자존감 회복 수업

자존감 회복 수업 - 내가 좋아지고 관계가 편해지는
충페이충 지음, 이신혜 옮김 / 유노북스 / 2024년 4월

이제는 나의 마음을 내 편으로 만들때다

타인의 말에 쉽게 상처받고 싶지 않다면 

사랑받기 위해 나를 바꾸고 싶지 않다면 

더 이상 관계에 지치고 싶지 않다면

남의 눈치를 보지 않고 그동안 살아왔는데 많은 책들은 남의 눈치를 보지 않아야 한다고 한다. 그런데 현실은 그렇게 한 사람을 대체적으로 받아들일려고 하지 않는다 
할 말 다하고 자기 표현 다 하는 사람은 많은 이들과 관계 하기가 힘들어지는가를 이제야 알게 되었는데 또 책에서는 남의 눈치를 보면서 나를 돌보지 못했을까?라는 문구에서 도대체 어떻게 해야할까?등 고민에 앞서게 되면서 이 책으로 일단 기대를 해 본다.
그동안 대단히 위험한 사람으로 살아왔던 것 같다. 그래서 이렇게 힘든가
과도하게 남의 시선에 신경을 쓰면 그만큼 에너지 소모가 커져 하루하루가 피곤해질 수밖에 없고 결국 비난을 받아들이지 못해 항상 칭찬에 목마른 사람이 돼 버린다. 사람은 비난을 받으면 세 가지 방식으로 대응한다고 한다.
겉으로 나약해 보이거나 강해 보이는 사람들이야말로 남의 시선에 가장 신경 쓴다. 난 아닌데 사람들이 겉모양만 보고 강하게 여겨 힘들어 하는 사람도 많다. 그런 경우는 참으로 안타깝다

우리들이 제일 많이 가지고 있는 열등감, 열등감은 비교하는 마음에서 생긴다.  평가는 남과 비교하는 순간 내려진다.
열등감은 경쟁심 때문에 생긴다고 한다. 이제 내려놓기를 하고 싶다. 내게 '아무려면 어때?,상관없어'라고 말해보자 
인간의 일생은 자신이 평범하다는 걸 받아들이는 과정이다
먼저 나부터 점검해 자존감을 회복시키겠다.

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다