책 만드는 집 출판
크리스바레즈 브라운 지음
<<웨이크업! WAKE UP!>> - 시간관리/성공학/자기계발/행복론
무의식은 효율적일지는 몰라도 우리를 빛나게 해주지는 못한다
삶의 질, 결정의 질, 삶의
기쁨을 높일 수 있도록
무의식->의식의 상태로
의도적 스스로 더 자주 깨어남,
탈출이 필요하다
그 의도적인 방법을 기존과 다른 색다른 경험, 활동, 실험으로
소개한다
숨쉬기, 우주여행, 감각깨우기, 종이비행기 날리기, 길잃기, 물건과 교감, 에너지 충전, 틈틈운동,
주변에너지 활용, 사랑퍼뜨리기, 같은 옷 입기, 숲 산책, 몸과 소통, 서서 생활, Yes말하기, No하기, 음악에 취하기, 집중하기, 차한잔
타기, 일출과 일몰감상, 속마음 털어놓기, 환상에 빠지기, 하늘 올려다보기, 하루 한가지 더하기, 돼지처럼 살기, 책임지기, 깔깔웃기, 사과,
저질러버리기, 사람들 관찰, 편지쓰기 등등
무건가 하는 사람
그러한 사람이 될
준비는 다 된 기분
ㆍ
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뇌
구조적 , 기능적 의미와 역할을 생각해본다면 의식,무의식의 상태, 그 상태를 유지하게 되는 이유, 그 속에서 느끼는 감정 등을 더욱 이해하기
쉬워질거다
과학적이고 논리적인 이유나 설명을 굳이 해놓지는 않았다
무의식이 두려움과 방어적인 자세를 가지게 하는데 일몫하는 것과
본능적으로 의식적인 것 보다는 무의식적인 행동들에 더 편안함을 느낄 수도 있다는 것
하지만 그 무의식은 정말 중요한 역할을 한다는 것 등을 여느책에서도 읽은 것 같다
하지만 우리는 그 무의식 상태에 젖어서 안이함과 삶의 즐거움을 모른채 지나갈 수 만은 없다
왜?! 우리의 삶은 유한하다는 것! 무한하지 않은 삶 속에서 우리는 하루하루가 환상적이어야 한다는 것
의식적인 상태를 떠올려보자 . 느껴보다
나의 마음은? 나의 감정은?
얼마나 자주 그 상태로 가기 위해 우리는 노력했었던가?
의도적인 방법이 필요하다는 것이다
생각을 줄이고 활동을 늘리는 무언가 하는 사람이 되어야한다
그 노하우를 아~ 주 많이 담고 있다
흔히 우리가 생각했던 노하우도 있고, 기발한 노하우도 있다
한번쯤 해보고 싶은 노하우도 있고, 그닥 하고 싶지 않은 노하우도 있다
저자는 자신에게 맞는 법을 찾아 여러번이든 한번이든 해보면 된다고 한다
이 외에도 더 좋은 방법들이 찾아지면 자신과도 공유하라고 한다..^^
나와 에너지가 잘 통하는 물건과의 교감, 일출과 일몰 감상, 숲 산책, 사람과 사람 사이의 의미있는 관꼐를 위해 친한사람에게 왜 좋아하는지
이야기 하는 등 사랑 퍼뜨리기, 환상에 빠져보기, 변명말고 책임지기 등은 정말 끌리는 의도적 행동들인것 같다
시작하지 않았지만 벌써 한걸음 다가간 나의 의식세계
기대된다!!