치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1

치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1 - 부모님을 위한 치매 예방 3개월 두뇌 훈련 프로그램, 하루 한 장 두뇌 깨우기! ㅣ 치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 1
박주홍 지음 / 성안북스 / 2025년 4월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

건망증,경도인지장에 및 치매예방을 위한 기억력 증진과 두뇌력 향상!
즐기면서 풀다 보면 저절로 뇌가 활성화된다.
이 책은 뇌를 효율적으로 단련하고 치매를 예방하기 위한 3개월 두뇌 홈트레이닝 프로그램을 제공한다고 하니 기대가 된다. 
뇌는 우리의 생각, 판단,운동감각을 담당하는 매우 중요한 기관이기에 뇌 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 뇌를 매일매일 골고루 사용해야 한다고 하는데  부모님을 위한 치매 예방 3개월 두뇌 훈련 프로그램을 함께 해 보고자 한다.

치매, 경도인지장애 자가 진단 테스트를 통해 지금의 상태을 확인해볼 수 있다.
치매의 시작은 4,50대의 건망증, 미리 준비해야한다고 하니 부모님이 아니라 이제 서서히 나를 준비해야겠다는 생각을 하게 된다.

저금통 돈계산하기를 통해 전체 금액을 암산으로 해보고 네모칸 다양한 숫자를 찾아 동그라미를 하면서 나아간다.
물건사기를 통해 질문에 답을 해 나간다. 동화 틀린 그림찾기를 해본다.
아직 4,50대는 쉬운듯하고 부모님에게 치매 예방차원에서 해 나가는 것도 좋을 것 같다.
부록을 통해 컬러링도 해본다. 
색연피과 펜만 있으면 당장 시작할 수 있는 것이기에 색칠하다보면 자신도 모르게 정신 집중과 이완을 통한 기분 전화과 스트레스 해소효과를 얻을 수 있다.
치매 예방에 도움이 되는 13가지 수칙이 있다. 이 것 또한 잘 활용해 치매 예방하는데 많은 도움이 되것이기에 미리미리 13가지 수칙을 익혀두려고 한다.