매일 예뻐지는 자신과의 대화

고민의 발견 - 나의 첫 다이어리 북
줄리 앤 유지 지음 / 이콘 / 2015년 5월

인스타그램에서 몸과 마음이 예뻐지는 예뻐짐그램으로 만나는

고민의 발견 사용설명서가 잘 나와 있다

스스로 선택할 수 있는 폭이 넓고 맘껏 꿈꿀 수 있는 시대

너무 많은 선택지와 가능성의 홍수에 빠져 허우적거리기 쉬운 만족스럽지 못한 일상속에서 딱히 무엇이 문제인지 모른채 매일 반복되는 하루하루를 보내고 있는 것이 현실이다  

이책은 고민, 행복, 나,굼 이렇게 네가지 키워드로 구성되어 있다

첫번째 파트부터 기록해나가도 좋고 마음이 끌리는 파트부터 해도 좋다

아무페이지나 펼쳐서 나오는 것부터 써도 좋고 개인에 따라 하면 되겠다

가장 중요한 것은 지금 당장!!!

직접 써보는 것이다

고민노트 고민분석수칙

1,,,모든 사실을 수집하기

2,,,모든 사실의 장단점을 살펴보기

3,,,결정한 후엔 자신 있게 행동하기

4,,,행동후, 고민이 무엇이었나 되돌아보기

이런 과정을 따르다보면 혼자 끙끙대던 고민이 무엇이었는지 기억도 나지 않게 될 거고 대신 고민이 있던 자리에 훌쩍 성장한 나를 만날 수 있다

행복노트

행복이 별것일까 하는생각을 하게된다

이곳에 펼쳐진 내용들을 보면서도 행복의 미소가 입가에 생긴다

결국 그 행복 또한 내가 만들어 가는것이다

그리고 나를 점검해보고자 하는 마이노트를 통해 그동안 알고 지낸 나를 더 면밀하게 관찰할 수 있는 기회를 가져봄으로써 나를 돌아보고 나를 다시 알게 된다

드림노트를 통해 꿈 또한 점검해 다시 꿈을 정리해보자고 한다

나의 꿈을 찾아서 ,,,

이책을 통해 잠시나마 지치고 힘든 현실에서 힐링할 수 있는 멋진 시간을 가져본다