 내 삶에 터닝 포인트가 되어줄 마법 같은 주문
은종 지음 / 티움 / 2024년 11월

나는 명상하는 사람입니다 - 내 삶에 터닝 포인트가 되어줄 마법 같은 주문

집에서 혼자 하는 명상 가이드!

사람들과의 관계에서 힘들어 더 지치고 어딘가로 숨어버리고 싶을 때가

요즘 들어 자주 있는데, 사회생활에 이대로 계속되어도 될까 걱정될 때도 있어요.

잠시라도 혼자만에 시간을 갖고 싶을 때,

유튜브 만나보던 명상에 시간,

그래서 더 명상이란 어떤 것인지 궁금해서 찾아보게 될 때가 있어요.

아침이 시작되는 것이 무섭고 힘들 때

그래서 더 찾게 되는 것이 명상인데요.

팟캐스트 명상에 좋은 음악들을 틀어놓고 누워서 하던, 요가에서 배웠던 명상자세로 시작해 보게 되었네요.

이 책은 혼자서 명상을 즐길 때 만나보면 도움 주는 책으로

명상을 하면 어떤 편안함을 주게 되는지를 정확히 알려주고 있어요.

그냥 마음을 편안하게 해주고 싶어서 시작한 저로서는 딱인 명상에 시간,

명상으로 자신에 마음을 잔잔한 호수처럼 고요함을 선물해 주게 되네요.

그리고 또 하나에 매력으로는 자신의 내면을 들여다보게 해주는 내면에 나와의 대화의 시간도 가능해요.

그냥 시간이 허락될 때 그냥 앉아서 명상을 해줄 수 있기에 부담 없고,

명상을 통해 무엇을 해결하기 위해서가 아니라는 점에서 더 편안하게 빠져들고 고요함에 빠져들 수 있어요.

명상이 주는 매력에 빠져들면

언제 어디서나 가능한 시간만 주어진다면, 명상을 즐길 수 있고,

마음에 편안함으로 명상에 멋진 매력을 맛볼 수 있어요.

사회생활에 지치고 불안감이 가득해지는 순간, 진통제를 복용하던 습관을

이제는 명상으로 최소한의 통증을 잡아주게 되네요.

바쁜 일상에 항상 손에는 스마트폰으로 쉴 새 없는 현실에서

아무것도 하지 않고 그냥 명상에 시간을 가져보는 순간 다른 세계를 경험하듯

다른 일상을 꿈꿀 수 있네요.

내 안에 또 다른 나를 만나보는 여행길, 소중한 시간을 경험하면서

혼자만에 명상이 이대로 이어져도 되는지 자꾸만 명상을 유튜브로 찾아보면서

궁금증이 생겨나곤 하는데,

그냥 복잡한 생각에서 고요함으로 바뀌는 것만으로 만족하면서

스스로 생각하는 한 폭의 그림을 그리듯 명상을 즐겨보면 더 좋을 것 같아요.

책과 함께 여유로움을 느끼면서 조금씩 알아가는 색다른 시간으로

명상이 주는 색다른 경험으로 오늘도 작은 기다림으로 시작해 보았네요.

좋은 생각으로 더 많은 것을 가지려 하지 말고, 있는 것도 내려놓을 수 있는 마음으로

명상에 시간으로 나는 명상하는 사람으로 거듭 태어나네요.

프렌즈독일

프렌즈 독일 - 최고의 독일 여행을 위한 가장 완벽한 가이드북, 2025~2026년 개정판 ㅣ 프렌즈 Friends 12
유상현 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 11월

학창 시절에 관심이 많았던 금융중심지인 프랑크푸르트, 독일 여행 꿈꿨던 곳이죠.

독일 연방공화국, 독일 유럽연합회원국 중 인구가 가장 많은 나라로 

유럽의 중앙에 위치한 국가 독일이네요.

프렌즈 독일에 책 구성도 편하게 볼 수 있도록 구성되어 있는데,

일상이 축제, 낭만의 포토존, 건축 박람회, 세계사 교과서,

힐링 플레이스 5가지 키워드로 독일을 좀 더 쉽고 재미있게 배워 나갈 수 있어서 

시간 나는 대로 더 챙겨 보게 되네요.

독일 하면 떠오르는 관광지로 11곳도 보여주고

독일에 대해 기본적으로 알면 좋은 정보들

지역과 역사, 인물에 대한 것들도 소개되어 있지요.

독일을 여행한다면, 제일 먼저 가보고 싶었던 곳이 있지만,

현지에 여행을 위해서 이동 수단도 꼭 체크해 봐야 하는데,

독일 여행 설계를 위한 여행 전략과 이동 수단, 계절별 설계, 일정 추천 7가지 테마 여행으로

실용적인 현지 정보를 보여주고 있네요.

독일을 여행하기 위한 필수 책으로 프렌즈 독일,

쇼핑에 먹거리까지 이동과 숙박 등 지도와 사진을 가득 담고 있어서 정보가 가득하네요.

해외여행을 위해 자세한 준비를 위해서 

여행을 미리 보기 하듯 프렌즈 독일로 체크해 보면서

여행을 위한 가이드북 여행에 필요한 것을 가득 담고 있어요.

여행을 위해서 제일 먼저 예산을 챙기게 되는데,

서류 준비에서부터 항공편과 숙소, 여행에서 생길 수 있는 문제점도 대비해 줄 수 있도록

여행에 필요한 정보를 담고 있으며,

가보고 싶었던 나라에 대한 계획을 자세히 세워 보게 되네요

이럴 때 이런 한자2

지적 대화를 위한 이럴 때 이런 한자 2 - 나만의 생각과 감정표현을 위한, 한자 성어의 발견 ㅣ 지적 대화를 위한 이럴 때 이런 한자 2
김한수 지음 / 하늘아래 / 2024년 10월

공부를 할 때나 책을 읽을 때 가장 중요한 것이 문해력이라고 하는데,

문해력을 위해서는 이해력이나 독해력이 기본이지요.

그러기 위해서는 가장 기본이 되는 어휘력을 길러줘야 하는데,

우리가 일상생활에서 사용해 주고 있는 어휘의 대부분이 한자어라는 사실이지요.

동일한 단어라고 해도 읽고 생각을 하느냐에 따라서 다양한 의미와 해석이 될 수 있기에

정확한 뜻을 알아두면 적절하게 사용해 줄 수가 있지요.

우리가 일상에서 한자어를 얼마나 많이 사용하고 있는지 다시금 확인하는 시간으로

사회생활을 하면서도 도움이 되는 책을 만나보게 되었네요.

지적 대화를 위한 이럴 때 이런 한자 시리즈로 3권 중 2번째 책이네요.

인생, 희망, 기회, 계획, 의로움, 겉과 속, 이의, 언행, 청렴, 배움, 정치 등 9개의 주제로 말해주고 있는 책으로

이와 관련된 한자 성어 소개와 상황별로 어떻게 표현하게 되는지 배우게 되네요.

시간 나는 대로 주제를 찾아서 읽어볼 수 있는 책으로

한자성어의 풀이와 한자에 대해 설명해 주고 있어서

한자에 대한 공부까지 해 줄 수 있네요.

 

 

한자의 획수와 한자의 어원 어떤 한자와 합쳐져 만들어진 것까지

한자에 대한 자세한 공부까지 해줄 수 있네요.

한자 사전 같은 느낌으로 설명이 자세하게 해주고 있어서

이해하고 기억해 두기도 좋아요.

책을 읽기 쉽게 키워드로 보는 그 주제에 맞는 한자 성어 몇 가지를 소개해

어휘의 확장과 어휘력 향상에 많은 도움을 줄 수 있어서 아이들과도 함께 봐도 좋겠네요.

한자성어를 실제로 대화할 때 쓸 수 있는 예문들도 들어주고 있는데,

가족들과 대화할 때도 즐겨 사용해 주면서 게임처럼 해주니 실력도 상승하게 되네요.

일상에 한자성어 섞어 가면서 잊히지 않도록 사용해 준다면 더 오래 기억되겠죠!

책을 읽는 내내 유용한 어휘의 자산을 쌓아서 사용할 수 있는 좋은 책이 되어주네요.

나 인사이드 아웃 보고 울었잖아

나 인사이드 아웃 보고 울었잖아 - 어른이 된 우리가 꼭 만나야 할 마음속 주인공
이지상 지음 / 북서퍼 / 2024년 10월

얼마 전 아이들과 함께 본 영화 인사이드 아웃2!

아이들이 더 좋아하는 영화라서 그냥 생각 없이 보게 된 영화였는데,

이 영화는 아이들에게 어떤 감정들을 보여줄지 모르겠지만,

내 안에 다양한 나를 찾게 해준 특별한 애니메이션 영화가 되었죠!

때로는 이해하기 힘든 자신의 감정들

그 감정들을 들여다볼 시간도 없이 그냥 흘려보낼 때가 많았는데,

내면에 나를 발견하게 된 순간 감정들이 뒤엉켜 

어린 시절에 내면의 아이를 만날 수 있었죠.

그래서 더 특별하게 찾게 된 책이죠.

나 인사이드 아웃 보고 울었잖아!

우리가 일상에서 마주하던 불안, 고통 힘들어하던 내면 아이를 만나게 된 책이죠.

어릴 적 눌러 두었던 상처 나 아픈 감정들이 

성인이 된 나에게 어떤 영향을 미치고 있는지

자세하게 만나보면서 인사이드 아웃에서 라일리가 자신의 감정을 무시하면서 억누를 때,

내면의 혼란이 더욱 커질 수밖에 없는

우리의 삶에서 계속 반복되는 문제들을 만들어 가지요.

책에서 알려주는 구체적인 방법들을 알게 되면서

내면아이와 소통하는 방법을 시도해 보게 되네요.

영화에서 말해주는 감정의 중요성,

감정들을 다시금 만나보면서 치유가 될 수 있도록 도움을 주고 있는 

자신에게 꼭 필요한 시간을 만들어가게 되지요.

책 속에 빠져들면서 자신의 내면 아이와 만나고

그 안에서 자신을 깊이 들여다볼 수 있는 시간으로

상처가 되어 치료하지 못하고 그냥 방치해 두었기에 더 큰 상처로 남아

내면에서 외치고 있었다는 것을 알게 되었네요.

자신의 내면 아이를 직면하고 치유하는 과정을 선물해 주는 시간으로

내면아이가 느낄 수 있는 감정에 기쁨과 슬픔, 방황, 두려움을 그대로 받아들이면서

감정들과의 소통에 시간 이제서야 진정으로 성장하는 나를 발견하게 되지요.

나 인사이드 아웃 보고 울었잖아를 통해서 

자신을 이해하고 성장할 수 있는 시간으로

내면 아이와의 관계에 감정들을 치유해 나갈 수 있는 시간이 되어주네요.

오튜브 쇼츠 60초 재테크

유튜브 쇼츠 60초 재테크 - AI 도구를 활용한 쇼츠 만들기
김선웅 지음 / 성안당 / 2024년 9월

유튜브 쇼츠로 시작하는 60초 재테크

얼마 전부터 틱톡이나 유튜브로 동영상 특성에 빠져서 힘들었는데,

지금은 직접 만들어보고 싶어서 전문가에 도움을 받아보기로 했네요.

장시간에 영상은 힘들고

1분 이내의 짧은 영상으로 포인트까지 제공되는 이벤트는 물론

재테크로 인기가 높아지고 있어서 숏폼 열심히 배우게 되네요.

틱톡 열풍이나 유튜브 쇼츠로 만들어지면서

최근에 학습적인 부분에서도 많이 이용되기도 하는데,

최근에는 틱톡이나 유튜브 한두 번 정도는 보실 거예요.

저만해도 30분은 기본이고 한참을 보고 있는 경우도 있어요,

그래서 더 도움 되는 유튜브 쇼츠 60초 재테크!

최근에 시작하게 되는 분들에게는 특별한 길잡이가 되어주게 될 책이죠.

기초적인 정보들부터 담고 있어서 초보자들에게도 쉽게 배워볼 수 있는 책으로

쇼츠에 필요한 장비와 프로그램

쇼츠 제작에 필요한 장비와 영상 툴을 살펴보면서 유튜브 채널 만드는 방법과

수익 창출에 대해서 자세히 배워볼 수 있는 책,

쇼츠 영상 기획과 시나리오 만들기

광고 테크닉을 활용하는 다양한 쇼츠 팁

나만의 쇼츠 영상 만들기까지 가득 담고 있네요.

쉽게 볼 수 있는 이 책에 장점은 사진으로 직접 설명해 주고 있다는 점으로

인스타 릴스에 관심이 많은 분들은 더 챙겨 봐 주세요.

쇼츠를 주로 담고 있는 이 책에서는

영상 제작 후 수익을 내는 조건에서도 어떻게 해야 하는지 방법을 알려주네요.

우선 구독자 수가 높아져야 하는데,

그동안 어렵게만 생각되었던 쇼츠 영상 만들기 직접 도전해 보면서

나만의 영상 만들기 초보자도 쉽게 배워볼 수 있네요.

AI 툴을 활용하여 쇼츠 영상 만들기로 재테크까지

선물해 줘도 좋을 책으로 도움받게 되네요.

최신 트렌드, 이슈, 일상 속 재미있는 순간을 짧고 임팩트 있는

나만의 영상 콘텐츠로 담아볼 수 있네요.