이런 책중에서 정말 그나마! 가장 좋은책

간고등어 코치 王 자를 부탁해
최성조 지음 / 삼성출판사 / 2007년 7월

사실 솔직히 운동은 헬스장에서 전문적으로 1:1 트레이닝을 받는게 최고다. 적절한 식단조절, 약간의 단백질 식품 그리고 올바른 운동. 하지만 솔직히말해서 그럴 돈이 없다. 이 책은 운동은 하고 싶은데 돈주고 운동하기 싫은사람. 굳이 헬스장까지 가서 하고싶지 않은 사람들에게 가장 좋은 책이다. 저자는 운동을 함에 있어 그냥 기타 수많은 운동책에서 보여주는 전문용어와 사진이 난무하며 그게 전부인 책들과는 비교된다. 왜 그렇게 해야하는지 식단은 왜 그렇게 해야하는지 운동은 어떤식으로 해야 하는지를 자세히 알려준다. 추천.