전문가들은 감사 노트의 이점을 크게 두 가지로 꼽는다.
첫째는 오늘 잘된 일과 잘못된 일,
이는 잘된 일과 잘못된 일을 명확히 구분할 수 있다.
자신의 일을 통해 자신을 격려할 수 있고, 잘못된 일을 통해 반성하고 발전을 도모하게 된다.
둘째로는 지나간 과거 했어야 했는데, 그렇게 할걸‘ 등의 후회에 대한 집착은 버리고 현재에 대해 긍정적이고 객관적으로 바라보는 시각을 갖게된다는 점이다.
우리가 가장 불행할 때는 바로 과거의 잘못에 집착해 그것을 수시로 떠올리고 스스로 마음에 채찍질을 가하는 그때다.
감사 노트는 지나간 과거에서 벗어날 수 있도록 우리를 인도한다.
감사 노트는 마음의 안전 가이드다.
믿기 힘든 얘기지만, 우리 모두는 행복해질 수 있는 능력을 이미 가지고 있다고 한다.
나이와 종교, 직업, 재산 등에 상관없이 그토록 바라는 만족스럽고 희망 찬 삶을 살 수 있는 도구를 갖추고 있다.
그러한 힘이 바로 말한 마디에서 시작된다는 것이다.
‘고마워요..‘