라곰 라이프

라곰 라이프 - 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법
안나 브론스 지음, 신예희 옮김 / 21세기북스 / 2018년 1월

물질이 풍요로운 이시대 얼마전까지만해도 먹을 양식이 없어 굶다시피한 시대가 얼마지나지 않았는데 이제는 물질이 남아서 사용할 수 있는 것도 버리는 시대가 되어졌습니다.

저 자신도 있는 것을 또 사는 경향이 많아진것을 인정합니다.

이 책에서는 스웨덴사람들의 생활양식을 비교하여 더 적게 소유하고 더 나는 삶을 사는 법에 대하여 말을 하고 있는데 사람이란 가진것을 또 가지고 싶어 하는 것이 인간의 속성이지 않나 생각됩니다.

이 책을 선택한 이유도 제가 보기에 제 자신이 너무나 많은 것을 가지고 있다는 것입니다.

사용하지 않는 것은 버리고 다른 사람에게 주고 정리를 하면서 더욱더 단촐하고 깨끗하게 살고자 이 책을 신청하였습니다.

예를 들어 가방도 솔더백 드는백 빅팩등, 신발도 샌달서부터 부츠까지등등...

정리의 기술을 배워나가면서 점차 비워나가는 연습을 하려고합니다.

또한 이 책을 읽어나가면서 좀더 느리게 사는방법도 필요하다고 봅니다.

즉 지금까지 앞만보고 가정을 위해 내 자신을 위해 달려온 베이비부머세대의 한 사람으로 정년을 얼마 남겨두지 않고 있습니다.

주위의 환경 새소리 물소리를 듣고 지금도 바삐 달려가는 거리의 사람들을 바라보면서 좀 더 편안하게 살아보려고 생각하고 있습니다.

이사를 다녀보면 이사를 갈때는 짐이 조금 있다가 몇년을 살다보면 언제 어떻게 짐이 많아졌는지 모를 정도 입니다.

그만큼 내 욕심이 넘쳐나는 것을 느끼면서 들어오는 것보다 내 보내는 것을 더욱더 많이 하려고 노력하고 있는 중입니다.

그래서 공간을 더욱더 넓혀서 집안의 좋은 운을 불러들여 마음을 가볍게 편하게 살아가고자 라곰라이프를 읽으면서 다시한번 마음으로 확인을 하였습니다.

요즘세대처럼 많은 것을 가진적이 없고 물질이 풍요로와졌던 적은 없습니다.

어렵고 힘들었던 시대를 생각하면서 내 것이 아니라면 과감하게 흘려보내는것도 참다운 용기이지 않나 생각합니다.

자신이 원하는 만큼 필요한 만큼만 남기고 모두 흘려보내는 연습 지금은 힘들지 모르지만 시간이 가면 마음속에서 풍요로움을 가질수 있지 않나  그 빈공간이 다른 행복을 가져올수 있지 않을까 하는 기대감이 남습니다.

스웨덴의 어르신의 삶 국민들의 소박한 삶을 책을 읽으면서 그려보면서 남은 시간을 소박하고 긍정적이고 행복한 삶을 살고자 노력을 하려고 합니다.

너무 많이 가지고 쥐고 있는 삶도다 적게 소유하고 만족스러운 삶을 꾸려 나가기위해서는 흘려보내는 연습 떠나보내는 연습이 진정한 행복이지 않나 생각합니다.

라곰 라이프

라곰 라이프 - 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법
안나 브론스 지음, 신예희 옮김 / 21세기북스 / 2018년 1월

물질이 풍요로운 이시대 얼마전까지만해도 먹을 양식이 없어 굶다시피한 시대가 얼마지나지 않았는데 이제는 물질이 남아서 사용할 수 있는 것도 버리는 시대가 되어졌습니다.

저 자신도 있는 것을 또 사는 경향이 많아진것을 인정합니다.

이 책에서는 스웨덴사람들의 생활양식을 비교하여 더 적게 소유하고 더 나는 삶을 사는 법에 대하여 말을 하고 있는데 사람이란 가진것을 또 가지고 싶어 하는 것이 인간의 속성이지 않나 생각됩니다.

이 책을 선택한 이유도 제가 보기에 제 자신이 너무나 많은 것을 가지고 있다는 것입니다.

사용하지 않는 것은 버리고 다른 사람에게 주고 정리를 하면서 더욱더 단촐하고 깨끗하게 살고자 이 책을 신청하였습니다.

예를 들어 가방도 솔더백 드는백 빅팩등, 신발도 샌달서부터 부츠까지등등...

정리의 기술을 배워나가면서 점차 비워나가는 연습을 하려고합니다.

또한 이 책을 읽어나가면서 좀더 느리게 사는방법도 필요하다고 봅니다.

즉 지금까지 앞만보고 가정을 위해 내 자신을 위해 달려온 베이비부머세대의 한 사람으로 정년을 얼마 남겨두지 않고 있습니다.

주위의 환경 새소리 물소리를 듣고 지금도 바삐 달려가는 거리의 사람들을 바라보면서 좀 더 편안하게 살아보려고 생각하고 있습니다.

이사를 다녀보면 이사를 갈때는 짐이 조금 있다가 몇년을 살다보면 언제 어떻게 짐이 많아졌는지 모를 정도 입니다.

그만큼 내 욕심이 넘쳐나는 것을 느끼면서 들어오는 것보다 내 보내는 것을 더욱더 많이 하려고 노력하고 있는 중입니다.

그래서 공간을 더욱더 넓혀서 집안의 좋은 운을 불러들여 마음을 가볍게 편하게 살아가고자 라곰라이프를 읽으면서 다시한번 마음으로 확인을 하였습니다.

요즘세대처럼 많은 것을 가진적이 없고 물질이 풍요로와졌던 적은 없습니다.

어렵고 힘들었던 시대를 생각하면서 내 것이 아니라면 과감하게 흘려보내는것도 참다운 용기이지 않나 생각합니다.

자신이 원하는 만큼 필요한 만큼만 남기고 모두 흘려보내는 연습 지금은 힘들지 모르지만 시간이 가면 마음속에서 풍요로움을 가질수 있지 않나  그 빈공간이 다른 행복을 가져올수 있지 않을까 하는 기대감이 남습니다.

스웨덴의 어르신의 삶 국민들의 소박한 삶을 책을 읽으면서 그려보면서 남은 시간을 소박하고 긍정적이고 행복한 삶을 살고자 노력을 하려고 합니다.

너무 많이 가지고 쥐고 있는 삶도다 적게 소유하고 만족스러운 삶을 꾸려 나가기위해서는 흘려보내는 연습 떠나보내는 연습이 진정한 행복이지 않나 생각합니다.

라곰 라이프

라곰 라이프 - 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법
안나 브론스 지음, 신예희 옮김 / 21세기북스 / 2018년 1월

물질이 풍요로운 이시대 얼마전까지만해도 먹을 양식이 없어 굶다시피한 시대가 얼마지나지 않았는데 이제는 물질이 남아서 사용할 수 있는 것도 버리는 시대가 되어졌습니다.

저 자신도 있는 것을 또 사는 경향이 많아진것을 인정합니다.

이 책에서는 스웨덴사람들의 생활양식을 비교하여 더 적게 소유하고 더 나는 삶을 사는 법에 대하여 말을 하고 있는데 사람이란 가진것을 또 가지고 싶어 하는 것이 인간의 속성이지 않나 생각됩니다.

이 책을 선택한 이유도 제가 보기에 제 자신이 너무나 많은 것을 가지고 있다는 것입니다.

사용하지 않는 것은 버리고 다른 사람에게 주고 정리를 하면서 더욱더 단촐하고 깨끗하게 살고자 이 책을 신청하였습니다.

예를 들어 가방도 솔더백 드는백 빅팩등, 신발도 샌달서부터 부츠까지등등...

정리의 기술을 배워나가면서 점차 비워나가는 연습을 하려고합니다.

또한 이 책을 읽어나가면서 좀더 느리게 사는방법도 필요하다고 봅니다.

즉 지금까지 앞만보고 가정을 위해 내 자신을 위해 달려온 베이비부머세대의 한 사람으로 정년을 얼마 남겨두지 않고 있습니다.

주위의 환경 새소리 물소리를 듣고 지금도 바삐 달려가는 거리의 사람들을 바라보면서 좀 더 편안하게 살아보려고 생각하고 있습니다.

이사를 다녀보면 이사를 갈때는 짐이 조금 있다가 몇년을 살다보면 언제 어떻게 짐이 많아졌는지 모를 정도 입니다.

그만큼 내 욕심이 넘쳐나는 것을 느끼면서 들어오는 것보다 내 보내는 것을 더욱더 많이 하려고 노력하고 있는 중입니다.

그래서 공간을 더욱더 넓혀서 집안의 좋은 운을 불러들여 마음을 가볍게 편하게 살아가고자 라곰라이프를 읽으면서 다시한번 마음으로 확인을 하였습니다.

요즘세대처럼 많은 것을 가진적이 없고 물질이 풍요로와졌던 적은 없습니다.

어렵고 힘들었던 시대를 생각하면서 내 것이 아니라면 과감하게 흘려보내는것도 참다운 용기이지 않나 생각합니다.

자신이 원하는 만큼 필요한 만큼만 남기고 모두 흘려보내는 연습 지금은 힘들지 모르지만 시간이 가면 마음속에서 풍요로움을 가질수 있지 않나  그 빈공간이 다른 행복을 가져올수 있지 않을까 하는 기대감이 남습니다.

스웨덴의 어르신의 삶 국민들의 소박한 삶을 책을 읽으면서 그려보면서 남은 시간을 소박하고 긍정적이고 행복한 삶을 살고자 노력을 하려고 합니다.

너무 많이 가지고 쥐고 있는 삶도다 적게 소유하고 만족스러운 삶을 꾸려 나가기위해서는 흘려보내는 연습 떠나보내는 연습이 진정한 행복이지 않나 생각합니다.

라곰 라이프

라곰 라이프 - 더 적게 소유하며 더 나은 삶을 사는 법
안나 브론스 지음, 신예희 옮김 / 21세기북스 / 2018년 1월

물질이 풍요로운 이시대 얼마전까지만해도 먹을 양식이 없어 굶다시피한 시대가 얼마지나지 않았는데 이제는 물질이 남아서 사용할 수 있는 것도 버리는 시대가 되어졌습니다.

저 자신도 있는 것을 또 사는 경향이 많아진것을 인정합니다.

이 책에서는 스웨덴사람들의 생활양식을 비교하여 더 적게 소유하고 더 나는 삶을 사는 법에 대하여 말을 하고 있는데 사람이란 가진것을 또 가지고 싶어 하는 것이 인간의 속성이지 않나 생각됩니다.

이 책을 선택한 이유도 제가 보기에 제 자신이 너무나 많은 것을 가지고 있다는 것입니다.

사용하지 않는 것은 버리고 다른 사람에게 주고 정리를 하면서 더욱더 단촐하고 깨끗하게 살고자 이 책을 신청하였습니다.

예를 들어 가방도 솔더백 드는백 빅팩등, 신발도 샌달서부터 부츠까지등등...

정리의 기술을 배워나가면서 점차 비워나가는 연습을 하려고합니다.

또한 이 책을 읽어나가면서 좀더 느리게 사는방법도 필요하다고 봅니다.

즉 지금까지 앞만보고 가정을 위해 내 자신을 위해 달려온 베이비부머세대의 한 사람으로 정년을 얼마 남겨두지 않고 있습니다.

주위의 환경 새소리 물소리를 듣고 지금도 바삐 달려가는 거리의 사람들을 바라보면서 좀 더 편안하게 살아보려고 생각하고 있습니다.

이사를 다녀보면 이사를 갈때는 짐이 조금 있다가 몇년을 살다보면 언제 어떻게 짐이 많아졌는지 모를 정도 입니다.

그만큼 내 욕심이 넘쳐나는 것을 느끼면서 들어오는 것보다 내 보내는 것을 더욱더 많이 하려고 노력하고 있는 중입니다.

그래서 공간을 더욱더 넓혀서 집안의 좋은 운을 불러들여 마음을 가볍게 편하게 살아가고자 라곰라이프를 읽으면서 다시한번 마음으로 확인을 하였습니다.

요즘세대처럼 많은 것을 가진적이 없고 물질이 풍요로와졌던 적은 없습니다.

어렵고 힘들었던 시대를 생각하면서 내 것이 아니라면 과감하게 흘려보내는것도 참다운 용기이지 않나 생각합니다.

자신이 원하는 만큼 필요한 만큼만 남기고 모두 흘려보내는 연습 지금은 힘들지 모르지만 시간이 가면 마음속에서 풍요로움을 가질수 있지 않나  그 빈공간이 다른 행복을 가져올수 있지 않을까 하는 기대감이 남습니다.

스웨덴의 어르신의 삶 국민들의 소박한 삶을 책을 읽으면서 그려보면서 남은 시간을 소박하고 긍정적이고 행복한 삶을 살고자 노력을 하려고 합니다.

너무 많이 가지고 쥐고 있는 삶도다 적게 소유하고 만족스러운 삶을 꾸려 나가기위해서는 흘려보내는 연습 떠나보내는 연습이 진정한 행복이지 않나 생각합니다.

습관이 건강을 만든다

습관이 건강을 만든다 - 암을 이겨낸 220명의 건강 비법
윤영호 지음 / 예문아카이브 / 2017년 12월

한 가정의 성장하는 과정에서 환경적인 요인이 참 중요하다고 생각됩니다.

그래서 이 책을 선택하였고 어떤 습관을 통하여 우리 가정이 이렇게 암환자가 많은 가를 생각하게 되었습니다.

우리 가족은 남자쪽은 모두 암으로 돌아가시거나 현재 투병중이시고 여자쪽은 거의 혈관쪽의 영향을 받았습니다.

즉 외가쪽의 영향인지 몰라도 큰 아버지는 폐암이고 삼촌도 폐암이고 큰오빠는 현재 대장암 작은 오빠는 췌장암으로 투병중인데

작은 오빠는 두번이나 배를 열고 많은 창자를 떼어내는 수술을 하였습니다.

저 또한 동양에서 희귀하다는 모야모야병에 걸려 어릴때부터 이상하게 조금 힘들거나 하면 멍때리고 입술이 마르고 심하면 그 자리에서 기절하는 일이 있어서 항상 내가 왜 이런가하고 의문점이 있었습니다.

그런데 의학이 발달하다보니 희귀 난치병으로 태어날때부터 뇌동맥이 딱딱해지는 병이라고 하는데 동양에서 특히 한국과 중국인에게 많이 발생하며 남자보다 여자들이 많이 발생한다고 합니다.

그래서 저는 할수만 있으면 스트레스를 즐기고 화를 내지 않고 긍정적으로 살려고 노력을 하고 있습니다,

또한 운동을 하여 다이어트도 하고 나이가 오십이 넘다보니 건강관리도 잘 해야겠구나하고 생각하고 노력하고 있는 중입니다.

여자쪽으론 조금 비만이 있고 남자쪽으로는 약간은 마른 상태이나 가족력은 무시할 수 없구나 하는 생각이 들고 이 책을 읽어나가면서 음식문제 운동문제 어떻게 행동하고 살아가는가하는 습관문제를 무시 할 수가 없다는 것을 깨닫게 되었습니다.

마른 사람보다 조금먹어도 살이 찌는 체질이다보니 내가 모두 먹은 것처럼 보이고 그래서 저는 햄버거 피자같은 고열량의 음식을 즐겨하지 않습니다.

운동도 한번하면 계속 할 수 있겠으나 한번이란것이 참 힘이 들고 어렵다는 것을 느낄수가 있었습니다.

그런데 주위 사람들과 비교하다보니 정말 마른 사람들은 운동량이 많았고 가만있지 않고 엄청 몸을 움직이는 대신 좀 비만인 사람들은 움직이는 것을 적게하고 많이 먹는 것을 알 수가 있었습니다.

먹는 만큼 살이 되는 것처럼 저 자신도 비만인 관계로 정말 먹는 만큼 살이되고 움직이지 않으면 또한 몸이 둔해지는 것을 느낄수가 있었습니다.

책이 좋아 책을 읽고 공부하고 독서를 하다보니 동적인 것보다 정적인 면이 많아 이제는 건강을 챙겨야겠다고 생각하면서 추운 겨울이 지나면 날씨가 좋아지면 가까운 장소를 걷기로 마음을 먹었습니다.

천길도 한 걸음부터 시작한다면 언젠가는 성공하고 건강한 몸이 되리라 생각합니다.

우리 가족들도 나이가 먹다보니 이제는 건강을 챙기고 형제들을 잘 보살펴야 겠다고 생각하면서 건강은 건강할때 챙겨야겠다고 마음을 먹고 실천을 하려고 합니다.

운동은 남이 하는 것이 아니고 자기와의 싸움이니만큼 건강하게 살다가 건강하게 주님나라로 가려고 합니다.