[마이리뷰] 멀고도 가까운

멀고도 가까운 - 읽기, 쓰기, 고독, 연대에 관하여
리베카 솔닛 지음, 김현우 옮김 / 반비 / 2016년 2월

멀고도 가까운 - 리베카 솔닛

우리는 우리가 이야기한다고 생각하지만, 종종 이야기가 우리에게 말을 걸기도 한다. 자유로운 상태가 되기 위해서는, 이야기를 듣는 법을 배워야 한다. 그 이야기에 질문을 던지고, 잠시 멈추고, 침묵에 귀 기울이고, 이야기에 이름을 지어 주고, 그런 다음 이야기꾼이 되어야 한다. 15

어떤 이의 죽음은 그것 자체로의 죽음만을 의미하지 않는다. 재난이나 참사를 다룬 글뿐 아니라 소설과 산문집, 하다못해 메일링 되는 북레터의 짤막한 문구에서조차 우리는 삶과 죽음의 경계를 쉽게 떠올리곤 한다. 죽음이 단순히 ‘죽음’만을 의미하지 않는 건, 그 죽음을 둘러싼 주변과 곁이 있기 때문이다. 그 곁의 이야기는 ‘이야기 안의 이야기 안의 이야기가 된다’.

‘자아의 경계가 당신이 느끼는 것에 의해 정해’진다 말하는 저자의 문구를 읽는 동안 내가 느끼는 ‘자아의 경계’는 지금 어디까지 영역을 ‘확장’ 했는지 궁금해졌다.

얼마 전 유례없는 전국적 동시 산불에 많은 사람이 희생되었다. 불의 시작도, 끝도 ‘사람’이 한 일이라고 생각하면 범접할 수 없는 자연 재앙이라 생각했던 일들이 ‘수축’되어 다가온다. 헬리콥터로 진화 업무를 수행하던 조종사가 사망했다. 안타까운 뉴스는 몇 해 전 똑같은 사고로 사망했던 울주 산불 진화대원의 이야기와 꼭 닮아 있었다. 같은 일이 반복되는 의아함도 잠시 목숨을 잃은 진화대원의 가족들이 죽음을 애도하며 고인의 넋을 기린다. 한 사람의 희생은 그의 가족, 그의 자아, 그의 경계 모두가 함께 이야기되어야 한다.

그것을 함께 이야기할 때 우리 사이의 ‘강’ 하나를 건널 수 있다. ‘물리적 공간을 건넘으로써 정신적인 공간까지 넘어 버린’ 우리는 ‘확고한 자아와 연대감을 얻을 수 있’다. ‘고통’으로 ‘인식’할 수 있는 우리(의 몸은)는 고통이 매우 중요한 역할을 한다고 한다. ‘느낄 수 없는 것에 대해서는 돌보지 않는’다면 우리는 서로의 고통을 인식할 수 있어야 한다. 그것에서 ‘한 사람의 이야기는 더 큰 영역으로 들어가는 입구가 되어 주기도’하는 것이다.

언젠가의 나는 나에게 일어난 일을 이야기하는 것에서 그치지 않고 내가 한 일을 이야기할 수 있을 날을 고대해 본다. 그렇게 해서 ‘우리는 서로의 생각과 작품 속에’ 언제까지 살고 있을 것이다. 당신의 이야기를 들어 줄 내가 여기 있고, 나의 이야기가 또 다른 이의 이야기와 만날 때 ‘어둠 속에서’ 여러 가지인 우리가 ‘하나로 섞’일 수 있을 것이다.

@banbibooks

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[마이리뷰] 멘탈 아츠

멘탈 아츠 - 부처의 지혜로 배우는 제대로 화내는 기법
구사나기 류슌 지음, 박수현 옮김 / 한가한오후 / 2025년 4월

멘탈 아츠 - 구사나기 류순

이 책을 통해 어떤 상황에서도 적용할 수 있는 멘탈 아츠(mental arts, 마음의 기술)를 당신에게 전하고자 합니다. 적으로부터 몸을 지키는 기술을 마셜 아츠(martial arts, 격투기), 마음이 풍요로워지는 지식과 사상을 리버럴 아츠(liberal arts, 교양)라고 부르듯이 마음을 지키는 방법을 멘탈 아츠, 즉 ’마음의 기술‘이라고 부르겠습니다. 10

수년 전 <비폭력대화>를 우연히 읽고 관찰, 느낌, 욕구, 부탁이라는 4가지 요소를 알게 되었다. 책 한 권을 읽는다 해서 이전까지의 소통 방식이 드라마틱 하게 변할 수는 없다. 그렇지만 그것을 알고 있는 것과 알지 못하는 것 사이에 분명한 ‘여지’가 있다는 것 정도는 어렵지 않게 이해할 수 있었다.

대부분의 감정은 그것을 당장 알아차리느냐 아니냐에서 이후의 대처 방법이 달라지곤 했다. 비폭력 대화 이후 만난 비슷한 결의 책 대부분은 그 ‘알아차림’에서 시작하라 조언하고 있었다. 이 책 <멘탈 아츠> 또한 첫 번째 스테이지에서 말한다. ‘지금 내가 누구 때문에 화가 났지? 정말 나 때문인가? 아니면 상대 때문인가?’ 22 화가 난 원인을 분명하게 하는 것에서부터 해결의 실마리를 찾을 수 있다는 것이다.

그렇다면 화의 원인을 찾았을 때 우리가 할 수 있는 방법은 무엇일까? 바로 ’기술‘이다. ‘제대로 화내는’ 기술을 연마해 자신의 멘탈을 비롯 평정을 찾자는 것이다. 이후 소개되는 무수한 솔루션은 현재 승려인 저자의 불교 철학과 어우러져 결국 ‘참기만 할’ 것이 아닌 ‘풀어내야 할’ 것으로 화를 이야기한다.

인상적인 부분은 ‘짜증’이었다. ‘망상의 영역’이라는 표현으로 ‘자신의 망상에 따른’ 영역이라 표현한다. 망상 영역을 ‘넓혀서’생기는 것이 짜증인데 그 망상 영역이라는 것은 이를테면 이런 것이다. ‘날씨는 맑을 것이다, 아이는 착착 움직일 것이다, 통행은 순조롭게 진행될 것이다’ 63 그렇다면 그 망상 영역을 넓히지 않으려면 무엇을 해야 하나? 저자는 ’자아를 지나치게 넓히지 않’을 것을 조언한다. 나의 생각이 옳다, 옳고 그른지를 따진다, 승패에 연연한다 등 애초에 가릴 수 없는 것들에 마음을 쏟지 말 것을 당부한다. 그 속에서 참견과 업신여김, 시기와 질투 같은 부정적 감정을 ‘머나먼 별’이라는 단어로, 상대와 떨어져 별에게 이야기하고 별을 바라보듯 거리를 가질 것을 조언해 준다.

(이 책을 포함해) 많은 책을 읽으며 최근 나는 화를 어느 정도 다스릴 수 있게 되었다. 아이를 향해 표독스러운 짜증을 난사하다 이건 아니지 하는 마음에 달려간 곳이 정신과 상담실이었다. 그때부터 진정한 자각이 시작되었던 듯하다. 화를 비롯 울분이나 우울, 짜증과 침잠 같은 다소 무거운 감정에는 분명 이유가 있었다. 그것을 찾는 일을 게을리하지 않았더니 이후 내 감정을 어느 정도 객관화 시킬 수 있었고, 그 과정을 통해 부정적 감정을 본질을 나름대로 조절할 수 있게 되었다. 이 책에서 말하는 ’마음의 기술‘을 연마하게 되면 이전보다 화나 울분이 많이 줄어들 것이다. 살면서 획득할 수 있는 많은 기술 중 이것만큼 쓸모 있는 기술이 또 있을까?

@hangahanpm

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[마이리뷰] 수학 지능

수학 지능 - 인공지능은 할 수 없는 인간의 일곱 가지 수학 지능
주나이드 무빈 지음, 박선진 옮김 / 까치 / 2023년 10월

수학 지능 - 주나이드 무빈

최근 ‘티처스’ 라는 프로그램을 곧잘 봅니다. 유퀴즈에 출연한 정승제 강사의 이야기가 흥미로워 보기 시작했어요. 유전적인, 그러니까 타고난 공부머리가 있어야 공부를 잘 할 수 있다는 것은 ‘핑계’라고 이야길 하더라고요. 지금의 수능은 타고난 머리가 있어야 성적을 잘 받는 구조가 아니라고, 그러니 수학을 포기하는 이른바 ‘수포자’가 대한민국에 단 한명도 없는 그 날까지 자신은 수학교육에 이바지 하겠다는 포부를 밝혔습니다.

워낙에 수학적 머리가 없어요 제가. 왜 그런고 하니 필요성을 못느꼈다에 가깝고(저는 수동적인 사람이었지요)티처스에서 늘 이야기 하는 ‘외우는’ 공부를 진짜 공부라 착각하며 학창시절을 보냈습니다. 티처스 방송을 꾸준히 보면서 저는 다른 세상을 만나고 있습니다. 단순하게 성적을 올리기 위해 출연한 아이들이 아니더라고요. 아이들 저마다 공부를 대하는 방식과 태도가 굉장히 큰 차이가 있었어요. 결국 수학은 문제 풀이가 아니었습니다.

이 책 <수학 지능>은 뒤로 넘어갈수록 놀라운 책이었습니다. 사실 책을 받아들었을 때는 절대로 이 책을 읽을 수 없을 것 같았거든요. 그런데 120페이지 가량은 한 호흡에 읽었을 정도로 가독성이 좋았습니다. 최근 꾸준히 시청한 정승제 강사의 영상 속 멘트들과 학교 부모 연수에서 흥미롭게 들었던 챗 gpt 수업이 한데 어우러져 페이지 모든 내용이 무척 재미있게 다가왔습니다.

결국, 생각하는 힘과 좋은 질문을 만드는 능력에 관한 이야기였습니다. 현재의 수학교육은 계산적 사고(문제풀이)에 치우쳐 있다는 말들이 공감이 되었습니다. 아이가 2학년 때 ‘2분안에 구구단 외우기’ 시험 때문에 힘들어하던 모습을 보면서 무척 안타까웠는데 이 책에서도 ’시간제한‘은 언급합니다. 정승제 강사도 늘 하는 말이 시간을 주면 대부분의 아이들은 풀어낸다고 하더라고요. 하나 더, 시각적 표상을 더 많이 사용해야 한다는 내용이었는데, 왜 자꾸 써라, 그려라 강조하는지 알겠더라고요.

마지막에서 저자는 그래서 우리가 인공지능과 겨뤄지나? 이대로 수학은 가치가 없는 학문이 되나? 그렇다면 우리 수학자들은 무엇에 가치를 두고 이것을 발전 시켜야 하나? 그것에 대한 해답들이 모두 이 책 속에 녹아있었습니다.

딸아이가 초등학교에 입학한 직후 웩슬러 지능검사를 진행했어요. 심리검사를 받으러 갔는데 종합적으로 다 하더라고요. 그것에 의미를 두지는 않지만 수치 자체만보면 아이의 지각추론 수치는 평균 이하였어요. 그것으로 아이의 수학적 지능을 낮추어 보고 싶진 않습니다. 이 책의 끄트머리에서 이야기하는 ‘스스로 생각하고 능동적으로 다양한 발견의 단계를 탐색할 수 있는 자유, 즉 주체성’을 가진 사람으로 성장할 것임에는 일말의 의심이 없습니다.

@kachibooks

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[마이리뷰] 똥오줌 연구소

똥오줌 연구소 - 과학, 똥오줌 속에 숨겨진 냄새 가득한 역사, 문화, 과학! ㅣ 세상의 모든 지식
리차드 플랫 지음, 존 켈리 그림, 신인수 옮김 / 사파리 / 2021년 7월

똥 오줌 연구소 - 리처드 플랫 / 그림 존 켈리

초등 아이라면 남녀 할 것 없이 좋아하는 주제이지요. 바로 똥! 이따금 아이들과 수업 때도 은근히, 우연인 듯 똥 이야기와 결부해 이야기를 풀어놓으면 아이들은 금세 온 얼굴이 지렁이처럼 구불거려요.

똥이라는 주제로 많은 책을 만났어요. 똥이 되는 과정을 다룬 책이나 화장실에서 뒤처리를 하는 방법이 소개되어 있는 책, 생리 현상 속 똥, 똥과 관련된 전래동화까지. 지금도 인상적인 책 <똥떡>은 이후에도 이따금 회자되고 있지요.

책이 택배로 도착하자마자 아이는 단박 펼쳐듭니다. 집에 프뢰벨 시리즈 중 <똥 박물관에 갔어요>라는 책은 지금도 제가 펼치지 못하는 책이에요. 비위가 상한달까? 아무리 그림이어도 이상하게 불편하더라고요. 그걸 아는 아이는 이따금 그 책을 무심한 듯 펼쳐 들이밀며 저를 약 올리곤 했지요.

그래서 이 책도 엄마인 제가 못 볼 거라 생각했나 봐요. 엄마를 놀릴 요량으로 펼친 책인데 자신이 책 속으로 빠져들었습니다. 최근 아이가 좋아하는 스타일의 책들과 결을 같이 하고 있었어요. 단순히 똥에 대한 정보만 나열한 책이라면 아이는 단박에 덮었을 거예요.

이 책은 정보는 정보되 쉽게 알 수 있는, 누구나 알고 있는 표면적인 내용뿐 아니라 세상에! 이런 일이 있었다고? 정도로 놀라운 내용이 꽤 많이 포진되어 있었어요.
흥미롭지 않을 수 없지요. 앉은 자리에서 마지막 장까지 집중해 읽던 아이는 이내 말합니다. “엄마, 이 책은 엄마가 볼 수 있겠는데?”

한창 똥에 흥미 가질 아이들에게 꼭 한번 보여주세요. 단순하지만은 않은 똥의 역사에서 다양한 정보와 관점을 획득할 수 있습니다. 추천해요!

@safaribook_

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[마이리뷰] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편 ㅣ 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 지음, 장하나 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 3월

근육 연결 도감 - 키마타 료

마흔 넷, 생애 첫 요가학원을 등록했다. 출렁거리는 뱃살과 엉밑살을 쫀쫀한 레깅스 속에 가지런히 쑤셔 넣고는 원래부터 탄탄했다는 듯 아랫배에 힘을 잔뜩 주고는 매트에 앉았다. 운동, 사실 생활운동은 일생동안 쉼없이 이어왔다. 단순하게는 걷기(생활걷기가 아닌 부러 시간과 짬을 내어 ‘걷기 운동’을 하는 것)에서부터 간단한 미용체조(요즘도 이런말 쓰나요?)까지 ‘날씬한’ 몸을 선망하며 끊임없이 몸을 움직였다.

목적이 분명한 운동이었다. 살을 빼고 싶다거나 덜렁거리는 살을 조이고 싶을 때 스스로 경각심을 갖고 식단까지 신경쓰며 몸을 돌보았다. 단순한 목적은 매번 실패하기 일쑤였다. 몸에 대한 이해나 단계적 목적 없이 그냥 몸을 혹사시키는 수준이었다. 마흔 중반에 다다라서야 진정 몸을 위한 운동을 시작할 수 있었다. 시작은 ‘통증’이었다.

고관절 부위의 통증은 골반이나 허리를 비롯 무릎과 어깨까지 이어지며 미약하지만 수시로 각 부위에 수시로 찾아왔다. 이렇게 가다간 쉰이 넘고, 갱년기가 지나가면 걷는것도 힘들 것 같다는 두려움이 일었다. 약한 뼈를 감싸줄 근육이 절실히 필요했고, 측근들 중 요가를 하는 분이 몇몇분 계셔서 어렵지 않게 운동을 시작할 수 있었다.

이 책을 보는 내내 요가수업때 실제 만들었던 동작이나, 강사님이 해주셨던 말들이 떠올랐다. 아닌게 아니라 각 근육의 저마다의 쓰임보다는 그것들의 ‘연결’을 이해하고 배워나가는 일이 중요한 것이었음을 다시 한번 확인했다. 책은 각 부위별 근육들을 간결하고 포인트를 잘 잡은 그림으로 설명하며 그 부위를 편안하게 만들기 위해 할 수 있는 방법을 제시한다.

각 부위별 근육 이름이 어려워 자칫 이런 책을 어떻게 읽나 싶겠지만 몇 페이지만 들춰봐도 전혀 어렵지 않다는 걸 알 수 있다. 요가와 러닝에 심취했던 때에 이름은 몰랐지만 변화되는 몸의 부위들이 이 책으로 이해되고 납득 되어졌다. 특별히 복근과 등근육, 종아리가 단단해진 이유가 이 책을 읽음으로 쉽게 이해될 수 있었다. 근육을 만드는 방법을 알려주는 책이 아니다. 각 부위별 근막(근육을 감싸는 막)이 여러 갈래로 연결되어 있고, 그것들이 이완 되거나 수축 되었을 때 불편한 이유들, 스트레칭을 꾸준히 해줌으로써 연결되는 부위에 편안함이 전가되고 종내에는 몸 전체의 발란스가 잘 맞아떨어진다는 이야기들이다.

지금 신체의 어떤 지점이 불편하거나 반대로 발달 했다면 이 책을 통해 그 이유를 파악하고, 부위별 개선 방안이나 지속방향을 알아보고 나의 몸을 제대로 이해할 수 있는 계기가 될 수 있는 책이다. 구성이 간결하고 또 그림이 친근해 수시로 들여다보며 나의 몸에 관심을 지속적으로 가져 주기로 한다. 추천한다.

@j__books

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