나를위한 관리의 시작 셀프 경락

나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 - 처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면
정지은 지음 / 책밥 / 2025년 1월

나를 위한 관리의 시작 셀프 경락
정지은/책밥

매일 아침저녁 거울을 보면서 나이가 들어가고 있구나
얼굴 표정만으로도 알 수 있어서 너무나 슬퍼질 때가 있어요.

표정도 어두워지고, 피부가 처진 팔자주름
눈가 깊어주는 주름을 보면서 피부 고민이 계속 늘어만 가게 되는데,
이 책을 만나보면서 그냥 두기만 하면 안 되겠구나
어쩜 경락을 통해서 피부 고민을 조금은 줄여줄 수 있겠다는 기대감도 가득 들게 되지요.
유툽 구독자가 따라 하는 탄탄한 이론을 기반으로
현대인들에 생활 밀착형 마사지로 직접 도전해 볼 수 있지요.

나를 위한 관리의 시작으로 셀프 경락 배워볼게요.
셀프 경락에 앞서
자신에 피부에 대한 이해를 쉽게 하기 위해서 이 부분은 꼭 알아두어야겠네요.
피부, 근육, 지방에 대한 이해로
나이가 들면서 피부 노화에 따라 피부 영양상태가 좋아야 한다는 점,
직접 경락 마사지 따라 하면서
경락 마사지라 불리는 미용 마사지 경락 혈자리 살펴보네요.

근육과 내장, 내장 뼈 등에 걸쳐 기혈의 운행을 도와줄 뿐만 아니라
혈액순환을 원활하게 해줄 수 있는데,
셀룰라이트 분해 효과까지 있어 미와 건강을 모두 잡아줄 수 있어요.
쉽고 간단한 셀프케어 비법으로 매일매일 삶의 질도 오르게 되네요.

손가락으로 혈을 누르고 문질러만 주어도 약하게 하면서 피부도 근육까지 자극을 줄 수 있다니
직접 따라 해 해보면서 느끼게 되는 경험으로 신세계 접하게 되네요.
워밍업 마시지부터 마시지 후 관리법까지 꼼꼼하게 살펴보았는데요.
오래 앉아 일하는 직업일 때 더 도움 되는 것 같아요.
오래 앉아 있어서 부종으로 고생했다 생각했는데ㅏ
플러스 팁으로 부종을 완화하는 하체 림프 순환 마사지도 배울 수 있었네요.
책에서 설명해주는데로 따라 하면서 매일 반복해주면 붓기 완화에 도움을 받게 되네요.

스트레스나 감정 등 피부 트러블이 생길 때에도
피부를 잡아줄 수 있는 경락마사지
피부를 제대로 이해할 수 있는 기회로
건강한 삶을 살아가게 해주는 것 같아요.
얼굴의 골격을 바꿀 수 있다고도 하는데,
작고 아름다운 얼굴을 되찾을 수 있는 자신감 찾기를 위한 방법으로
시간 없을 때도 마사지 건너뛰지 않게 8분에 노력 효과 즐겨볼 수 있다는 점에서
매력적인 경락마사지

오늘도 풀페이스 경락마사지 실천 중에 있네요.
셀프 경락으로 얼굴뿐 아니라 전신의 경락 마사지 효과로
예쁜 얼굴 날씨하고 건강한 몸을 만들 수 있어서 너무 배워보고 싶은 셀프 경락이었네요.
짬나는 시간 배워본 셀프 경락으로 건강하게 따라 해보세요~