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내 몸을 살리는 신장 디톡스
이창현 지음, 이지현 감수 / 애드앤미디어 / 2024년 10월

삶을 제대로 살기 위해서는 신장관리는 필수
신장의 중요함을 알기에 더욱 더 관심을 가지게 된다. 
몸과 마음의 균형을 찾는 신장 건강의 비밀 
신장 디톡스로 건강하고, 의미 있는 삶을 유지하자
이 책에서 중요한 2가지를 이야기 한다고 한다.
첫째,,,우리에게 당면한 스트레스 상황을 없애는 방법
둘째,,,뇌 교육을 통한 의식의 변화 
우리가 진짜 건강해지기 위해서는 '뇌 교육을 통한 생존'이라는 키워드의 인식에 대한 변화를 주어야 한다고 한다. 이것이 바로 가치관의 변화이며 가치관의 변화를 통해 뇌회로가 변화하게 된다. 
행복하기 위해서는 지금보다 더욱 건강해져야 한다는 것 공감한다. 건강이 행복의 필수조건
사실 나이가 들어가면서 여기저기 아파온다는 것을 듣고 난 안그러고 싶은데 하지만 노화는 어쩔 수 있나보다 하는 마음이 자존감을 낮게 만들고 이렇게 죽는건가,하는 허무함도 들고 어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까 라는 고민은 아마 모두의 고민이지 않을까하는 생각이 든다.
약을 잘 안 먹는 한사람으로써 약이 다는 아니긴한데 그래도 나이가 드니 아파 고생하는것보다 약으로 빨리 완치가 낫다고 이야기를 한다. 하지만 그 약때문에 다른 장기가 힘들 수 있다는 것이 내 머리에 깔려 있는 것은 사실이다.그래서인지 약을 잘 안 먹게 되고 아프면 다른 방법으로 이겨내려고 많이 노력하는 편인데 이건 순전히 나만의 방법이기도 하다.
그런데 약은 병의 원인을 제거했다고 할 수가 없고 약은 다만 병으로 인한 불편한 증상을 좀 더 편하게 만들어 줄뿐이라고 한다. 
그럼 염증은 왜 원인일까? 병이 생기게 된 원인을 찾아내어 그 원인을 바로 잡아 준다면 병 자체가 치료도리 수 있을 것이라고 한다.
우리가 건강을 회복하기 위해서는 환경의 개선이 필요한데 그 중 가장 중요한 것이 바로 신장
우리가 아픈 이유는 염증이 아닌 독소 때문, 염증은 독소로부터 생명을 지키기 위한 방어수단일뿐 염증이 많아졌기 때문에 우리는 염증이 많아졌다는 신호를 받게 된다. 그것이 '통증'
우리가 제대로 알아야 할 것은 병은 독소로부터 몸을 지키기 위한 방어 행위에서 나타나는 신호와 같은 증상을 제거하는 것이 아니라 독소를 없애야 낫는다는 것이다. 
죽음을 피하기 위한 우리의 생존방식
내 몸을 살리기 위해 나를 위해 이 책과 함께 제대로 된 삶을 살고 싶다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다