멘탈이 강해지는 연습

멘탈이 강해지는 연습 - 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한 멘탈 키우기 프로젝트
데이먼 자하리아데스 지음, 김미정 옮김 / 서삼독 / 2022년 8월

이 책에는 없는 것은 세 가지다 

1,,,성공한 사람들의 비현실적인 인생스토리

2,,,단신의 의지는 강하다는 말

3,,,긍정의 힘으로 모두 극복할 수 있다는 상투적인 격려

값비싼 강연, 흔한 자기계발서는 시간낭비라고 느꼈던 것을  이 책 한 권으로 변화하기 시작했다고 한다 

자기계발서를 시간낭비라고 말하는 사람이 많고 또 나름 열심히 자기계발서를 읽었는데도 아직 변화가 없기에 이 책 한권으로 변화를 받고자 한다 

어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한 멘탈 키우기 프로젝트에 들어가 보자 

 

B는 결국 내시간만 허비하고 그렇다고 결과적으로 더 흥분되기만 하지 나에게 이로움이 없기에 나를 위해 흥분할 필요는 없는것 같다는 생각이 든다. 이글을 읽고 나는 멘탈이 강한지를 한번 점검해보자

성공으로 향하는 길에는 시련을 피할 수 있는 사람은 아무도 없다. 목표를 향해 가는 자신을 이탈하게 만들고, 주저앉게 만드는 장애물을 극복해야 하는데 강한 멘탈이야말로 성공과 실패를 가르는 기준이다 

멘탈력이란 무엇일까? 멘탈력과 같은 의미로 쓰이는 용어는 많지만 그 중 몇몇은 뜻이 모호하다 

근성,집요함,끈질김,인내,극기,회복력,결연함,결단력,정신적 원기,정신적 끗끗함,수양등 이 용어들의 의미와 세밀한 차이를 살펴보는 동안 멘탈력을 제대로 이해할 수 있을 것이라고 한다 

이 책을 읽기전에 미특수부태 네이비씰의 훈련에서 배울 수 있는 것을 먼저 배우고 읽자 

강한 멘탈은 육체의 강인함을 뛰어넘는다고 한다. 네이비씰 훈련과정은 보통 체격의 남성이 충분히 이겨낼 수 있도록 고안되었다고 한다. 결국 이겨내는 것은 "정신력"

이 훈련은 당신의 정신을 몇 법이고 벼랑 끝으로 몰아넣는다 나의 정신을 몇번이고 벼랑 끝으로 몰아넣는다 정신력이 단련되어  성공가능성과 관계없이 무슨일에든 자신있게 도전하든지 아니면 부러지고 말든지 둘 중 하나를 선택하게 된다 .

멘탈이 강한 사람은 어떤 특성을 가지고 있는지를 알아보고 강한 멘탈을 키우기 위해 무엇을 알아야하는지 강한 멘탈을 위한 실전도 있어 나의 멘탈을 강해지기 위해 연습을 해 멘탈을 강하게 만들어 보자  

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다