치매예방을 위한 오늘도 재밌는 뇌운동 : 현대민화 가

치매예방을 위한 오늘도 재밌는 뇌운동 : 현대민화 가 - 숨은그림찾기 현대민화 편 ㅣ 오늘도 재밌는 뇌운동
큰그림 편집부 엮음 / 도서출판 큰그림 / 2025년 3월

<네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.>

이 책은 현대민화를 바탕으로 다양한 문제를 풀어볼 수 있는 두뇌 활성화 퍼즐책이다. 책을 펼치면서 매우 놀라웠다. 연꽃 나비 복숭아 새 거북 물고기가 그려진 민화가 무척 아름다웠다. 

십장생 연화도 책가도 영모도 어변성룡도가 문제들의 바탕 그림이어서 전통 그림을 감상하면서 문제를 풀어볼 수 있다. 한 장 한 장 정성을 기울여 독자에게 온 이 책이 무척 기대가 되었고, 문제를 풀어보는 것이 재미있었다.

이 책은 두뇌를 활성화하는 다양한 퀴즈들과, 또 체력을 기르는 체조가 담겨 있어 어른을 위한 치매 예방 퀴즈북이다. 매일 아침 ‘보훈공단이 알려주는 치매예방을 위한 5분 건강 체조’로 신체를 생기에 넘치게 한다.(p.4) 

전신을 활기에 넘치게 하는 운동이 매우 중요하다. 질병이 없는 삶을 장수하기 위해서 이 책으로 매일 재밌는 문제도 풀고, 컬러링을 하면서 두뇌를 활발하게 움직여 주도록 독자에게 안내하고 있다.

QR코드를 통하여 건강체조 동영상을 볼 수 있다.(p.4) 이 책은 어른들이 선호하는 큰 글자 책(A4크기)이고, 알록달록 예쁜 색이 가득해서 호기심과 흥미가 넘친다. 

문제의 바탕이 민화로 그려져 아름다우며, 도안에 색칠을 할 수 있는 장점이 있다. 두뇌를 다각도로 활발하게 이끌어준다. 고정된 사고 패턴에서 벗어나 유연한 두뇌활동을 할 수 있는 문제들이 무척 재미있다.

‘오늘도 재밌는 뇌운동’ 퍼즐북은, 하루에 4개의 문제가 20세트로 이루어져 있다. 숨은그림찾기와 스티커 붙이기 각 10편, 만다라 컬러링 도안 20편, 도안 반쪽 그리기 20편, 사자성어와 퀴즈 맞추기 등 다양한 활동이 들어있다. 

무척 재미있고 흥미 있는 놀이를 하듯 퀴즈를 풀 수 있었다. 매일 문제를 풀고, 책에서 안내하는 운동을 꾸준히 하는 것은, 100세 인생을 건강하게 살 수 있는 지름길이 되어줄 것이다.

진짜 나를 찾아라 (양장)

진짜 나를 찾아라 (양장) - 법정 스님 미공개 강연록, 2판
법정 지음 / 샘터사 / 2025년 2월

<네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.>

'진짜 나를 찾아라' 이 책은 법정 스님의 미공개 강연록이다. 지난 해 ‘맑고 향기롭게’ 30주년 기념으로 출간 되어 많은 독자에게 감동을 주었고, 다시 리커버 양장본으로 출판되어 이 책을 만나게 되었다. 

그동안 법정 스님의 수필집을 자주 읽었지만, 아직도 공개되지 않은 강연을 기록한 글이 있다는 사실에 무척 기대감이 컸고, 어떤 내용이 담겨 있는지 궁금했다. 수행자이자 수필가, 시대를 밝히고자 했던 선지식이었던 법정 스님은 시간이 흐를수록 깨달음의 음성이 더욱 깊어진다.

디지털 시대를 살면서 물질 면에서 고도로 발전을 했지만, 정작 법정 스님 같은 정신적인 지도자의 행적과 훌륭한 가르침이 더욱 필요로 하는 시대가 되었다. 예전에도 감명 깊게 읽으면서 마음에 울림을 주는 내용이었는데, 지금은 한 구절, 한 단어의 의미가 더욱 깊게 다가온다. 

진짜 나를 찾아가는 것은 소유나 밖에서 구하는 것이 아니라 자신의 내면에 집중하는 것이라고 책의 곳곳에서 강조한다. 사람은 날마다 새롭게 본질을 인식하고, 온 존재로 이웃과 세상에 도달해야 한다고 알려준다.

언제나 읽어도 생생해지는 법정 스님의 글이다. 성공과 부와 이상을 쫓아가는 것이 아니라, 소유와 물질의 추구에서 벗어나 청정한 자신의 성품을 마주하게 하는 힘을 주는 책이다. 

45년 전인 1980년대에서~1999년까지 20여년 동안 종교를 초월하여 다양한 단체에서 16곳의 강연을 글로 옮겨진 내용이다. 불일암과 강원도 산골에서 단순과 소박한 삶을 실천했던 철저한 수행의 정신이 담긴 수필과 강연은 언제나 현대인의 마음을 맑고 지혜롭게 이끌어준다.

어떻게 살아야하는지에 대한 안내이며 나침반이 되어주는 글이다. 깊은 통찰과 서릿발 같은 내적 언어는 어떤 공간 어떤 시간 앞에서도 내면으로 이끌어주는 바른 정신과 바른 판단력을 심어준다. 

온전한 나 자신을 그대로 비추어주는 등불이 되어 오늘도 되살아나는 법정스님의 글이다. 시간이 흘러도 진정한 삶의 원형을 보여주고 제시할 법정스님의 말씀은, 내 마음에 등불처럼 빛나고 있다. 오래도록 나침반이 되어줄 책이다.

신비로운 새 컬러링북

신비로운 새 컬러링북 - 색연필로 칠하는
김선아 지음 / 밥북 / 2025년 2월

<네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.>

<신비로운 새 컬러링북> 희귀하여 멸종 위기에 처해진 새들을 색칠하는 컬러링북이다. 평소에 자연과 그 속에서 살아가는 새에 대해 관심이 커서 새를 키워보기도 했다. 아름다운 소리와 화려하고 매혹적인 색을 지닌 새들을 컬러링북을 통해서 만나게 되어 무척 기뻤다. 이 책에 나오는 34종의 새들은 국제자연보전연맹이 분류한 멸종위기 새라고 한다.

이 컬러링북은 초보 독자들도 채색할 수 있도록 드로잉 기법을 단계별로 안내하고 있다. ‘컬러링 연습하기’를 보면서 풍요로운 식물과 곤충, 다양한 새의 눈과 부리와 깃털을 관찰하면서 연습해볼 수 있다. 저자는 파버카스텔 유성색연필로 채색하여 원화가 무척 우아하고 아름답게 느껴졌다. 채색의 선이 부드럽고 섬세하여 시선을 사로잡는다. 독자는 다양한 미술도구로 채색할 수 있다.

책의 왼쪽에 원화가 있고, 오른쪽의 도안에 컬러링을 해보았다. 새들의 모양과 깃털 색에도 무척 관심이 많아서 새들을 비교하면서 감상하는 것도 무척 재미있었다. 컬러링을 하면서 자연에 깃들어 사는 작은 생명체들이 무척 소중하게 느껴졌다. 물꿩 휘파람새 흑고니 왕관앵무 청호반새... 등 34종의 희귀새들의 이름을 다 불러보았다. 처음 알게 된 새들과의 귀한 만남이었다.

(완성작)

새 곁에 작은 곤충과 식물도 그려볼 수 있어서 자연이 그대로 담겨 있는 컬러링북이다. 아름다운 새들을 색칠하면서 지구의 환경과 사람들의 관심이 좀 더 커지기를 바래본다. 작고 소중한 생명체들이 안심하고 살 수 있는 생태환경을 위해, 나부터 실천해나가야겠다. 희귀새들이 안심하고 이 지구에서 행복하게 살아가기를 바라는 마음으로 채색하였다.

[100자평] 하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집

하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집 - 개정판 ㅣ 하루 한 장 마음챙김
루이스 L. 헤이 지음, 로버트 홀든 엮음, 박선령 옮김 / 니들북 / 2024년 11월

이 시대의 긍정과 감사의 아이콘, 루이스 헤이의 긍정 확언 필사로 올 한 해를 무척 성공적으로 살 수 있을것 같습니다. 매일 나를 사랑하고 행복하게 살아가는 가이드 북. 나를 인정하고 사랑하게 만드는 인생 노트입니다.

매일 똑똑해지는! 실뜨기 놀이

매일 똑똑해지는! 실뜨기 놀이 ㅣ 우리 아이 두뇌 회전 손놀이 시리즈
아리키 테루히사 지음, 류지현 옮김, 오쿠야마 치카라 감수 / 시원북스 / 2025년 1월

<네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.>

이 책은 어린이들의 두뇌 회전을 돕는 실뜨기 교재이다. 간단한 실로 재미있는 사물을 만드는 놀이로 대중에게 무척 친근하다. 디지털 교구나 기기에 익숙한 시대에 직접 손을 사용하여 재미있고 성취감이 높아 두뇌 트레이닝에 적합하다. 어린이를 위한 교재이지만 세대의 구분 없이 양손의 근육을 유연하게, 또 두뇌를 명석하게 해주는 실뜨기 놀이다.

PUR 제본으로 잘 펼쳐지고, 어린이들이 도안을 볼 때 흥미를 느낄 수 있도록 예쁜 색상지와 재미있는 그림으로 구성되어 있다. 90가지 실뜨기 도안이 단계별로 실려 있어 다양한 세대에서 즐겁게 실뜨기를 할 수 있을 것이다. ‘첫 실뜨기-살짝 어려운 실뜨기-챌린지 실뜨기-놀이 실뜨기-매직 실뜨기-고무줄 실뜨기-변신 실뜨기-다 함께 실뜨기’가 8단계로 구성 되어 있어 실력을 점점 향상할 수 있도록 안내하고 있다.

어린이 독자에게는 실뜨기가 낯선 놀이일 수 있을 것이다. 그러나 ‘썰매, 텔레비전, 둥근 달, 반짝반짝 별, 게, 사탕, 양 갈래 소녀, 빗자루, 숲속의 오두막’ 이런 재미있는 도안을 보면 무척 신나고 재미있게 느낄 수 있을 것이다. 

책은 어린이가 쉽게 볼 수 있도록 친절하고 쉽게 안내하고 있다. 실의 길이와 손가락의 이름, 실뜨기의 기본 모양과 응용까지 자세히 소개하고 있다. 양 손가락을 움직이는 사진이 재미있게 설명하고 있어서 아이와 부모님이 함께 할 수 있는 창의적인 놀이가 되어줄 것이다.

버튼이나 클릭 한 번으로 사물을 작동하는 디지털 시대에 차가운 금속성에 익숙해져가는 어린이들에게 실뜨기는 따스하고 정서적인 느낌을 준다. 양 손가락을 다양하게 움직이면서 두뇌를 이리저리 회전시키는 매우 멋진 교재가 되어 줄 것이다. 

180cm의 파랑색 실을 준비해서 실뜨기를 해보았다. 실과 손을 움직이면 재미있는 모양을 자유자재로 만들어내는 실뜨기는, 즐거움과 창의력을 솟아나게 하고 행복이 가득해진다.