릿LIT, 완전한 몰입

릿LIT, 완전한 몰입 - 성공의 불을 밝히는 하버드 몰입 혁명
제프 카프 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 3월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'성공의 불을 밝히는 하버드 몰입 혁명하버드대 교수가 제안하는 12가지 몰입도구로 뇌를 최적화하여 잠재력을 남김없이 발휘하면 당신의 인생이 놀랍도록 달라진다.
교실에서 포기한 학습 부진아를 특허 100여개를 보유한 하버드대 교수로 만든 기적의 몰입도구
이 책이 제시하는 여러 릿 도구를 제대로 알아보자 
내 머릿속에 잠자고 있는 에너지,흥분, 창의력,열정에 불을 붙인다는 생각이 처음에는 그럴싸해 보여도 금세 벅차다고 느껴질 수도 있다.
목표를 향해 첫발을 내디딜 때 드는 에너지가 높을수록 그 일이 어렵게 느껴지거나 혹은 추진이 더디다. 
두 경우 모두 우리의 기운을 꺾어놓는데 이런 낮은 의지는 필요한 노력에 더해 또 다른 짐이 되어 어떤 활동의 시작과 지속을 훨씬 더 어렵게 만든다. 

활성화에너지를 효과적으로 낮춰주는 네 가지 '빛나는 릿'전략이다.
이 중 어느 것을 앞세우더라도 효과를 거둘 수 있다고 한다.
동기와 추진력 그리고 적절한 시기 선택이 활성화 에너지를 낮춘다.
인간도 자연의 힘
지구력 훈련에 관해 지금 움직임과 운동, 그리고 데이터 추적 기기의 맥락에서 그를 생각해본다. 그런 추적기들이 일러줄 수 없는 것도 있기 때문이다.
학교에서 운동을 지속하고 아이들의 운동 능력과 관계없이 운동팀에서 활동하도록 격려하는 이유임을 종종 들을 것이다.
인생에 필요한 지구력이란 갖가지 장애를 앞에서도 온 힘을 다하고, 헤치고 나아가며 주어진 경로를 지키는 능력을 말한다.