항암제 개발에 대해 알아보기

바이오테크 익스프레스 - 혁신 신약을 찾아서
조진호 지음 / 히포크라테스 / 2024년 12월

항암제 개발에 대해 알아보기 

<바이오테크 익스프레스>를 읽고 / 조진호 글 그림 / 히포크라테스 출판

이 책은 전문분야라서 독자들이 어렵다며 중도에 책장을 덮거나 포기할까 봐 쉽게 이해할 수 있도록 주요 용어들을 각종 패러디를 섞어서 설명한다. 바이오테크 익스프레스의 고속열차에 태우고 암과 결핵치료, 혁신 신약 개발에 대해 만화 그림으로 470여 쪽을 여행시켜준다. 

1장은 면역항암제 - 암조직의 면역 회피 능력을 떨어뜨리는 아드릭세티닙 Q702에 대한 설명이 나오고

2장은 DNA복구 막기 - 암세포를 자멸로 이끄는 방법, CDK7저해제, Q901에 대한 설명이 이어지고 바이오테크 산업의 최전선을 함께 한다. 

3장은 혈액암 - 자가면역질환 치료의 단서, 프로테아좀 저해제 암을 표적으로 하는 항체약물 접합체에 실려 고형암 독성물질로 기능하는 저해제에 대한 이야기 이고.

4장은 결핵은 소멸되지 않았다. 혁신 신약의 탄생을 향해, 국내 바이오테크 기업의 결핵치료제에 대한 텔라세벡에 대한 이야기이다.

암세포의 전략과 염증반응 등 면역을 유발하여 암세포를 공격하는 M₁대식세포와 대식세포에서 분화했고 복구하는 면역반응 회피를 위한 M₂대식세포간 면역항암제와 암세포 들 간의 공격하고 쪼그라들고, 회피하고 살아남는 싸움을 알기 쉽게 표현했다.

"의약품의 탄생과정에는 이론적 배경을 토대로 목표를 설정해 개발이 진행되고, 실험과 검증을 거쳐 실제 약품으로 완성되는 전형적인 방법이 있다. 하지만 본래의 목표와 다르게 엉뚱한 약이 만들어지기도 한다. 비아그라가 그 예이고 비아그라의 원료인 실데나필은 협심증 치료를 위한 약제였다. 부작용을 관찰하던 중 흥미로운 현상이 뚜렷이 나타나서 화이자 제약회사에서 세속적인 상품명을 출시했고 2년만에 10억달러를 벌었다." -P342

면역세포의 힘, 세력 > 암의 힘, 세력 => 암이 안 된다.

암세포가 분열과 증식하지 않게 약이 작용하는데 세포분열하는 곳에는 다 작용한다. 이에 표적항암제를 개발했지만 일부 암에만 적용되고 그것도 장기간 치료하면 내성이 생겨 적용 불가 했다. 그래서 면역항암제를 개발했고 위장해 있는 암세포를 드러나게 해서 면역세포들이 반응하게 만든다고 한다. 항암제를 맞고도 다시 살아나는 악성세포의 재생을 막는 약 Q901의 탄생이 감사하다.

바이오 기업의 꾸준한 연구로 생명과학의 발전과 성과는 눈부시게 나타난다. 인간은 살아가는 동안 잘 먹고 관리해서 건강을 유지해 면역성을 키우고 공포의 질병인 암을 예방하고 결핵은 소멸되게 노력을 해야할 거 같다.

성공적인 세계적투자자 워렌버핏은 저평가된 주식선택을 중요시 한다고 한다. 2024년에 매집한 주요주식 중에 화이자와 암젠(바이오테크 주식)이 포함되어 있고 현재 주목하는 종목들이라 한다.(이건 다른 곳에서 본 거)

신약개발 과정이나 항암제에 대해 알고싶은 사람, 암과 결핵에 관심있는 분, 생명과학에 관심있는 남녀노소 누구에게나 추천합니다.

사는 동안 혹시나 모를 두려움의 대상인 암에 관심이 있어서 서평단 모집에 참여했고 당첨되어 열독하고 정리해봤습니다. 출판사로부터 도서 제공받아 읽고 자유롭게 작성한 서평입니다.

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말하기의 기술 익히기

사람들이 내 말에 집중하기 시작했다 - 서론이 긴 당신을 위한 최적의 설명법
로스 앳킨스 지음, 이민희 옮김 / 윌북 / 2024년 12월

말하기의 기술 익히기

<사람들이 내 말에 집중하기 시작했다>를 읽고 / 로스 앳킨스 지음 이민희 옮김 / 윌북 

업무현장과 일상의 대화까지 신뢰와 호응을 얻으며 말할 수 있는 기술을 구체적으로 친절하게 알려준다. 주제와 관련 없는 질문을 순간적으로 받았을 때의 대처법 등

말하기의 10가지 속성

1. 최대한 단순하게 해서 상대방이 이해하기 쉽게 한다.

2. 청중이 꼭 알아야 하는 정보에 초점을 맞춰서 한다.

3. 복잡성을 적극적으로 다뤄야 유용한 정보를 제대로 쓸 수 있는 판단이 선다. 이 주제에 대해 내가 이해하지 못하는 요소가 있는지 살피고 더 나은 설명을 위해 복잡성을 포용해야 한다.

4. 최대한 유용하고 가치 있는 정보 제공을 위해 더 간결하게 말할 수 있을까를 생각해 본다.

5. 하고 싶은 말이 뭔지 파악하고 적절한

단어를 선택하고 전달하고자 하는 바를 정확히 말한다.

6. 맥락은 사람들의 관심과 이해를 부르는 열쇠이다. 상대방에게 꼭 필요한 내용인가? 이 내용이 왜 중요할까? 를 점검한다.

7. 말하고자 하는 바를 가장 잘 전달하려면 언어적, 시각적 방해 요소를 모두 제거해야 한다. 언어적 또는 시각적 방해 요소가 있는가? 를 살핀다.

8. 청중이 흥미를 잃지 않는지 늘 예의주시 해야 한다. 상대방의 집중력이 흐트러질만한 구간이 있는지 살핀다.

9. 사람들이 기대하는 정보를 예측하면 명확하고 효과적으로 설명할 수 있다. 예상 질문목록을 작성해보고 상대방이 궁금해할 질문에 답했는가? 를 살핀다.

10. 모든 정보가 하나의 목적으로 귀결될 때 효과적인 커뮤니케이션이 될 수 있다. 이 말의 핵심 메시지는 무엇인가? 를 생각해 본다.

청중의 눈높이에 맞춘 커뮤니케이션은 참여도와 호응도를 끌어올린다. 알찬 정보, 명료한 설명, 예리한 분석, 진실을 과감히 밝히는 것. 공정성과 중립성을 훼손하지 않는다는 확신, 신뢰성의 중요성을 잊지 말자.

말로 간단히 설명할 때는 주제, 정보, 질문에 대해 고려한다.

글로 간단히 설명할 때는 첫 문장으로 메시지를 전달한다.

최대한 짧게 하고, 간결하게 하고, 수신자가 쉽게 답변할 수 있게 한다. 

예상 질문을 생각하고 답한다면 더욱 효율적이고 유익한 소통이 가능하다.

"말로 해보는 것은 글쓰기 과정에서 중요한 단계이다. 눈으로 읽는 것보다 소리 내어 말하는 것이 훨씬 효과적이다. 전체 내용이 매끄럽게 연결되도록 하는 것이 중요하다. 연습을 통해 걸림돌이나 정확성, 강조할 점을 포착할 수 있다.“  -p163

여러 번 반복해서 읽고 머릿속에서 익숙하게 기억하며 실생활에서 실천한다면 어느 곳에서도 당황하지 않는 말 잘하는 사람이 될 수 있을 듯하다. 

말을 많이 하는 직업인뿐만 아니라 일상의 대화나 글쓰기에도 적용 가능한 것들이 있어서 발표나 회의 면접, 언론인, 학생 및 직장인, 일반인 누구나 읽으면 말하기와 쓰기에 도움이 많이 될 거 같다. 모두에게 추천합니다.

말주변이 없고 말 잘하는 방법, 말 잘하기의 기술이 궁금해서 서평단에 신청을 했고 서평신청단에 당첨되어 출판사의 도서 제공받아서 읽고 자유롭게 작성한 서평입니다.

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왜 일하는가? 어떻게 일할 것인가?

잘 풀리는 사람은 어떻게 일하는가
나가마쓰 시게히사 지음, 신희원 옮김 / 시그니스 / 2025년 2월

왜 일하는가? 어떻게 일할 것인가?

<잘 풀리는 사람은 어떻게 일하는가>를 읽고

이 책은 저자가 스승님(일본 납세액 1위)에게서 받은 가르침이 담긴 음성을 글로 옮겨낸 것이다.

두 분의 대화식 문장으로 되어 있어서 문어체로 바꿨고 필사형식으로 적어 봤습니다.

"원래 처음부터 좋아하는 것을 일로 할 수 있는 사람은 거의 없고 순서가 다르다. 우선은 지금 하는 일을 좋아하는 걸 목표로 삼아야 한다. 그 다음이 일에 사랑받는 사람이 되는 것. 그러면 비로소 좋아하는 것을 일로 할 수 있게 된다." - p55

"자기 자신을 생각하는 것이 나쁜 게 아니라 자기자신만 생각하는 것이 나쁜 것이다. " -p63

" 어차피 할 거라면 그 포지션에서 누구에게도 지지 않는 이 나라 최고를 목표로 하라" -p67

"느닷없이 자기가 좋아하는 일을 하는 게 아니라 일이 좋아지고, 그리고 나서 일이 따르는 사람이 되는 것. 이것이 가장 먼저 해야 할 일이다." -p73

"만일 경제적으로 더욱 여유로운 삶을 원한다면 우선은 그 잘 되지 않는 사고방식을 버리면 된다. ~ 유연하게 생각하면서 진지하게 임하면 언젠가 이루어진다. ~ 솔직함과 유연성 이 둘을 가진 사람은 크게 성장한다." -p80, 81

"이미 채용 내정을 받은 곳이 있다면 그리로 가면 된다고 생각한다. 자신이 가고싶은 곳에 들어가려고 무리하게 애쓰기 보다. 내정을 준 회사는 이미 그 매력을 알아봤다는 뜻이니까.

자신이 선택해서 지원하는 듯이 보이지만 사실은 일의 부름을 받은 것이다. ~ 중요한 것은 어느 회사에 들어갈지가 아니라 왜 일하는지, 어떻게 일 할지 이다. " -p87, 88

"젊은 사람들이 일 배우기에 좋은 회사는 이것저것 다 시키는 작은 회사이다. 마음먹은 만큼 많은 것을 배울 수 있다. 거기서 일을 즐기는 힘을 기르자." -p90

"멍청한 리더는 적보다 무서운 법

주변 사람이 계속 그만두는 데도 싫은 행동을 하는 사람을 계속 내버려 두는 것 자체가 문제이다. 경영자도 원인이 어디에 있는지 알고 있지만 분쟁이 생길 것을 두려워해서 아무것도 하지 않는다. 이런 리더를 위해서 자신의 인생을 희생할 필요는 없다." -p105

"말을 나쁘게 하지만 좋은 사람 따위는 없다. 심술궂은 기질을 가지고 있으니 나쁜 말을 하거나 다른 직원들이 그만둘 정도로 심한 행동을 하는 것이다. 그대로 내버려 두는 리더 자체가 실격이다. " -p106

"시장이 없는 분야라면 틈새시장이 아니라 대체로 수요가 없는 분야 이다" -p114

"창업에서 목표로 해야 할 지점은 아직 그 상품을 모르는 사람이 아니라 이미 산 적이 있는 사람에게 초점을 맞추는 것이다." -p116

"창업에서 중요한 두 가지 각오는 첫째 손님을 행복하게 할 각오, 둘째는 자신이 행복해질 각오이다." -p121

"질투심에 눈 멀어 타인의 결점을 찾을 것인가? 솔직하게 인정하고 배워서 자신을 성장시키는 에너지로 바꿀것인가?" -p133

"업무능력이 높은 사람은 주변사람의 지혜를 순수하게 받아들여 활용 할 수 있는 사람이다." -p158

"문제해결과 자신의 행동확인을 위해 책 읽는 습관을 들이자" -p256

이 책에서의 숙제는 <데일 카네기 인간관계론> 일곱 번 읽기 이다.

닥친 일에 전력으로 임하고 열매가 맺히는 시기는 하늘에 맡겨라!

연봉이나 급여수준을 따지기 전에 주어진 일에 전력을 다하고 보자는, 일에 대한 태도나 열정, 자세의 얘기가 반복되고 새로운 참신한 얘기나, 깊이 있는 글이 부족해서 좀 아쉬운 책이었다. 

주로 경영자 입장에서의 글이고. 연봉을 제대로 약속 안 한다면 이를 이용하는 경영주도 있을 것이고, 일의 강도 등에 비해 급여수준이 넘 작아도 자존감이나 열정도 안 생기는 것은 물론.

사회 초년생이나 이직을 마음 먹는 사람들, 새로운 일을 계획한 사람들이 보면 도움 될 거 같다. 

#나가마쓰시게히사 지음 / #신희원 옮김

#시그니스 출판사로부터 #가제본도서 제공받아 읽고 자유롭게 필사형식으로 작성했습니다.

@signis_book  #자기계발서. #왜일하는가  #하고싶은일  #일의의미  #일의태도  #일에임하는자세. #어떻게일할지  #리더의실격

진정한 나를 찾고 수련하며 행복해지기

그저 나로서 산다는 것 - 인생이 외로운 당신에게 해주고 싶은 말
김예리(리아) 지음 / 미다스북스 / 2024년 11월

진정한 나를 찾고 수련하며 행복해지기
<그저 나로서 산다는 것>을 읽고

작가는 즐겁게 다니고 있었고 퇴근이 4시인 대기업을 퇴사했다. 현재는 새로운 자신을 만나 다른 차원의 행복을 누리며 살아간다고 한다.

이 책은 나의 본질에 대해 알아차리기, 받아들이고 변화하기, 나로서 지금을 살고 자신을 사랑하기의 3장으로 되어있다.

행복한 삶을 추구하기 위해 매일 매일 실천해야 할 일들이 있다.
매일 매일 감정 수련하기
1. 명상하기 - 몸으로 느껴보기
2. 일기 쓰기 - 감정을 글로 작성해보기
3. 독서하기 - 책에는 인생의 답이 있다.
매일 밥을 먹듯이 명상하고, 글을 쓰고, 책을 읽으라고.

"인생을 경험의 놀이터로 볼 것인가 아니면 전쟁터로 볼 것인가는 내가 선택하는 것이다." -p196

"행복해지려면 어떻게 해야할까? 내가 원하는 게 무엇일까? ~ 내면의 목소리에 집중하라" p197

돈, 성공, 결혼 등 삶에 쫓기지 말고 행복추구에 대한 답을 내 안에서 찾고 나의 감정을 제대로 들여다 보고 나로서 충실한 삶을 살자. 내가 아닌 다른 무엇이 되려 애쓰지 말고 타인의 사랑보다는 나 답게 살면서 그런 삶에서 사랑을 받는 존재가 되고 그 속에서 행복도 풍요도 얻게 될 것이다.

기억하고 싶은 문장들
" 우리는 순간적으로 감정을 억누르고 회피한다. 우리가 실제로 두려워하는 것은 사건 그 자체가 아니라 사건에 반응할 나의 감정이다. ~ 발표 자체가 두려운 것이 아니다. 실수해서 망신당하면 어떡하지? 라는 생각이 우리를 두렵게 하는 것이다. ~ 감정이 나라고 믿는 착각 때문이다. 감정은 내가 아니다. 감정이 나를 지나가도록 허용할 수 있는 용기가 필요하다. 내가 감정을 허용하고 인정하는 순간 타인의 감정도 허용하고 인정하게 된다. -p58, 59

"인생의 진짜 의미는 '나의 삶을 경험하는 것이다. 남들이 원하는 삶이 아니다.
규정하지 말고 모든 가능성에 마음을 열어라
타인의 의견이 아닌 내가 원하는 것에 귀를 기울여라" -p78

"당신이 어떤 말버릇을 가졌는지 정직하게 바라보고 인정하라. 말하는 대로 삶은 펼쳐진다. 당장 나의 말버릇을 개선하기 위해 긍정확언을 만들어보자.
나의 아픈 과거를 받아들이고 용서하라. 과거의 억눌린 감정까지도 허용하고 말끔히 청산하자. 용서하고 자유로워지자" -p125

매일 매일 똑같은 길을 걸어도 그 길은 결코 같은 길이 아니다. 매 순간 이 세상은 변하고 있다. 우리는 그 찰라 속을 경험하는 것이다. 그것을 알아 차리고 감각에 집중하라. 감각이 열리면 이 삶은 풍요로움으로 가득할 것이다." -p160

"경쟁할 필요가 없다. 당신 존재자체가 독보적인 경쟁력이다. 그냥 당신이 되어라. 무언가가 되려고 애 쓸 필요가 없다. 자신을 경험하고 자신이 되어라 그러면 당신은 그 자체로 특별하고 고유한 존재가 될 것이다. " -p166

"원망은 '나를 향한 마음이다. 나의 아픈마음을 세상에 투사하는 것이다. 그래서 세상이 원망스럽고 불만족스럽다. 진정으로 자유로워지길 바란다면 내 안의 아픈마음을 정직하게 바라봐야 한다. ~ '미안해' 이 한마디가 어떤 울림이 있는지 직접 말햐보길 바란다." -p187, 188


북클립1의 서평이밴트에 당첨되어 미다스북스의 도서 제공받아 읽고 쓰는 리뷰입니다.

#그저나로서산다는것 #김예리지음 #미다스북스출판 #자기계발서 #북클립1

알렉시오스 황제의 찬란한 업적에 박수와 안나콤니니의 저술에 감사를

알렉시아드 - 황제의 딸이 남긴 위대하고 매혹적인 중세의 일대기
안나 콤니니 지음, 장인식 외 옮김 / 히스토리퀸 / 2024년 2월

알렉시오스 황제의 찬란한 업적에 박수와 안나콤니니의 저술에 감사를

<알렉시아드>를 읽고

"시간은 저항할 수 없이 쉼 없이 움직여, 빛 아래 창조된 모든 것을 쓸어버리고 집어삼켜, 완전한 어둠 속으로 빠트린다. 가치가 없는 것이든, 강력하고 기념할 만한 가치가 있는 행동이든 가리지 않는다. 극작가의 말처럼, '가려져 있던 것에 빛을 가져오고, 드러나 있던 것을 우리에게서 가린다.' ~~

그럼에도, 역사에 관한 이야기는 이 시간의 흐름에 맞서는 거대한 방파제이다. 이 저항할 수 없는 파도를 가로막으려 하면서, 수면에 떠다니는 것은 무엇이든 움켜쥐고 망각의 구렁텅이 속에 빠지지 않도록 한다.“ -p2

”내가 이 글을 쓰는 목적은 침묵 속에 잠기거나 시간의 흐름에 휩쓸려 망각의 바다로 쓸려가서는 안 될 내 아버지의 위업에 대한 기록을 남기는 것이다. 그가 황제로서의 업적뿐 아니라, 제위에 오르기 전 다른 이들을 섬기면서 한 일들까지도." - p3

안나콤니니 : 동로마제국의 황제 알렉시오스 1세와 이리니 투케나의 장녀로 1083년 태어났다.
서구 최초의 여성역사가, 기하학, 음악, 천문학, 산술학, 역사, 지리, 철학 등 폭넓게 공부했다. 니케프로스 브리옌니오스(장군, 학자)와 결혼, 알렉시오스 황제의 통치시기를 15권에 서술.
알렉시오스가 제위에 오르기 전의 행적과 황제로서의 업적 상세히 기록, 역사상 풍부, 동로마제국의 입장에서 본 제1차 십자군전쟁. 1118년 아버지 사망 후 동생 요안니스가 황제가 되었다. 황위 찬탈위해 쿠테타 일으켰으나 남편의 반대로 실패한다. 이후 수도원에서 은거하며 알렉시오스의 1대기 <알렉시아드> 집필, 동로마제국은 물론 중세 유럽의 역사서. 문학적으로도 가치가 있다는 평가를 받는다.

알렉시오스 : 16세~18세 정도의 나이에 군을 지휘한다. 미하일 황제는 그에게 루셀의 반란 진압하게 한다. 1077년 보타니아티스가 정변을 일으켜 황제가 된다. 그가 황제에 오르는 것을 반대한 바실라키오스와 브리니에니오스의 반란이 있었다. 알렉시오스가 격파했다. 알렉시오스와 이사키오스 형제는 보타니아티스 황제의 신임을 얻었으나 다른 신하들의 모함으로 다른 방법을 모색하고 반란을 일으킨다. 반란을 성공시켜 황제를 폐위시키고 알렉시오스가 황제가 된다. 1081년 큰 위기를 맞았었다. 동쪽은 튀르크족이 국경지대에서 약탈을 하고, 북쪽에서는 페체네크 이민족이 제국을 위협하고, 서쪽에서는 노르만 세력이 원정준비를 한다. 로베르는 이웃나라를 병합하고 세력을 키운다. 미하일 황제는 로베르에게 위협을 느낀다. 보타니아티스가 정변을 일으켜 미하일 황제를 폐위시킨다. 로베르는 미하일을 핑계로 동로마제국 디라히온을 공격한다. 동로마제국은 준비가 안 되어 있어서 다라히온 전투에서 번번이 패한다. 라리사 전투에서는 동로마제국이 승리한다. 1087년 북쪽 페체네크족, 쿠만족이 침공한다. 두 민족간의 균열을 틈타 쿠만족과 연합해 레부니온에서 결전, 4.29일 페체네크족 전멸. 알렉시오스는 노르망과 이민족의 침략 모두를 막아내고 아나톨리아로 향한다. 서방의 도움도 요청한다. 우르바노2세 기독교세력 합세해 예루살렘 성지 탈환하자고 한다. 성전 참여 촉구, 십자군전쟁 시작. 통제불능의 십자군은 가는 곳마다 식량을 요구했고 마을을 약탈하고 그리스도인도 죽인다. 수천의 유대인이 학살되었다.

알렉시오스 황제는 뛰어난 업적을 남기며 넓은 땅에서 제 역량을 다 발휘하며 찬란히 살다 가신 거 같다. 외모에서 뿜어져 나오는 권위와 위엄만이 아니라 인격적으로도 지지하고 환호할 만한 멋진 분이었을 거 같단 생각이 든다. 무엇보다도 남들을 구워삶을 수 있는 언변의 능력, 설득의 달인이 어떻게 하면 가능한지? 한없이 부러울 따름이다. 안나 콤니니도 다방면으로 공부하고 노력도 많이 한 거 같고. 두 분 다 훌륭히 사셨고 가치 있는 좋은 역사서를 남겨 주셔서 감사하다.

책은 중반부 정도까지는 사람의 이름도 많고 뭐가 뭔지 가닥이 안 잡혀서 힘들었으나 중간쯤부터는 재미도 있고 이름도 덜 나오고 빠르게 잘 읽힌다.

여러사람의 노력과 공을 많이 들인 책인 거 같아 구립도서관에도 희망도서 신청을 했다.

보다 더 많은 사람이 읽었으면 하는 마음에서.

혜진님의 서평단에 당첨되어 히스토리퀸 출판사의 도서 제공 받아 읽고 남기는 리뷰입니다. (유튜브-써에이스쇼 많이 참고 했습니다.) 글자수 제한으로 이만총총

#히스토리퀸 #알렉시아드 #알렉시오스 #안나콤니니 #동로마제국 #중세유럽사

"시간은 저항할 수 없이 쉼 없이 움직여, 빛 아래 창조된 모든 것을 쓸어버리고 집어삼켜, 완전한 어둠 속으로 빠트린다. 가치가 없는 것이든, 강력하고 기념할 만한 가치가 있는 행동이든 가리지 않는다. 극작가의 말처럼, ‘가려져 있던 것에 빛을 가져오고, 드러나 있던 것을 우리에게서 가린다.‘ ~~

그럼에도, 역사에 관한 이야기는 이 시간의 흐름에 맞서는 거대한 방파제이다. 이 저항할 수 없는 파도를 가로막으려 하면서, 수면에 떠다니는 것은 무엇이든 움켜쥐고 망각의 구렁텅이 속에 빠지지 않도록 한다." -p2



"내가 이 글을 쓰는 목적은 침묵 속에 잠기거나 시간의 흐름에 휩쓸려 망각의 바다로 쓸려가서는 안 될 내 아버지의 위업에 대한 기록을 남기는 것이다. 그가 황제로서의 업적뿐 아니라, 제위에 오르기 전 다른 이들을 섬기면서 한 일들까지도." - p3