[100자평] 통증 없는 직장생활

통증 없는 직장생활 - 아프지 않고 즐겁게 일하는 방법
안병택.최한솔 지음 / 라라 / 2025년 1월

사회생활하면서 산재보상을 받아야 할 때 어떤 식으로 대비해야 할지 모를 때 필요한 법률 상식이라서 매우 실용적이고 효용성이 좋은데다 더불어 스트레칭까지 배울 수 있어서 일석이조입니다!

[서평] 얼마나 잘 되려고

얼마나 잘되려고 - 고통을 이겨 내면 극락왕생!
뉴진스님(윤성호) 지음 / 더모던 / 2025년 2월

매일같이 고군분투한 하루를 보낼 때마다 가끔은 서러워서 눈물이 나오고 나 자신이 처량하기까지 하게 된다. 왜 이렇게까지 살아야 하는 건지 현타가 와서 되려 모든 걸 놓고 싶은 생각을 자주 한 적이 많았다. 어딜 가든 이상한 사람들의 시비와 싸움이 일어나는 일이 반복적으로 일어날 때면 왜이리 내게 시련과 고난의 연속을 보내게 만들었는가 싶어서 더더욱 삶에 대한 짐이 너무나도 부담되기까지 하게 된다. 대체 무엇이 내 미래가 변화가 있을 거라고 이렇게까지 각골지통을 느끼게 만드는 건지, 순탄치 않은 내 인생. 과연 변화를 가져올 수 있는 기회가 정말 있는 것인지 알아보고자 이 책을 펼쳐보았다.

이 책은 첩첩산중같은 삶이 반복되는 현대인의 고충을 해결하는데 필요한 삶의 지혜를 제2의 삶을 살아가는 뉴진스님이라 불리는 개그맨 윤성호 작가가 전하는 자존감 에세이다.

오래 전 개그콘서트에서 자주 웃기게 해준 그가 오래 전 유투브 해킹 당한 이후 오랜 시간동안 시련과 고통을 겪었던 슬럼프가 있다고 전한다. 죽고 싶은 순간들이 있을 때마다 무너지고 싶은 생각이 더 앞설텐데 더더욱 그를 지탱할 수 있는 유일한 삶의 희망이 스님의 길이었다. 그는 어느 불교신문 홍보대사 자격으로 디제잉을 보여준 계기로 현대판 원효대사라고 불리는 뉴진스님으로 변신하게 되었다. 그러한 모습을 만들기까지 얼마나 수많은 장애물을 넘다들며 뜻깊은 인생의 조언을 전해주고 있어서 읽어볼수록 남일같지 않는 공감능력으로 정감을 얻게 디어 자주 읽어보게 된다.

이 책의 전반적인 이야기는 초반부에는 뉴진스님이 만들어진 계기와 인생의 가치관과 불교사상이 묻어난 이야기를 담백하면서도 지나간 자신의 일대기를 전하듯이 풀어낸다. 저자가 전하는 이야기가 종교적인 색깔을 많이 넣어지지 않아서 읽는 내내 편하게 읽을 수 있었다. 삶에서 겪게 되는 여러 우여곡절에서 벌어지는 것을 어떻게 마음을 다스리고, 진정시켜야 하는지를 설파해주고 있어서 더더욱 인생의 처세술로 활용하기에 좋은 책이라고 보여진다.

단순히 그의 인생만을 이야기하는 것이 아니다. 그는 이런 일을 겪게 되어 단지 개인 삶이었던 부분이지만, 각자 닥쳐온 순간마다 그 다음 단계를 못 가는 현대인들이 많다. 우린 그걸 해결하기 위한 용기와 자신감이 필요하다는 걸 현실적인 말을 건넨다.

이 세상에 태어나 아무것도 없는 채 이승에 나타났기에 모든 걸 내꺼라고 집착하고 과한 욕심을 가지지 않으려는 마음이어야 한다는 걸 알게 된다. 내가 소유하고 있는 물건이 내가 숨쉬고 살 때까지만 가지고 있을 물건이라는 것이다. 삶과 죽음은 비로소 빈손으로 가는 것이기에 살면서 무언가를 가지려는 욕구에만 충실하지 말고, 무소유의 정의를 다시한 번 생각해보게 된다.


늘 이런 생각한다. 오늘이 가장 좋은 날이면, 그 다음 날엔 최악의 하루를 보내는 날로 이어진다. 매일같이 좋은 날은 없더라도 극단적으로 달라지는 삶은 정말 지옥같다. 이걸 느껴보려고 하면 다른 걸 느껴보게 만드는 하늘의 준 시험과도 같은 하루라는 느낌을 자주 받는다. 이런 게 인생이란 말인가.

이 책을 보면 볼수록 지금의 벼량끝에 놓여진 내 상황을 대변해주는 거 같아서 더더욱 이 책에서 뉴진스님이 말씀하시는 말 한마디가 눈에 잘 들어온다. 하루하루 땀흘리고 애쓰게 사는 나에게 비로소 조만간 빛이 있을거라고, 무너진 다리를 다시 세워주는 따뜻한 인생조언이 가슴에 와닿게 된다.

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자꾸만 악순환같은 시간이 반복될 때마다 정말 살고 싶은 생각이 들지 않을 때가 많다. 동앗줄을 잡을 만한 무언가가 없을 때 혼자서도 일어나기 힘든 이 순간을 저자는 자신만의 신념을 갖고 지금의 자신을 만들어냈다. 그러한 점이 삶이 지친 현대인에게 삶의 희망을 얻을 수 있도록 도움이 되는 건지도 모른다.

인생 살면서 고통이 없는 삶은 존재하지 않는다고 전한다. 그것이 있기에 발전하고 나아가는 거지, 고통이 없이 산다는 거 자체가 아무 변화가 없는 거나 다름없다는 걸 일깨워준다. 내가 어느 세계에 살아도 삶은 언제나 고통의 시간이 주어진다. 그 시간을 네가 어떻게 이기고 나아갈 것이냐. 이걸 시험하는 것이기 때문에 우리는 그런 상황에서 해결하려는 마음을 가져야 한다. 내게 아주 약점과도 같은 그릇된 점을 개선하라고 이런 시기를 겪게 해주는 건지도 모른다. 그 순간이 뼈아픈 경험을 하게 될지라도, 내가 무엇이 잘못되었는지 스스로 성찰할 줄 알아야 한다. 그래서 우리는 이런 시련과 고통속에서 뚝심있게 나아가려는 강한 의지를 가져는 마음이 있어야 한다는 걸 배울 수 있었다.

이 책을 말하자면, 반구저기(일이 잘못되었을 때 남의 탓을 하지 않고 원인을 자기 자신에게서 찾아 고쳐 나감)를 할 수 있게 원동력을 주는 인생 에세이다.

인생 자체가 매순간 시험대에 올려져 있는 순간이 온다. 나는 그 상황에서 앞으로 어떻게 살고 싶은지, 진정으로 내 삶에 대해 좀 더 고민하고 무엇이 어긋나서 발생된 것인지 회개지심같은 마음을 가지도록 이로움을 주는 유익한 도서였다.
<고통을 이겨내면 극락왕생>

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

#얼마나잘되려고 #뉴진스님 #윤성호 #자기계발

[100자평] 얼마나 잘되려고

얼마나 잘되려고 - 고통을 이겨 내면 극락왕생!
뉴진스님(윤성호) 지음 / 더모던 / 2025년 2월

매일같이 악순환이 반복되는 하루를 보냈을 때 이 책을 꺼내들어 보면 지금을 해결할 수 있는 삶의 지혜같은 힌트를 얻을 수 있을 것입니다.

[서평] 자기 마음의 주인으로 살고 있는가

자기 마음의 주인으로 살고 있는가 - 기울어진 삶의 중심축을 다시 세우는 동양 고전의 말들
하승현 지음 / 생각지도 / 2025년 2월

밖에 나가면 하나같이 좋은 사람들이 있었다면, 이렇게 사람들의 마음이 망가지는 일이 없을 것이다. 무탈하게 하루를 잘 보내려고 마음 먹으면 언제 어디서든 빌런은 존재한다. 그런 사람 때문에 내 하루가 망치고, 매일같이 화가나고 열불나서 심지어 극단적인 생각을 하게 된데다 상황은 내 마음같이 해결되지 않아서 더 분함이 가라앉지가 않을 때가 있다. 마음을 평정심으로 유지하기가 힘든 이 시국에 어떤 생각으로 마음을 다스려야 하는 건지 알아보고자 이 책을 펼쳐본다.

이 책은 동양고전에서 전해주는 지혜를 가지고 상황에 따라 내 마음의 상처를 치유하고 다스리는 법을 일러주는 자존감 도서다.

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매일같이 지옥같은 하루가 반복될 때면 아무리 좋은 생각을 하다가도 금세 부정적인 생각이 쉽게 파고 들어온다. 내 마음과는 다르게 조금이라도 사소하게 부딪히는 순간이 올 때마다 그냥 참고 넘어가고 싶다가도 그러지 못할 때는 진짜 사는 게 힘들다는 생각을 많이 하게 된다.
이럴 때는 어떻게 내 마음을 다스려야 할까.

이 책에서 전해주는 것은 《논어》부터 《격몽요결》, 정조부터 이덕무까지 그 당시에 삶의 지혜라고 불리는 동양 고전 55편을 인용하여 현대인들의 힘든 고충을 덜 수 있는 뜻깊은 지침으로 다루어진다.어찌보면 그 당시에 바라본 사회적 모습과 사람들의 삶이 어떠한지를 고스란히 고전에서 전해지는 걸 보게 되면, 현대 사회 모습과는 특별하게 차이는 없다는 게 전제로 깔고 있다. 그래서 이 책이 더 친숙하게 다가왔던 건지도 모른다.

이 책은 흔하게 만들어진 자기계발서로 만들어진 것이 아니고, 쉽게 말해, 한국인들의 성향에 맞추어서 화병을 다스릴 수 있는 이야기로 설파하고 있다. 일반적인 예시를 들어주기 보다는, 오랜 역사적으로 전해져 내려온 동양고전 이야기 속 함축적 의미와 함께 시적으로 표현되어진 부분마다 무슨 말인지 감을 잡기 어려운 부분을 현대적 시점으로 저자가 재해석해서 만들어진 책이라서 읽어보는 내내 가독성이 좋아서 이해가 쉽게 잘 된다.

이 책을 읽어볼수록 지금의 자기계발서들이 왜이렇게 같은 주제나 조언이 반복적으로 나오는지를 알게 된다. 즉, 세상은 변했어도 인생에서 변하지 않는 진리가 있는 법이다.누구나 겉으로 보여지는 삶이 다르더라도 절대로 변하지 않는 인간의 역사는 계속 흘러간다는 의미를 이 책에서 전한다.


지금까지 살면서, 내 인생을 주인노릇을 제대로 한 게 있는가를 따져보자.
매일같이 화가 난 상태로 얼굴이 찌끄러진 인상만 써진 모습만 있는 거 아닌지
왜 이렇게 똥같은 놈들만 부딪혀서 내가 왜 이렇게까지 스트레스 받아야 하는지
매순간 내가 제대로 무언가를 하려고 노력을 제대로 하고 있는 거 맞는지
등등 하나하나 방어막(유리멘탈)이 뚫어진 부분을 메꾸는데 필요한 시간을 가지기에 좋은 조언을 이 책에서 자세히 찾아볼 수 있어서 도움이 된다고 생각한다.

이 책을 말하자면 인생고전 방어책다.
또는 자아성찰 명상책이다.
평소 나를 얼마나 지키고 사는가.
매번 외부로부터 받은 압력과 압박, 시비와 갈등으로부터 휘둘리는 경우가 있을 때면, 나를 어떻게 보호하고 다스리는가.

이 책에서 전해주는 건 간단하다.
남들로부터 받은 상처가 쉽게 받아서 더 이상 내 마음이 손끝하나 다치지 말라고 스스로가 이를 막으려는 행동이 되어야 한다고 일컫는다.

아무리 내 편이라고 여긴 사람들이 나를 제대로 지켜주는 건 절대 없다. 인생은 혼자라는 점을 깔고 가야한다.
나를 지키려면 누가 나서서 보호할 것인가.
내 마음의 주인은 누구인가.
내가 화낸다고 해서
내가 아프다고 해서
내가 운다고 해서
누구 하나 내 마음을 제대로 알아준 적 있던가.

이 책에서 전해주는 건, 나이들수록 내가 모난 부분을 찾아 그것을 반성하기 위한 용도로 활용하기에도 괜찮다. 내가 살면서 잘못한 게 있어서 이렇게 지금의 삶이 고단한 건지 심사숙고해보자.
고전으로부터 전해져 내려온 삶의 지혜란, 지금의 삶과 연결고리라는 점이다.
어떠한 경우에도 사람은 어떠한 행동이 있을 시 나는 어떻게 방어하고 다음 삶을 이어나갈 생각하는가를 연구하기에 필독서다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

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[100자평] 자기 마음의 주인으로 살고 있는가

자기 마음의 주인으로 살고 있는가 - 기울어진 삶의 중심축을 다시 세우는 동양 고전의 말들
하승현 지음 / 생각지도 / 2025년 2월

살면서 인간관계를 할 때 조금이라도 사람들과의 부딪힘을 최대로 낮추기 위한 마음 다스리기 용도로 활용하기에 괜찮다. 화가 날 때가 많은 날에 좀 더 생각하면서 필사하기에 좋은 내용을 보며 좋은 생각해보는 건 어떨까싶다.