종교와 정치 등의 선전 도구로 악용될지 모르는 페이크...

종교와 정치 등의 선전 도구로 악용될지 모르는 페이크 영상 등은 반드시 고심해야 하는 문제지만, 그 기술을 사용하면 언어의 장벽을 뛰어넘는 일이 한결 쉬워집니다. 사실은 내가 말하지 못하는 언어를 말하는 내 영상‘을 만들 수있기 때문이죠. - P240

레키모토 씨는 춤에 관한 연구로 실제의 자신보다 춤을잘 추는 자신이 합성된 영상을 보면서 연습했을 때 학습 효율이 좋아진다는 사실을 밝혀냈습니다. 즉, 스승을 모범으로 삼는 게 아니라 현실의 자신보다 잘하는 가상의 자신이모범일 때가 좋다는 말입니다. - P244

‘할 수 있음‘이란 나 자신의 그릇을 새롭게 빚는 것이며, 그때까지 깨닫지 못한 ‘나와 내가 아닌 것 사이의 회색지대‘로 내려앉는 것입니다. 기술은 인간보다 훨씬 빠른 속도로 회색 지대를 탐색하고 새로운 가능성을 인간에게 제시해줍니다. - P245

[오늘의 한문장] 몸은, 제멋대로 한다

흉내 낼 수 있다는 것은 추상화의 정도가 낮다는 것을의미합니다. - P234

[마이리뷰] 몸은, 제멋대로 한다

몸은, 제멋대로 한다 - ‘할 수 있다’의 과학
이토 아사 지음, 김영현 옮김 / 다다서재 / 2025년 2월

잭인을 당한 사람은 자유의지를 놓아버리고 자신의몸을 타인에게 빌려줍니다. 얼핏 생각해보면 자유를 빼앗긴상태이니 고통이나 구속감을 느낄 것 같죠. 그런데 레키모토씨는 그 경험에서 "보람"과 "순수한 행복감을 느꼈습니다. 그리고 "스스로 판단해야 한다는 책임에서 해방되는 것을 느꼈다고 하죠. - P219

자신을 속이다 어떤 의미로 이런 건 전부 자신을 속이...

자신을 속이다
어떤 의미로 이런 건 전부 자신을 속이는 거죠.
고이케 씨의 말입니다. 초보자를 위한 슬로모션도, 상급자를 위한 빠른 속도도, 전부 현실과 다른 상황을 몸이 경험하게 해서 현실을 느끼는 방식을 새롭게 쓰는 것입니다.
그 외에도 자기 몸의 움직임을 무겁게 보여주거나 사용하는도구의 중심 위치를 바꾸는 등 속이는 방식은 이것저것 생각해볼 수 있다고 합니다. - P148

정보 기술은 현실의 물리 공간에는 없는 반응을 몸과환경 사이에 만들어낼 수 있습니다. 그 결과 ‘내가 아닌 나‘
혹은 ‘나 같은 타인‘이 태어나죠. 한편, 학습이란 본래 내가아닌 나를 획득하는 것, 그리고 나 자신의 그릇을 새롭게•빚는 것입니다. 의식의 지배에서 벗어난 곳으로 몸을 데려가 불안정한 위험과 풍요로운 가능성으로 가득한 배움의공간을 정보 기술이 개척하고 있습니다. - P155

갱년기는 삶의 궤도를수정할 수 있는 멋진 시기다! 증...

갱년기는 삶의 궤도를수정할 수 있는 멋진 시기다!
증상은 도움을 요청하는우리 몸의 외침이다! - P219

멜라토닌 감소멜라토닌은 수면 호르몬으로 널리 알려져 있지만, 몸이 멜라토닌을 생성하도록 하는 것은 생각만큼 쉽지 않다. 건강의 여러 측면이 멜라토닌 생성에 영향을 주지만 멜라토닌 분비의가장 놀라운 촉진제는 햇빛이다. 멜라토닌은 빛에 의존하기 때문이다. 멜라토닌은 눈이 다양한 유형의 빛을 인식할 때 등장한다.
일출과 일몰때에는 하루 중 그 어느 때보다 붉은빛이 많다. 멜라토닌에 가장 큰 영향을 미치는 것은 이 두 시간대다.
해가 떠오르는 아침이면 하늘을 가득 채우는 붉은 색조가 몸에 멜라토닌 생성을 멈추라고 말한다. 아침에 멜라토닌 분비가서서히 멈추기까지는 몇 시간이 걸린다. 석양의 붉은빛은 멜라토니에게 하루가 끝나고 잘 시간이 가까워졌으니 다시 돌아와야 한다는 신호를 보낸다. 한낮의 빛은 멜라토닌에게 북극성과같은 역할을 하며 하루 주기 중에 어디에 있는지를 알려준다.
이렇듯 일주기성 리듬은 숙면에 중추적이다. 그런데 빛의 이세 가지 핵심 시간대를 놓치면 멜라토닌 수치가 악화될 수 있다. - P235