일상생활 영어 여행회화 365

일상생활 영어 여행회화 365 ㅣ 일상생활 여행회화
이원준 지음 / 탑메이드북 / 2022년 7월

「일상생활 영어 여행회화 365」

《일상생활 영어 여행회화 365》는 출입국부터 숙박, 식사, 교통, 관광, 쇼핑, 방문·전화·우편, 트러블, 귀국까지 여행 순으로 나열되어 있어서 여행하는 과정을 상상하며 공부할 수 있는 책이다.

- 여행시 일어날 수 있는 일들과 상황을 가정하여 대화 내용이 매우 자세하다.

예를 들어 숙박에 관한 chapter를 보면 ‘호텔 예약, 호텔 체크인, 룸서비스, 호텔시설 이용하기, 호텔에서의 전화·우편 사용, 호텔에서의 트러블, 체크아웃’ 순으로 호텔에서 일어날 수 있는 거의 모든 내용을 자세하게 수록하였다.

숙박에 관한 정보도 재미있게 읽을 수 있고 호텔 스텝의 역할도 따로 알려주고 체크인할 때 써야 할 숙박카드도 보여준다. 호텔 방의 구조와 단어를 이미지 그림으로 나타내어 호텔방에 문제가 생겼을 때 참고할 수 있게 했다.

- 내용이 풍부하고 외우기 쉽다.

unit마다 기본 패턴을 먼저 암기하고 단어만 바꾸어 활용할 수 있게 했다. 여행에 관한 여러 가지 정보도 주었고 숫자, 신체 명칭, 요리 이름, 화페단위 같은 것은 따로 단어를 정리해주었다. 각 상황마다 필요한 용어를 표로 정리해주었고 이미지 그림으로도 단어를 설명하였기에 학습하기 매우 수월하다.

unit마다 여행가이드가 있어서 여행에 필요한 정보까지 전해준다. 쇼핑 편에서는 단위 환산, 차를 렌트할 때는 표지판 읽기라든가 식당 편에서는 음식 이름과 식자재 명칭을 표로 보여준다.

< 이 책의 특징+장점 >

1. 여행하면서 부딪칠 수 있는 상황에서 쓸 수 있는 장면별 회화로 구성하였다.

2. 여행 순서대로 목차가 되어 있어 여행 시작부터 귀국까지 연상 학습이 가능하다.

3. 전체 여행지에서 부딪힐 상황마다 말할 수 있는 거의 모든 내용이 수록되었다.

4. 처음 여행하는 초보자는 입국심사, 세관, 소지품 분실 등에서 해야 할 일을 미리 알 수 있다.

5. 방대한 내용을 학습자 입장에서 잘 정리해주어서 공부하기 수월하다.

특이하게 한글 문장을 영어 딕션으로도 표기해주어서 외국인들이 한국에서 여행할 때 사용할 수도 있는 양방향 여행회화책이다.

여행하는 순서대로 목차를 나열하여 진짜 여행하는 것 같은 기분으로 공부할 수 있어서 좋았다. 공부하면서 출국, 입국, 숙박 절차에 관한 내용을 숙지할 수 있었다. 여행회화책답게 여행시 필요한 정보를 전달하면서 이때 사용할 영어 대화를 실었다. 각 상황마다 매우 꼼꼼하게 필요한 정보를 전해준다. 내용이 매우 충실하여 이 한 권 책 내용만 다 외운다면 혼자서도 여행을 할 수 있을 듯하다.

탑메이드북에서 책을 제공받아 작성한 서평입니다 

잼잼 쉬운 영어 첫걸음

잼잼 쉬운 영어 첫걸음 - 아주 쉽게 따라하는 영어 표현의 모든 것 ㅣ 잼잼 쉬운 영어
이원준 지음 / 반석출판사 / 2023년 7월

『잼잼 쉬운 영어 첫걸음​』

대화 내용을 주제별로 분류하여 영어회화 문장을 수록하였다. 제안 권유, 날씨, 일상회화 등 일반적인 내용에 여행, 출장을 덧붙여 내용이 풍부하다. 글씨가 크고 영어 예문, 번역, 한글 딕션을 모두 다른 색깔과 크기로 한눈에 잘 들어오게 편집하였다.

기초 영어 회화를 습득하고 싶은 초급자들이 다양한 주제로 여러 방면의 상황을 기본적으로 습득하기에 아주 알맞은 책이다.

Ch_06 부탁을 할 때

1. 부탁을 할 때

2. 구체적으로 부탁할 때

3. 부탁을 들어줄 때

4. 부탁을 거절할 때

5. 우회적으로 거절할 때

위와 같이 각 chapter마다 상항별로 분류하여 각각 unit를 따로 정리하였다. ‘부탁’을 핵심 주제로 정한 뒤 부탁에 관한 여러 상황을 예측하여 5개의 소주제로 실었다. 이렇게 하나의 주제에 따른 내용이 다채롭고 자세하다. 부탁에 대한 각종 질문뿐만 아니라 들어줄 때/ 거절할 때 필요한 대답도 모두 예시문으로 실었다.

영어 문장에 한글 딕션을 달아두었다. 초보가 영어 문장을 습득하는 과정에서 빠르게 매끄럽게 읽는 것이 힘들다. 한글 딕션을 자세히 들여다보면 연음으로 읽게 써두었다. 파열음과 음의 탈락, 생략되는 발음도 근사치에 가까운 한글 표기를 해두었다. 여기에 덧붙여 주의해야 할 부분이나 많이 틀리는 발음에는 특별히 메모 형식으로 꼼꼼한 해설도 달아두었다. 최대한 원어민 발음에 가깝게 말할 수 있도록 신경을 쓴 노력이 역력하다.

He told me that there was an accident. 히 톨드 미 댓 데어뤄즈 언 액씨던트

Will you top it up? 타피럽

Camera 캐머러 / next week 넥스ㅤㅇㅟㅋ

초보들에게는 듣기가 가장 어렵다. 처음부터 mp3에서 나오는 원어민의 말을 듣고 바로 따라 말하기는 힘들다. 한글 발음표기의 도움을 받으면 한결 공부하기 수월하다. 이 책의 특징은 이 한글 딕션을 원어민의 발음에 최대한 가깝게 써 준 것인데, 원어민 발음 듣기와 한글 보고 말하기를 동시에 하면 공부 진도가 빠르게 나갈 수 있겠다는 생각이 든다.

영어회화의 주제가 다양하고 한글 발음을 표기해주었기 때문에 다양한 연령층에서 첫 영어회화를 공부하려 할 때 권하고 싶다.

컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

100세까지 통증 없이 걸을 수 있는 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭

무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는
토다 요시타카 지음, 박재현 옮김 / 랜딩북스 / 2023년 6월

『100세까지 통증 없이 걸을 수 있는 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭』

스쿼트를 하면 오른쪽 무릎이 약간 뻐근하다. 운동을 멈추면 괜찮아지지만 그렇다고 운동을 안 하면 근육이 점차 줄어드는 게 고민이다. 스쿼트 대신 할 수 있는 운동을 알고 싶어서 이 책을 읽었다.

< 이 책의 장점 >

전문적인 지식이 없는 사람도 쉽게 이해할 수 있다.

증상별 필요한 운동을 그림으로 알려준다.

관절에 좋은 음식을 알려준다.

관절에 관한 루머를 바로 잡아준다.

다리 근육 단련

대퇴사두근(허벅지 앞 근육) 단련으로 움직일 때 근육에 힘을 많이 이용하면 관절에 힘이 덜 들어간다. 다리 근육에 힘을 분배하여 관절이 노쇠되는 것을 막아주는 것이다.

이 책은 증상에 따라 단련해야 할 근육을 그림으로 보여주고 근육 단련법을 알려준다. 대퇴사두근 외전근과 내전근(고관절에 이어지는 근육), 장요근(골반근육), 햄스트링(허벅지 뒷 근육) 강화하는 방법이 나와 있다.

특히 체중계를 무릎 밑에 깔고 누르는 힘을 측정하며 운동하는 법을 알려주었는데 무척 인상 깊었다.

저자는 노인이 되어도 하반신 근육은 단련할 수 있으며 나이와 상관없이 꾸준히 해야 한다는 것을 강조하였다.

근육을 위한 음식 섭취

저자는 칼슘을 뼈에 붙이는 비타민K, 연골 찌꺼기를 없애는 닭가슴살에 들어있는 카르노신, 염증을 억제하는 브로콜리를 섭취하기를 권장한다. 이외에도 글루코사민 같은 건강보조식품보다는 시금치, 굴, 돼지간, 우유, 마늘 같은 음식의 섭취가 더 좋다고 전한다.

물렁뼈 같은 연골 성분이 들어간 음식을 섭취해도 내 몸의 연골이 튼튼해지지 않는다. 왜냐하면 음식은 체내에서 소화되어 분해되기 때문에 몸에서 연골로 올라붙지 않기 때문이다. 저자가 관절에 관한 여러 가지 속설과 편견을 바로잡아 주어 좋았다.

이미 변형이 시작된 무릎은 통점 스트레칭을 해주란다. 족저판이나 발목 밴드를 사용하여 O자형 다리 교정을 하는 법도 책에 자세히 나와 있다. 히알루론산 주사나 스테로이드 주사의 장점도 읽어 보았다. 인공관절 수술을 하게 되기 전 무릎 건강을 지키기 위해서는 정확한 지식과 꾸준한 실천이 필요하다는 생각이 든다.

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥

하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥 - 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60
김혜정 지음 / 책밥 / 2023년 7월

『​하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥』

- 요요 없는 메종 테이블의 지속 가능한 다이어트 레시피 60

하루 한 끼 저칼로리의 음식을 만들어 먹는다면 100~200g의 몸무게는 줄일 수 있을 거에요.

한 달이면 3kg이나 줄일 수 있는 거죠.

다이어트 음식도 맛이 있어야 지속 가능성이 있겠죠.

맛도 있고 배도 부를 수 있는 푸짐한 재료로 저칼로리의 음식을 만드는 게 기술인 것 같아요.

이 책은 저칼로리 소스와 다양한 재료, 푸짐한 채소를 넣어 포만감을 늘이고 맛을 살려 지속가능한

다이어트를 지양합니다.

저자는 자신만의 ‘샌드위치 포장법 및 꿀팁’과 ‘김밥 마는 법 및 꿀팁’을 우선 알려줍니다.

< 사계절과일그릭 샌드위치 >

생크림 대신에 그릭요거트를 사용하는 것이 신의 한 수입니다.

편의점에서 한 번 사 먹고 다이어트에 방해되는 것 같아 다시는 안 샀어요.

가끔씩 생각나던데 그릭요거트로 다음에 만들어 봐야겠어요.

편의점에서 파는 디저트와 똑같은 모양새지만 칼로리는 무척 낮아요.

탄단지의 균형을 맞춘 재료를 듬뿍 넣어서 뚠뚠이 샌드위치를 만들어

한번은 주식 한번은 간식으로 2회에 걸쳐 나눠 먹을 수도 있어요.

김밥 맛집을 검색하면 쌀이 한 톨도 들어가지 않은 김밥을 파는 집이 나오는데

이 책에도 크래미달걀 김밥, 닭고야 김밥, 그릭연어 오이롤 같은

김밥 맛집 부럽지 않은 <밥 없이도 맛있는 김밥> 레시피가 있어요

이 책의 레시피는 정말 다양해서 질리지 않아요.

샌드위치와 김밥만 집중적으로 소개해서 전문성을 살린 책이어서 더욱 마음에 듭니다

[ 크래미달걀 토르티야롤 ]

반숙달걀이 맛있어 보여서 만들어보았어요

토르티야는 탄수화물을, 그래미와 달걀은 단백질을, 오이와 채소는 비타민, 미네랄을 공급합니다.

탄단지의 조화가 잘 된 재료들입니다.

랩을 깔아서 토르티야롤을 쉽게 말고 흐트러지지 않게 자르는 팁을 알려줬어요.

또르티아에 설탕을 넣지 않고 딸기를 졸여 만든 무당 딸기잼을 살짝 바르는 팁이 신의 한수입니다.

단맛이 감돌아 마요네즈나 머스타드 소스를 넣지 않아도 맛있어요

랩을 벗겨 가며 먹으니 롤이 흐트러지지 않아 좋아요.

[ 참치양배추 김밥 ]

집에 참치와 연어 통조림이 많은데 참치전 외에 소모가 잘 안되서 참치김밥을 만들었어요.

저자의 레시피는 채소가 많이 들어가는 것이 특징이에요

양배추와 케일은 살짝만 데쳐요. 두부는 마른 팬에 볶아 준비해요

참치는 기름을 제거하고 으깨어둡니다.

밥과 채소, 참치의 탄단지 균형이 알맞은 레시피에요.

‘김밥 마는 법 및 꿀팁’에서 배운 대로 김발 없이도 단단하게 말았어요.

밥의 양을 줄이고 햄이나 소세지 대신 참치를 넣고 채소를 많이 넣었어요.

마요네즈 대신 쌈장을 넣어서 칼로리를 낮췄어요.

양배추를 살짝 데쳐 넣어서 단맛이 감도네요.

일식집 김밥처럼 두껍게 말아보았어요. 채소량이 많아 한 줄만으로도 배가 불러요.

《하루 한 끼 다이어트 샌드위치&김밥》은 점심 도시락으로 싸갈 수 있어서 참 좋아요.

재료도 간단하고 만들기도 쉬워서 아침에 뚝딱 해낼 수 있을 것 같아요.

샌드위치와 김밥을 재료만 바꿔서 만들어도 정말 색다른 결과물이 나옵니다.

영양소 밸런스를 맞출 수 있다는 장점은 덤이죠.

게다가 저자의 레시피대로 자꾸 만들다 보면 응용력이 생겨서

냉장고에 있는 재료로 다채롭게 만들 수 있을 것 같아요.

우리 집이 ‘샌드위치&김밥 맛집’이 될까 기대해봅니다.

컬처블룸에서 책을 제공받아 작성한 리뷰입니다.

66 Challenge

66 Challenge - 영어회화 루틴 만들기
이시원.시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2023년 6월

『66 Challenge _ 영어회화 루틴 만들기』

처음 영어회화를 공부할 때는 매일 공부하겠다고 생각하지만 이를 지키는 것이 힘들다. 꾸준히 공부하는 습관이 정착해야 초급 – 중급 – 상급으로 레벨이 단계적으로 업그레이드 될 수 있다. 이 책의 저자는 영어회화를 습득하는 기초단계에서 공부가 습관으로 정착하도록 만드는 데 주목한다.

새로운 행동이 자연스러운 습관으로 변화하는 데 걸리는 시간은 66일 정도라고 한다. 이 책은 이런 연구결과를 바탕으로 영어회화를 공부하는 습관을 기르도록 1일 1주제로 66개를 뽑아 이 책을 완성하였다.

하루에 1가지 주제 회화연습

Part 1은 직업, 위치, 식당 이용, 감정 상태 말하기 등 일상 대화에 기본적인 표현들 위주로 구성되었다.

Part 2는 ~한 적 있어. ~를 기대해. 거의 다 됐어. ~하려던 참이야. 등 자주 쓰는 관용적 패터 위주로 학습한다.

10분간 훈련하는 실생활 예문

각 상황에 알맞은 회화패턴을 수록하였다. 여기에 단어만 바꿔 끼우면 좀다 다채로운 대화가 가능하다.

회화에 나오는 단어는 하단에 따로 정리해 주었다.

한국어를 영어로 바꿔 표현해본다. 자세히 보면 희미하게 영어 문장이 쓰여 있다.

이 책은 영어 회화를 처음 시작하는 초보 어른이나 초등학교 3,4학년에 회화를 배우고 싶은 아이들에게도 적합하다.

문제 풀며 복습하기

문제를 풀면서 기억나는 패턴과 기억나지 않은 패턴을 구별하고 미흡한 부분은 다시 복습한다.

문제를 풀면서 핵심단어를 먼저 외운다. 그다음 발음 듣고 쓰기, 힌트를 보며 쓰기 등 문장을 작성하는 문제가 나온다. 마지막에 통문장을 쓰는 가장 어려운 문제가 출제되었다.

문제가 상당히 많아서 복습이 충분해 보인다.

《66 Challenge》의 시원스쿨의 온라인 강의는 유료로 들을 수 있다. 책 속에 ‘7일 무료 수강권’을 포함시켜 온라인 강의를 들어본 후 결제를 결정할 수 있도록 해주었다. 강의를 안 듣더라도 MP3로 원어민이 읽어주는 발음은 들을 수 있다.

66일간 의무적으로 공부를 진행하는데 도움을 주는 ‘영어 습관 달력’이 책의 맨 앞에 있으니까 공부한 후 꼬박꼬박 체크해서 영어회화 공부가 습관으로 몸에 베이도록 해봐야겠다.

이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.