당신이 경험해 온 것이 당신의 머릿속과 몸속에 내적 ...

당신이 경험해 온 것이 당신의 머릿속과 몸속에 내적 자산으로 남아 있다. 이것을 우리는 ‘잠재성‘이라고 부른다. - P97

기록이 삶의 강력한 무기가 되는 순간은 바로 내 안에 있는 잠재성을 끄집어낼 때 찾아온다. - P98

기록형 인간은 산발적으로 흩어진 수많은 지식과 지혜를...

기록형 인간은 산발적으로 흩어진 수많은 지식과 지혜를 자기 안에 깊게 새기는 사람이다 - P36

인간이 성장하는 방법은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 외부로부터 받아들이는 것이고 다른 하나는 내 안에서 끄집어내는 것이다. 이 두 가지 방법을 병행하여 시너지를 이끌어 낼 때 진정으로 도약할 수 있다. - P38

기록한다는 것은 어지럽혀진 방을 멀끔히 정리해 언제고 자유롭게 활동할 수있는 나만의 공간을 만드는 일이다. - P41

성장 욕구는 우리 삶의 원동력이자 자기를 돌보려는 아름다운 태도다 - P47

성장하기 위해서는 크게 두 가지가 필요하다. 하나는 ‘계획‘이고, 다른 하나는 ‘미친 지속성‘이다. - P55

계획이란 시간표를 빈틈없이 채우는 일이 아니다. 자신이 진심으로 하고 싶은 것을 떠올려 메모하고 큰 틀에서 시간을 배분하는 것, 그것이 계획의 핵심이다. - P59

내 삶을 기록함으로써 타성에 젖어 일하거나 흘러가는 대로 사는 게 아니라 자신을 돌아보고 발전시킬 새로운 전략을 시도할 수 있다. - P62

핵심은 우리가 흡수한 지식을 뇌에서 장기 기억으로 분류하게끔 만드는 것인데, 스쳐 지나가는 것을 낚아채고 휘발되는 것을 꽉 붙잡는 수단이 바로 기록이다 - P71

대부분 무엇인가를 잘 기억하기 위해 메모할 것이다. 여기에서 주의해야 할 점은 ‘메모해 두고 나중에 봐야지‘라고 생각한 순간 우리의 무의식은 그 메모를 기억 한편에 밀어 둔다는 것이다. - P73

공부를 하거나 책을 읽거나 강의를 듣는 것이 단순히 수동적인 행위에 그친다면 사실은 제대로 배우거나 읽은 게 아니다. 성장으로 연결되려면 반드시 ‘생각‘이라는 과정을 거쳐야 한다. - P79

삶은 배움의 연속이다.

삶은 배움의 연속이다. - P79

생각이 몸에 많이 남아 있으면 ‘양질전화量質轉化’가 일어난다. 양이 많아지면 질적인 전화, 즉 변화가 온다는 뜻이다 - P86

순간의 생각과 자기화를 의식적으로 하기 위해 기록을 활용하라. 아무것도 아닌 것처럼 보였던 순간의 생각들이 기록으로 쌓이고 쌓이면 당신도 예측 못한 변화와 성장을 가져올 수 있다. - P88

내 것이 아닌 것은 결코 기억에 남을 수 없다.

내 것이 아닌 것은 결코 기억에 남을 수 없다. - P75

기억은 담금질할수록 오래 남는다. - P76

‘기록하고 되뇌고 말하라.‘ 이것이야말로 기억을 잘 할 수 있는 가장 좋은 방법이다. - P77

[오늘의 한문장] 고요한 지혜의 문장들

험준한 산에 오르려면
처음에는 천천히 걸어야 한다.
분노는 흥분한 말과 같아서 제 마음대로 하게 내버려두면
스스로 제풀에 꺾인다. - P104