삶은 배움의 연속이다. - P79
생각이 몸에 많이 남아 있으면 ‘양질전화量質轉化’가 일어난다. 양이 많아지면 질적인 전화, 즉 변화가 온다는 뜻이다 - P86
순간의 생각과 자기화를 의식적으로 하기 위해 기록을 활용하라. 아무것도 아닌 것처럼 보였던 순간의 생각들이 기록으로 쌓이고 쌓이면 당신도 예측 못한 변화와 성장을 가져올 수 있다. - P88