60세부터 머리가 점점 좋아진다

60세부터 머리가 점점 좋아진다 - 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관
와다 히데키 지음, 윤경희 옮김 / 지상사 / 2025년 7월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

'정리하는 힘'이 있어야 비로소 '전달하는 힘'을 발휘
똑똑한 사람이란 '나도 하면 해낼 수 있어'라고 희망과 자신감을 품고 있는 사람
지식에 얽매인 사람일수록 정답은 하나밖에 없다.
전두엽을 단련하면 평생 머리를 조헥 유지할 수 있다.
나이가 몇 살이 되던 흥미를 갖고 정보를 꾸준히 모으며 남들과는 다른 의견을 말하기 위해 이렇게 저렇게 생각하는 습관은 의욕이 없으면 도저히 할 수가 없기 때문, 의욕은 가만 놔두면 중장년 이후로는 점점 떨어지는데 이 현상은 뇌의 '전두엽'이라는 부위와 관련이 있다. 
전두엽은 40대,50대부터 위축이 시작, 줄어드는 것이다.
전두엽이 의욕도 관장한다고 여겨지는데 
뇌의 위축 즉 노화로 의욕이 떨어지는 것이다.
의욕이 감소하면 배우는 것도 귀찮아지므로 안타깝게도 거기서부터 점점 머리가 나빠진다. 당장 치매가 되는 건 아니지만 재미없는 사람, 다시 말해 사람들이 굳이 이야기를 들으려고 가까이 다가가지 않는 그런 사람이 되어버리는 것이다.
전두엽이 노화하면 의욕도 없어지고 이야기도 재미 없어져서 다른 사람이 다가오지 않게 되는 것이다.

우리나라 사람들은 젊었을 때부터 전두엽을 거의 사용하지 않으며, 학교도 전두엽을 단련하는 교육을 여전히 안 하는 것 같다.
고등학교까지의 기초학력을 키우기 위한 교육은 그렇다치고, 대학에 들어간 다음의 교육은 우리와 구미선진국이 확연히 다르다.

머리가 좋은 시니어를 목표로 하기 전에 역설적인기 하지만 머리가 나빠 보이는 시니어란 어떤 사람일까를 이해해 둘 필요가 있다.
어떻게 하면 건강하게 살 수 있을까,
어떻게 하면 병에 걸리지 않을까에 관한것도 마찬가지
하나의 대답을 고집하지 말고 다양한 선택지를 유연하게 받아들이려는 자세는 삶의 질과도 크게 연관된다.
머리가 좋다는 말은 바꿔 말하면 응용력이 뛰어나다는 말,머리가 좋은 사람은 계속해서 진화할 수 있는 사람이라고
어제 보다 오늘, 오늘보다 내일이라고 계속 자신을 업데이트할 수 있는 사람이 되어야 시대속에서도 유연하게 그리고 삶에 만족하면서 살아갈 수 있을 것이다.
전듀엽 활성화하고 단련하며 사람은 젊어지고 똑똑해지며 나아가 신체 안팎의 노화정지, 즉 안티에이징으로 이어진다.
이제부터 머리가 점점 좋아지기 위해 노력해야겠다.

큰 뜻을 품은 자여, 왜 그 자리에 머물러 있는가

큰 뜻을 품은 자여, 왜 그 자리에 머물러 있는가 - 정약용편 ㅣ 세계철학전집 3
정약용 지음, 이근오 엮음 / 모티브 / 2025년 6월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

이 책을 펼치는 순간, 
다산의 눈으로 세상을 다시 보게 될 것이다.
정약용은 조선후기의 대표적인 실학자,정치가,철학자,과학자이자 문학가로 실용과 개혁을 중시한 실학사상을 집대성한 인물 
그러나 전남 강진에서 18년간의 유배생활동안 수많은 저술 활동을 하였으며 정치,경제,행정,법률등 다양한 분야에 걸쳐 실용적인 개혁안을 제시하였다.
그의 사상은 인간중심의 민본주의,합리적인 제도 개혁,과학기술의 중요성등을 강조하며 오늘날에도 시대를 앞서간 지식인으로 평가받고  있는 다산 정약용은 마흔의 나이에 큰 잘못없이 종교 문제와 정치적 이유로 유배를 당했다. 누구보다 성실하게 살아왔던 그였기에 하늘이 자신을 가로막는다고 느꼈을지도 모른다.

인생에서 가장 중요한 첫 번째는 사람답게 사는 것이다.
작은 습관과 태도 속에서 사람의 깊이가 드러나는 법이다.
먼저 사소한 것부터 사람답게 행동하는 법을 실천하자 나의 몸과 얼굴에서 사람들을 끌어당기는 성공의 운을 불러오게 될 것이다.

오늘날은 새로운 문화를 쉽게 접할 수 있음에도 여전히 같은 방식으로 살아가는 사람들이 많다는 점이다.
정약용은 '세상에는 마땅히 그 자리에 있어야 할 사람이 있고, 물러나야 할 자리가 있다. 벼슬이 아무리 높아도 그릇에 맞지 않으면 오히려 해가 된다.
삶은 결국 자신의 선택으로 채워지는 것이고 그 선택의 방향은 기준이 있는 사람과 그렇지 않은 사람의 태도에서 갈린다. 
아무리 벼슬이 높고 화려해 보여도 그릇에 맞지 않으면 결국 자신을 해치게 된다
지금부터라도 다산의 눈으로 세상을 다시 볼 수 있으면 좋겠다.

솔로 연주자를 위한 클래식 피아노 명곡집

솔로 연주자를 위한 클래식 피아노 명곡집
알파뮤직 편집부 지음 / 알파 뮤직 / 2025년 5월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

고전시대부터 근현대 및 인상주의에 이르기까지 음악사에서 중요한 획을 그은 작곡가들의 대표적인 피아노 작품들을 담고 있다.
모차르트와 베토벤,쇼팽,드뷔시등 각 시대를 대표하는 작곡가들의 명곡을 통해, 음악의흐름과 스타일의 변화를 자연스럽게 체험하면서 다시 예전에 기분으로 돌아가는 기분, 
해당시대에 대한 간략한 해설과 함께 주요 작곡가들의 특징과 음악적 배경을 소개해준다.

음악의 역사부터 알아간다.
바로크시대는 음악의 뿌리로 세워진 이 시기에 대표 작곡가비발디,바흐,헨델을 만나본다.

바로크시대 폴로네즈 사단조곡을 느껴본다.
바로크를 대표하는 바흐의 곡들은 어렵지만 곡의  풍성함과 바흐만의 특유한 음색으로 곡을 만나 볼 수 있을 것이다.
푸가와 모음곡 같은 형식을 통해 다성적 표현을 발전시겼고 대위법의 시대, 음악의 곡격을 세우는 시기

고전의 시대 모차르트,하이든,베토벤을 만나보게 될 것이다.
고전시대는 형식미를 증시한 시기로 음악이 더 명료하고 구조적으로 변화, 소나타형식과 교향곡, 협주곡이 중심
고전적 조화와 논리적인 구성이 강조
이 시기의 음악은 감정보다는 균형과 질서를 표현하고 있으며 깔끔한 선율과 조화로운 화성으로 구성되어져 있음을 알 수 있다.
클래식 음악의 역사를 통해 근현대 및 인상주의까지의  음악을 만나볼 수 있을 것이기에 좋은 기회라고 생각한다.
여러 악보를 찾을 필요없이 이 한 권으로 클래식 피아노 명곡집을 연주해보자 

그냥 계속하는 힘

그냥 계속하는 힘 - 자신만의 성공 리듬을 만드는
손민규 지음 / 북스고 / 2025년 6월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

그냥 살지 말고 그냥 하라

초효율 공부법 및 시간관리 팁, 업무 환경 세팅법과 흔들리지 않는 멘탈 관리 노하우까지 ,,,매일 작은 실천을 꾸준히 이어 나가는 그냥 계속하는 힘이야말로 진정한 성공비결이라고 하는데 정말 매일 작지만 매일같이 하는 습관으로 지금까지 하고 있는 현실인 한 사람이 그냥 계속하는 힘을 펼치면서 무슨 생각을 할까? 
같은 대문자 T끼리 느끼는 공감대, 동기 중요하지 않다.
동기가 시키는 것이 아니라 '내가 하는 것'이라고 생각하는 한 사람 여기도 있다.
나또한 습관이 되어 그냥 계속하고 있는 듯하다.

목표를 향해 항상 최선을 다한다.
하지만 결과는 아무것도 없는 현실에 화가 나 있다.
저자의 말처럼 결과가 어떠하든 나에게는 의미있는 시간이였으면 좋겠다는 생각을 하게 된다.

공감 체크리스트 중 일부를 소개한다고 한다.
이 글을 읽고 있다면 대부분 공감하지 않을까 하는 저자의 마음
현재 울집과 반대인 입장,
그냥 계속하는 힘을 외치곤 있지만 아이는 받아들이지 않고 저자의 아버지처럼 해 주길 바라는 현재의 모습에 지쳐 있는 한 사람이다.
처음에는 이 책을 아이에게 권유할까 했지만 읽는 도중에 저자의 아버지처럼 해 주길 바라는 아이인지라 안 보여주려고 마음을 가진다.
작지만 꾸준한 실천의 모습을 저자에게  공감가기에 박수를 보낸다.
자신만의 성공 리듬을 탈 수만 있으면 좋겠다.

결국 앞서가는 아이의 비밀, 미디어 지능

결국 앞서가는 아이의 비밀, 미디어 지능 - AI 시대 전 세계 교육계가 새롭게 제시하는 미래 교육 대안
김소연 지음 / 웨일북 / 2025년 6월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

AI에 휘둘리는 아이로 키울 것인가,
AI를 넘어서는 아이로 키울 것인가?
온라인과 오프라인 세상을 동시에 살아가는 첫 세대, 
내 아이를 위한 5가지 미디어 지능을 키우는 방법을 알아보자
급변하는 AI 시대에서도 자기주도적인 아이로 키우는 양육법을 엿보자
'지금 아이에게 정말 필요한 건 무엇일까?' 엄마라면 정말 지금 빠르게 변하고 있는 미디어속에서 어떻게 내아이를 지키고 내아이가 살아가야 할 미래에 많은 고민을 하고 있는 부모들에게 많은 도움을 줄 것 같다.

걱정이 되는 부모라면 부모부터 먼저 알아야 하기에, 그저 남의 부모가 하니가 괜찮겠지로 끝내면 안될 것이다.
요즘 식당에 가보면 아이들이 온 식구 둘러 앉아 테이블에서 식사에 대한 예절, 식구들간의 대화의 모습을 보는 것이 아니라, 어린 아가까지도 스마트폰으로 아이들은 식사의 즐겨움을 느끼지 못하고 씹는 건지 넘기는 건지 그냥 밥상머리 교육은 떠나고 밥상머리가 무엇인지도 모르고 흘러보내고 있는 모습을 자주 보면서 참으로 안타깝다는 생각이 드는데 여기에서도 남들이 하니까 괜찮겠지가 아니라 이제부터 내아이가 미디어로 뒤처지는 것이 아니라 앞서나갈 수 있도록 부모님들이 먼저 눈을 뜨면 좋겠다.
남녀노소 할 것 없이 '무감각의 시대'로 살아가고 있다는 현실이 참으로 안타깝다.
그렇다고 계속해서 손 놓고 있을것인가? 언제까지 못 쓰게 할 것인가? 아이들은 못 쓰게 해 보았자 나름 다 부모 모르게 하고 있다는 사실, 
이젠 못 쓰게가 아니라 잘 쓸 수 있도록 해야할것이기에 이부분을 먼저 부모가 알고 앞서 나가자

AI로 공부할 때 아이가 키워야 할 것들이 여기에 잘 나와 있다. 
학령기 아이를 키우는 한국부모들 사이에서 초미의 관심사로 떠오른 것은 2025년 도입이 결정된 'AI디지털교과서'일 것이다. 단순히 교과 내용을 디지털 파일로 제공하는 것을 넘어 AI로 활용한 맞춤 교육을 지향하는 정책, 
어떤 변화든 세간에 떠도는 '커더라통신'에 휩쓸리는 실수를 범하지 않으려면 정확한 정보를 바탕으로 이해를 쌓는 것이 중요함으로 지금부터라도 우리 부모님들이 앞서 아이를 지도해 나가면 좋으니 좋은 기회인지라 AI시대 자기주도적인 아이로 양육해보길 추천하는 바이다.