35년 경력 안과 전문의가 강력 추천하는 책으로 이 책은 일상의 잘못된 안과 상식을 뒤집는 완벽한 안과 진료실이다.책을 읽기전에 먼저 나의 눈의 건강에 대해 체크부터 해 본다.하루라도 빨리 시작하는 만큼 눈 수명이 늘어난다고 하는데 순간 체크를 하면서 놀라우면서도 궁금한 것이 안약을 넣자말자 눈을 깜빡이는 것은 모두가 그렇지 않을까?라는 의문과 또 안약을 넣고 대부분 일부러 눈 전체에 잘 퍼지도록 깜빡이지 않는가 하는 생각을 하게 되는데 이제 나의 눈건강을 위해 39가지 습관을 알아가려고 한다.목차를 펼치는 순간 그동안 우리가 너무 아니 확실히 다르게 증거도 없이 그냥 '그렇다더라','좋다더라'식으로 지금까지 눈에 대해 너무 모르고 잘못된 방식으로 살아왔다는 것을 알게 될 것이다.안구건조증은 건조한 눈, 즉 눈물이 눈을 충분히 적시지 못하는 중상이지만 눈물의 양에 문제가 있는 경우는 많게 잡아도 10%정도일 것이다.안구건조증이 심하니 인공눈물을 계속적으로 처방해주고 인공눈물을 자주 사용하라고 권하기에 처방받고 자주 사용할 수 밖에 없는데 아무래도 오래사용하다보니 은근 걱정도 되고 궁금도 했었다. 안과에서는 계속 사용해도 별 문제가 없다고 하고 그렇기에 처방도 자주 해주지 않을까 하고 의심하지 않았지만 요즘 들어 인공눈물도 좋지 않다는 소리를 자꾸듣다보니 더욱 안구건조증에 대해 궁금했었다.책에서도 안과에서 처방을 받는 것을 추천하니 현재 처방을 받고 사용하고 있으니 크게 문제 될 것이 없는것 같아 일단 마음이 놓인다.현대인의 80%가 안구건조증으로 고생하고 있는데 현대인은 스트레스가 많아 교감신경이 과도하게 우세한 상태가 지속되기 쉽다는 점이 한몫, 혈판이 수축되고 눈에도 무수히 많은 모세혈관이 있는데 교감신경이 우세하면 눈의 혈액순환이 나빠지게 된다. 또 현대인은 디지털 기기의 과다 사용으로 눈 깜빡임이 적어지는 경향이 있다. 100세까지 건강한 눈을 유지하기 위해서는 지금 당장 바꿔야 할 습관들을 체크해가면서 나의 눈의 건강을 위해 노력할 것이다.리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다