샤이닝 걸

샤이닝 걸 은그루 ㅣ 웅진책마을 121
황지영 지음, 이수빈 그림 / 웅진주니어 / 2024년 6월

“열심히만 밝으면 안 되지. 방향을 좀 보고 밟아야지요. 멀리 내다보면서, 주위도 둘러보면서.”
140쪽
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오리 배 페달을 너무 열심히 밟아 부표 밖으로 넘어간 그루와 시하를 구하러 모터보트를 타고 온 아줌마가 한 얘기지만 우리 모두에게 하는 얘기 같았다.
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꼭 전력 질주를 해야 할까?
오히려 그러다 보면 놓치는 것들이 있지 않을까?
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“샤이닝 걸 은그루”는 한 소녀가 자신을 발견하고 성장해가는 과정을 그린 매력적인 소설이다.
이 책은 주인공 그루가 친구들과 함께 수련회에서 열리는 장기 자랑에 참가하게 되면서 시작된다.
그루 팀과 시하 팀은 초반부터 경쟁적인 신경전을 벌이지만, 상황은 그루에게 불리하게 흘러간다.
시하 팀은 기본기가 탄탄해 안정적인 반면, 그루 팀은 급하게 만든 팀이라 일주일이라는 짧은 연습 기간 동안 많은 어려움을 겪는 것이다.
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첫 연습을 엉망진창으로 끝낸 그루는 집으로 돌아가는 길에 까맣게 빛나는 작은 돌을 발견한다.
이 돌이 평소 돌보던 길고양이의 선물이라고 생각하고 무심코 주머니에 넣었지만 이 돌은 단순한 돌이 아니었다.
이 돌을 손에 넣고 나서부터, 그루의 삶은 놀라운 변화를 맞이한다.
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그루는 돌의 신비한 힘 덕분에 자신감을 얻게 되고, 주변 사람들로부터 긍정적인 관심과 칭찬을 받기 시작하게 된다.
춤 동작이 틀리더라도 멋지다는 탄성을 듣게 되고, 친구들은 갑자기 그루에게 말을 걸기 시작한 것이다. 이 변화가 그루에게 동기부여가 되고 더 춤 연습에 매진하게 만든다.

그루의 성장과정이 매력적인 소설이다.
처음 자신감이 없고 사람들의 시선을 두려워했던 그루가, 돌의 힘을 통해 자신을 믿고 도전하게 되는 모습은 감동적이고 친구들과 함께 어려움을 극복해 나가는 과정에서 진정한 우정과 팀워크의 중요성을 배우게 된다.

단순한 성장 소설을 넘어, 우리에게 중요한 교훈을 안겨준다.
자신을 믿고 도전하는 용기의 중요성, 친구들과의 협력과 우정 그리고 어려움을 극복하는 과정에서 얻는 성취감 등을 잘 담아내고 있는 것이다.
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소설을 읽으면 그루의 이야기에 빠져들게 되고, 그루의 감정 변화와 성장 과정을 함께 경험할 수 있다.
어린이, 청소년뿐 아니라 모든 연령대의 독자들에게 용기와 희망을 주는 소설로 전 연령의 독자들에게 추천한다.

나린에서 모월로

안녕, 나를 마중하러 왔어 ㅣ 자음과모음 청소년문학 117
박사랑 지음 / 자음과모음 / 2024년 7월

안녕, 나를 마중하러 왔어’는 한 고등학생이 우연히 조선시대로 타임 슬립하면서 벌어지는 이야기를 다루고 있다.
주인공 나린은 일상적인 학교생활에서의 스트레스와 불안에 시달리던 중 어느 날 떨어진 명찰을 줍다가 그 순간 조선시대로 오게 된다.

조선에서는 백 모월이라는 이름으로 새로운 시대와 환경에 적응해 살아가야 한다.

현대의 고등학생이 조선시대에 떨어지게 되면서 겪는 혼란과 적응 과정 그리고 그 안에서 현대인만이(?) 웃을 수 있는 유머 코드들은 독자들에게 신선한 재미를 준다.
또 조선시대의 사회적, 문화적 배경을 사실적으로 묘사하면서도 어렵지 않게 이해할 수 있도록 설정한 것도 매력이다.

박사랑 작가의 문체는 유려하고 감정선이 매우 섬세하다 그래서 청소년 문학인만큼 청소년들의 감정과 그 선이 일치한다는 느낌을 준다.
또 작가 자산이 청소년기에 가졌던 ‘박사랑 콤플렉스’, 즉 이름에 대한 생각이 작품에 많이 담겨있는 걸 느낄 수 있었다.

”공부도 잘 못하고 말썽도 피우지 않는 나 같은 건 어차피 기억되지 않는 게 당연한데. 그런데 오늘 누가 내 이름을 불러 주긴 했나?“
13쪽

”이상하게도 그의 이름이 그보다 먼저 와 내 앞에 서는 듯했다.“
46쪽

”이름은 부르라고 있는 것이 아닙니까, 알아야 부르죠. 불러야 대답하고요.“
85쪽

”단지 이름을 부른 것뿐이었다. 내가 수없이 부르던 그 이름. 하지만 허천군이 부르자 이름의 빛과 향이 달라졌다.“
151쪽

”제 이름은 백모월이에요. 아버지의 고향인 원주의 옛 이름이라는데, 저는 그 이름을 그다지 좋아하지 않았어요.”
179쪽

“저는 연시에게 작고 볼품없는 방패라도 하나 쥐여주고 싶습니다. 그러니 연시에게 제 이름 백모월을 주는 것을 허락해 주십시오.”
197쪽

모월은 이 외에도 침가를 운영하는 해주댁의 이름을 물어 그것으로 침가의 명칭(요즘 말로 브랜드)을 만드는 등, 이름을 통해 당시 조선 여인으로써의 한계 아니 제한을 극복하는 등의 노력을 한다.
이 또한 작가가 모월을 통해 얘기하고자 하는 바가 아니었을까 짐작해 본다.

김나린(백모월)의 정체성에 대한 혼란, 그리고 이후 활약까지 전개가 빠르게 진행되는 것 또한 청소년을 포함한 청소년문학을 아끼는 독자들에게는 장점이 될 거 같다.

한편의 영화로 만들어지면 어떨까?
호흡이 긴 드라마보다는 영화로 만들어지길 기대해 본다.

빛나는 정제된 시간

신독, 혼자 있는 시간의 힘 - 당신은 혼자 있는 시간을 무엇으로 채우는가?
조윤제 지음 / 비즈니스북스 / 2024년 7월

<신독, 혼자 있는 시간의 힘>고전 연구가 조윤제님이 <논어>, <도덕경>, <맹자>, <대학> 등 20여 개 동양 고전에서 명문장 70개를 선정하고, 저자 스스로 수양의 최고 경지로 여기는 ‘신독’의 의미를 전달하는 책이다.
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동양 고전 100여 종을 원전으로 읽고 문리가 트인 저자가 고전의 가르침을 현대적인 시각에서 재해석하여 독자들에게 고전의 지혜를 전달한다.
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지금의 사회는 빠르게 변하고, 끊임없는 정보과 자극에 가득 차있다. 이런 일상에 휩쓸려 나를 잃어가는 느낌이 들 때, 이 책은 멈추어 나를 돌아보고 재정비할 수 있는 시간을 선사해 줄 거라고 믿어진다.
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혼자 있는 시간을 어떻게 보내느냐가 한 사람의 인격과 삶의 질을 결정짓는다라는 가르침은 내게 큰 울림이 되었다.
그 시간 깊이 있게 내면을 성찰하고 고전의 지혜를 통해서 삶의 방향을 다시금 설정할 수 있는 소중한 기회를 이 책을 통해 갖기를 추천한다.
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오롯이 내게 주어진 시간, 아이를 재우고 창밖의 소리마저 다 흡수되듯 들리는 조용한 그 시간 평소 내가 책을 읽는 의자에 앉아 이 책을 며칠을 읽었다.
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내 마음에 들어온 다산의 구절을 대신 적고,
이 글을 보시는 분들의 마음에도 글이 담아지길 바라본다.
(책속 부록으로 삶의 내공을 기르는 신독 필사노트 수록)
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다산
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“다산에게 신독이란 자신만이 알 수 있는 마음을 깨끗이 하고 신중하게 살피는 마음 수양의 경지였다.
특히 그는 인간관계에서 타인을 속이고 피해를 주는 음험한 행동을 하면서도 겉으로는 깨끗한 척하는 가식을 경계했다. 흔히 사람들은 다른 사람이 볼 때에는 체면과 평판을 생각한다. 하지만 보는 눈이 없을 때에는 양심을 저버리는 행동을 하는 경우가 많다. 우리도 예사롭게 하는 행동일 것이다. 마음에 걸리는 일을 저질러 버리고, 아예 잘못이 없는 것처럼 자신마저 속이기도 한다.
하지만 ‘숨은 것보다 더 잘 드러나는 것이 없으며, 미세한 것보다 더 잘 나타나는 것은 없다.’ 설마 세상 사람 모두가 모르더라도 나 자신은 알기에, 다산은 그 차원을 넘어서라고 말한다.
남이 보는 것을 부끄러워하는 정도가 아니라, 더 엄격한 잣대로 스스로를 다스릴 때가 바로 진정한 신독이라는 것이다.“
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카카오프렌즈와 남극탐험 고고!

Go Go 카카오프렌즈 자연탐사 8 : 남극 빙하 - 지구 자연 생태 탐사 학습만화 ㅣ Go Go 카카오프렌즈 자연탐사 8
조주희 지음, 김정한 그림, 김미영 기획 / 아울북 / 2024년 7월

어피치와 콘, 제이지, 프로도가 지난 지중해 연안 탐험을 마치고 지중해몽크물범씨드볼을 저장하기 위해 동시에 ‘씨드볼저장’을 외쳤다.
성공은 누가?^^

지중해에 이은 다음 탐사지역은 바로 남극!
그리고 이번 탐사 요원은 라이언, 튜브, 네오, 무지이다.

쇄빙선에 오른 일행은 씨드고에게서 남극과 북극의 차이도 배우고 남극의 생태계에 대해서도 듣는다.
이내 도착한 요원들은 씨드볼을 찾기 위해 세종 기지에도 들르고 황제펭귄들 무리 사이를 헤매기도 한다.

남극에 온건 탐사 요원뿐만이 아니었으니,
안티, 안나, 안티고도 남극에 와서는 씨드볼을 가로채려 한다.

각각 겨울 스포츠 장비를 타고 씨드볼을 쫓던 중 ‘블리자드’를 만나게 된 요원들은 추적을 포기하고 세종 기지로 돌아가 안티 일행은 씨드볼을 차지하게 된다.
하지만 이내 블리자드 한가운데서 방향을 잃는다.
이때 나타나 도움의 손길을 내미는 무지.

화장실 가려 무지의 텐트에서 나온 안티는 다시 한번 씨드볼을 발견하곤, 잡으려고 하다가 공룡시대로 이동했다가 다시 에코홀을 통해 빠져나온다.

계속되는 안티 일행과의 조우.
탐사 요원들은 씨드볼을 다 모으고
무사히 남극 탐험을 끝마칠 수 있을까?

카카오 프렌즈의 탐험을 따라가다 보면,
남극의 놀라운 지형을 경험하고 강인한 동식물을 만날 수 있다.
7장으로 이루어진 자연과 생물 정보를 만화로 재미있게 본 후, 각 장마다 정보 페이지에 기후, 지리, 생태에 관한 지식을 카카오 프렌즈들이 정리해 준다.
또 마지막에 세계 기후대 지도로 탐사지역의 특징을 정리하고 남극 빙하 OX 퀴즈도 풀어 본 후,
카카오 프렌즈 컬러링과 숨은 그림 찾기까지 해보면
남극 탐험 끝!

‘초판한정’
카카오 프렌즈 캐릭터 스티커가 특별부록으로 들어있다!!
(스티커는 Go Go 카카오 프렌즈 자연탐사 1권)의 특별부록인 탐사 노트에 붙이면 굿!

건강지킴이

나는 도대체 왜 피곤할까 - 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
에이미 샤 지음, 김잔디 옮김 / 북플레저 / 2024년 7월

“이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법”

저자 에이미 샤는 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 만성 피로 문제를 의사로서의 경험과 통합 의학의 원리를 바탕으로, 그 원인을 분석하고 해결하기 위한 다양한 방법을 이 책에서 이야기하고 있다.

에너지를 다시 얻고 활력을 되찾는 방법을 찾아보자!

크게 3가지 요소에 중점을 두어 얘기하는데, 그 첫 번째가 바로 식단이다.
우리가 매일 먹는 음식, 즉 올바른 식사의 중요성을 강조하면서, 피로를 줄이고 에너지를 높이는 데 도움이 되는 항염증 식단을 추천해준다.
식단이 우리의 에너지 수준에 미치는 영향을 쉽게 이해할 수 있도록 다양한 조언과 더불어 레시피를 제공한다.

두 번째로는 수면이다.
많은 사람들의 수면 부족이나 질이 나쁜 수면 때문에 피로를 겪고 있는데 에이미 샤는 수면의 질을 향상시키는 여러 방법들을 설명하고 이를 통해 우리 몸이 자연적인 회복력을 극대화하는 방법을 설명해 주고 있다.
이런 방법들은 과학적 근거를 바탕으로 실생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 설계되어 있다.

세 번째는 스트레스 관리와 생활습관의 변화이다.
스트레스가 에너지 소진에 미치는 영향을 설명하고 이를 효과적으로 관리할 수 있는 방법들을 안내한다.
명상, 운동, 그리고 일상에서의 작은 변화들이 큰 효과를 가져올 수 있다고 강조하는 것이다.

저자 자신의 경험과 환자들의 사례를 친근한 말투로 듣다 보면(읽다 보면) 이해가 쉽고 무엇보다 실질적인 동기부여가 된다.
실천 가능한 조언과 도구들이 가득해서 자신의 상황에 맞게 적용할 수 있다는 희망이 생기는 것이다.

솔직히 모든 권장사항들을 다 또 즉시 실천하기에는 어렵지만 독자들이 자신의 페이스에 맞춰 조절하면서 시도한다면 좋은 결과가 생길 거라고 생각된다.

‘나는 도대체 왜 피곤할까’는 만성 피로를 겪고 있는 모든 사람들에게 실질적이고 유용한 정보를 제공하는 동시에 해답을 준다.
늘 만성 피로를 달고 사는 나도 표지에서의 강아지를 머리에서 떼어내고 옆에 세워 같이 피로를 극복해 보고자 한다.