래디컬 그래티튜드

래디컬 그래티튜드 - 감사의 기술은 어떻게 삶의 질을 바꾸는가?
정정숙 지음 / 행복플러스 / 2022년 6월

감사로 마음을 채우면 어떤 기적이 일어날까?

8주동안 "감사의 힘"을 체험하고 습관이 되게 한다면 정서적 안정과 인간관계, 건강과 재정 문제까지 해결하는 전인적 혜택을 누리게 될 것이다

음,,,참고로 100일동안 하루 감사 100가지도 적어보았고 하루 5가지 감사도 현재 적고 있으면서 항상 감사할 제목부터 찾고 있는 한사람인데 아직까지 정서적안정,인간관계,재정을 해결하지 않은 상태라 ,,,사실 누구보다도 더 일찍 아마 저자보다도 더 일찍 이런 부분을 알고 했을것이다 하지만 아직까지도 변화가 없다보니 무엇이 문제인지, 무엇이 다를까를 생각하면서 읽게 된다

다른 공부보다 먼저 감사할 줄 아는 방법부터 배우라,,,감사를 먼저 할 줄 아는 방법부터 배워야겠다.

감사의 선물 보따리를 풀어본다 

감사를 배워야 할 중요한 기술로 받아들여야 한다고 한다

그동안 당연히 감사했고 감사를 입술로 선포했었다면 이젠 배워야 할 기술이라고 하니 반드시 배우고 실천해야 할 삶의 기술임을 알고 실천해보자 

감사를 제대로 이해하려면 감사와 연관된 영역 세 가지를 생각해 보아야 한다 

인격을 형성하는데 필요한 세 가지 요소는 "지정의" 즉 지적인 면과 정서적인 면 그리고 행동적인 측면이다. 그런데 감사를 실천할 때도 생각과 감정과 행동이라는 세 가지 요소가 유기적으로 연결되어 상호 작용한다는 사실을 알아야 한다 

생각하는 것으로 부터 시작해 실제로 감사라는 말은 생각과 같은 어원에서 즉 감사하려면 감사한 사람이나 일에 대해 생각부터 해야 한다는 것이다 

미래 감사일기도 예전에 해 보았다 많은 도전으로 감사일기를 써 본 사람이다 

아직 큰 변화는 없지만 그래도 열심히 하루 감사 5가지 쓰고 있는데 더욱더 철저히 감사에 대해 알아간다 

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다