[서평] 그럼에도 인생은 흐른다

그럼에도 인생은 흐른다 - 이천 년을 내려온 나를 돌보는 철학
루키우스 안나이우스 세네카 지음, 김한슬기 옮김 / 페이지2(page2) / 2023년 9월

인간은 불편한 세상에서 스트레스와 걱정을 삼키며 살아간다. 마음이 편한대로 가고 싶지만 그러지 못할 때는 속상하고 화를 남고 살다보니 늘 사는게 재미없고 무료하다는 생각이 절로 들게 된다. 나이를 먹고 힘든 걸 이겨내려고 안간힘을 쓰며 속은 타들어가는 부정적인 감정들이 나날이 몸집을 키우고 서서히 그 무게에 짓눌릴수록 그 손아귀에서 빠져나오기는 어려워진다. 이런 휘몰아치는 불안과 변화하는 환경 속에서 버텨나가기 위해서 필요한 요소는 쉽게 얻을 수만은 없다고 여겨지곤 하는데, 이 책의 저자는 바로 그 점을 꼬집으며 사실은 당장도 할 수 있는 쉬운 일이라고 말하며 이 이야기는 펼쳐진다.

소중한 시간을 여러 가지 방법으로 허비하며 살아가는 사람들이 현재를 아깝지 않도록 살아가기 위해서는 그냥 이 순간에 집중하면 된다. 걱정은 내가 의도하지 않아도 시도때도 없이 불쑥불쑥 튀어나오기 마련인데 그것에 온 집중을 다하고 있으면 당연하게도 소중한 시간을 허비할 수밖에 없다. 어쨌든 지금 이 순간에도 인생은 흘러가고 나중에 지금을 후회하지 않으려면 현재에 충실해야한다는 게 주 내용인데 어찌보면 당연한 말이다. 모든 자기계발서가 그렇기도 하지만 말이다. 그럼에도 이천년이 지난 지금까지 계속 언급이 되고 있다는 건 그만큼 많은 사람들에게 울림을 준 책인 것 같다. 당연한 말일지언정 마음속에 전해지는 농도는 다 다르고 어떤 말은 가슴에 깊게 스며들기도 할테니 말이다.

말은 쉽다고 해도 직접적으로 행동에 옮기기는 여전히 어렵다. 그래도 인생을 잘 살아가려면 집중해야할 일이기도 하다. 원래의 나와 타협하면서 나아갈 길을 찾아가려면 이정표가 될 것이 필요하니 그때마다 읽어내려가면 좋을 것 같은 책이다. 답도 없이 막막하기만 한 인생에 전환점을 찾고 싶다거나 조용히 읽으면서 사색에 잠길 수 있는 책을 찾는다면 안성맞춤이지 않을까 싶다.

이 책은 어쩌면 인생의 큰 그림을 보여주며 뜻깊은 지혜를 제공해주는 인생 격언서라 느껴진다. 바쁘게 살아가는 현대인들의 삶에 한줄기 빛을 바라보며 걸을 수 있게 자그만한 인생의 힌트를 제공해주는 거라서 더더욱 이 책을 오랫동안 소장하면서 봐두어야 할 가치가 있는 도서라 생각된다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다**

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[100자평] 그럼에도 인생은 흐른다

그럼에도 인생은 흐른다 - 이천 년을 내려온 나를 돌보는 철학
루키우스 안나이우스 세네카 지음, 김한슬기 옮김 / 페이지2(page2) / 2023년 9월

세상살이가 순탄치 않아 매번 그늘이 진 자신에게 삶이란 소중함을 알고 남은 인생을 살아가도록 정신이 빠작 나는 이야기를 들을 수 있어서 도움이 되는 책입니다.

[서평] 상체 밸런스 리셋

상체 밸런스 리셋 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
네고로 히데유키 지음, 이지현 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 9월

요즘엔 매체들이 다양하고 볼 게 너무나도 많다보니 핸드폰이나 컴퓨터 화면만 보는 일상이 가득하다. 화면만 보이면 즉각 앞으로 목을 쭈욱 빼면서 보는데다 어깨가 앞으로 몰아져 있고 허리가 둥글게 말아져 제대로 펴지 못해 불균형한 자세로 수많은 현대인들이 고충을 겪어서 건강할 틈이 없다. 작업시간이 늘어나며 어쩔 수 없이 자세가 무너질 수도 있다고는 하지만 계속 경직된 상태로 방치해둘수록 주요 부위에 더해지는 부담은 늘어날 수밖에 없다. 세상에 모든 짐을 다 짊어지는 것 같은 어깨와 목, 허리를 조금이라도 자유롭게 해주려면 스트레칭은 선택이 아닌 필수로 해야할 때다. 자신의 몸을 개선하기 위해 하루 단 3분 운동이면 몸의 밸런스를 되찾을 수 있다는 책을 보려고 한다.

이 책에서 가장 중요하게 생각하는 부위는 단연 어깨이다. 어깨를 필수록 다른 부위와 연계되며 자세 교정을 더욱 효율적으로 진행할 수 있다는 말이 나오는데, 확실히 굽은 어깨를 뒤로 젖히기만 해도 횡격막이 열리는 게 느껴진다. 책에 나와있는 동작들을 천천히 따라하면서 어느 부분이 집중적으로 움직이는지, 그곳이 내가 평소 아팠던 부위인지 유심히 살펴보는 과정 속에서 내 몸에 대한 이해도를 키워나갈 수 있는 시간이었다. 시범 사진도 나와있어서 혼자 해도 무난하게 진행할 수 있지만 그래도 혹시 모를 가능성이 있으니 정확한 동작을 위해 주변 사람에게 더블 체크를 하는 편이 더욱 좋을 것 같다. 동작의 난이도가 높지는 않지만 평소 근육을 잘 사용하는 편이 아니라면 쉬운 동작만으로도 불편함을 느낄 수 있다. 그럴 때에는 최대한의 동작만 수행하면서 조금씩 가동성을 높여가는 것을 추천드리는 바이다.

나와의 인생을 함께할 몸이기에 더욱 소중히 여겨야하지만 이런저런 이유로 몸을 되돌아보는 시간은 미뤄두기만 하기 일쑤다. 잠깐씩이라도 짬을 내어 가볍게 스트레칭 겸 운동만 해줘도 지금보다 삶의 질이 많이 달라진다. 아프기 전에 미리 건강을 챙겨두어야 나중에 후회가 덜하다. 병원비를 번다고 생각하고 진지한 마음으로 임하면 몸은 건강으로 그 보답을 하게 될 것이다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다**

#상체밸런스리셋#네고로히데유키#포레스트북스

[100자평] 상체 밸런스 리셋

상체 밸런스 리셋 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
네고로 히데유키 지음, 이지현 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 9월

어깨가 둥글게 말아진 것을 바른 자세로 바꿀 수 있는 확실한 방법을 통해 어깨라인을 원상복귀 할 수 있는 효과를 내게 도움을 주는 책이었습니다!

[서평] 이토록 멋진 영어 필기체 손글씨

이토록 멋진 영어 필기체 손글씨 - 의사 & 만년필 유튜버 ‘잉크잉크’의 영어 필기체 잘 쓰는 법
잉크잉크 고민지 지음 / 시원북스 / 2023년 9월

외국 영화를 보다보면 작중의 인물이 종이나 노트에 멋들어진 필기체로 글씨를 쓰는 모습이 자주 보이곤 하였다. 특히 그 중에서도 만년필로 사각사각 소리를 내며 필기체를 적는 모습이 인상적이었는데, 문장의 뜻도 이해하지 못한 채 그저 겉모습이 멋있어서 나도 언젠간 저렇게 써보고 싶지만 막상 쓰려고 하니 쓰기가 어려워 막연하다는 생각을 많이 했다. 또한 영어원서에 종종 영어 필기체가 되어있으면 못 알아먹을 때가 많다. 무슨 말로 쓰이는지 유추하기가 어려울 때가 많은데다 필기체로 자주 쓰는 연습이 없다보니 영화나 애니에서 나오는 필기체로 써져 있는 내용이 무척이나 낯설게 느껴지게 된다. 그래서 이 책에서 제공해주는 필기체로 연습할 수 있는 단련서로 필기체 쓰는 법을 익혀보고 싶어서 이 책을 펼쳐보기로 하였다.

이 책은 인기유튜버로 활동중인 잉크잉크 선생님께서 알려주시는 영어 필기체로 글씨를 쓰는 연습을 할 수 있게 만들어진 영어편 손글씨 연습장 교재다.

요즘은 스마트기기로 글씨를 쓰는 경우가 많아 손으로 쓰는 연습을 하기가 점점 어려워져 가고 있다보니 오랜만에 글씨를 쓰려고 하면 악필이 되어 내가 쓴 글씨를 보아도 인상이 찌푸려지게 되는 상황을 겪게 된다. 이리저리 현실에 치이다보니 종이에 글 쓸 일 자체도 많이 사라지고 필기체에 대한 이유없는 동경도 잊혀져만 갔다. 그래도 한번 생겨난 관심이 다 사라지진 않았는지 우연히 접한 필기체 사진이 눈길을 끌었고 갑자기 불타오르는 열정에 힘입어 책을 찾아보다 이 책에 눈길을 끌게 된 것이다.

필기체를 단련하는데 있어서 이 책이 상당히 세부적으로 잘 짜여진 구조를 찾아볼 수 있게 된다. A부터 Z까지 쓸 때 일반적으로 쓰여지는 글씨와는 다른 문자로 되어 있어서 몇번이고 익혀야 할 문자들이 많이 보여진다. 필기체는 일반 글씨체와는 다른 구조로 되어 있어서 특징을 알고 적응하기 위한 반복수행을 하기에 좋은 연습장이라는 걸 느낄 수 있다. 알파벳을 익히고 나서 단어 그리고 문장까지 서서히 발전할 수 있기 위한 단계별 구성으로 짜여져 있어서 익히기가 좋은 도서로 보여진다. 글씨를 쓸 때 어느 포인트를 잡고 써야하는지 일목요연하게 깔끔한 설명을 해주고 있어서 필기체에 대한 개념을 많이 체화할 수 있게 된다. 영어권에서 보여지는 다양한 매체에서 나타날 수 있는 필기체 모습이 익숙해질 때까지 상황별로 대비해두어야 할 다양한 글씨체를 마주할 수 있어서 더더욱 손글씨 연습을 집중적으로 해보고 싶은 생각이 들게 된다.​

이 책을 보는데 있어서 누구나 영어 처음부터 배우거나 아직 필기체가 익숙하지 않은 분한테 필요한 교재라 느껴지게 된다.

개인적으로 이 책을 접하면서 글 쓸 준비를 하고나니 왠지 떨렸다. 최근에 아예 쓸 일이 없었던 건 아니지만 이렇게 또박또박 집중해서 쓸 생각을 하니 긴장도 되었다. 숨을 가다듬고 책에 적힌대로 알파벳 하나하나를 정성들여 적어내려갔다. 어떤 것은 보이는 그대로 적으면 그만이었지만 다소 변형된 것은 여러 번 써봐야 손에 익었다. 꼬리를 길게 늘이거나 장식을 추가하는 것도 감을 잡으니 신기하고 재미있었다. 글씨 하나에도 자기만의 색깔을 진하게 드러낼 수 있다는 점이 더욱 마음을 끌어당겼던 것 같다. 몇번이고 적을 수 있는 칸이 넉넉하게 있지만, 본인이 자주 사용하는 노트까지 함께 활용하면 더 편하게 연습할 수 있어 추천한다. 책 내용 중에 구절을 적게 하는 구간이 있었는데, 글의 내용도 다시 곱씹어보면서 영어 공부랑 취미생활을 같이 하는 느낌이라 더욱 진도를 많이 뺄 수 있었던 것 같다. 더욱 익숙해진다면 나중엔 영어 원서나 좋아하는 영화 구절들을 적어보면서 덕질과 연계시켜보면 조금 더 할만하지 않을까 싶다.

실제로 해보니까 확실히 독해력도 늘게 된다. 그리고 매번 영어서적에 보여졌던 필기체가 헷갈렸던 r이나 b, f, s가 정확하게 보이니까 어떻게 써야할지 확실하게 잉크잉크 선생님께서 사이다 설명을 해주시니까 속이 다 후련한 기분이다. 전보다 필기할 때 시간도 단축되니까 같은 시간 내에 더 많은 정보를 써내려갈 수 있다는 장점도 존재한다. 좋아하던 글씨체를 연습할 뿐이었지만 의외의 수확도 있어서 더 재미있게 익힐 수 있었던 도서였다.

**이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다**

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