운명을 바꾸는 감정의 비밀

운명을 바꾸는 감정의 비밀
판도라 킴 지음 / 모티브 / 2026년 4월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

행복은 멀리 있지 않고 내 안에 있다고 하지요. 좋은 날의 기억은 내 감정이 행복했을 때와 편안했을 때였던 것 같아요. 아직 일어나지도 않은 불안한 내일에 몰두하며 불안한 감정을 키워가거나 누군가를 미워하는 마음으로 시간을 보내면 결국에는 내 하루를 망치고 불행해지겠죠. 내 안의 감정을 컨트롤 할 수 있는 능력이 그래서 중요해요. <운명을 바꾸는 감정의 비밀>을 이해하면 하루를 행복하게 만들 수 있어요. 그렇게 만들어진 하루들이 모여 행복한 인생을 만들어 내는 것이죠.

돌아보면 별 일이 아니었음에도 순간 화가 치민다거나 서운한 감정이 들 때가 있는데요. 나이가 들수록 감정 변화의 폭이 더 커지고 감정을 조절하기 어려워지는 것 같아요. 어쩔 수 없는 일이라고 치부하기에는 앞으로 우리에게 주어진 시간이 너무 아깝잖아요. 감정을 컨트롤하기 어려운 모두에게 꼭 필요한 책 <운명을 바꾸는 감정의 비밀>을 읽어보는 것이 특급 비결이에요. 내 감정을 진솔하게 들여다 보고 행복을 위한 노력에 귀 기울여 보는 것이 나를 위한 시작이니까요.

감정을 다루는 올바른 방법과 감정을 교정하는 방법, 감정의 미로에서 탈출하는 방법, 감정을 인생의 원동력으로 사용하는 방법을 아주 솔직하고 섬세하게 다루는 책이에요. 감정의 소용돌이에 빠져 하루를 허비한 날들이 많았다면 이제부터는 달라질 수 있다는 사실을 기억하면서 이 책으로 도움을 받으면 좋겠어요. 불필요한 감정 때문에 기분이 나쁠 일도 없고 부정적인 감정에 갇혀 있지 않아도 될 방법들을 자세하게 다루고 있거든요. 행복과 불행은 한끗 차이이며 나의 감정을 컨트롤 하는 것만으로도 충분히 괜찮은 내가 될 수 있다는 것을 말해줬어요. 행복하고 싶은 모두에게 추천하는 책이에요.

#운명을바꾸는감정의비밀 #판도라킴 #모티브

히라가나는 모르지만 일본 여행에 진심인 편

일본 여행에 진심인 편 - 히라가나는 모르지만
도쿄잇초메(최제이) 지음 / 길벗이지톡 / 2026년 4월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

가까운 일본으로의 여행은 지친 일상에서 활력을 주는 선택이었습니다. 유행하는 관광지를 가보기도 하고 맛있다고 소문난 음식도 먹어 보면서 일본 여행을 만끽하려는데 복병이 하나 있었으니 통하지 않는 언어였던 것입니다. 아리가또, 스미마셍으로는 원하는 메뉴를 고르는 것 조차도 엄청난 에너지가 소모되고 땀 뻘뻘 당황스러운 상황도 마주하게 됩니다. 그럴 때마다 일본어 공부 진짜 열심히 해야지 싶지만 다시 돌아온 일상에서는 현생을 사느라 급급해 발등에 불이 떨어졌을 때 다시 후회하곤 했습니다.

인기있는 여행 유튜버들은 언어 소통이 잘 되고 당황스러움보다는 멋진 모습으로 척척 원하는 여행을 완성하던데 한없이 작아지는 나 자신을 반성하며 <일본 여행에 진심인 편>의 힘을 빌리기로 했습니다. 정말로 히라가나를 몰라도 일본 여행이 가능할까 싶었지만 진짜로 되게끔 책 속에 한국인 관광객을 위한 정보로 똘똘 뭉쳐 있었습니다. 그래! 내가 원했던 책이 바로 이런 책이지! 간단한 언어 활용이 센스있게 소개되었고 목적에 따라 적절하게 일본어를 구사하는 방법을 재미나게 소개하니 일본 여행지에서 당황했던 내 모습과 오버랩되면서 다음번 여행의 성공을 다지게 되었습니다.

음식에 진심인 편부터 라멘, 스시, 카페, 이자카야, 편의점, 쇼핑, 번외편으로 마무리 하고 긴급 상황에서 쓸 수 있는 일본어도 다루고 있어서 책만 보아도 안심이 되는 겁니다. 여행은 역시 식도락이라 생각하는 주의여서 맛도리 음식 사진들이 많아 눈이 즐거웠답니다. 음식 하나를 계산할 때에도 손짓으로 대충 넘기지 않고 이제는 당당하고 자신있게 해보리라 다짐할 수 있게 용기를 준 책입니다. 일본어 능통자가 아닌 모두에게 일본 여행에서 피가 되고 살이 될 책이라 완전 추천하고 싶습니다.

#히라가나는모르지만일본여행에진심인편 #일본여행에진심인편 #도쿄잇초메 #길벗이지톡

[산티아고 순례길] 너니까 하는 거야 함께 간다 끝까지

너니까 하는거야, 함께 간다 끝까지
신현승 지음 / 작가의집 / 2026년 3월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

스페인 산티아고 순례길을 떠난 청춘의 일대기라고만 보기에는 한없이 가볍게 느껴지고 고행길을 찾아 떠난 고행기라고 하기에는 너무 무거워지는 마음인 <너니까 하는 거야 함께 간다 끝까지> 책은 제게 특별함으로 다가왔어요. 신체 건강한 사람에게도 냉큼 가겠다고 나서기 어려운 곳이 스페인 산티아고 순례길인데 휠체어를 가지고 동행하는 그 길이 얼마나 겁이 나고 힘들었을지 생각하면 제 입장에서는 쉽게 나서지 못할 것 같더라구요. 피를 나눈 형제자매와 가는 길이어도 망설였을 것 같은데 말이죠.

자유롭게 여행을 할 수 있는 신분도 아닌 해병대 복무 중에 무려 43일의 휴가 신청을 내고 어렵게 허락을 구해 떠난 길이어서 더 놀라움이 커졌어요. 스페인 산티아고 순례길로 떠나 서로가 서로에게 힘이 되어주면서 여정을 함께 했고 동행하는 길에서 깨달음과 인간으로서의 성장을 이뤄내신 것 같아요. 고행길이 아닐 수 없는 산티아고 순례길에서 위기를 극복하고 헤쳐나가는 모습 또한 해병대 정신과 잘 맞았구나 싶었죠. 잘 모르는 누군가에게는 무모한 도전이 아니냐는 우려의 말을 들을 수도 있겠지만 43일을 휠체어를 탄 형과 동행하는 모습에서 순례자의 모습이 이런 모습이 아니겠나 생각하게 되더라구요.

말을 많이 하지 않아도 눈빛만으로 느낄 수 있는 감정과 온기가 끈끈하게 이어져 어렵고 고된 길도 나름의 끈기와 해병대 정신으로 이겨내신 것 같아요. 무언가를 하기로 결심은 하기 쉬워도 막상 한발짝을 떼기가 정말 어려운데 일반적인 순례길의 모습이 아니었음에도 끝까지 서로를 의지하고 믿으며 나아가는 모습에 감동했어요. 여정이 담긴 중간 중간의 사진들은 감동이 배가 되게 했고 함께 가는 길의 의미를 다시금 생각하게 만드는 책이었어요. 휠체어를 탄 동행인과 걷는 스페인 산티아고 순례길의 감동이 담긴 <너니까 하는 거야 함께 간다 끝까지> 추천할게요.

#스페인 #산티아고 #산티아고순례길 #함께가는길 #너니까하는거야함께간다끝까지

[100자평] 너니까 하는거야, 함께 간다 끝까지

너니까 하는거야, 함께 간다 끝까지
신현승 지음 / 작가의집 / 2026년 3월

끝까지 서로를 의지하고 믿으며 나아가는 모습에 감동했어요.

[다이어트 기록] 다이어트가 가장 쉬웠어요

다이어트가 가장 쉬웠어요
황준연 지음 / 작가의집 / 2026년 4월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

세상에서 제일 쉬운 일이 살 찌는 일이고 가장 어려운 일이 살 빼는 일이라 믿는 1인으로서 다이어트를 성공한 사람의 다이어트 성공기는 감탄의 연속인데요. 요즘에는 운동과 식이조절로 살을 빼는 방법 말고도 병원에서 약물 치료로 다이어트에 도움 받는 분들도 많으시더라구요. 연예인들이 성공한 다이어트들만 해도 수두룩하고 시기별로 유행하는 다이어트가 쏟아져 나오는 시대에 살면서 너무 많은 정보가 오히려 독이 된 느낌을 받았어요. 도대체 나에게 맞는 다이어트 방법을 찾기 왜이렇게 힘든 걸까 싶기도 하구요.

그래서 이번에는 <다이어트가 가장 쉬웠어요> 책을 보면서 94kg에서 79kg까지 감량한 다이어트 기록을 자세히 들여다보기로 했어요. 살이 찌는 이유와 살이 안빠지는 이유 모두 알 것 같지만 머릿속으로 아는 것과 실제 실천하고 지켜가면서 다이어트 성공으로 이어지기는 매우 어렵잖아요. 누구나 아는 만큼의 노력을 그대로 실천할 수도 없는 일이구요. 이 책은 달랐어요. 살 빼기 어려운 이유를 단순히 개인의 의지 부족으로만 몰아붙이지 않고 여러 가지의 원인을 찾고 실천하기 어려웠던 이유들을 하나씩 풀어나가는 재미를 느낄 수 있달까요.

만족할 만큼의 다이어트에 성공했어도 그 이후가 중요하고 다시 살이 찌더라도 좌절하지 않고 다시 도전하는 용기가 중요한 것 같아요. 뻔한 다이어트 성공법 보다는 마음을 열어 집중하게 만드는 다이어트 기록이어서 귀담아 듣게 되더라구요. 매번 실패하는 다이어트 이제는 성공하고 싶으신 분들께 추천할게요.

#AI코치 #다이어트기록 #다이어트 #다이어트성공법 #다이어트가가장쉬웠어요