행복 시크릿

행복 시크릿 - 어제보다 더 행복해지기 위한 56가지 마음 훈련법
류창장 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 6월

어제보다 더 행복해지기 위한 56가지 마음 훈련법

"행복은 우연히 오지 않는다"

코로나블루로 힘겨워하는 이들을 위한 행복메시지

행복을 찾아 떠나는 마음 여행

편안한 마음으로 책장을 넘기다보면 마지막 장을 덮는 순간 행복으로 벅찬 자신을 만난다고 하니 지금 현재 마음이 힘겹고 안정이 안되고 불안한 상태인데 벅찬 행복을 누려보려 한다 

그동안 이 부분이 머리에서 감돌고 있었다 

나의 옛적의 일기들을 다시 들추어 보면 거의가 부정적인 어휘가 자리를 잡고 있다는 것을 

느끼고 있었기에 그때는 힘들어서 그렇게 쓴 일기들이 나의 발목을 잡을 줄 몰랐다는 생각을 

계속 하고 있었는데 드디어 내가 쓴 일기를 생각해보니 거의가 부정적인 어휘였다는 것을 

다시 읽지 않아도 알 것 같다 

"지금 이 순간부터 행복한 사람이 된다 "

톨스토이를 만난 어느 무명작가가 "사랑하는 것들을 다 갖고 계시니

선생님은 정말 행복한 사람입니다 "라고 말했다 

그러자 톨스토이는 담담하게 "아닙니다 저는 제가 사랑하는 것들을 다 가진 것이 아니라 

제가 가진 모든 것을 다 사랑하는 것입니다 "라고 말했다 

행복은 모든 것이 충족되었을 때 느끼는 감정이 아니라는 것이 톨스토이의 지론이다 

자신에게 주어진 불우한 상황이나 악조건까지도 포용하며 감내하는 마음에서

행복은 발견된다 

조금이라도 더 나아지는 과정에서 행복을 느끼기 때문이다 

얻지 못할 행복만을 바라보지 말자 

가끔 걸음을 멈추고 주변의 아름다운 풍경을 감상해보자

어떤 대가도 바라지 않고 자신의 것을 내어준다 이것이야말로 세상에서 가장 존귀한 감정이다

사랑을 전하는 사람이 더 큰 행복함을 느낀다 

바쁜 일상에서 반가운 전화나 안부를 묻는 문자가 얼마나 힘이 되는지

경험해보지 않았는가? 그 사랑을 전하고 벅찬 행복을 얻을 기회다