스카우트

스카우트 - 프로야구의 모든 것은 스카우트에서 시작된다
진상봉 지음 / 브레인스토어 / 2025년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

이 책의 출간 소식을 듣고 SSG 랜더스 진상봉 스카우트께서 쓰신 <스카우트>를 꼭 읽어보고 싶었습니다. 프로야구에 무한 애정을 갖고 진실된 마음으로 임하는 자세와 야구계에서 경험을 쌓아오신 업적이 고스란히 드러난 책이기 때문입니다. 프로야구 선수들의 추천사에서도 그의 진심과 열정을 존경하는 마음이 고스란히 느껴졌습니다. 한국프로야구 스카우트의 현실을 농밀하게 풀어낸 <스카우트>를 통해 야구장에서 소리 높여 응원하던 관중의 입장에서 잠시 벗어나 스카우트의 마음으로 지난 이슈들을 회상해보기로 했습니다.

진상봉 스카우트께서는 한국프로야구에서 현역 선수로 활약하시다가 트레이너, 전력분석 코치, 스카우트, SSG 랜더스 프런트로 근무하는 등 스카우트로서의 활동에 온 힘을 쏟으신 스카우트의 산증인이십니다. SK 와이번스의 대표 선수인 김강민, 윤희상, 정우람, 정근우, 채병용, 윤길현, 최정, 김광현을 선발했고 외국인선수로 잘 알려진 메릴 켈리, 제이미 로맥 등의 선수들도 등용했습니다. 오랜 시간 스카우트로서 활동한 덕분에 SK 와이번스 팀은 승승장구 할 수 있었고 한국시리즈 우승의 기쁨도 뒤따랐습니다. 야구팬이라면 위 선수들을 모를 수 없고 우승의 주역인 그들의 활약을 잘 알 것 입니다. 팀의 승리로 이끈 훌륭한 선수들의 뒤에는 이들을 선발한 스카우트가 있고 코칭 스태프들의 노력이 존재합니다.

너른 야구장만 보아도 가슴이 뻥 뚫리는 기분을 느끼는 야구팬이라면 궁금해 할 스카우트 그 이면의 이야기가 <스카우트>책에 녹아 있습니다. 야구를 사랑하는 산증인이 쓰신 책이라 그런지 문장 하나에 진심이 느껴지고 진한 감동과 여운이 함께 했습니다.

알려지지 않은 프로야구의 세계에 대한 지적 호기심을 해결하면서 한껏 심취해 읽게 되는 아주 매력적인 책이라 프로야구를 사랑하는 분들, 특히 SK와이번스 팬이셨던 SSG 랜더스 팬분들께는 더 깊은 감동의 스토리로 와닿으리라 생각합니다. 이 책은 소장각으로 생각날때마다 감동적인 스토리에 빠져보기로 합니다.

#스카우트 #진상봉 #브레인스토어

저속노화 다이어트의 정석

저속노화 다이어트의 정석
유혜미 지음 / 모티브 / 2025년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

나이가 들어간다는 것은 그렇지 않아도 속상한 일 투성이인데 살이 잘 찌는 몸으로 변하기 쉬워 속상함이 배가 됩니다. 20대 초반에는 양껏 먹어도 뱃살 하나 없었는데 먹는 양이 줄었어도 살은 오히려 더 찌고 있으니 무언가 대책이 필요했습니다. 정희원 교수님의 저속노화가 각광을 받고 있고 노화의 속도를 최대한 늦추는 비법들에 대한 궁금증이 커지던 와중에 다이어트에서도 저속노화의 방법을 적용해볼 수 있다니 꼭 읽어봐야겠다 싶었습니다.

<저속노화 다이어트의 정석>으로 건강한 몸을 만들어보기로 결심했습니다.

나이가 들면서 늘어가는 것은 주름만이 아니라 뱃살, 팔뚝살, 눈에 안보이는 내장지방을 빼놓을 수 없습니다. <저속노화 다이어트의 정석>에서 말하는 노화의 시작점은 얼굴이 아닌 내장지방과 대사 저하라고 하는데요. 똑같이 식단을 해도 어떤 사람은 소화도 잘되고 금방 배가 고파지는가 하면 다른 사람은 소화가 되지 않아 속이 더부룩하고 뱃살이 늘기도 합니다. 기초대사량이 떨어질 때 발생하는 대사 저하를 예방하는 방법과 내장 지방을 태울 수 있는 방법으로 무조건적으로 최신 유행하는 다이어트 방법을 따라가지 말자고 합니다. 단기 유행 다이어트가 가져오는 부작용에는 요요가 따르게 되고 무리한 원푸드 다이어트나 칼로리를 극히 제한한 다이어트는 몸에 무리를 줍니다.

이 책에서 소개하고 있는 감량법은 프레스티지 감량법입니다. 프레스티지 감량법을 통해 더 건강하고 오래 지속할 수 있는 저속노화 다이어트의 길을 걷게 되는 것이죠. 살이 빠지는 원리를 과학적으로 증명하고 설명하여 매커니즘을 이해할 수 있는 책이어서 감량법을 받아들이는 자세 또한 달라지게 되는 것 같습니다. 이 책에서 소개하는 감량법과 저속노화 다이어트의 정석 비법을 스펀지처럼 흡수해 노화를 최대한 늦추고 날씬하고 건강한 몸으로 변화해보자 다짐해봅니다. 저속노화 다이어트 방법이 궁금하신 분들께 추천합니다.

#저속노화다이어트의정석 #유혜미 #모티브

가장 쉬운 독학 캔바 첫걸음

가장 쉬운 독학 캔바 첫걸음
원정민 지음 / 동양북스(동양문고) / 2025년 7월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

TV 광고, 각종 SNS 광고에서 많이 등장하는 캔바 활용 시연 영상을 보고 배워보고 싶다는 생각이 들던 차에 캔바의 처음부터 끝까지 사용법을 친절하게 알려주는 책을 만나게 되었습니다. 동양북스 출판사의 <가장 쉬운 독학 캔바 첫걸음>은 포토샵, 일러스트레이터와 같은 무거운 프로그램을 사용해보지 않은 디자인 왕초보자들도 쉽게 따라할 수 있는 매력적인 책입니다. 여러 디자인 프로그램을 잘 다루어 활용하시는 분들은 캔바가 얼마나 효율적이고 사용하기 편리한지 잘 아실듯 합니다. 간단한 PPT를 하나 만드는데에도 눈에 띄고 있어 보이는 전문성을 갖춘 PPT로 업그레이드 시켜주는 캔바를 아직 접해보지 않으신 분들이라면 이 책으로 캔바와 친해져보시는 것을 추천합니다.

누가 보아도 멋있는 디자인에는 색감의 비밀이 숨겨져 있습니다. 서로 잘 어울리는 색조합으로 구성해야 자연스럽게 어우러져 보기 좋은 디자인으로 완성되는데요. 캔바를 활용하면 색 조합에 대한 고민을 확연하게 덜어줄 수 있고 정말 쉽고 간단하게 뚝딱 완성할 수 있습니다. 늘 시간에 쫓겨 바쁜 현대사회를 살아가면서 이렇게 간단하면서 완성도 높은 프로그램이 나온 것에 감사할 따름입니다. AI를 활용해 편리한 작업이 가능하고 누구나 쉽게 두루 사용하기 좋은 프로그램이라는 것에 높은 점수를 주고 싶습니다. 쉽고 간단한 프로그램이라도 잘 정리해둔 프로그램 안내서를 본것과 보지 않은 것은 활용도 측면에서 큰 차이를 안겨줍니다. 이 책은 현 초등학교 선생님들께서 정성스럽게 집필하신 책이라 그런지 정말 친절한 설명에 이해가 잘 되고 교사가 활용하기 좋은 꿀팁들을 다량 전해줍니다.

밋밋하고 재미없던 PPT에서 전문가가 만든 멋진 디자인으로 재탄생한 PPT를 시작으로 생동감 넘치는 각종 애니메이션과 효과도 쉽게 완성해낼 수 있게 합니다. 단순 호기심에서 시작한 캔바의 매력에 이끌려 작업 시간을 아껴주고 다양한 기능들을 배워갈 수 있어서 대만족입니다. 아직 캔바와 초면이시라면 하루 빨리 친해지시기를 강추합니다.

#가장쉬운독학캔바첫걸음 #동양북스 #원정민 #조영진 #신명진 #이상수

[100자평] [세트] 미추홀, 제물포, 인천 1~2 세트- 전2권

[세트] 미추홀, 제물포, 인천 1~2 세트- 전2권
복거일 지음 / 무블출판사 / 2025년 6월

우주의 시작부터 대한민국 인천을 중심으로 놓고 휘몰아치게 펼쳐진 대서사시

미추홀 제물포 인천 세트 (1~2권)

[세트] 미추홀, 제물포, 인천 1~2 세트- 전2권
복거일 지음 / 무블출판사 / 2025년 6월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

무블출판사의 <미추홀 제물포 인천>은 1, 2권으로 이루어진 세트 구성의 책으로 복거일 작가님의 신간입니다. 복거일 작가님의 책 <보이지 않는 손>을 학생때 추천도서로 읽고 독후감을 썼던 기억이 강렬하게 남아있어 이번 신작이 특별하게 느껴졌어요. 양장본의 하드커버인 이 책은 대한민국 인천을 중심으로 놓고 펼쳐지는 대서사시라 불러도 좋을 만큼 시간적으로 어마어마한 깊이를 자랑하는 책이었어요. 우주의 탄생과 지구의 탄생, 지구에 사는 동식물이 생긴 근간, 인류의 기원의 등장, 억겁의 시간을 걸쳐 펼쳐지는 광활한 지식의 대백과사전처럼 미추홀 제물포 인천 1권은 우리의 기원에 대한 해답을 찾아가고 사실을 기반으로 쓰여진 소설을 읽으며 가슴이 웅장해지는 기분을 느낄 수 있었죠.

1권을 읽다가 문득 든 생각은 이 땅이 있기까지 이렇게 긴 시간속에서 발전하고 모습을 달리하여 탄생과 변화의 순간을 기록한 소설이 있다니 새롭다는 느낌과 왜인지 그 이유는 정확히 꼬집을 수 없지만 베르나르 베르베르 작가가 순간 스쳐 지나가기도 했어요. 역사 속 우리 땅의 흥망성쇠의 기록을 <미추홀 제물포 인천>을 통해 다시 확인하면서 사실을 기반한 역사 속에서 해석하는 사람들의 의견 차이로 분분한 우리 역사에 대해 생각해보기도 했지요. 인천 앞바다 황해가 주는 큰 울림은 책을 읽으며 이어지는 대서사시의 핵심이며 이 땅에서 살아가는 우리 모두에게 지난 역사의 아픔과 분투를 기억하고 밝은 미래를 만들라고 이야기하는것 같았어요.

우리 역사 속 아픈 손가락인 근대사가 담겨있고 미추홀, 제물포, 인천으로 이어지는 이 땅의 변화들과 변화를 만들어가는 인물들의 여정이 잘 그려진 소설이었어요. 위대한 백과사전을 읽는 듯한 느낌에 빠져 생각을 멈추지 않게 만든 <미추홀 제물포 인천>은 울림이 있는 책임에 분명합니다.

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