[100자평] MBTI 유형별 스트레스 해소법

MBTI 유형별 스트레스 해소법
윤서영 지음 / 커리어북스 / 2023년 7월

부기능과 열등기능을 참고로 스트레스를 MBTI 유형별로 참고하기 좋은 책

MBTI 유형별 스트레스 해소법

MBTI 유형별 스트레스 해소법
윤서영 지음 / 커리어북스 / 2023년 7월

과거에는 혈액형을 위주로 개인의 성향을 평가했다. 하지만 현재는 16가지 성격유형인, MBTI가 통용되고 있다. 자기보고형 성격검사인 MBTI는 질문에  스스로가 대답을 하고, 그에 대한 성향이 확인되는 만큼 완벽한 검사라고 하기에는 다소 무리가 있어보인다. (검사 당시의 감정에 따라 답이 충분히 달라질 수 있다.) MBTI는 부기능과 열등기능이 있다. 감정노동 전문가 윤서영 저자의 [MBTI 유형별 스트레스 해소법]은 개인이 스트레스를 받았을 때, 어떻게 해소하는 것이 좋은지를 16가지 유형별에 맞춰 설명한다.

MBTI는 검사할 때마다 한가지 성향이 나오는 사람이 있는가 하면, 두 세가지 성향이 나오기도 한다. MBTI 검사는 가능하면 중립을 지키지 않도록 검사를 하는 것이 중요한 이유가. 개인적으로 I성향인 나는 인프제(INFJ)로 감정표현러였다.

<열등 기능은 나의 무의식, 부기능은 나의 성장 방향을 알려준다.>

페이지를 넘겨 책을 훍터보면, 각 성향별로 MBTI가 7장씩, 16가지 성향으로 설명됨을 알 수 있다. 성향의 마지막 장은 "나에게 쓰는 편지"로 개인적 질문과 생각할 부분을 적을 수 있도록 구성되어 있는데, (개인적으로 이런 부가적 질문은 그다지 만족스럽지 않다. 차라리 심리테스트로 구성된 페이지가 더 좋았지 않을까 싶다.) 

각 성향의 성격 콘셉을 두고 MBTI의 특징, 심리구조(뇌 모양의 이미지에 주기능과 부기능 그리고 열등기능을 한눈에 파악할 수 있는 일러스트가 있다.), 강약점과 스트레스 상황, 스트레스 해소법 등을 설명한다. 에피소드(MBTI와 친구의 대화), 성향을 위한 조언 등등의 7장으로 구성된다.

MBTI가 유행함에 따라 개인의 성향이 MBTI의 무엇에 해당하는지를 알고 있기 때문에, MBTI 검사를 하고, 자신이 스트레스 상황에 처해 있을 때 나에게 도움이 되는 스트레스 해소법이 무엇인지 궁금하다면 도움이 될 수 있는 책이긴 하다. 

하지만 MBTI에 대해 설명하고 있지만, MBTI가 절대적이지 않음 만큼 스트레스 해소법은 100% 정확하지는 않다. MBTI가 수많은 사람의 성향을 16가지로 묶어 두기에는 너무 광범위하고 때론 난해하기 때문이다. 하지만 그럼에도 성향을 설명하고 스트레스 해소법을 제시하고자 하는 방향에는 "이 부분은 정확한데?" 라는 생각은 꼭 있기 때문에 참고할만은 하다.  

​​​​​​​커리어북스 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

이모티콘으로 돈벌기

이모티콘으로 돈 벌기 - 따라만 해도 진짜 만들 수 있고 돈도 벌 수 있다, 개정판
김영삼 지음 / 한빛미디어 / 2023년 6월

많은 사람들이 이모티콘으로 수익을 얻고 싶어한다. 따라서 내가 활용하고 배우기 쉬운 책을 찾게되는데, 기존에 출간된 책은 아이패드 그림 앱 포토크리에이트를 활용한 부분들이 거의 대부분이다.

포토샵이나 일러스트의 기본기가 된다면(물론 입문자여도 책을 보는데는 문제가 없다.), 프로그램을 활용해 이모티콘을 만들고 싶다면, 이번에 개정판으로 출간된 [김영삼 작가의 이모티콘으로 돈 벌기] 책을 추천한다.

추천의 가장 큰 이유는 일러스트레이터와 포토샵으로 이모티콘을 만든다는 점이지만, 그 외에도 이모티콘으로 제작을 하면서 궁금한 사항들 (무료 폰트와 이미지를 사용해도 되는지, 제작부터 판매까지의 기간들, 이모티콘 판매 수익 등등)의 Q&A와 빈 여백이라도 독자들에게 정보를 전달하기 위해 이모티콘 TMI(맥용 윈도우용 어셈블러 설치법과 이모티콘 폴더 관리 등)를 만들어 책을 알차게 만들었기 때문이다. 

물론 가장 마음에 들었던 부분은 움직이는 이모티콘을 만들 수 있는 GIF 제작방법이다. 같은 금액의 상품이라면 움직이는 이모티콘을 구매하고 싶은 것이 당연하다. 멈춰있는 이모티콘제작을 시작으로 애니메이트 제작을 직접 천천히 따라해 볼수 있게 순서화되어 있다. 13장에 걸처 애니메이트 움직이는 이모티콘을 천천히 따라하다 보면, 그 원리와 디자인적 감각을 얻을 수 있을 것이다. 책의 제목, [이모티콘으로 돈 벌기]의 부제처럼 따라만 해도 진짜 만들 수 있고 돈도 벌수 있다!!!

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

2024 기분파 자동차정비산업기사 필기

2024 기분파 자동차정비산업기사 필기 - 최신 CBT 출제유형을 분석한 실전모의고사 수록, 제5판 ㅣ 2024 기분파 시리즈
㈜에듀웨이 R&D 연구소 지음 / 에듀웨이(주) / 2024년 1월

책의 표지에서 보이는 NCS 학습기반 모듈은 최신 출제기준을 적용한 에듀웨이의 책에서 전 부분으로확인할 수 있다. 어떤 능력을 지닌 사람인지 채용 업무에서, NCS는 사용되며, 국가기술자격을 직무중심으로 개선해 실제로 그 일을 잘 할 수 있는 사람인지를 평가하는데 대표적으로 활용되기도 한다. 국가직무능력표준 사이트에서도 직무에 대한 설명이 아주 잘 나와 있다. 학습모듈을 짜고 공부하기에 도움을 준다. ( https://www.ncs.go.kr/unity/th03/ncsResultSearch.do )

책의 표지를 보고 다음 장을 넘기면 책의 구성과 특징에 대해 잘 열거되어 있긴하다. 전체의 흐름과 글의 이해를 돕기 위한 다이어그램과 도표 등은 물론 삽화로 가독성을 높인게 특징이다. 에듀웨이의 수험서는 모두 기출문제과 예상문제의 답이 페이지 각 하단에 보여져 바로 답안을 확인할 수 있어 특히 편리하다. 책은 파트 7까지 구성해 자동차 정비의 각 부분을 7단계로 나눠 세부적으로 설명하고 있다. (책 한권으로 모든 이론을 공부할 수 있는 필기 책이라 특히 적극적으로 추천하는 책이기도 하다.) 

자동차 엔진을 시작으로 조항장치와 훨 얼라인먼트를 세부적으로 다루는 자동차 섀시, 자동차 전기와 전자 정비( 이부분은 점화장치: 급발진사고와 관련한 점화장치, 주행안전장치 등등을 설명하고 있어, 자동차를 정비하지 않는 운전자들도 확인하면 좋을 부분들이다.) ,하이브리드 자동차와 수소연료전지차, 전기차 등등에 대한 친환경 자동차 정비는 각 종류와 연비에 따라 달라지는 자동차의 특징을 알 수 있어서 이 또한 참고하기 좋은 부분이었다. (수험서로 공부하고, 후에 자동차를 운전하다 운행이력에 특징적으로 나타나는 고장사항 등도 <자동차정비 산업기사> 책으로 확인하면 좋을 듯하다. 

책을 살펴보다 아쉬운 점이 하나 있었다. 책의 세부적인 명칭을 알 수 있도록 실제 차의 이미지나 삽화를 두고 관련 명칭을 표시하는 부록이 있다면 좋았을 것 같았다. (물론 CHAPTER 1에서 엔진명칭을 이미지로 보여주기는 하나, 아쉽게도 모든 챕터에서 다루진 않고 있다.) 자동차 정비산업기사 필기부분이라 이론적으로 자동차 부품과 명칭을 다시한번 확인하고 넘어간다면 실기 시험에도 큰 도움을 받을 것 같았다.

어느 수험서든 암기하는 부분과 계산해야 하는 부분들이 꼭 있다. <자동차정비 산업기사 필기>의 경우도 암기할 부분과 전문용어, 수치계산 방법등이 많아 단순한 요약이 아니라 개념이해에 대한 설명이 가장 중요해 보였다. 책에서 제공하는 1300여 개의 문제는 이해를 도와주는 상세해설과 함께 분류를 정리하면 필기합격에는 문제가 없어보인다. 

남들과 다르게 이직합니다

남들과 다르게 이직합니다 - 나에게 딱 맞는 외국계 기업 취업하는 하이퍼 리얼 이직 로드
이직장인 지음 / 라온북 / 2023년 4월

코로나로 이직을 미루면서 생각없이 관성적으로 일하게 되는 경우가 많아졌다. 이직을 시도 중이거나 1년 만에 이직을 계획중이라 <남들과 다르게 이직합니다> 의 내용이 많이 궁금했다. 지금 다니고 있는 회사에서 이직 준비를 꾸준히 하다가 새로 발견한 기회를 만났을 때, 원하는 직장을 옮겨 더 높은 대우를 받는 행운은 누구나 원하는 방식이다. 그런 점에서 책에서 쓰여진 한 페이지의 글이 도움이 될 지도 모르겠다는 생각에 펼쳐든 책 <남들과 다르게 이직합니다> 는 생각보다 쉽게 다가오지 않는다. 

그 이유로 저자는 외국계 기업에서 근무하다 다시 외국계 회사로 옮겨가는 것이 가장 바람직하다 여기고 있고, 내 스스로가 생각했을 때는 외국계 기업보다는 중소기업에 근무하는 이들이 훨씬 많다고 생각하고 있기 때문에 생각보다 많은 사람들이 선택할 수 있는 부분은 아니지 않을까 싶었다. 

우선 책을 선택한 자신이 외국계 회사에 (계약직 근무 혹은 인턴근무) 출근하고 있다면, 가능성을 열어 놓아도 될 것 같다. 저자는 성과 지향적이지만 그렇기 때문에 국내기업에 비해 금전적 보상과 복지(환경과 시간)가 높은 외국계 기업의 특징을 열거한다. 자신이 외국계 기업 이직을 선호하는 것에 방향성을 두고 있다면, 프로 일잘러에 맞춰진, 외국계 기업의 이직을 위해. <회화보다는 일단 토익부터 완성하기를 > 권하고 있다.

어느 기업이든 해당업무에 대한 경험과 지식이 우선순위인데, 따라서 더듬거리는 요상한(?) 영어라도 나의 의견을 정확하게 표현할 수 있는 인터뷰 수준이 된다면,. 큰 문제가 되지 않는다고 말한다. 그러니 간단한 영어회화 정도만 되어도 중상급 수준 상태에서 원어민 강사와 1:1 강의를 끊고 공부를 하고, 오히려 자신이 그런 정도의 수준이 되지 않는다면 토익(문장 해석)에 치중하는 것도 나쁘지 않다는 것이다. 토익은 국제의사소통을 위한 영어시험이긴 하나 LC위주로 공부하는 것이 중점이 되어야 할 것이며, 저자 스스로도 교재의 음성 파일을 2배 속으로 재생해서 모든 문장이 들릴 때까지 무한 반복으로 자신의 어학 실력을 늘렸음을 설명한다. 

[비즈니스 수준]의 영어 수준은 곧 토익 교재 내의 표현만 알면 된다는 것이다. 상투적이게도 제대로 표현하고 익혀야 한다는 것은 두말하면 잔소리겠지만, 대기업 삼성에서 교과 면담을 하고, 저자 스스로가 국내 대기업이 아닌 외국계 이직을 선택한 이유는 충분히 설득이 되는 부분이다. 미래가 있는 것은 외국계 회사라고 결심을 굳힌 것이다. 

저자는 또한 외국계 이직을 위한 이력서 작성법(예를 들면 나는 지원하는 회사에서 어떤 일을 딱! 부러지게 잘 할 수 있는 사람인지, 어떤 부분을 기여할 수 있는 지를 어필하는 것)과 외국계 기업의 면접 프로세싱 사이클을 참고로 도움을 준다. 

즉, <남들과 다르게 이직합니다>는 이직이라는 주제에서 외국계기업의 취업을 희망하는 사이클에 대한 시원한 답을 제공하는 책이라고 생각하면 된다. (책의 표지에서 소제목으로 확인되는 사항이기도 하다.) 

누구나 한번은 고민해봤을  내가 하고 싶은 일과 내가 잘하는 일 사이의 간극이 있을 때 선택하는 방법 그리고 전문성이 중시되는 영역이어도 (지인 추천)이 가능한 시스템의 회사라면 인터뷰 기회를 얻을 수도 있기 때문에 평판과 지인 관리를 꾸준히 해야 한다는 어쩌면 당연한 설명도 함께 하고 있다. 당연히 눈이 마주치면 "눈인사" 정도라도 주고 받는 습관이 인맥의 처음 단계가 아닐까 한다. 

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실낱같은 연관성이 있다면 그 접점을 시작으로 본인의 강점 중, 지원할 회사에서는 결핍된 영역, 즉 본인만이 이바지할 수 있는 부분을 퍼즐 맞추듯이 하나하나 꾸며 나가야 한다. 

개인적으로도 외국계 기업에서 계약직으로 일한 경험이 있는데, 많은 것을 느끼고 계약만료로 2년 근무를 하고 종결되었지만, 2년 근무를 하는 기간에서라도 어학공부를 해 정규직 시험을 봤더라면 어땠을 까 하는 아쉬움이 있다. 기회는 내가 만드는 것이며, 시간은 누구나 동일하게 간다는 너무 당연한 이치에서 나는 성공적인 이직을 위해 무엇을 준비하고 있었는지 뒤돌아봐야 한다. <남들과 다르게 이직합니다>를 보며 꾸준히 스스로를 자극하는 것도 덤으로 말이다.