[서평]맨발로 걸어라(건강)

맨발로 걸어라
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 7월

제2의심장.

발이라는 말을 많이 들어왔기에 발을 깨끗하게 관리하고 마사지 또는 지압으로 시원하게 해서 발의 피로를 풀어주라는 말을 많이 들었다.

발이 건강해야 온 몸이 건강해진다는 것은 직접 경험해 봤기에 납득할 수 있었다.

그런데 발건강이 어떠한 연관성으로 온 몸의 건강을 좌지우지 하는 것일까?

저자는 10여년의 고된 법정 싸움을 하면서 맨발 걷기를 통해 힘든시간을 이겨냈다고한다.

또한 맨발걷기 숲길 힐링스쿨 프로그램을 통해 뇌졸중으로 반신마비까지 겪은 한 회원이 마비가 풀리고 정상으로 돌아오는가 하면

고혈압과 당뇨의 합병증으로 몇 십 년간 고통 받던 회원들은 완치판정을 받는 경험을 했다고 한다.

저자는 이 모든 게 맨발로 흙길을 걸으면 땅속의 음 전하가 우리 몸의 활성산소를 중화하고 만성질병을 치료하기 때문이라고 말한다.

믿기 어려웠지만 과학적으로 그것이 가능할거라는 생각이들었다.

이책은 이런 기적같은 이야기 뿐만 아니라 효능이 무엇이고 어떻게 맨발로 걸어야 하는지 방법도 나와 있기 때문에 몸의 건강을 챙기기 위한 맨발 걷기의 방법들을 알 수 있었다.

발건강이 중요하다는 사실은 누구나 알 것이다.

이 책을 읽으니 그런 발건강을 챙기기위해 맨발 걷기를 실천해야겠다는 생각이 들었다.

코로나 때문에 건강의 중요성이 대두되고 있는 요즘 헬스장이 아니라 숲길에서 맨발로 걸으며 건강을 챙겨보는 것은 어떨까?

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

[100자평] 맨발로 걸어라

맨발로 걸어라
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 7월

건강을 위해 맨발 걷기의 중요성을 알게되었다.

[서평]소녀x몸 교과서(성교육)

소녀×몸 교과서 - 내 몸을 알고 싶은 모든 십 대 여성에게
윤정원.김민지 지음 / 우리학교 / 2021년 7월

여자 아이를 키우다보니 성교육에 대해 진지하게 생각하게 되었다.

내가 어릴적 학교에서 잠깐잠깐 교육했던 성교육은 너무나 보수적이었고 내가 자라면서 모든것을 알기에는 턱없이 부족했다.

때문에 나는 성인이 되는 동안 폐쇄적인 성교육을 받았고

이렇게 잘 못된 성교육은 오히려 나와 친구들에게 조금은 선입견이 생기는 성으로 자리잡았던것 같다.

왜 그당시에 성은 부끄러운 존재였을까?

지금 생각해보면 성이라는 것은 소중하고 아름다운 존재라는 생각이 든다.

그래서 나는 내 아이에게만큼은 좋은 성교육을 알려주고싶었다.

내 아이가 스스로 소중하게 느낄수 있도록 개방적이고 정확한 성교육을 알려주려고

여러 성교육책을 보다가 "소녀x몸 교과서"라는 책을 발견했다.

이 책은 특히 여자아이에게 알려주기 쉽게 집필되어 있다.

뭔가 음밀하게 숨겨 놓은 것이 아니라 있는 그대로의 우리 몸과 우리 몸의 이름과 권리, 서로 다른 몸의 다양성, 우리 몸에서 일어나는 일들을 제대로 알려 주고 있기 때문에

성은 부끄러운것이 아닌 우리가 알고 지켜야 하는 것이라는 것을 명확하게 인지 할 수 있었다.

나 또한 이 책을 읽고 아직까지도 내가 알지 못했거나 잘 못 알고 있었던 여러가지 사실들을 알 수 있었고

나중에 나 또한 아이에게 설명해주기 어려운 부분들이 그림으로 나와 있어

이 책은 누구보다도 좋은 성교육 선생님이 될 것 같다.

특히 요즘은 잘 못된 미디어 노출로 인하여 아이가 그릇된 성 관념을 가질까 걱정되기도 했는데

이런 부분에 대해서도 명쾌하게 다루고 있어 너무 좋았다.

어른뿐만 아니라 청소년, 아이까지 성교육 서적으로 이 책은 꼭 읽어봤으면 좋겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

[100자평] 소녀×몸 교과서

소녀×몸 교과서 - 내 몸을 알고 싶은 모든 십 대 여성에게
윤정원.김민지 지음 / 우리학교 / 2021년 7월

쉽게 설명되어 있어 누구보다도 좋은 성교육 선생님이 될 것 같다.

[서평]아이 마음 읽는 엄마 교육 정보 읽는 엄마(자녀교육)

아이 마음 읽는 엄마, 교육 정보 읽는 엄마 - 서울대 의대, 아이 혼자서는 갈 수 없다
손소영.이경현 지음 / 리프레시 / 2020년 11월

요즘 대학 입시에 있어 엄마의 역활이 대두되고 있는 것 같다.

드라마 스카이캐슬을 보면서도 아이 공부 욕심에 대한 열망을 잘 반영한 것 같다는 생각을 했다

또한 요즘 출간되는 도서를 보면 입시에 관한 엄마의 역활과 같은 자녀교육에 대한 책들이 많다는 것을 느낄 수 있다.

그러고보면 15년전 내가 입시 공부를 할때에도 친구들 엄마의 입시 전략은 장난이 아니었다.

가만히 보면 엄마의 관심이 그만큼 아이 교육에 많은 영향을 준다는 것을 느끼기도 했다.

입시에 대한 엄마의 불안은 어디에서부터 시작된걸까

대한민국의 교육실태를 보면 불안을 가지지 않을 수가 없을 것이다.

사회체계가 공부와 대학이 삶의 질에 많은 영향을 주기 때문이다.

그래서 우리는 유치원때부터 조기교육을 시키기도 하지 않는가

그렇다면 피할 수 없는 자녀의 교육은 어떻게 해야하는것인지 의문점이 생기기 마련이다.

나 또한 자녀가 생기고보니 자녀교육에 많은 관심을 갖게 되었다.

"아이마음 읽는 엄마, 교육정보 읽는 엄마" 를 읽고 미리미리 아이 교육에 대한 엄마의 역활과 지혜를 배워보고 싶었다.

이 책은 우리나라의 교육 현실에 대해 냉정함을 잃지 않으면서도, 부모들의 불안과 어려움을 마음 깊이 위로해준다.

서울대 의대를 보내는 방법이 아닌, 대한민국을 살아가는 아이들을 위한 입시 철학을 담은 책이기도 하기 때문에 현명한 엄마라면 이 책을 읽고 아이 교육을 시작했으면 좋겠다.

공부를 잘한다는 것의 진짜 의미와 사교육과 입시 설명회의 숨겨진 맹점들과 그것을 잘 이용하는 방법들을 알려주기 때문에 아이 입시공부에 있어 굳건한 마음을 지닐수 있었다.

단순히 공부를 잘 시키는 노하우가 담긴것이 아니라

본인 아이만의 입시 철학을 갖고 아이가 행복하게 공부할 수 있는 환경과 마인드를 가르쳐 주는 책이다.

아직 멀긴 했지만 나도 내 아이의 입시교육은 책 속의 현명하고 지혜로운 방법들로 교육해봐야겠다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.