[100자평] 루루와 라라의 기념일 샌드위치

루루와 라라의 기념일 샌드위치 - 숲 속의 꼬마 파티시에 ㅣ 루루와 라라 시리즈
안비루 야스코 지음, 정문주 옮김 / 소담주니어 / 2023년 8월

초딩여아들이 특히 좋아할꺼 같아요. 아이와 함께 식빵 활용해서 같이 만들어 보는것도 좋고요

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다 - 일도 인간관계도 버거운 당신에게
김민성 지음 / RISE(떠오름) / 2023년 9월

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다

나는 지금도 완벽한 사람이 아니다.

그러나 두 가지를 깨닫고 행복한 사람이 되었다.

첫째, 좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다.

둘째, 중요한 것은 꺾이지 않는 마음이다.

글쓴이는 중고등학교부터 대학교까지 무용을 전공했으나,

새로운 삶에 도전 지금은 쇼호스트로 일을 하고 있다.

심리학 공부를 병행해서 고객의 니즈와 소비 심리를 연구하고,

소비 프로파일링을 만들어 활약 중이다.

그런 그가, 돈 없고 백 없어도 성공하는 방법을 알려주었다.

늘 열등감에 사로잡혀 있었다고 한다.

나도 비싼 레슨을 받았더라면, 좋은 선생님 라인이 있었으면

내 실력이 부족한 이유를 집이 잘 살지 못하는 것으로 돌렸다.

그리고 동창생들은 예술을 하는 친구들이라 잘 사는 부자들이 많았다고.

학교 수업을 마치고 종종 술자리 모임을 가더라도,

비슷하게 돈을 낼 수 없으니 그들도 글쓴이도 부담으로 돌아왔고.

"나는 술 안 좋아해서 먼저 갈게" 집에 일찍 돌아온 게.

인생을 바꾸는 시간이었다고 한다.

친구들처럼 술모임을 하지 않고 일찍 왔던 그는

다음날 아침 수업 시간에 일찍 오고, 성적도 좋아지고.

시간을 아주 잘 활용했던 터인가.

돈도 백도 없는 내가 성공하려면 시간에 목숨 걸고 몰두해야 한다는 것을.

어느 분야에서 세계 수준의 마스터가 되려면 1만 시간의 연습이 필요하다고 한다.

중요한 건 꺾이지 않는 마음.

하루에도 수백 번 수천 번도 더 꺾이는 우리의 마음.

지금 이 순간 포기한다면, 내 능력의 10%도 발휘 못하는 것이고.

모든 것을 희망적으로 여기며 포기하지 않는다면 120% 이상을 발휘 할 수 있을 것이다.

내 인생은 내가 노력한 만큼 가치가 있다.

저도 이렇게 믿어요. 노력한 만큼.....

일도 인간관계도 버거운 당신에게 추천하는 책...

좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다.

떠오름 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

맨발로 걸으면 기적이 일어난다

맨발로 걸으면 기적이 일어난다 - 땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트
김영진 지음 / 성안당 / 2023년 9월

맨발로 걸으면 기적이 일어난다

종종 막둥이와 동네 공원에 자전거, 킥보드를 타러 가면.

지압 돌 있는 곳에 몇 몇 사람들이 걷고 있는 것을 볼 때가 많습니다.

주변에서만 보다가, 막둥이랑 따라 해보기도.

서로 끝까지 걷자 하면서 "윽~" 소리와 함께 아프다고.. 멈추기를 반복했어요.

공원에 지압돌이 있는 것은 이유가 있겠죠.

그리고, 퇴근길 안양천변 길을 따라서 걷다 버스를 탑니다.

저는 해본 적은 없지만,

제가 버스를 타러 가는 길에 보면 반대편 쪽에서 한 손에는 신발을 들고,

정말 맨발로 흙길을 걷는 분들이 계세요.

아픈 거는 아닐까? 괜찮을까? 생각만 하며 퇴근 했거든요.

땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트

"맨발로 걸으면 기적이 일어난다"

지구는 참으로 경이로운 천연치유병원이라고 글쓴이는 말합니다.

신체가 땅과 접촉하는 순간 쓰레기에 해당하는 활성산소와 정전기가 순식간에 제거되고,

땅속의 자유 전자가 흡수돼 신선한 공기처럼 인체에 활력을 불어넣는다고 합니다.

이 책이 읽으면서 좋았던 것은 걷기에 좋은 곳을 알려주고,

맨발걷기를 위해 무엇을 준비해야 하며, 어떤 것이 효과적인지 잘 알려줍니다.

사실 저는 걷는 것을 좋아해서.

아이들 방학이면 집에서부터 출퇴근길을 걷고 싶었어요. 안양천 길로 말이죠.

물론 더위에~ 힘들어서 ㅎㅎ 시작도 못했지만요. ㅠㅠㅠ

다시 시작해야겠습니다.

그리고, 맨발 걷기로 최대 효과를 올리려면

가공식품 산성식품을 피하고 물을 많이 마시는 게 좋다고 합니다.

아무래도 인스턴트식품은 다들 많이 먹지 말라고 하니. 몸에 좋은 것은 아닐 거예요.

목이 마르지 않더라도 물을 규칙적으로 마시면 질병의 90% 정도를 예방 할 수 있다가 합니다.

국내해수욕장 중에서 국제 환경교육재단의 100여 가지 까다로운 조건을 충족해

2023년 친환경 안전한 해수욕장

이라는 의미의 블루 플래그(Blue Flag) 인증을 받은 곳이 있다고 해요.

이런 곳은 더더 안전하게 건강하게 걷을 수 있을 거 같네요.

맨발걷기가 좋다지만 기초 지식도 없이 시작하면 더~ 건강을 해칠 수가 있어요.

나의 발 건강부터 체크하고,

팔자걸음은 고쳐야 하고요.

몸 상태를 미리미리 기록해서 몸 상태 체크를 합니다.

혹시라도 걷다가 가시에 찔려 곪는 바람에 중단한 사람도 많다 하네요.

파상풍 예방 주사도 미리 맞기.

풀밭의 진드기는 늘 조심하라고 하죠...

되도록이면 바닷가가 걷기 좋다고 합니다.

몸과 마음의 건강을 되찾아 가는 맨발 걷기의 힘.

성안당 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.​

[100자평] 당신의 주말은 몇 개입니까

당신의 주말은 몇 개입니까
에쿠니 가오리 지음, 김난주 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2023년 9월

에쿠니 가오리님의 책이라 더 기대됩니다.
읽다보면 푹 빠지게 되는 글귀 한자 한자... 빨리 읽어야겠어요.

뿌이뿌이 모루카-공식 캐릭터북

뿌이뿌이 모루카 : 공식 캐릭터북 ㅣ 뿌이뿌이 모루카
미사토 도모키 지음, 고향옥 옮김 / 미운오리새끼 / 2023년 8월

뿌이뿌이 모루카 공식 캐릭터북

이 책 한 권 있으면 모루카에 대해 잘 알 수 있지요.

일부로 넷플릭스 틀어서~ 보는 그녀

책 보다가, 넷플릭스에 방영하는 뿌이뿌이 모루카 보다가. ^^

열심히 저에게 설명해 주네요.

2학기 시작하면서 일기와 독서록 쓰는 연습을 하고 있는 우리 집 초등학생.

독서록도 지금은 제일 쉽게 쓸 수 있는 것만 골라서 쓰려고 해요.

모루카 공식 캐릭터북을 보고선 기억에 남는 장면을 마음대로 그려보기를 했네요.

모루카 중에서 "포테토"가 제일 좋답니다.

포테토 모루카를 사달라고 하는데~ 책으로만 보면 않되겠지?

포테토 모루카에 대해 설명을 보면,

수컷, 성격은 느긋함, 당근을 좋아하고요.

특징이 있다면 포테토는 분홍색 발.

가끔 운전자의 말을 듣지 않고 장난꾸러기처럼 제멋대로 움직 일 때도 있어요.

어려움에 처한 친구가 있으면 앞장서서 돕는 포테토.

모루카 중에서 겁이 많은 "시로모"

시로모도 수컷, 겁이 많은 성격에, 양상추를 좋아하고, 특징이 있다면 시로모는 초록색 발이에요.

발의 색깔이 조금씩 다른 모루카 친구들.

모루카 중에서 특히 겁이 많은 시로모는 온갖 말썽에 잘 휘말려요.

강제로 은행 강도와 한패가 된 적도 있던 시로모.

먹는 것과 움직이는 것을 좋아하는 테디~

암컷이고, 말괄량이 성격이네요. 먹는 것도 좋아하지만.

브라운색 몸에 빨간색 발이 인상적인 테디랍니다.

활발하고 대담한 성격이라 다른 모루카들이 조금 무서워하는 캐릭터 ^^

모루카는 폴리스 모루카, 구급 모루카, 환경미화 모루카, 햄버거 모루카 등등 다양한 모루카가 있어요.

모루카 세계에서 다양한 일을 하고 있지요.

모루카 세계에 모루카만 있는 것이 아니라 함께하는 사람들도 있죠.

포테토의 운전자. 포테토를 타고 회사에 가는 누나.

권총으로 시로모를 위협했던 은행강도.

음악과 휴대폰에 푹 빠져서 교통체증 피해를 줬던 운전자.

고양이도 함께 한답니다.

모루카는 기니피그를 정말 좋아해서 만들었대요.

기니피그 자동차라면~ 도로가 꽉 막혀도 짜증 나지 않을 텐데~ 생각하며 ^^

아 진짜 귀여운 모루카 자동차가 달린다면...

상상만 해도 즐겁죠.

뿌이뿌이 모루카 공식 캐릭터북 한 권으로 모루카에 대해 잘 알았답니다.

미운오리새끼 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.