내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다

내 나이 일흔, 처음으로 ‘나’로 살기 시작했다
장미킴 지음 / 모티브 / 2026년 8월

이 책을 읽으며 가슴이 먹먹하고 눈물도 찔끔나고 마음이 든든해지기도 했다. 일흔...70이다. 예전에는 70세까지 사는 일이 드물었지만 요즘은 평균수명이 길어져 70세 분들도 건강하시고 활동도 왕성하게 하시며 여생을 즐기시는 나이이기도 하다. 이 책의 저자이신 장미킴님의 57년생 닭띠시면서 이 책을 통해 37년간의 치열했던 결혼생활에서 얻은 인생철학과 망설이고 망설였던 이혼을 하며 홀로 서기를 했던 시기에 느꼈던 일들을 생활속 언어로 풀어놓고 있다.

책을 읽기전에는 그냥 잔잔한 에세이집이라 생각하고 가벼운 마음으로 읽기 시작했지만 이 책을 단숨에 끝까지 다 읽을 정도로 마음속 깊이 빠져드는 그 무언가가 있었다.

지긋지긋하기까지 했던 37년의 결혼생활 이야기속에서 자신을 지키기 위해 했던 행동과 말들, 하지 못해서 후회했던 점들을 딸에게 수다 떨듯이 이야기하는데 꼭 우리 엄마같기도 했다.

우리엄마랑 참 비슷한 분이란 생각에 우리엄마도 나에게 이런 얘기 좀 해주시지 싶은 생각이 들었다. 그런데 일흔 되신 분의 37년간의 결혼생활과 인생이야기속에 어느덧 나도 비슷하게 살아오고 있음을 느낄 수 있어서 나 자신을 돌아보게 되었다.

아직 일흔에 비하면 어린 40대중반이지만 결혼생활도 이제 15년차이지만 ~벌써 15년이나 내가 결혼한 여자로 아내로 어머니로 며느리로 살아왔다는 생각에 놀라기도 하고 작가님의 말처럼 독해지고 참고 인내하고 책임을 다하는 삶을 15년동안 살아오면서 이제는 좀 지친다는 생각을 할 무렵 이책을 읽다보니 앞으로는 좀 나를 아끼며 살아야겠다는 생각이 들었다.

p.24

거울 속에 비친 내 모습을 가만히 들여다본 적이 있어. 옷이나 엑세서리는 명품이라곤 하나 없어서 초라해 보일지언정, 활짝 웃고 있는 엄마의 미소만큼은 오만 불짜리 미소라고 생각했단다. 늘 이렇게 밝게 살아왔으니까, 좋은 물건 하나 없어도 나느 이미 충분히 행복한 사람이잖아? 그런 생각이 드니까 저절로 당당해지더라고. 그러면서 엄마는 남이 아니라 과거의 나와 비교하며 살자고 마음을 고쳐먹었어.

정말 요즘은 SNS속에 갇혀서 나보다 더 좋은 집, 좋은 차, 예쁜 옷~난 작은 회사 작은 책상에 갇혀 앉아 있을 동안 날씬한 몸매가 들어나는 운동복을 입고 운동하고 런닝하고~브런치하고 예쁜 그릇에 저녁을 준비하고~우와~~저 집은 주방이 저정도니 몇 평쯤 되겠다~. 뷰가 아주 좋은 거보니 새아파트에 고층이겠지~. 남편이 잘버나보다..애들 학원도 보낼 거 다 보내고 여행도 가고. 근데 외벌이하고...(이래서 원래도 디지털세상과는 멀고 sns는 안하는 여자지만 점점 더 안해진다. ) 쿨하지 못한 여자이므로 ^^ 이 분의 글속에서 나는 과거의 나와 비교하자. 옛날의 나의 비하면 지금은 한가의 기적과 같은 발전이지 ^^

화장실도 없어서 공동재래식화장실을 쓰던 단칸방에 살던 소녀가 그래도 아파트라고 이름붙은 거주지에 살고 있잖아. ^^

장해~~장하다구~~예쁜 아이를 셋이나 키우며 당당하게 근로소득세도 내 이름으로 내고 있고~~구구절절..(이런 생각을 함.)

이책을 읽다보면 결혼생활에서 슬기롭게 또는 유연하게 대처하는 삶의 지혜도 얻게 되고~나 스스로를 칭찬하고 아끼게 되는 방법에 대해서 친정엄마가 시집간 딸에게 아니며 딸의 친구에게 조언 하듯이 이야기 해준다.

마치 힘들어서 친정집에 갔다가 엄마와 나란히 텔레비전 드라마를 보며 군것질을 하며 대화하는 느낌이다.

일흔의 나이를 살아낸 인생선배의 조언을 한참 듣고 나니 축처졌던 어깨도 으쓱해지고, 마음도 넓어지는 기분이 들었다.

책 곳곳에 우리나라 기혼여성이라고 하면 한 두번은 겪을 수 밖에 없었던 일들과 슬기롭게 넘기는 지혜도 들어있으니 가벼운 마음으로 읽어보길 권한다. 오랜만에 책을 펴고 끝까지 다 읽은 가슴 따뜻해지는 에세이였다.

p.s 책을 읽으며 돌아가신 친정엄마 생각도 나고 나의 결혼생활에 대한 생각도 나고 내 딸들도 생각나는 여자들의 이야기같아서 뭉클했다.

기계는 무슨 일을 하나요?

기계는 무슨 일을 하나요? ㅣ 처음 만나는 초등 과학
클라이브 기퍼드 지음, 맷 릴리 그림, 김선영 옮김 / 푸른숲주니어 / 2026년 7월

초등과학시리즈의 한 권으로 이번 도서의 주제는 기계에 관한 것이다. 우리 주변에는 여러 기계들이 있고 그 기계들로 인하여 많은 일들이 편리하게 행해지고 있다. 기계라고 하면 공사현장에서 사용되는 중장비를 떠올릴 수가 있는데, 콘크리트 부수고 거대한 크레인으로 건물을 짓는데 사용되는데 이런 거대한 기계들의 작동원리나 쓰임에 대해서 알기 쉬운 그림들과 함께 설명해준다.

신기한 예로 콘크리트를 공기로 부순다는 주제로 어떻게 눈에 보이지 않는 공기로 태풍이 와도 쓰러지지 않는 단단한 코크리트를 부술 있는지에 대해서 과학적으로 접근하여 설명해준다. 어른들이 봐도 상식을 넓히는 수준에서 매우 도움이 된다. 아이와 함께 읽으면서 엄마도 몰랐던 사실이라고 하니 흠칫하며 놀라는 눈치이다. 알기쉬운 만화형식의 그림과 실사사진이 함께 제공되고 설명 또한 말주머니형식으로 그림에 부합하여 길지 않게 설명되어 있어서 인내심이 조금 부족한 학생들도 짧은 호흡으로 읽어볼 수 있었다.

그리고 가정마다 365일 하루종일 한시간도 빠짐없이 사용하는 생활가전인 냉장고에 대해서도 설명하는 페이지가 있다.

냉장고 안에 와 항상 시원하거나 냉동실은 얼음이 얼정도로 차가울 수 있는지에 대해서 아이들의 궁금증을 해결해준다.

과일과 아채를 제일 아래칸에 둬야하는지 설명할 때에는 엄마인 나도 생각해보지 못한 부분인데 적절히 아이들이 이해가 쉬운 눈높이에서 설명해주어서 좋았다.

이책은 어린이과학책으로 생활전반에 과학적 원리가 사용된 부분을 여러 주제를 이용하여 슬기롭게 알려주고 있다.

초등 3~4학년 과학교과서 내용을 연계하고 있어서 지금 우리 막내처럼 초3~4학년이 읽기에 아주 적합하다. 과학 뿐 만 아니라 사회, 정보통신분야의 배경지식을 넓히는데도 매우 유용한 도서이다.

다소 엉뚱한 질문을 던지고 그 질문에 대한 대답으로 해당하는 기계와 작동원리를 초등필수 과학개념과 교과 연계를 연결하여 설명해주니 매우 유익한 도서 시리즈였다.

로봇이 정말 세계를 정복할까요?

로봇이 정말 세계를 정복할까요? ㅣ 처음 만나는 초등 과학
클라이브 기퍼드 지음, 맷 릴리 그림, 김선영 옮김 / 푸른숲주니어 / 2026년 7월

이 책은 과학을 처음만나는 초등생을 위해서 주제별로 딱딱하지 않고 재미있게 읽어보도록 초등과학시리즈 책이다. 시리즈 제목도 처음 만나는 초등과학인데 표지부터 이제 막 유치원을 졸업하고 초등을 입학한 1~2학년 아이들을 독자층으로 정하여 구성된 책이다.

그런데 막상 읽다보면 생각보다는 내용의 깊이도 있어서 초등생 전학년에 걸쳐서 읽어도 무방하다.

이 도서는 로봇을 주제로 로봇이 세계를 정복할까요? 라는 제목으로 되어 있는데 최초의 로봇은 무슨 일을 했는지, 로봇의 역사부터 이야기를 시작하고 있다.

예전에 로봇은 우리에게 일상에서는 자주 보기 어려웠으나 요즘은 음식점에서 서빙로봇이나 병원에 로봇수술 등 생각보다 현실속에서 아이들도 어른들도 접할 수 있는 기회가 많아졌다

소제목에서 보듯이 로봇이 무엇인지 로봇이 활용되는 예는 무엇이 있는지, 또한 로봇의 인지 수준이나 움직이는 메카니즘에 대한 내용들이 주로 소개된다.

실사 그림과 만화처럼 되어있는 재미있는 그림들이 페이지마다 많아서 읽는 아이들의 흥미와 이해도를 높여준다. 글도 적지 않게 페이지마다 나오는데 간결한 문장으로 해당 주제에 대해서 설명해주고 있어서 아이들과 부모님이 함께 읽으면서 대화를 나누기에 좋다.

우리집 아이들은 로봇이 지루한 일만 한다는 내용을 좋아했는데 반복된 동작이 필요한 작업에 로봇에 활용되어 인간의 수고를 덜어주고 일의 효율성을 높인다는 내용으로 이야기를 나누다가 그럼 사람은 이제 필요없어지나는 질문을 하기도 했다.

그러나 결국 로봇을 만들고 움직이기 하는 것은 인간이니 로봇에 점령 당하지 않을테니 걱정하지 않아도 된다는 말을 해주었다. 도서의 뒷부분에는 도서에 나오는 용어들의 뜻풀이를 해두어서 읽다가 잘모르는 부분이 나오면 다시 짚어보며 어휘를 익히기에 좋았다. 그리고 연계도서에 대한 리스트도 나와있어서 확장하여 비슷한 주제들의 다른 도서들도 알게되어서 유익했다.

이 책을 시리즈로 꾸준히 읽으면 초등입문과학시리즈로는 배경지식 쌓기와 과학의 흥미 갖기라는 목표를 달성하는데 큰 도움이 되리라 생각이든다. (정말 지루하지 않게 읽었어요. 다소 그림과 글이 뒤섞여서 어른이 보기엔 정신없어 보이는 편집구성이기도 했는데 아이들은 재미있어하더라고요.)

부처의 감정 수업

부처의 감정 수업 - 세상이란 파도를 거침없이 타기 위한 자현 스님의 가르침
자현 지음 / 오아시스 / 2026년 8월

이 책을 읽어봐야겠다고 생각한 것은 띠지에 한 문구 때문이다. "세상이 '억까'해도 절대 기주질 마시길."

이 한 줄의 문장을 보고 속이 뻥하고 뚫는 것처럼 시원한 느낌을 받았다. 그런데 나는 늘 기가 죽는데 어떻게 하면 기가 죽지 않는 걸까. 기가 죽지 않는 방법이 있는 걸까 싶어서 읽어 보게 되었다.

자현스님은 박사학위가 무려 8개나 가지고 계실정도로 불교계의 학승이라고 하시는데, 이 분의 대긍정 유니버스 한 번 느껴보리라. 나는 참고로 천주교신자였지만 크게 선입견없이 읽어볼 수 있어서 개인 종교에 상관없이 읽는데는 거부감이 없었다.

책은 전반적으로 우리가 살면서 겪게 되는 상황속에서 개인이 느끼는 감정들에 대해서 이야기하고 있다. 우리는 어른이 되어갈 수록 자신의 감정에 솔직해지지 못하고, 또한 그 솔직하면 안된다고 학습되는 것 같다.

그리고 감정을 상황에 맞게 조절을 잘 하는 사람들을 처세에 능하며 사회생활을 잘 한다고 말한다. 그러나 나 자신의 감정에 솔직하지 못함으로서 우리는 많은 스트레스와 괴로움을 얻는다.

이책에서는 굳이 왜 내 감정을 숨겨야하나. 그럴 필요가 없다고 이야기하고 있다. 내가 느끼는 감정을 있는 그대로 느끼고 표현하고 그 통채로 긍정하라고. 내 감정을 긍정하면 그 뒤에는 말도 안되는 에너지로 자신의 삶을 살아갈 수 있음을 이야기한다.

p. 77

'이미 잃은 건 지나간 일이다.'라고 선을 딱 긋는 겁니다. 손실이라는 첫 번째 화살은 이미 맞았어요. 그런데 그걸 복구하겠다고 본전 생각하며 괴로워하고 무리한 판단을 내리는 순간, 두번 째 화살이 내 심장에 꽂히는 겁니다.

이건 감정도 똑같아요. 누가 나를 욕해서 기분이 나빠졌다면 그게 첫 번째 화살을 맞은 겁니다. 그런데 자려고 누워서 '아까 왜 그 말을 못했을까', '내일 어떻게 복수해주지.' 하며 밤새 끙끙 앓는 거, 그게 바로 지독하게 두 번째 화살을 맞고 있는 거에요.

이 글귀를 보고 내가 종종하는 행동인데 싶어서 아차하였다. 분하고 억울해서 이불킥을 하게 되는 순간들이 살면서 얼마나 많았을까. 어차피 화살을 하나 상대방에게 맞고 나서 피가 철철 흐르는데도 또 스스로 다른 화살로 나를 찌리는 짓을 했었다는 걸 깨닫는 순간이다. 생각해보면 상대방이 밉고 싫다기 보다는 제대로 대응하지 못해서 다 지나고 후회하고 분해하는 나 자신에게 더 많이 화가 나서 더 괴로운 거였는데.... 앞으로는 나 자신에게 화살을 쏘는 일은 하지 말아야겠다.

내가 세상에서 제일 소중한데 왜 가치없는 사람 때문에 나를 괴롭혔는지, 냉정하게 손절하고 내 갈 길 가야겠다. ^^

p.216

"잘되면 내탓, 못되면 조상탓(네 탓)" 이라는 말처럼 고정관념에 갇혀 스스로를 무장해제하지 마십시오. 자기를 보호하는 방식을 "네 탓"을 당당하게 하세요. "내 탓이다."라고 외치다가 우울감으로 내가 무너지고 나서 후회해봐야 아무 소용이 없습니다. 내 멘탈이 살아야 세상도 있는 법이니까요.

이 부분은 정말 생각의 전환이다. 서로 상대방의 탓을 하면 책임의 소재가 반반이 되는데, 내탓이오라고 하는 순간 내 탓이 100%가 된다니. 이것은 너무 자존감을 떨어뜨리면서까지 나 자신의 탓을 하면 위축될 필요는 없다는 의미로 생각된다.

정말 띠지의 말처럼 세상이 억까해도 나는 기죽지 않도록 내 자신의 감정을 보호해야 한다는 말로 들린다.

이 책은 어렵지 않는 문장으로 술술 읽혀서 가독성도 좋았고, 현대인들이 일상에서 자신의 감정에 대해 부정하기도 억제하기도 하면서 괴로워하는 마음을 알아주는 내용이다. 그러면서도 좀 덜 힘들게 자신의 감정을 솔직하게 받아드리고 표현하고 그래서 그 에너지로 기운차게 살길 바라는 응원같은 내용이다. 적어도 내가 느끼기엔 그랬다.

내가 좋아하는 말 중 기분이 태도가 되지 말자라는 말이 있는데 간혹 나의 기분이 애먼 다른 사람을 대할 때 (주로 나보다 아랫사람) 나타나는 경우가 있는데 그것을 스스로 경계하려고 애쓰면서 다잡는 말이다.

이책을 통해 내 기분을 긍정하면 나쁜 기분도 금방 손절하여 그것이 태도가 되지 않을 수 있겠다는 생각이 든다.

다른 독자분들도 요즘 감정조절의 힘들다고 여기는 분들이 있다면 마음 편히 읽어보길 권한다.

다산의 기록법

다산의 기록법 - 평범한 생각을 가장 강력한 지적 자산으로 바꾸는 힘
조윤제 지음 / 오아시스 / 2026년 8월

이 책은 다산 정약용선생님의 기록법을 토대로 기록이라는 왜 하는 것이며 어떻게 해야하는지에 대해서 이야기하고 있다. 저자이신 조윤제작가님은 다산의 말과 글을 사랑해서 쓴 <다산의 문장들>에 이어서 다산의 마지막 시리즈로 <다산의 기록법> 집필하셨다. <다산의 기록법>은 평생 기록자로 살아온 다산선생의 지식의 체계적으로 정리하여 기록하는 법에 대해서 이야기하면서 우리시댕 기록이 갖는 의미에 대해서도 다시 생각해보게 하는 책이다.

다산 정약용선생은 정조시대의 인물로 우리도 익히 알고 있는 위인이다. 다방면에서 천재적인 기질을 보인 인물로서 지금 이시대까지 존경받고 있다. 그러나 이런 위대한 인물도 천주교박해 등으로 인하여 18년간의 긴 유배생활을 하게 되는데, 그 유배기간동안 약 230여권의 저서를 남기며 현대 우리에게도 많은 지침을 주고 있다.

이책에서는 다산의 기록법에 대해서 생각과 뼈대를 세우고 지식의 주출돌을 놓으며 생각을 정리하고 하나로 모아 세상에 내보낸다. 그리고 기록한 대로 자신의 삶을 살아가고 다음세대로 이어진다는 순서대로 설명한다.

기록이라고 해서 뭔가 거창해야한다고 생각하였다가도 이 책을 읽다보면 지식을 정리하는 방법에 대해서 나오는 부분에서는 요즘 아이들이 잘 안하고 못하고 있다는 노트필기가 생각이 났다. 내가 어릴 때에는 자연스럽게 초등고학년이나 중학생쯤되면 과목별로 노트를 준비해서 수업시간에 선생님의 말씀을 받아적고, 시험공부를 할 때 교과서를 보고 요점정리를 노트에 해보면서 공부했던 기억이 나는데, 요즘 아이들은 노트를 가지고 다니지도 않는다. 우리집 아이들에게도 노트 안필요하냐고 하니 필요없다는게 대부분이다. 선생님들이 아예 노트정리처럼 해서 프린트물로 나눠주시기도 하고 문제집에 요점정리부분으로 공부하기도 하기 때문이다. 그러나 다산선생의 말처럼 지식을 스스로 기록해보지 않으면 그 지식은 나의 지식이 아닌것이다. 요즘 노트필기하는 법을 배우는 강좌까지 있다고 하니 어디까지 가르쳐줘야하는지 의문이 든다.

또 기록이 이라는 것이 대단한 것이 아니라는 또 한가지 예는 바로 일기쓰기이다. 나의 학창시절의 방학숙제는 일기쓰기였고, 학기중에도 일기써서 선생님께 주1회정도는 검사를 받기도 했으며, 책을 읽고 독후감을 쓰기도 하였다.

나는 기록할 정도로 대단한 것이 없는데 싶지만 대단한 것만 기록하는게 아니라 나의 일과를 기록하고 정리함으로서 앞으로의 나의 행동에 대한 긍정적인 영향을 미친다는 것을 다산선생도 이야기하고 있다.

다산의 기록법 가이드를 통하여 기록을 쉽게 시작하고 책으로 만들고, 삶의 기록으로 남기는 방법과 다음세대로 전승하는 단계에 대해서도 정리해서 알려주는데 기록에 대해서 너무 어렵게 생각하지 않고 순차적으로 실천해보는데 큰 도움이 되었다.

기록은 지식습득과 사실을 알리고자 하는데 쓰이기도 하고 자기 성찰을 하는데도 쓰임이 있다고 생각이 든다. 현대에는 손으로 직접 기록하기 보다는 여러 전자기기에 기록을 남기는 경우도 많은데 방법은 바뀌었지만 기록의 중요성, 필요성에는 변함이 없는 것 같다.

P.101

누군가 사용했던 어려운 용어와 긴 문장을 그대로 가져오거나 옮겨 쓰는 것만으로도 지식을 남기는 일이라 많은 사람들이 착각한다. 하지만 스스로 충분히 이해하지 못한 것을 가져와 봤자 저기 것이 되지는 않는다. 다산은 먼저 알게 된 것을 차근차근 곱씹으며 개념을 정리했다. 그리고 자신의 생각을 더해 스스로 이해할 수 있는 내용으로 정리했다.

P.142

그는 왜 이런 식으로 자기 삶의 궤적을 기록해 두었을까? 다산은 후대에 자신이 어떤 사람이었는지를 스스로 남긴 기록을 통해 사람들이 자신의 삶을 똑바로 알기를 원했다. 그리고 이토록 세밀한 기록을 통해 자기 삶을 들여다보면, 지난날의 선택과 변화, 실패와 성장의 과정을 훨씬 객관적으로 마주할 수 있다. 그는 삶의 중요한 순간마다 이렇게 인생을 기록했다. 그의 삶은 이후에 사람들에게 한 권의 책으로 정리되어 그가 바라던대로 알려졌다.