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지친 당신에게 고요를 선물합니다 - 지금 당장 행복해지고 싶다면…
팀 콜린스 지음, 루카 바 그림, 김문주 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 5월
평점 :
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
세상 편한 자세로 느긋하게 읽기 시작했지만, 순식간에 마지막장까지 넘긴 책.
이 책의 저자인 팀 콜린스는 소설가이며, 칼럼니스트이며 카피라이터이다. 주로 청소년 소설을 많이 썼던 작가이다. <지친 당신에게 고요를 선물합니다> 란 책은 나무늘보의 느림의 미학을 인간의 삶에 적용해보게 하는 나무늘보식 일과 생활의 행복론을 소개하는 책이다.
책의 첫장에는 괴테의 말과 톨스토이 말을 빌어
일에서 신념이 발휘하는 힘과 정성을 다하는 삶의 아름다움을 목표로 하는 나에게 첫장부터 와닿음이 있었다.
그리고 선물해주고 싶은 누군가가 떠올랐다 (그친구는 알까?).
이 책은 프롤로그와 에필로그를 제외하고 총 17챕터의 목차로 구성되어있으며, 각 챕터별로 소제목의 부담스럽지 않은 짧은 글로 채워져 있다.
프롤로그 / 느려도 괜찮아, 행복할 수 있다면
Chapter 1 나무늘보스러움을 실천하는 법
Chapter 2 속도를 늦추는 연습이 필요해
Chapter 3 사는 게 다른 거지 틀린 건 아니야
Chapter 4 삶을 풍요롭게 만드는 취미
Chapter 5 제대로 먹어야 행복할 수 있어
Chapter 6 고요는 관계에서 매력적인 마법이다
Chapter 7 일상에서 탈출하는 법
Chapter 8 마음이 편안해지는 나무늘보 요가
Chapter 9 너 자신을 믿어봐
Chapter 10 환경을 바꿔봐, 삶에 활력을 줄 테니
Chapter 11 자연과 함께, 자연과 더불어
Chapter 12 뭐니 뭐니 해도 내 집이 최고야
Chapter 13 잘 자야 미래를 꿈꿀 수 있어
Chapter 14 내 멋은 내가 정하는 거야
Chapter 15 사랑, 그게 삶의 이유야
Chapter 16 유능한 부모보다 너그러운 부모가 필요하다
Chapter 17 짜증 유발요인들 잠재우는 법
에필로그 / 서두르지 마, 행복을 그냥 지나치잖아
나무늘보스러움 이란?
분주한 마음을 가라앉히고 현재에 초점을 맞추는 것을 의미하며, 자신을 있는 그대로 수용하려는 마음
나무늘보스러움 이란?
분주한 마음을 가라앉히고 현재에 초점을 맞추는 것을 의미하며, 자신을 있는 그대로 수용하려는 마음이라 한다. 그런데, 이게 진짜 나무늘보일까? 하는 의구심이 들었다! 그냥 명상을 통한 마음 돌봄 아닌가? 딴지 그만걸고 천천히 마음돌봄의 상태로 가는 것을 나무늘보식 삶이라고 상징적으로 표현한 것으로 이해하기로 하고 책장을 넘겼다.
속도를 늦추는 연습으로 삶을 풍요롭게 만드는 취미를 갖고, 자신을 믿으며 사랑하는 사람들과 함께하며 자연과 더불어 함께하는 시간을 가지며 자신의 멋을 만들어가는 것이 나무늘보식 행복론이라 한다. 특히 삶을 풍요롭게 만드는 취미 챕터는 구체적으로 예술이나, 마라톤, 걷기,정원가꾸기, 명상,베이스점핑, 독서,글쓰기 뜨개질 새관찰 등의 취미를 누리며 일상탈출의 방법 및 다양한 탈 것들에서 스트레스를 피하는 법을 일러주기도 한다.
평소 신체자극에 집중하여 걷기나 자연의 소리를 듣는 일상이 있는 나는 자연을 누리는 시간을 일부러 만들고 있어서 어느 정도 나무늘보식 삶을 적용하고 있었기에 이 챕터를 읽으면서는 반갑게 느껴지기도 했다.
하지만, 책의 내용 중 나무늘보의 장점을 설명하기 위해 쥐타입, 나비타입과 비교하는 내용이 담겨있는데, 너무 이분법적 사고를 하는 것 같은 비교에 솔직히 납득이 되지 않는 면이 있었다. 조직생태에서 빠릿하고 목표지향적으로 행동하는 쥐나 나비에 비해 어찌 보면 나무늘보식 더딘 행동이 여유와 느림의 미학으로 찬양되어 그들이 평가 절하 된거란 생각이 든다. 또한 삽화와 더불어 정성스럽게? 써 놓은 나무늘보 요가 자세들운 따라해야하나 말아야하나?
이 책의 요점이 그게 아니기에 심각하게 생각하지 않기로 했다.
나무늘보가 긴장을 플고, 느긋하게 하루를 충실하게,
옆에 아무도 없더라도 행복하게 살아가는 방법을 나무늘보식 삶에서 찾으란 소리니까~
편안하게 아주 편안하게
분주함을 정리시키는 당신의 고요한 순간에 이 책을 접한다면 고개 끄덕이면서 책장을 넘길 수 있을게다.
당신의 행복의 순간을 만끽하시길~