한 밤 중의 심리학 수업

한밤중의 심리학 수업
황양밍 지음, 이영주 옮김 / 미디어숲 / 2023년 4월

깊은 밤, 내일을 걱정하고 있는 나, 아니 현재 계속적으로 진행되고 있는 인간관계속에서 허우적 거리는 나를 보면서 그 해답을 찾고 싶은 심정이다.

행복한 나를 만드는 32가지 심리법칙이 있다고 하니 이를 통해 인생의 해답을 찾고 나의 행복을 찾고 싶다.

"실생활에서 어떻게 더 쉽고 재미있게 심리학 지식을 적용할 수 있을까"궁리한 황양밍 박사의 글을 통해 심리학을 잘 모르는 독자들도 가볍게 읽을 수 있도록 이해하기 쉽게 쓰여졌다고 한다. 

이 책을 읽을 독자들에게 제안하고 있는 4가지 과정을 거치고  단순히 책만 읽은게 아니라 실천적인 삶을 통해 더 행복한 미래로 나아갈 수 있을 것이며 더 나은 선택을 할 수 있게 될 것이라고 하니 기대가 된다.

저자가 이 책에서 심리학 수업 전통에 따라 주제마다 "심리학 연구"라는 내용을 삽입해 과학적 지식을 제공하고 있어 자신의 인생에 대해 곰곰이 생각해 볼 수 있을 것이다 

성공하고 싶다고 하니 사람들을 만나야지 성공하지 사람들을 만나지도 않으면서, 사람 만나는게 싫다면서 무슨 성공을 말하냐고 하는 말이 귀에 맴돌고 있다. 성공이 어디서 올까? 사람에게서?, 그동안 내가 잘못생각하고 살아왔는지도 모른다는 생각을 하게 되었다. 인간관계는 무시할 수가 없다는 것을 알게된다.

부정적인 감정이 발생하는 이유를 정확히 알자. 일과 가정에서 연달아 일이 터지자 결국에는 감당하지 못하고 부정적인 감정들에 휩싸이게 된다 

실패는 무조건 나쁜게 아니고 그 안에서 교훈을 얻으며 외려 실패할 때마다 성장의 기회를 얻는것이라며 자신을 다독이고 설득할 것이다.그렇기 때문에 부정적인 감정에 맞닥뜨렸다고 해서 누구나 다 그 감정을 순순히 따르는 건 아니다 부정적인 소용돌이에 빠져들 것인지 말지를 결정할 주도권을 우리는 가지고 있다. 수령에 빠졌다 하더라도 어떻게 빠져나올지 또한 우리 스스로 결정할 수 있는 결정권이 있다

                      교재는  제공받아 작성한 글입니다