서평 ✾십 대들에게 권하는 심리학 교양서.͙·〈열다섯, 심리학이 필요한 순간〉을 읽었다오늘도 불안한 나의 마음과 볼수록 이상한 타인의 마음이궁금해진 사춘기를 위한 심리학 수업 책이다저자는 많은 심리적, 그리고 정신적 문제가 청소년기에 시작되며이 시기에 잘 적응하지 못하면 성인이 되어서도다양한 심리적 문제를 안고 산다고 말한다다시 말해 심리적으로 건강한 청소년기를 보낼 수 있다면어떤 일에도 쉽게 흔들리거나 무너지지 않는강한 마음을 가진 어른이 될 것이라는 말이다불안정한 청소년기를 잘 보내려면우선 '나의 마음'과 '타인의 마음' 또한 공부해야 한다심리학을 기반으로 청소년들이 일상 속에서 겪게 되는각종 심리적 문제의 원인을 설명하고,건강하게 해결할 수 있도록 조언해 준다이 책을 읽고 나면 집단 속에서 슬기롭게 생활하는 데많은 도움이 될 것이다초등학교 고학년부터 청소년기에 들어선 아이나사춘기인 아이들 모두가 읽으면 많은 도움이 될 책그 아이들을 둔 부모에게도 추천한다이 책을 읽는 나도 내 심리에 대해 공부하고내 마음을 들여다볼 수 있었다궁금했던 어딘가를 시원하게 긁어주는 이런 책을 만나면나는 늘 '내가 어렸을 때도 이런 좋은 책이 나왔었다면..'하는 아쉬움을 떨칠 수가 없다불안한, 그리고 불완전한 사춘기 그리고 청소년 시기에모두가 이 책을 만나서 나 자신의 마음을 공부하고타인의 마음 또한 공부한다면심리적으로 안정된 시기를 보낼 수 있을 것이다이 책에는 내용 마지막 부분마다실제로 심리학자들이 진행했던 심리 실험 내용인𖠋 재미있는 심리학 실험 𖠋 이 나와 있는데이 부분도 상당히 흥미 있었다심리학이 필요한 모두가 자신의 정체성에 대해서 파악하고 불안과 스트레스를 이겨냈으면 좋겠다무엇보다도 자기 자신을 제대로 알고 앞으로 나아가길 바란다
✎﹏ 서평천재 물리학자 이휘소를 만날 수 있는미션 스토리북 『위대한 과학자의 방』을 읽었다🧪이 책은 초등 과학 교과서 연계 책으로과학 지식이 듬뿍 담겨 있는 책이다📘천재 물리학자 이휘소라는 인물에 대해서 알아보고사건이 연결되어 있는 퀴즈도 풀어볼 수 있다통합적으로 사고하며 재미있게 과학을 배울 수 있는 책목차작가의 말 2등장인물 6프롤로그 71장 꿈꾸는 책의 방 132장 움직이는 역사의 방 353장 반짝반짝 물리학 방 534장 20세기 최고 물리학자의 방 735장 과학자 이휘소의 방 89에필로그 104부록 109과학 실험 놀이를 좋아하며 멋진 과학자를 꿈꾸는 재우는특별한 곤충이라며 자신을 소개하는 말하는 메뚜기ʿ뚜기ʾ를 만났다 🦗뚜기는 재우에게 신비하고도 마법 같은 ʿ움직이는 방ʾ에서실험 놀이를 해 보자고 제안을 하고,여러 방들 중에서 재우는 이휘소 ʿ과학자의 방ʾ을 선택하게 된다뚜기는 명심할 게 있다며 ʿ과학자의 방ʾ에서 나오려면반드시 미션을 풀어야 하며미션을 풀지 못하면 그 방에 갇힐 수 있다고 얘기한다뚜기는 손목시계와 함께 긴급한 상황이 발생하면 꼭 쓰라며조커 카드를 건네준다🃏그리고 시작된 시간 탐험 여행!⏱️1940년대 과거로 들어간 재우5번의 시간 여행, 5개의 퀴즈재우는 무사히 미션을 완수할 수 있을까?방을 탈출할 때마다 뚜기 몸이 조금씩 사람으로 변하는데이 설정이 재미있고 그림도 재미있다과학자를 꿈꾸는 어린이들에게 많은 영감이 되어줄 책부록에는 이휘소에게 영향을 받은 과학자,이휘소가 영어 이름을 ʿ벤저민 리ʾ로 지은 이유,미국 뉴저지주 프린스턴시에 있는 프린스턴 고등연구소에 대해,이휘소가 마지막으로 열정을 불태운페르미 국립 가속기 연구소에 대해서,낯선 단어 뜻풀이와 이휘소 일대기까지 알차게 들어 있다일찍 세상을 떠난 이휘소🥼사람들은 이휘소가 일찍 세상을 뜨지만 않았다면노벨 물리학상을 틀림없이 받았을 거라고 말한다🏅이휘소가 쓴 논문, 강의는 이휘소와 같은 시대에 활동했던과학자뿐 아니라 후배들에게도 큰 영향을 주었기 때문이다대한민국을 떠나 세계적으로 선구적 역할을 한 물리학자이휘소라는 인물에 대해 나도 배울 수 있었던 뜻깊은 책
►서평장애인과 비장애인이 함께 일하는‘사회적 농업’을 소재로 한 그림책《서툴고 어설픈 대단한 일꾼들》을 만났다🏷400년 역사를 지닌 일본의 새싹파 농장에서실제로 있었던 이야기라고 한다 🍃특수학교 선생님이 학생 둘과 함께 새싹파 농장에 찾아왔다사장님께 선생님은 데리고 온 학교 학생들을농장에서 일하게 해 주실 수 있냐고 묻는다한 학생은 멍하니 다른 데만 쳐다보고,다른 학생은 느릿느릿 두리번거리고만 있다새싹파를 반듯하게 키우려면 오랜 경험과 기술이 필요하다모종을 똑바로 심어야 새싹파가 반듯하게 자라는데여린 새싹파를 건드리지 않고 재빨리 쏙쏙 집어넣는 게여간 어려운 일이 아니다사장님은 학생들이 잘 키우기 쉽지 않다고 판단했다일주일 뒤에 특수학교 선생님이 다시 농장에 찾아왔다선생님이 책받침으로 가장자리를 누르자,모종이 모종판 홈에 쏘옥 들어갔다사장님은 선생님의 방법에 깜짝 놀랐고학생들에게 일을 시켜 보기로 한다역시나 느리고 제대로 일을 하지 못하는 학생들을 보며답답함을 토로하며 안되겠다고 생각한 찰나,선생님 말씀대로 일하는 법을 차근차근 자세히 설명해 주고느리지만 기다려 주었더니 점점 더 나은 농장이 되어간다‘사람을 일에 맞추는 게 아니라 일을 사람에 맞추어 볼까?’라는사장님의 생각으로 일하는 사람이 쉽고 편하게 사용할 수 있는기구와 시설을 만들어주었다그랬더니 누구라도 한몫을 톡톡히 해내는 대단한 일꾼이 되었다농장은 해마다 새로운 일꾼들을 맞이하고어느덧 100명이 함께 일하고 있다장애인과 비장애인이 함께 일하는 이 농장은농업의 미래를 바꾸고 사회복지에도 도움이 되는‘유니버설 농업’, ‘농업 복지 연계’의 사례로 널리 알려지고농장을 견학하려는 사람도 많아져,지금껏 무려 세계 24개국의 사람들이 찾아왔다고 한다장애가 있어도 누구나 일할 수 있는 행복한 일터와일할 수 있는 권리에 대해 생각해 볼 수 있는 책장애인 누구나 행복하게 일할 수 있는 곳이 더 많아지길 바란다
서평 .·͙⭒〈 아픔 한 줌 빼고 위로 두 줌을 건넬게〉삶에 지친 사람들에게 힘이 되는 위로의 글을 담은이종혁 작가의 첫 번째 책이다작가는 아프지 않기 위해 글을 쓰기 시작했다고 한다글을 쓰면서 상처 입은 마음을 어루만지고 치유했다이제는 다른 사람의 아픔을 덜어내기 위한 글을 쓴다그동안 수많은 고민 상담을 들어주며 토닥여왔던 온기가 있다작가는 이 에세이를 통해 그 따뜻한 위로를 전해준다나에게 위로를 해주며 다독여주는 책이다공감, 위로, 응원이 다 들어있는 책'지치고 힘들 때 하나씩 꺼내 먹는 위로 한 조각'이 말이 이렇게나 어울리는 책이 또 있을까?작가의 바람대로 난 이 책으로 공감과 위로를 받았다위로가 필요한 모든 이들이 읽었으면 하는 책
✵서평〚완전 면역〛평생 병들지 않는 몸의 비밀자연의학 연구소장 류은경이 쓴면역에 관한 모든 것이 들어있는 ˋ완전 면역ˊ 책을 만났다목차PROLOGUE 당신이 피곤한 건, 면역력 때문입니다✡이론편✡ 면역력이 왜 필요할까요?➊장 면역력, 원리부터 알아야 한다피곤하고 살찐다면 면역력을 의심하라세균과 바이러스가 문제는 아니다내 몸의 1차 방어선 피부와 점막2단계 면역 전략이 내 몸을 살린다왜 면역항암제는 노벨상을 받았을까?기저질환, 왜 문제일까?전염병과 백신에 대하여병들지 않도록 만들어진 몸➋장 면역력, 왜 떨어졌을까?꺼져버린 면역스위치매일 먹는 식사가 잘못됐다배달 주문이 늘면 면역력이 떨어진다습관적으로 먹는 약은 내 몸을 죽인다손이 너무 깨끗해도 문제다지나친 단백질이 내 몸을 망친다자율신경의 균형이 깨지면 면역이 깨진다✡실천편✡ 면역력, 이렇게 높이자!➌장 이렇게 하면 면역력이 커진다면역력이 약하면 밥 먹지 마라홍삼보다 해독이 먼저다완전소화로 고품질 면역단백질을 만들어라혈액순환만큼 중요한 림프순환면역세포에 필요한 최고의 영양제코와 소화기 점막건강을 살려라장마이크로바이옴과 프로바이오틱스뇌 스위치를 켜면 암도 낫는다➍장 700% 면역력이 올라가는 면역 밥상최강 면역 기본 밥상혈액과 피부가 맑아지는 밥상저녁에도 다리가 붓지 않는 밥상체지방은 빠지고 근육량이 증가하는 밥상폭식과 과식이 사라지는 밥상50년 변비도 해결되는 밥상소화가 잘 되는 밥상고소한 항염 밥상PLUS PAGE 면역 식사, 자주 하는 질문과 답변참고문헌저자는 병을 이겨낼 답은 우리 몸에 있고‘면역력’이 튼튼한 사람은 어떤 새로운 병이나 바이러스에도걱정이 없다는 진리를 알아냈다고 한다면역에 대한 의학적 지식부터 면역력을 키우는 실천 밥상까지직접 연구하고 실천해온 면역에 대한 모든 것이 담겨 있다평생 병 걱정 없이 살고 싶다면 이 책을 읽고면역력을 키우는 방법을 습관화하면 좋을 것이다장 건강부터 과일 섭취의 중요성, 면역을 끌어올리는 식단 등일상에서 꾸준하게 실천하기 좋은 책이다면역에 관심이 많은 내가 초집중하며 읽은 책배달 음식을 줄이겠다는 또 한 번의 다짐과 함께과다한 스트레스를 피하고스트레칭, 걷기, 달리기를 생활화하는 기본적인 것부터면역을 끌어올리기 위해 책의 방법을 꾸준히 실천해야겠다식습관과 생활습관 등으로 자연스럽게면역력을 올릴 수 있는 방법이 들어있는 책