[마이리뷰] 자기통찰

자기통찰 - 어떻게 원하는 내가 될 것인가
타샤 유리크 지음, 김미정 옮김 / 저스트북스(JUST BOOK) / 2018년 3월

인간관계에 대한 처세술적 저서들이 자기개발서로 인기가 많고 읽어보면 공감가는 내용도 많다. 하지만 조직 내에서나 사적인 대인관계어서 무엇보다 중요하고 선행되어야 할 것은 자기인식(self-awareness)이라 생각한다. 즉, 자신이 어떤 사람이고, 다른 사람들은 자신을 어떻게 생각하는지, 자신이 주변 세상과 어떻게 어울리는지를 아는 것아다.

책에서는 자기통찰의 기본 요소와 장애물 부터 내적, 외적 자기인식에 관한 그릇된 통념과 진실들을 이야기 한다.

조직 생활을 하면서 부하 여직원에게 선의의 충고와 조언을 했는데 그 직원은 거대한 분노와 나에 대한 헌담을 문자로 작성하여 동료 여직원에게 보낸다는 것이 나에게 전달되어 당혹감을 감추지 못한 경험이 있다. 그때는 그 여직원이 이해가 되지 않았는데 지금 되돌아 생각해보니 자기통찰이 필요한 순간이었다.

[마이리뷰] 내면 지능

내면 지능 - 운명을 바꾸는
서정현 지음 / 강단 / 2014년 3월

가장 중요한 것은 자기와의 소통이다.

내면지능은 자신의 현재 처지에서 무엇을 해야 할지 아는 지능이다. 그리하여 계획을 세우고 끝가지 실천하게 만드는 지능이다.

나는 지금 가장 중요한 일에 에너지와 시간을 쏟고 있는가?

내면에 대한 인지력은 자신이 무엇을 원하는지, 지금 중요한 일에 에너지를 쏟고 있는지 정직하게 알려준다.

이로써 자기주도적으로 삶에 통제력을 발휘하는 갓이 가능해진다. 따라서 다중지능 중에서 가장 중요한 것이 내면지능(자기성찰지능)이다.

이 내면지능을 높이는 방법으로는 일기쓰기, 명상, 다이어리 플랜짜기, 꿈친구 같은 인맥 만들기, 동기부여 공간 찾기, 하루의 프라임타임 알기 등이 있다.

전에 저자의 <읽었으면 달라져야 진짜 독서>를
줄긋고 메모하고 몸으로 기억하는 3단계 의미재구성 독서법
서정현 (지은이) 북포스 2018-05-25
읽었던 적이 있다.

역시 내용은 좋으나 깊이에 있어 아쉬움 감이 있다.


‘지능‘이라는 키워드를 가지고 책을 읽어가는 중에 읽게되었다.
이어서 아래의 도서들을 차례로 읽어 보고자 한다.


자기통찰
어떻게 원하는 내가 될 것인가
타샤 유리크 (지은이), 김미정 (옮긴이) 저스트북스(JUST BOOK) 2018-03-09

내면소통
삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련
김주환 (지은이) 인플루엔셜(주) 2023-02-27

하워드 가드너 심리학 총서 1 : 지능이란 무엇인가
지능 편
하워드 가드너 (지은이), 김동일 (옮긴이) 사회평론 2019-06-27

[마이리뷰] 선심초심

선심초심 - 어떻게 선 수행을 할 것인가
스즈키 순류 지음, 정창영 옮김 / 김영사 / 2013년 2월

평소 나의 의지와 상관없이 떠오르는 생각들을 마치 나에 생각인 듯이 순간 그 생각을 붙들고 생각의 나래를 펼친다.

명상을 하면 일으킨 생각과 일어나는 생각들이 항상 파도처럼 밀려왔다 밀려가는 것을 알게된다.

이때 호흡에 집중하고 생각을 멈추고자 하지만 대단히 어렵다.
또한 호흡도 생각도 집중하지 않는 상태로 있어보면 멍함만이 남는 것이 의문이었다.

이또한 집착의 다름 아니었다.

명상은 생각을 멈추려는 것이 아니라 그 오고가는 생각들 중에서 고요함을 발견해야 된다고 하는 가르침이 가슴에 와 닿는다.

일상 중에 수행에서 좌선과 깨달음을 어떻게 바라보고 느끼고 수행해야 하는지 소중한 가르침을 주는 책이다.

먼저 일독한 <알아차림에 대한 알아차림>과 함께 재독을 해야겠다.

명상! 알아차림, 바라봄, 호흡

[100자평] 요약이 힘이다

요약이 힘이다 - 최소 시간으로 최대 효율을 내는 압축 공식
사이토 다카시 지음, 김지낭 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 3월

˝요약하는 이유는 본질을 간결하게 나타내기 위함이다.˝
결국 무엇이든 한마디로 요약할 수 있어야 한다.

[마이리뷰] 세컨드 브레인

세컨드 브레인
티아고 포르테 지음, 서은경 옮김 / 쌤앤파커스 / 2023년 3월

공부하면서 관심 분야의 지식과 온라인 정보를 수집하면서 늘 고민이 있었다. 수집은 하는데 어떻게 저장 분류하고 활용해야 할지 막막하기만 했다.

이제야 이 책을 만난 것이 너무 아쉽지만 앞으로 재독하면서 나만의 세컨드 브레인을 구축하고자 한다.

정보화 시대에 단순히 정보를 수집하는 것을 뛰어넘어 정보를 어떻게 수집, 저장하고 핵심을 추출하여 창조적 결과물을 만들어 낼지 방법을 제시 해준다.

정보의 소비에서 벗어나 생산으로, 더 나아가 창조적 과정으로 만드는 모든 것들이 들어있다.

학생은 물론 회사에 재직하고 있거나 특정 분야에 연구를 하는 사람들이 모두 활용 가능한 지식과 정보를 제공해 주는 책이다.

다음은 사이토 다카시의 <요약은 힘이다> 이다.

Key Word
정보의 수집과 활용
CODE(수집, 정리, 추출, 표현) 방법
1. 정보 수집기준 & 도구
2. PARA 시스템
3. 핵심추출방법
(메모수집, 굵게처리, 하이라이트 처리, 핵심요약)
4. 창조적 결과물 만들기(발산 & 융합)