내가 선택할 수 있는 품격 있는 태도에 관하여

내가 선택할 수 있는 품격 있는 태도에 관하여
김종원 지음 / 오아시스 / 2025년 12월

김종원 작가의 '내가 선택할 수 있는 품격 있는 태도에 관하여'는 예상치 못한 시련 앞에서 자주 흔들리고 무너지는 사람들에게 단단한 삶의 지침을 조언하는 책이다. 인문학 멘토로서 오랫동안 독자들의 마음을 어루만져 온 저자는 이번 책에서 인생의 파도를 잠재우는 힘은 외부의 조건이 아니라 오직 내 안의 태도에서 나온다는 진리를 알려준다. 내가 선택한 태도의 깊이만큼 삶의 품격이 달라진다는 문장은 팍팍한 현실을 탓하기 바빴던 지난날을 되돌아보게 만들었다.

막연하게 긍정적으로 살라는 식상한 조언 대신에 수용과 자기존중 그리고 낙관과 성찰 같은 8가지 구체적인 태도를 통해 삶을 경영하는 기술을 제시한다는 것이다. 특히 불완전한 나를 있는 그대로 사랑하는 수용의 태도와 타인의 시선에서 벗어나 스스로 바로 서는 자립의 태도는 경쟁 사회에서 열등감에 시달리는 현대인들에게 가장 필요한 처방전처럼 느껴졌다. 남들보다 뒤처질까 봐 걱정하는 이들에게 이 책을 통해 나만의 속도를 회복하는 것이야말로 진정한 품격임을 깨닫게 만든다.

행운이란 제 발로 찾아오는 선물이 아니라 스스로 만들어 내는 믿음의 결과물이라고 말한다. 똑같은 불운 속에서도 긍정을 찾아내는 해석의 힘이 결국 인생의 결을 가른다는 부분이 기억에 남았다. 하루를 시작하며 자신에게 던져야 할 질문들을 다이어리에 적어두고 매일 되뇌는 것만으로도 불안했던 마음이 차분해지고 일상을 대하는 자세가 달라지는 경험을 했다. 마음이 힘들 땐 기준을 낮추라는 조언은 완벽주의에 갇혀 한 발자국도 떼지 못하는 사람들에게 다시 시작할 용기를 준다.

거친 세상 풍파 속에서도 우아함을 잃지 않고 단단하게 뿌리내리고 싶은 사람들을 위한 이들에게 추천한다. 태도는 내가 선택할 수 있는 마지막 자유이자 최고의 무기라는 사실을 잊지 않는다면 우리는 어떤 상황에서도 기품 있는 삶을 살아갈 수 있을 것이다. 흔들리는 멘탈을 붙잡아줄 든든한 버팀목이 필요하거나 내 안의 잠든 품격을 깨우고 싶은 독자들에게 이 책은 명쾌한 해답이 되어줄 것이다.

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나의 책

나의 책 - 읽는 책이 아니라, 나를 쓰는 책!
톰 봅지엔 지음, 오은환 옮김 / 마시멜로 / 2025년 12월

서점의 베스트셀러 코너에는 누군가의 성공담이나 위로의 말들로 가득 찬 책들이 넘쳐난다. 그 책들을 읽으며 타인의 삶을 동경하거나 잠시 위안을 얻지만 시간이 지나면 다시 공허한 일상으로 돌아오곤 한다. 톰 봅지엔의 '나의 책'은 우리에게 펜을 쥐여주며 관객이 아닌 주인공이 되라고 권하는 매력적인 책이다. 읽는 책이 아니라 나를 쓰는 책이라는 카피처럼 이 책은 저자의 목소리 대신 독자인 나의 이야기로 채워져야 비로소 완성되는 책이다.

처음 책을 펼쳤을 때 수많은 빈칸과 질문들은 당혹스러움과 동시에 설렘이 생겨났다. 스마트폰 스크롤을 내리며 남들의 화려한 일상을 구경하는 데 익숙했었는데 오늘 가장 행복했던 순간은 언제인가 혹은 내가 정말로 두려워하는 것은 무엇인가 같은 질문들은 잊고 지냈던 내면의 목소리에 귀 기울이게 만들었다. 펜을 꾹꾹 눌러가며 하루의 단상을 적고 과거의 기억을 소환하는 과정은 단순한 기록을 넘어 나라는 사람을 탐구하는 깊은 명상의 시간과도 같았다.

특히 거창한 자서전을 쓰는 부담감을 내려놓고 사소한 일상의 조각들을 모아 나만의 역사를 만들도록 이끌어준다. 남들에게 보여주기 위한 글이 아니라 오직 나만을 위한 솔직한 고백들을 채워가다 보면 어느새 내 삶도 충분히 이야기할 가치가 있는 한 편의 드라마임을 깨닫게 된다. 삐뚤빼뚤한 글씨로 채워진 페이지들이 늘어갈수록 자존감도 단단해지는 기분을 느꼈다.

세상에 단 한 권밖에 없는 책을 만드는 특별한 경험을 선사한다. 디지털 세상의 빠른 속도에 지쳐 아날로그 감성으로 나를 되찾고 싶은 사람이나 진짜 나를 마주할 용기가 필요한 이들에게 이 책은 훌륭한 가이드가 되어줄 것이다.

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나를 알아봐 주는 사람

나를 알아봐 주는 사람 - 상담자와 내담자가 주고받은 심리 상담 에세이
임려원.시월 지음 / 크루 / 2025년 11월

우리는 하루에도 수십 번씩 타인의 시선을 의식하며 살아간다. 직장에서는 유능한 사원으로 친구들 사이에서는 유쾌한 사람으로 각자가 맡은 역할에 맞춰 가면을 바꿔 쓴다. 그러다 문득 거울을 보면 진짜 내 얼굴이 무엇이었는지 잊어버린 듯한 낯선 기분에 휩싸인다. '나를 알아봐 주는 사람'은 그렇게 타인의 인정에 목말라하면서도 정작 온전한 나 자신으로 이해받지 못해 외로운 현대인들의 마음을 조명한 책이다. 저자는 화려한 스펙이나 사회적 지위가 아닌 있는 그대로의 내 모습을 알아봐 주는 단 한 사람의 존재가 얼마나 큰 위로가 되는지 알려준다.

지난날 인간관계에서 느꼈던 공허함의 원인을 발견할 수 있었다. 수많은 사람과 연락처를 주고받고 SNS로 소통하면서도 정작 마음 한구석이 허전한 이유는 겉모습이 아닌 내면의 깊은 곳까지 들여다봐 주는 사람이 없었기 때문일지도 모른다. 저자는 굳이 말하지 않아도 침묵을 이해해 주고 감추고 싶은 초라함까지도 안아주는 사람이 곁에 있다면 세상의 어떤 시련도 견뎌낼 수 있다고 말한다.

나를 알아봐 주는 사람을 기다리지만 말고 내가 먼저 타인을 알아봐 주는 사람이 되라는 메시지였다. 우리는 늘 사랑받기를 원하고 이해받기를 갈망하지만 정작 남을 깊이 이해하려 노력했는지 되돌아보면 부끄러움이 앞선다. 누군가의 사소한 표정 변화를 읽어내고 그 사람의 숨겨진 가치를 발견해 주는 것만으로도 우리는 서로에게 큰 힘이 되어줄 수 있다.

단순히 좋은 인간관계를 맺는 기술을 알려주는 처세술이 아니다. 오히려 나라는 사람의 고유한 가치를 회복하고 타인과 진심으로 연결되는 법을 알려주는 관계의 철학서에 가깝다. 군중 속의 고독을 느끼거나 진정한 내 편이 없다고 느껴질 때 이 책이 도움이 될 것이다. 나를 알아봐 주는 단 한 사람을 만나는 행운을 꿈꾸며 동시에 내가 먼저 누군가에게 그런 따뜻한 눈빛을 보내는 사람이 되어야겠다는 다짐을 하게 만든다.

유즈, 새로운 나를 만나다

유즈, 새로운 나를 만나다 - 요가와 승마를 통해 찾은 진정한 행복
양희연 지음 / 빛솔(도서출판) / 2026년 1월

양희연 작가의 에세이 '유즈 새로운 나를 만나다'는 반복되는 무기력한 일상에 지쳐있던 신선한 자극제가 되어주는 책이다. 유튜브를 통해 밝고 건강한 에너지를 전하던 그녀가 화면 뒤에 감춰두었던 진솔한 고민과 성장통을 담담하게 풀어낸 글들은 깊은 공감을 불러일으킨다. 남들의 시선과 세상의 기준에 맞춰 사느라 정작 나 자신이 무엇을 좋아하는지조차 잊고 살았던 지난날을 반성하며 작가는 운동과 요가를 통해 비로소 진짜 나를 마주하게 되었다고 말한다. 완벽하지 않아도 괜찮다는 그녀의 위로는 경쟁에 내몰려 달려온 우리에게 잠시 멈춰 서서 숨을 고를 수 있는 여유를 추천한다.

물리치료사로서 이 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 부분은 몸의 움직임을 통해 마음을 치유하고 자존감을 회복해 가는 과정이었다. 직업 특성상 환자들에게 늘 바른 자세와 운동의 중요성을 강조하지만 정작 마음의 건강까지 챙기는 데는 소홀했던 부분을 되돌아보게 되었다. 작가가 요가 매트 위에서 흘린 땀방울이 결국 마음의 근육을 단단하게 만들었듯 바른 자세가 바른 정신을 깃들게 한다는 물리치료의 철학을 이 책을 통해 확인하게 된다.

책에서 비중 있게 다루는 요가는 물리치료학적 관점에서 보아도 현대인에게 가장 필요한 운동 중 하나다. 요가는 단순히 유연성을 기르는 스트레칭을 넘어 척추의 정렬을 바로잡고 심부 코어 근육을 강화하여 신체의 안정성을 높여준다. 또한 호흡과 동작을 일치시키며 자신의 근육 하나하나의 움직임에 집중하는 과정은 뇌의 신경 가소성을 자극하고 고유 수용성 감각을 깨워 내 몸을 내 의지대로 조절할 수 있다는 강력한 효능감을 심어준다. 이는 만성 통증 환자들의 재활에서도 핵심적으로 다루는 신체 인지 능력 향상과 맥을 같이 한다.

또한 이 책이 강조하는 자연스러운 움직임과 교감은 물리치료의 한 분야인 재활 승마 치료의 장점과도 자연스럽게 연결된다. 승마는 말의 리드미컬한 보행 자극을 통해 골반의 유연성을 기르고 무너진 척추 밸런스를 잡는 데 탁월한 효과가 있다. 무엇보다 기계 위에서 하는 운동과 달리 살아있는 생명체인 말과 호흡을 맞추며 중심을 잡아야 하기에 신체적 재활뿐만 아니라 정서적 안정과 교감 능력을 키우는 데에도 큰 도움을 준다. 요가가 매트 위에서 내면으로 침잠하여 나를 만나는 시간이라면 승마 치료는 말이라는 파트너와 소통하며 흔들리는 몸의 중심을 잡는 과정이라는 점에서 이 책이 말하는 균형 잡힌 삶의 태도를 보여준다.

단순히 다이어트나 운동을 권장하는 실용서가 아니라 몸을 움직임으로써 삶의 주도권을 되찾는 법을 알려주는 마음 처방전이다. 무기력의 늪에서 빠져나와 새로운 나를 만나고 싶은 사람이나 몸과 마음의 균형이 무너져 힘들어하는 모든 이들에게 이 책을 권한다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말처럼 내 몸을 사랑하고 아끼는 것이야말로 새로운 나를 만나는 첫걸음임을 보여준다.

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여우누이, 다경

여우누이, 다경
서미애 지음 / 한끼 / 2025년 12월

서미애 작가의 신작 여우누이 다경은 우리에게 익숙한 전래 동화인 여우 누이 설화를 현대적인 심리 스릴러로 변화시킨 작품이다. 간을 빼먹는 요괴가 등장하는 옛이야기의 기괴함은 21세기 서울의 평범한 가정집을 배경으로 옮겨지며 더욱 현실적이고 끈적한 공포로 느껴진다. 부모를 잃고 아빠 친구의 집에 얹혀살게 된 소녀 다경은 겉보기에는 예쁘고 예의 바른 아이지만 그녀가 들어온 이후 정환의 가족에게 생기는 미세한 균열들은 독자의 숨통을 서서히 조여온다.

소설이 전체적으로 서늘해지는 기분을 느꼈다. 피가 낭자하거나 귀신이 튀어나오는 장면 하나 없이도 이렇게 무서울 수 있다는 사실에 놀랐다. 다경이라는 인물이 주는 불안감은 단순히 그녀가 정체를 알 수 없는 존재라서가 아니라 우리가 믿고 있던 가족이라는 울타리가 얼마나 허술하고 깨지기 쉬운 것인지를 적나라하게 보여주기 때문이다. 호의로 베푼 친절이 누군가에게는 침입을 위한 열쇠가 되고 보호라는 명목하에 행해지는 통제가 집착으로 변질되는 과정을 지켜보며 인간 관계의 양면성에 대해 깊이 생각하게 되었다.

작가는 전래 동화 속 막내딸이 가족을 파멸로 이끄는 괴물이었다는 원작의 설정을 비틀어 누가 진짜 괴물인가라는 질문을 남긴다. 살아남기 위해 발버둥 치는 다경과 그녀를 둘러싼 가족들의 이기심이 충돌하는 지점에서는 공포가 밀려왔다. 타인을 완벽하게 이해한다고 믿는 오만이 얼마나 위험한지 그리고 내 옆에 있는 가장 가까운 사람이 낯선 타인보다 더 무서운 존재가 될 수 있다는 사실을 느끼게 했다.

단순한 장르적 재미를 넘어 현대 가족 사회의 어두운 이면을 파고드는 사회 비판 소설처럼 읽히기도 한다. 다경의 눈빛이 머릿속에서 쉽게 지워지지 않았다. 익숙한 전설을 비틀어 오늘의 공포로 만들어낸 서미애 작가의 필력에 감탄하며 무심코 지나쳤던 타인의 친절이나 내가 베푼 호의 뒤에 숨겨진 진짜 마음은 무엇이었는지 되돌아보게 된다. 서늘한 긴장감 속에 인간 본성을 날카롭게 꿰뚫는 이야기를 좋아하는 독자라면 매우 만족할 소설일 것이다.

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