[서평]맨발로 걸어라(건강)

맨발로 걸어라
박동창 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2021년 7월

제2의심장.

발이라는 말을 많이 들어왔기에 발을 깨끗하게 관리하고 마사지 또는 지압으로 시원하게 해서 발의 피로를 풀어주라는 말을 많이 들었다.

발이 건강해야 온 몸이 건강해진다는 것은 직접 경험해 봤기에 납득할 수 있었다.

그런데 발건강이 어떠한 연관성으로 온 몸의 건강을 좌지우지 하는 것일까?

저자는 10여년의 고된 법정 싸움을 하면서 맨발 걷기를 통해 힘든시간을 이겨냈다고한다.

또한 맨발걷기 숲길 힐링스쿨 프로그램을 통해 뇌졸중으로 반신마비까지 겪은 한 회원이 마비가 풀리고 정상으로 돌아오는가 하면

고혈압과 당뇨의 합병증으로 몇 십 년간 고통 받던 회원들은 완치판정을 받는 경험을 했다고 한다.

저자는 이 모든 게 맨발로 흙길을 걸으면 땅속의 음 전하가 우리 몸의 활성산소를 중화하고 만성질병을 치료하기 때문이라고 말한다.

믿기 어려웠지만 과학적으로 그것이 가능할거라는 생각이들었다.

이책은 이런 기적같은 이야기 뿐만 아니라 효능이 무엇이고 어떻게 맨발로 걸어야 하는지 방법도 나와 있기 때문에 몸의 건강을 챙기기 위한 맨발 걷기의 방법들을 알 수 있었다.

발건강이 중요하다는 사실은 누구나 알 것이다.

이 책을 읽으니 그런 발건강을 챙기기위해 맨발 걷기를 실천해야겠다는 생각이 들었다.

코로나 때문에 건강의 중요성이 대두되고 있는 요즘 헬스장이 아니라 숲길에서 맨발로 걸으며 건강을 챙겨보는 것은 어떨까?

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.