[서평] 무릎 아프기 시작하면 이 책

무릎 아프기 시작하면 이 책 - 통증 없는 무릎 사용.유지.보수 완전 매뉴얼
김유수 지음 / 길벗 / 2022년 8월

현대사회에서 주로 앉으면서 업무나 공부할 시간을 할애하다보니 무릎을 자주 굽이는 상황을 자주 겪게 되어 무릎을 사용하는데 통증이 오곤 한다. 가뜩이나 코로나가 터지다보니 바깥에 나가는 일도 조심스러워지고 걸어다니는 것보다 대부분 차를 끌고 다니는 것이 일상이 많아지다보니 무릎은 예전보다 더 사용하는 것이 적어지게 되었다. 갈수록 나이들수록 걷는 것조차 할 수 없는 상황을 맞닥들일 수 있으므로 미리 예방하기 위해 무릎에 대한 정보를 알아가고자 이 책을 펴보았다.

이 책에서 나오는 내용은 무릎이 다치게 되면 각종 질환에 대한 이야기와 무릎수술의 종류 등 무릎관절을 강화하는 운동까지 다방면으로 무릎의 모든 개념들을 알아갈 수 있도록 설명이 되어져 있다.

건강 프로그램을 보게 되면 극단적으로 무릎을 자주 안 쓰거나 너무 혹사해가며 쓰는 경우라면 무릎에 있는 연골이 닳아져 아무리 멀쩡한 사람도 한순간에 절음발이나 평생 휄체어를 끌고 다녀야 하는 상황이 될 수 있으므로 각종 무릎을 수술하는 과정이 많이 있다는 걸 알게 해준다.

대부분 사람들이 어떤 부위를 약물이나 수술하면 알아서 다 치유된 줄 알고 있는 사람들이 있는데 그것은 엄청난 착각이다. 아픈 부위를 수술하고 하고 나서 어느정도 회복할 시간을 가지고 운동하라고 하는 것이 아닌 수술하고 나서 회복할 틈을 일절 주지도 않고 바로 수술한 부위를 사용하라고 재활운동을 진행된다고 한다. 특히나 평상시에 운동을 안한 사람이라면 이러한 수술을 하고 나서 재활운동을 하라고 하면 크나큰 고통을 많이 겪게 된다. 그리고 인공수술을 하게 되면 요즘은 오래 쓰도록 만들어졌다고 하지만 시간이 지나서 또다시 교체해야하는 것을 경험해야 하므로 병원에서 치료받는 것이야말로 무척이나 나한테는 곤혹스러운 여정이 많이 생기므로 자신의 몸을 더 큰 병을 얻기 전에 운동을 꼭 해야한다는 생각을 이 책을 통해 경각심을 갖게 된다.

이 책에서 나오는 내용은 무릎통증을 없앨 수 있는 방법이 오로지 약물이나 수술만이라고 정답이라고 제공해주지 않는다. 후반부에 갈수록 무릎통증을 해소할 수 있는 운동법이 글로 설명되어진 것들이 많다. 그런데 이 책은 운동법 설명이 글로 설명하려는 것들이 비중이 더 있는데다 사진이 부족해서 나중에 개정판으로 나온다면 좀 더 따라하기 편하도록 사진을 좀 더 첨부했으면 운동법을 익히는데 쉬울 거 같다.

무릎은 내가 죽을 때까지 써야 하는 필수 부위이므로 무릎을 자주 외면할수록 자신이 언제 망가질지 알 수 없을 때 한순간에 자신이 움직이고 싶어도 움직일 수 없을 때가 다가오니 무릎이 아플 때 찾아오는 질병이 무엇인지 이 책을 정독해가며 자각하고 이같은 일이 더이상 생기지 않기 위한 대안을 스스로가 생각해야 할 거 같다.

이 책은 내 몸에서 일어나고 있는 병이 과연 수술해서 나을 수 있는지 아니면 자연치료인 운동법으로 단련하다보면 나을 수 있는지를 구분지어서 설명해주는 거라서 병원가기 전에 이 책에서 언급되는 무릎에 관한 정보를 참고해두면 좋을 거 같다.

이 책은 자신의 몸에 이상이 있는 무릎을 간접적으로 검사해볼 수 있는 방침을 알려주는 무릎건강서라 생각한다. 내 몸에 맞는 수술이 있고 내 몸에 알맞은 운동이 있기 마련이므로 자신의 상태를 알아가는데 필요한 내용들을 이 책으로 정보를 활용하는 것이야말로 내 몸을 지키는데 도움이 될거라 생각한다.

개인적으로 어떤 부위를 인공적으로 수술한다고 해서 과연 좋은건지 고심해보는 것이 필요하다고 느낀다.말하자면, 너무 아플 때 운동하는 것보다 좀 더 내가 건강할 때 자기관리를 신경쓰는 것이 중요하다는 걸 느끼게 된다. 의학이 발달했다고 한들 의사를 잘못 만나면 이보다 더 큰 고통을 얻을 수 있으므로 병원이라는 걸 싫다면 스스로를 치료하려는 생각으로 이 책을 한번쯤 봐두면 자신의 무릎을 안전하게 지킬 수 있는 시간을 가질 수 있을 것이다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

[서평] 직장생활 막내 생존 노하우

직장생활 막내 생존 노하우 - 물어 보긴 애매하고, 혼자 하긴 미치겠는
김희준 지음 / 위키북스 / 2022년 6월

사회초년생이 되다보면 가장 마음에 걸린 것이 업무능력이 서투른 바람에 상사와의 갈등이 일어나는 경우가 반복되면 또다시 이직을 준비해야겠다는 생각이 절로 나오게 된다.입사가 성공되면 하나같이 차근차근 이 일을 좋게 하라고 하지만 그렇지도 않다는 것. 오히려 일을 주어질 뿐 어떻게하라고 인수인계를 거치지 않고 그냥 일을 하라고 지시내리는 경우가 허다하다. 그래서 회사 막내로 들어가 기본적으로 해야할 업무를 제대로 완수하기 위해서 무엇부터 제대로 알고 프로직장러가 될 수 있는지 알아보기 위해 실전편 프로직장러 되는 자기계발서를 보게 되었다.

이 책은 말하자면, 어떤 직종을 가든 회사 팀원에서 막내로 근무를 할 때 기본적으로 알고 있어야 할 업무가 무엇인지 알 수 있게 정리한 프로 막내 직장생활 사용서다.

어떤 직장을 들어가더라도 한번도 해보지 않는 일이라 서툴고 어려워서 직장 상사에게 자주 물어보게 된다. 그런데 직장 상사는 자꾸 물어본 것을 한 두번이 아닌 매일같이 물어보면서 하다보면 이것또한 귀찮아서 성질내며 무시를 하게 되는 경우가 있다. 그런 핀잔을 겪게 되는 일이라면 아무리 좋은 곳에 취업했어도 다녀야 할까 말아야 할까 이런 생각을 가장 먼저 고민하게 된다. 이러한 문제를 해결하기 위해 저자는 그간의 직장생활 경험담을 토대로 하여 어느 누구든 직장에서 하게 되는 일을 기본적인 자세를 알려주는 신입사원 활용서를 일러준다.

이 책을 보면서 직장생활을 보다 적응을 잘할 수 있는 모습으로 만들어야 한다는 생각을 하게 된다. 일을 못한다는 말보다 일을 잘하고 빠르게 임무를 수행하는 직장인이 되는 법을 제대로 체화해나가고 싶어지게 실제 상황에서 하게 되는 일화를 적용해서 바로 실전에 써먹을 수 있도록 구성이 되어 있어서 각자 상황이 어떠한지를 인지하여 봐두는 것이 좋을 거 같다.

실제로 직장인이 되다보면 하나같이 일 때문에 그런 것보다 직장동료 때문에 일을 제대로 못할 때가 많거나 퇴근해야 하는데 야근까지 하라는 상사의 말로 인해 스트레스가 말도 못하게 고충이 이만저만이 아니다. 그런 일을 자주 겪을수록 대놓고 욕을 할 수 없으니 오히려 화병이 만들어져 자신에게 해로운 스트레스가 만들어지게 되니 더더욱 힘든 난관이 반복되곤 한다. 그러한 문제도 추가적으로 어떻게 대처해야 할지 저자만의 노하우를 일러준다.

이 책은 요즘 직장생활 할 때 기본 중에 기본상식으로 기억해야 할 내용이며, 어느 누구든 업무능률이 떨어져 힘겹게 일하고 있다면 직장인 필독서봐두기에도 적합한 도서라 여겨진다. 하루에 직장생활이 반이상 차지하고 있는 현대사회에서 적응을 빠르게 단련하려면 이 책을 많이 정독하고 실전에 활용해야 업무처리가 이전보다 훨씬 좋아질 것이다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

[서평] 오늘 밤, 세계에서 이 눈물이 사라진다 해도

오늘 밤, 세계에서 이 눈물이 사라진다 해도
이치조 미사키 지음, 김윤경 옮김 / 모모 / 2022년 7월

누군가를 사랑하고 싶어도 사랑할 수 없는 상황을 마주할 때가 있다. 그 사람을 내 연인으로되어주길 바라고 싶지만 그럴 수가 없는 짝사랑은 이루 말할 수 없을만큼 시간이 지나도 가슴이 미어진다. 이루어지지 못했던 첫사랑을 잊고 싶어도 지워지지 않는 이 마음을 다시한번 회상하며 그려낸 이야기가 담아진 책을 보게 되었다.

이 이야기는 『오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도』의 스핀오프로 나온 작품이며, 구편에서 등장한 히노의 친구 이즈미의 시점을 담아낸 애틋하며 안타까운 고등학생 사랑이야기를 전해준다.

이전 작품에서 히노의 친구 이즈미는 도루를 한눈에 반한 것이 아닌  히노와 도루가 고백한 이후부터 서서히 이성으로 느껴지게 되었던 인물이었다.주로 히노와 도루와의 관계를 이어주는데 서브여주로 그려지면서 이들이 끊어질 거 같았던 사랑을 오작교로 맺어주는 아주 중요한 역할을 담당했던 인물이다.아마 이즈미가 없었다면, 히노는 자신이 누구를 좋아하고 사랑했는지 알 수 없었을 것이다.

이전 작품에서 결말이 안타깝게도 남주 가미야 도루가 돌연사로 사망하게 된다.난 히노가 죽을거라 예상했었는데 그 생각을 반전시켰다. 어머니의 유전이었던 걸까 갑작스레 사망했다는 걸 접하면서 이즈미한테는 잊지 못할 인물이라 여겨진다.도루가 죽기 전 이즈미에게 자신의 이름을 지워달라는 부탁을 받게 되는 시점을 보게 되면 사랑하는 사람에게 상처주지 않기 위해 유일하게 좋아해주었던 사람에게 부탁한 그 순간이 도루의 마지막이었다는 걸 암시했다.그걸 히노가 매번 기억을 잃을 때마다 좋은 기억을 담아주기 위해 희생을 많이 했었는데 갑작스레 떠났다니 나라도 이즈미처럼 후유증이 남아있었을 것이다. 그런 이즈미는 잊지 못했던 그를 추억을 하며 새로운 사랑에 대한 내적갈등을 보여주면서 차츰 이즈미가 성장해나가는 이야기로 전해지게 된다.

이 작품에 전반적인 이야기는 이즈미가 히노와 도루가 사귀게 된 시점부터 연애과정부터 그려나가다 현재 시점인 나루세와 마주한 이야기로 왔다갔다 하는 이야기로 그려진다. 가미야 도루가 떠난 후 1년이 지난 후 대학생이 된 와타야 이즈미가 새로운 사랑이 그려지게 되는 이야기가 시작된다. 어느 날 술집에서 1학년 후배인 나루세가 이즈미를 좋아한다고 고백하게 된다. 단, 1편에서 히노가 도루에게 조건연애를 하는 것처럼 자신을 진심으로 좋아하지 않는 마음으로 사귀자고 제안한다. 안할 수 있는 조건을 도루처럼 나루세는 이에 대한 조건을 받아들이면서 본격적으로 연애이야기가 그려진다. 과거의 첫사랑이 너무나도 미련이 남아서 그런지 애써 마음을 쉽게 주지 않으려고 고민하고 있는 이즈미와 이즈미를 진심으로 사랑하는 나루세와의 관계는 앞으로 어떻게 이어질지는 끝으로 이어갈수록 가슴 뭉클하고 지고주순한 나루세의 모습이 보여지게 된다.

첫사랑이 너무나도 강렬하다보니 새롭게 다가온 사랑이 무척이나 두렵고 겁이 나곤 한다.그러한 마음을 지속할수록 새로운 인연을 맺기는 참 쉽지 않다. 하지만 여기선 그런 이즈미에게 축복을 주듯 새로운 인연과 맺어질 수 있는 전개로 가게 되어 안도감을 주었다.

표지에서 보여지듯이 이즈미는 새로운 길에 망설임도 없이 받아들이며 나아가려는 모습이 눈에 띄게 보여지며 이 결말에서 해피엔딩으로 될거라는 걸 암시해준다.

사랑은 예고없이 찾아오고 예고없이 떠나곤 한다. 그래서 그 순간에 다가온 인연을 소중히 해야한다는 걸 느끼게 된다. 우리는 과거에 머무는 것보다 현재와 미래를 생각하면서 앞으로 나아가야한다. 그러한 이즈미를 과거로부터 벗어나 나다운 사랑을 시작할 수 있는 계기를 나루세를 통해 하게 된 건지도 모른다.

그래서 사랑이라는 건 서로에게 있어서 간절한 마음으로 이어가기 위해 노력한다보면 어려운 난관이 와도 그 끈을 끊어지지 않을 거라 여겨진다.

이 책에서 말해주는 내용은 어쩌면, 이즈미가 이루지 못했던 첫사랑에서 벗어나 자신을 위한 삶을 선택하며 나아가는 방향을 잡을 수 있게 스토리를 만들어낸 거 같아 나름 무언가 감동의 전율이 느껴지게 된다.

비록 내가 좋아하는 사람과 사랑을 하지 못했더라도 시간이 흘러 새로운 사람과의 만남에서 자신이 바라던 사랑을 하고 싶다면 망설이지 않고 용기내어 시작하려는 마음을 가지게 해주는 거라 더더욱 몰입할 수 있었다.이 작품을 통해 과거의 사랑이 힘들었던 아픔이었을지라도 다시한번 나에게도 연애를 할 수 있다는 희망을 안겨주는 작품이었다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

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[100자평] 오늘 밤, 세계에서 이 눈물이 사라진다 해도

오늘 밤, 세계에서 이 눈물이 사라진다 해도
이치조 미사키 지음, 김윤경 옮김 / 모모 / 2022년 7월

잊지 못할 첫사랑에서 벗어나 나다운 사랑을 시작하려는 이즈미의 사랑이야기가 뭉클하게 다가왔다!

[서평] 오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도

오늘 밤, 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도
이치조 미사키 지음, 권영주 옮김 / 모모 / 2021년 6월

어느 날 갑자기 예상치 못한 사고로 기억을 잃게 된다면 나는 어떤 삶을 살아야할지 매순간 고뇌의 연속이 되어가는 하루가 될 거 같다. 오늘 하루에 있었던 일을 기억을 하고 싶어도 내일이 되면 기억을 다시 잃게 되니 누구를 사귀고 싶어도 소중한 사람과 곁에 있고 싶어도 선행성 기억상실증으로 인해 관계가 무너질까 불안과 두려움으로 인해 만드는 것에 망설여진다. 소중한 추억을 생각하고 싶어도 사고로 인한 상처는 쉽게 아물지가 않는다. 이런 나날이 반복되는 어느 날 한 남학생이 다가와 뜻하지 않은 고백으로 사랑이 시작되는 이야기를 보게 되었다.

이 이야기는 고등학교 2학년 4월에 사고를 당해 선행성 기억상실증에 걸린 여학생 히노와 하루하루가 매일같이 웃음꽃이 없는 삶을 살아가고 있는 남학생 도루의 애틋한 첫사랑을 다루며 이들의 관계에서 우정을 만들어나가는 이즈미의 우정과 사랑이 그려지는 로맨스소설이다.

이 이야기를 보게 되면 평범한 흔하디 흔한 로맨스 소설 결말로 흘러갈 거 같아도 생각지도 못한 반전을 보게 해주는 작가의 필력에 솔깃하게 된다.

첫 이야기는 남학생 가미야 도루의 시점으로 이야기가 시작된다. 그는 어릴 때 어머니가 심장병으로 사망한데다 누나는 갑자기 나가게 되면서 아버지 단둘이 살아가며 힘겨운 나날을 살아가고 있는 중이었다. 그러던 어느 날 집단 괴롭힘을 당하고 있는 자신의 친구인 시모카와를 구해주려다 뜻하지 않은 경험을 하게 된다. 그건 바로 히노에게 고백을 하면 자신의 친구를 더이상 괴롭히지 않겠다는 것이다. 이를 동의한 도루는 히노에게 찾아가며 거짓고백을 하게 된다. 마음도 없는 고백을 받아준 것에 의아한 것과 동시에 히노가 제안한 3가지 조건이 있었다. 히노가 수락한 연애는 참으로 연애같지 않은 연애로 하는 걸 조건을 걸어둔다.학교 끝날 때까지 서로 말 걸지 말 것, 연락을 짧게 할 것, 정말로 좋아하지 말 것 이 3가지를 지키는 조건으로 거절이 될 줄 알았던 이 고백이 히노는 고백을 받아주며 이때부터 이들의 인생 변곡점이 시작되었다.

히노는 사고로 기억장애로 인해 하루에 일어난 일들이 내일이 되면 백지가 되어버린 기억을 다시 생각할 수 있게 일기를 매순간 잊지 않고 쓰면서 내일 아침이 될 때마다 자신의 기억을 일기를 통해 알아가며 살아가고 있는 일상을 그려나간다. 그녀는 도루와는 진짜연애가 아닌 유사연애를 하지만 좋은 추억을 만드는데 매순간 노력하게 된다. 시간이 흘러 어느새 서로가 이성으로 바라보며 사랑의 감정이 만들어지게 된다.하지만 이들의 사랑은 참으로 순탄치가 않다는 점을 생각한 히노는 자신이 <선행성 기억상실증>이라는 걸 앓고 있다고 고백하며 이를 들은 도루는 더더욱 히노랑 같이 있는 동안 좋은 추억을 만드는 시간을 갖게 해준다.

이 이야기는 단지 사랑만 이야기하는 것이 아닌 우정도 그려나가는 장면들도 포함되어 있어서 10대들이 느끼게 되었던 심정을 담아 그려낸 이야기로 풀어나간다. 이 작품에서 보여지는 건 이제 막 시작하게 된 첫사랑이 무척이나 애틋하다는 생각이 들 정도로 왠지 나이 들어서도 기억에 남게 되는 여운을 선사해주는 매력포인트가 담아져 있다.어찌보면 히노는 매순간 어제 했던 기억을 잃게 되어 좌절과 고통의 연속된 것을 도루라는 한 인물로 인해 히노의 또다른 앞날을 밝혀줄 행운으로 이어지는 이야기로 전해주는 거라서 읽어나갈수록 무언가 마음이 복합적인 감정이 북받치게 된다.

이 이야기에서 도루라는 남주인공은 어찌보면 히노에게 귀인이라는 생각이 들게 해준다. 아무도 들어주지 못할 수 있는 걸 매순간 도루는 히노가 행복한 기억을 할 수 있게 일부러 일기장에 자신의 이름을 적지 않게 해달라는 당부를 한다. 왜 적지말라고 했을지는 그건 다 히노를 위한 일이라 생각하게 된다. 도루가 히노의 곁에 있어주는 덕에 서서히 히노의 병을 치유해나가는 과정을 그려나간다. 어찌보면 이런 이야기가 후반부 절정에 가면 해피엔딩일 거 같지만 표지 속 이들의 모습을 보면 서로 반대방향을 보고 있다는 게 이 이야기의 결말을 암시해주며, 예상치 못한 전개로 흘러가 반전결말로 직면하게 된다. 

이 작품은 여러 인물들의 입체적으로 묻어난 감정을 더해 서로를 생각하는 마음이 절절히 담아진 것이 독자들의 감성을 자극해준 게 이 저자의 필력에서 느껴지게 된다. 인생이라는 건 매순간 똑같은 일상으로 반복되지만 어느 날 갑자기 누군가를 만남이 시작되면서부터 내 인생이 달라지는 순간이 찾아오곤 한다. 그게 사랑이든 우정이든 그 순간에 오는 만남은 더더욱 애틋하고 인생에서 가장 행복한 순간을 장식해주는 변곡점이 누구에게나 있다는 걸 알려주는 작품이라서 매우 인상깊게 보았던 작품이라 말하고 싶다.

★책속의 구절★

**온갖 것이 변해간다 해도. 인생을 삶으로써 과거가, 아름다운 것이 흐릿해진다 해도. 변하지 않는 것은 분명히 있다. 

**잊고 싶어 했던 일. 잊지 않아도 된다고 눈물 흘렸던 일. 그런 일들을 모두 감싸 안고 시간은 여지없이 흘러갔다. 모든 것을 과거로 남겨두고. 아무도 시간을 멈추지 못하고 망각에 저항할 수도 없다. 그래도 사람은......., 무언가를 게속 이어나간다. 소중한 것은, 결코 잊지 못한다.

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