소라 2 AI

소라 2 AI - 매일매일 쓰는 챗GPT 영상 생성 AI ㅣ 매일매일 AI 시리즈 3
박범희 외 지음 / 생능북스 / 2026년 2월

박범희 , 앤미디어 의 ‘매일매일 쓰는 챗GPT 영상 생성 AI 소라2AI’는 영상 편집 기술이 1도 없는 사람이라도 크리에이터가 될 수 있다는 자신감을 심어주는 책이다. 유튜브나 숏폼이 대세라는데 나도 한번 해볼까 싶다가도 복잡한 편집 프로그램만 보면 머리가 아파 포기하게 된다. 하지만 이 책은 챗GPT로 대본을 쓰고 소라 같은 생성형 AI로 영상을 만드는 과정을 아주 친절하게 설명 해준다.

책을 읽으며 가장 좋았던 건 뜬구름 잡는 이론이 아니라 실무 위주의 구성이었다. 어떤 프롬프트를 넣어야 AI가 내 의도를 정확히 파악하는지 예시를 통해 보여주니 따라 하기 쉬웠다. 텍스트 몇 줄로 고퀄리티 영상을 뽑아내는 기술은 마치 내가 전문 영상 편집자가 된 기분이 든다. 예전 같으면 며칠 밤을 새워야 만들 수 있는 결과물을 단 몇 분 만에 만들어내는 걸 보며 세상이 진짜 변했다는 걸 체감했다.

내가 좋아하는 우리 집 강아지 빵글이를 주인공으로 영상을 만들어 봤다. 평소 빵글이가 자는 모습이나 산책하는 모습만 핸드폰에 가득했는데 책에서 배운 기술을 응용해 빵글이 친구 로하와 뛰어노는 모습을 만들어보기로 했다. 먼저 챗GPT에게 빵글이를 캐릭터화한 이미지를 만들어 달라고 생성 AI에게 명령어를 입력했다. 그리고 리트리버와 같이 풀밭에서 뛰어노는 모습도 만들어 달라고 했다. 털 한 올 한 올의 디테일과 당당한 표정이 너무 생생해서 진짜 두 멍뭉이의 모습 같았다. 빵글이에게 보여주니 꼬리를 흔들며 짖는 모습이 마치 자기인 줄 아는 것 같아 한참을 웃었다.

이 책은 단순히 기술을 알려주는 것을 넘어 상상력만 있다면 누구나 감독이 될 수 있는 시대를 보여준다. 영상 편집 때문에 스트레스를 받거나 아이디어는 많은데 구현할 기술이 없어 답답했던 사람들에게 강력 추천한다.  AI가 열어준 새로운 창작의 세계에서 마음껏 자신이 상상했던 것을 펼쳐보길 바란다.

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손끝으로 걷는 여행 - 정지용·김영랑 시 필사집

손끝으로 걷는 여행 - 정지용·김영랑 시 필사집 - 1930 우리말과 만나다
정지용.김영랑 지음, 이두리 엮음 / 호손재 / 2025년 12월

정지용 김영랑 시인의 ’손끝으로 걷는 여행’은 스마트폰 키보드만 두드리던 일상에서 오랜만에 펜을 쥐여준 책이다. 요즘은 긴 글을 읽는 것도 버겁고 짧은 영상만 멍하니 보게 되는데 이 책은 아날로그 감성을 되찾아주었다. 눈으로만 휙 읽고 지나가던 시를 한 글자 한 글자 꾹꾹 눌러 쓰다 보니 시인들이 고심해서 골라낸 단어의 맛이 비로소 느껴졌다. 정지용 시인의 감각적인 이미지와 김영랑의 부드러운 운율을 손끝으로 따라가는 과정은 그 자체로 훌륭한 휴식이 되었다.

이 책에서 기억남는 부분은 정지용 시인의 ‘별’이라는 시를 필사하는 시간이었다. 누워서 보는 별 하나는 진정 멀다는 첫 구절을 적을 때 나도 모르게 고개를 들어 천장을 바라보게 되었다. 캄캄한 밤하늘 아래 홀로 누워 별을 헤아리는 시인의 고독과 그리움이 전해졌다. 눈으로 읽을 때는 무심코 지나쳤던 여백의 의미가 손으로 쓸 때는 깊은 감상을 할 수 있다. 별을 노래하는 시인의 맑은 영혼이 내 탁한 마음을 씻어내리는 듯한 정화의 시간을 가질 수 있었다. 단순히 글자를 옮겨 적는 게 아니라 시의 풍경 속에 걸어 들어가는 기분이었다.

바쁘게 돌아가는 세상에서 잠시 멈춤 버튼을 누른 기분이었다. 필사를 하는 동안에는 잡생각이 사라지고 오직 종이 위를 스치는 사각거리는 펜 소리에만 집중하게 된다. 회사 일로 스트레스를 받거나 인간관계에 지쳐 마음이 소란할 때 시를 필사하는 시간은 잠시나마 도피처이자 안식처가 되어주었다. 화려한 영상이나 자극적인 콘텐츠에 지쳐있던 뇌가 맑아지는 느낌을 받았다. 악필이라 처음에는 망설였지만 쓰다 보니 글씨 모양보다 쓰는 행위 자체가 주는 위로가 더 크다는 걸 알게 되었다. 글씨가 비뚤배뚤해도 그 시간만큼은 온전히 나를 위한 시간이었다는 생각이 들었다.

마음이 소란스럽거나 디지털 기기에서 멀어지고 싶은 사람들에게 추천한다. 거창한 독서가 부담스러울 때 하루에 한 편씩 따라 쓰는 것만으로도 충분하다.

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부처님 말씀대로 살아보니

부처님 말씀대로 살아보니 - 인생이 가벼워지는 15가지 불교 수업
토니 페르난도 지음, 강정선 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

토니 페르난도 작가의 부처님 말씀대로 살아보니는 정신과 의사이자 수면 전문가인 저자가 불교의 지혜를 의학적인 관점에서 풀어낸 책이다. 보통 불교 서적이라고 하면 어렵고 철학적인 이야기만 늘어놓을 것 같은데 이 책은 아주 실용적이다. 마음이 아픈 환자들을 치료하며 얻은 임상 경험과 자신이 직접 수행하며 깨달은 바를 섞어서 이야기하니 뜬구름 잡는 소리가 아니라 당장 내 삶에 적용할 수 있는 구체적인 조언으로 다가왔다.

가장 주목되는 부분은 우리가 겪는 고통의 대부분이 실제 일어난 사건 때문이 아니라 그 사건을 받아들이는 내 마음의 태도 때문이라는 지적이었다. 내 뜻대로 되지 않는 현실을 거부하고 끊임없이 쾌락만 따라가는 마음이 결국 스스로를 괴롭히고 있었다. 저자는 마음이 제멋대로 날뛰는 원숭이와 같다고 말하며 이 원숭이를 다스리는 법을 친절하게 알려준다.

특히 요즘 시대에 중독에서 벗어나기가 중요한 부분이었다는 점이 깊이 공감되었다. 우리는 스마트폰이나 SNS 그리고 자극적인 음식이나 쇼핑 같은 도파민에 중독되어 잠시도 지루한 걸 견디지 못한다. 아침에 눈 뜨자마자 핸드폰부터 찾고 틈만 나면 무의식적으로 스크롤을 내리느라 시간을 허비하곤 했다. 저자는 이런 감각적인 욕망에 대한 집착이 일시적인 만족은 줄지 몰라도 결국 더 큰 갈증과 고통을 낳는다고 경고한다. 쾌락의 쳇바퀴에서 내려와 잠시 멈추고 내 안을 들여다보는 것만이 진정한 자유를 얻는 길이라는 사실을 알게된다.

이 책의 조언데 따라 일상에서 작은 수행을 시작했다. 화가 나거나 조바심이 날 때 바로 반응하지 않고 일단 멈춰서 심호흡을 한다. 그리고 무의식적으로 핸드폰에 손이 갈 때마다 내가 지금 무엇을 회피하려고 하는지 스스로에게 물어본다. 거창한 깨달음은 아니지만 이렇게 마음을 챙기는 것만으로도 하루가 훨씬 편안해지는 걸 경험했다. 종교를 떠나 복잡한 머릿속을 비우고 싶은 사람이나 중독된 일상에서 벗어나 주체적인 삶을 살고 싶은 이들에게 추천한다.

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필연적 혼자의 시대

필연적 혼자의 시대
김수영 지음 / 다산초당 / 2026년 1월

김수영 작가의 필연적 혼자의 시대는 혼자 있는 시간을 두려워하는 현대인들에게 새로운 관점을 제시하는 책이다. 우리는 흔히 혼자 밥을 먹거나 주말을 보내면 외롭다거나 사회성이 부족한 게 아닐까 걱정한다. 꽉 찬 스케줄이 능력의 증명이라도 되는 것처럼 바쁘게 살지 않으면 불안해하기도 한다. 하지만 저자는 이제 혼자 사는 삶이 선택이 아닌 필연적인 흐름이라고 말하며 그 시간을 어떻게 쓰느냐가 인생의 질을 결정한다고 강조한다. 저자 본인이 100인의 1인가구를 만나서 연구한 노하우와 철학이 담겨 있어서 그런지 뜬구름 잡는 위로가 아니라 피부에 와닿는 현실적인 조언들이었다.

고립과 고독의 차이가 이해갔다. 고립은 타의에 의해 남겨진 외로운 상태지만 고독은 자발적으로 나를 마주하는 성장의 시간이라는 말이 와닿았다. 텅 빈 방에 혼자 있는 게 처량한 게 아니라 복잡한 세상의 소음을 끄고 오롯이 나에게 집중할 수 있는 귀한 시간이라는 걸 깨달았다. 저자는 혼자라는 건 외톨이가 되는 게 아니라 온전한 단독자로 서는 것이라고 말한다. 남에게 정서적으로 의존하지 않고 스스로 행복을 만들 수 있는 힘을 길러야 진짜 어른이라는 메시지가 현실적으로 다가왔다.

특히 8장 마무리가 있는 인생에 대한 내용이 이 책의 좋은 부분이였다. 우리는 무언가를 시작하는 데는 온 에너지를 쏟으면서 정작 끝맺음에는 소홀할 때가 많다. 저자는 이미 지나간 일이나 되돌릴 수 없는 실수에 대해 과감하게 마침표를 찍으라고 조언한다. 흐지부지 끝난 관계나 제대로 매듭짓지 못한 감정들이 결국 내 발목을 잡고 앞으로 나아가지 못하게 만든다는 사실을 뼈저리게 느꼈다. 잘 끝내야 잘 시작할 수 있다는 단순한 진리를 잊고 살았던 것 같다. 방 청소를 하듯 마음속에 쌓인 묵은 감정들을 정리하고 비워내는 것이야말로 혼자 있는 시간에 해야 할 가장 중요한 일임을 알게 되었다.

이 책은 단순히 혼자 사는 법을 알려주는 실용서가 아니라 삶을 대하는 태도를 바꾸는 철학서에 가깝다. 인간관계에 지쳐있거나 혼자 있는 시간이 어색한 사람들에게 추천한다. 책을 덮고 나면 혼자 있는 시간이 더 이상 두렵지 않고 나를 단단하게 만드는 기회로 보이기 시작할 것이다.

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데일 카네기 긍정태도론

데일 카네기 긍정태도론 ㅣ 데일 카네기 초판 완역본 시리즈
데일 카네기 지음, 박선령 옮김 / 현대지성 / 2026년 2월

데일 카네기의 긍정태도론은 제목만 보면 뻔한 자기계발서 같지만 막상 펼쳐보면 왜 수십 년 동안 사랑받는지 알 수 있는 책이다. 무조건 잘될 거라고 믿으라는 뜬구름 잡는 소리가 아니라 구체적으로 어떻게 마음을 먹고 행동해야 하는지 알려주는 실전 지침서에 가깝다. 걱정이 많아서 밤잠 설치거나 사소한 일에도 예민해지는 사람에게는 실질적인 조언들이 가득했다.

이 책의 가장 큰 장점은 평화와 행복을 부르는 7가지 실천법을 구체적으로 제시한다는 점이다. 단순히 긍정적으로 생각하라는 말보다 훨씬 와닿았다. 그중에서 꾸준함이 운명을 바꾼다는 조언을 직접 실행해 봤다. 우리는 대단한 한 방을 노리지만 결국 인생을 바꾸는 건 매일 반복하는 작은 습관들이었다. 하루에 5분씩이라도 긍정적인 책을 읽거나 감사 일기를 쓰는 사소한 행동들이 쌓여서 내 태도를 만들고 그 태도가 결국 운명이 된다는 사실을 깨달았다. 조급해하지 않고 묵묵히 내 할 일을 해나가는 꾸준함이야말로 가장 강력한 무기라는 걸 배웠다.

특히 억지로라도 미소를 지으라는 챕터는 내가 일하는 병원에서 정말 필요한 부분이었다. 병원은 아픈 사람들이 오는 곳이라 늘 긴장감이 감돌고 환자들도 예민해져 있는 경우가 많다. 나도 업무에 치이다 보면 모르게 표정이 굳어있을 때가 많았는데 카네기는 미소가 당신을 만나서 기쁩니다라는 무언의 메시지를 전달한다고 말한다. 출근해서 환자들에게 먼저 웃으며 인사를 건네봤다. 놀랍게도 찌푸리고 있던 환자들의 표정이 풀리고 진료실 공기가 한결 부드러워지는 걸 느꼈다. 미소 하나가 불안해하는 환자에게는 큰 위로가 되고 나에게도 긍정적인 에너지를 돌려준다는 사실을 깨달았다.

부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물 때 이 책을 읽으면 머릿속 환기가 된다. 통제할 수 없는 일은 내버려 두고 내가 할 수 있는 일에만 집중하라는 메시지가 단순하지만 강력하다. 마음이 복잡하고 사는 게 재미없다고 느껴질 때 추천한다. 행복은 멀리 있는 게 아니라 내 마음가짐과 작은 미소 속에 있다는 걸 확인시켜 준다.

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