당신의 수치심은 당신의 잘못이 아니다. 가볍지 않은 위안을 건네는 내 안의 수치심 혁명.

수치심 버리기 연습 - 학습당한 가짜 감정으로부터 내 삶을 되찾는 법
데번 프라이스 지음, 신소희 옮김 / 디플롯 / 2024년 11월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

 자기계발서나 심리학 책들도 읽다보면 뭔가 뻔하게 느껴지기 마련입니다. 결국 "어떻게 더 나은 사람이 될 수 있을까?"에 매달리고 있는 나를 발견하죠. 근데 <수치심 버리기 연습>은 좀 다릅니다. 우리의 생각을 뒤집죠. 우리의 수치심은 우리의 잘못이 아니니 당당하게 자유로워질 권리가 있다고 말해요. 저자인 데번 프라이스는 심리학자이자 트랜스젠더로 자신의 경험에서 우러나온 이야기를 들려줍니다. 그의 진솔함을 느낄 수 있는 대목이에요. 특히 저자의 글은 따뜻하면서 설득력이 있어 읽는 내내 큰 위로와 용기를 얻을 수 있었어요.

 이 책이 좋은 점은 수치심을 그냥 단순히 나쁜 감정으로 취급하지 않는다는 점입니다. 보통은 그냥 부끄럽고 숨기고 싶은 감정으로 넘어가죠. 우리의 자존감을 무너뜨리는 경우도 있고요. 근데 이 책은 한발 더 나아가 왜 그런 감정을 느끼는지 그 뿌리까지 파고들어가요. 이 책의 핵심을 관통하는 "체제적 수치심"이라는 개념을 제시합니다. 이것은 사회가 만들어놓은 잣대 때문에 우리가 수치심을 느낀다는 개념인데, 성별이나 인종, 아니면 돈 때문에 그럴 수도 있다는 거죠. 사회가 만들어 놓은 기준일 뿐 단순히 내가 부족하다고 부끄러울 이유는 없는 것입니다. 덕분에 개인적인 위안을 얻고 사회를 바라보는 넓은 혜안을 얻게 돼요.

 그리고 저자가 자기 이야기를 솔직하게 꺼내놓는 부분은 감동적이더라고요. 그가 자신의 성 정체성 때문에 얼마나 수치스러웠고, 그걸 또 어떻게 극복했는지 이야기할 때는 저에게도 큰 울림을 주더라고요. 나만 이런 수치심 때문에 끙끙대는 게 아니라는 위로를 받는 분들이 많을 거 같습니다. 그리고 책 후반부에 나오는 연습 문제들은 좀 센스 있었어요. 실용적인 구성이 좋았습니다. 단순히 책을 읽고 끝내는 게 아니라, 실제로 내 감정을 정돈해볼 수 있는 시간이었어요. 심리와는 거리가 있는 정치적인 이야기를 좀 길게 늘어놓는 부분은 살짝 호불호가 갈릴 거 같긴 합니다만, 지금도 뜨거운 여운이 남는 책입니다.

 <수치심 버리기 연습>는 심리학과 사회학을 오가는 특이한 교양서입니다. 힘들 때 등을 토닥여주는 친구 같지만, 그 위안은 결코 가볍지가 않죠. 솔직히 우리 다들 살면서 부끄러운 일 한두 번씩은 있잖아요. 그럴 때마다 자책하곤 하는데, 이 책이 있었다면 큰 위로를 받았을 거 같습니다. 수치심은 내 잘못이 아니라고, 더욱 자유로워질 용기를 얻지 않았을까 싶네요. 수치심이라는 감정에 쉽게 휘둘리는 사람들은 꼭 한번 읽어봤으면 좋겠습니다. 왠지 힘들 때마다 책장에서 꺼내보게 될 것 같은 아늑함을 전하는 책입니다. 데번 프라이스가 권하는 따뜻한 조언은 거기에서 항상 빛나고 있으니까요.

3줄 요약

1. 책은 수치심을 단순한 개인의 감정으로 치부하지 않습니다. '체제적 수치심'이라는 개념을 통해 성별, 인종, 경제적 격차 등 사회 구조적 요인이 수치심을 유발할 수 있음을 지적하며, 개인의 수치심 뒤에 숨겨진 사회적 맥락을 파헤칩니다.

2. 저자는 자신의 트랜스젠더 경험을 진솔하게 공유하며 독자들에게 깊은 공감과 위로를 전달합니다. 책 후반부에는 구체적인 연습 문제들을 제시하여, 독자들이 책을 읽는 데서 그치지 않고 실제적인 변화를 시도하도록 이끕니다.

3. 이 책은 수치심이라는 보편적 감정을 다루면서도, 쉽게 공감할 수 있는 개인의 경험과 사회구조에 대한 통찰을 동시에 제공합니다. 수치심에 쉽게 휘둘리는 사람들에게 용기를 주고 힘겨운 싸움을 끝내도록 격려하는 아늑한 책입니다.

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[100자평] 넛지 : 파이널 에디션

넛지 : 파이널 에디션 - 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘
리처드 H. 탈러.카스 R. 선스타인 지음, 이경식 옮김, 최정규 감수 / 리더스북 / 2022년 6월

저명한 학자들이지만 자신도 인간의 편향에서 자유롭지 않다고 솔직히 인정하는 게 재밌다. 이 책도 계획 오류에 빠져 저자들의 생각보다 훨씬 늦게 완성되었다는 걸 보면, 좋은 넛지는 누구에게나 꼭 필요한 방법론이다. 강요과 방임 그 사이의 절충안, 넛지. #밀리의서재

하룻밤에 읽는 즐거운 통계학 가이드. 간결하고 친절한 구성이 매력적인.

나를 위한 최소한의 통계 읽기 - 빅데이터 시대 데이터 문해력 향상 프로젝트
앨버트 러더퍼드 지음, 장영재 옮김 / 북스힐 / 2024년 11월

다음은 출판사에서 도서를 제공 받아, 개인적인 의견을 담은 리뷰입니다.

통계라는 단어는 사실 듣기만 해도 부담스러울 때가 많습니다. 그래서 좋은 수학 교양서를 만나면 반가움이 배가 되죠. <나를 위한 최소한의 통계 읽기>는 더욱 열린 자세로 통계를 친절하고 쉽게 풀어낸 교양서로서 부족함이 없습니다. 이과생에게 북스힐이라는 출판사는 전공서적으로 매우 익숙할 거에요. 서웨이 대학물리학이나 스튜어트 미분적분학이 바로 이곳에서 출판되니까요. 그만큼 교양서도 수학적으로 알찬 내용을 담고 있습니다. 통계의 기본적인 요소를 차근차근 설명하면서 수학에 약한 분들도 어렵지 않게 이해할 수 있는 구성이에요. 게다가 페이지수도 시중의 교양서보다 반 정도인 168쪽이라 부담없이 읽을 수 있는 장점이 있습니다.

통계라는 주제에 대해 거리감을 느끼지 않도록 생활 속의 사례들을 풍부하게 제시합니다. 왜 기성복 사이즈가 늘 내 몸에 맞지 않는지, 왜 국가의 평균 소득은 많은 시민들과 동떨어져 있는지 등의 질문으로 시작해요. 이런 일상적인 예시들을 따라가면서 통계가 단순히 이론이 아닌 매일 접하는 문제와 직결된다는 사실을 자연스럽게 체득하게 돼요. 이러한 과정은 통계를 지루하고 어려운 학문이 아닌, 내 삶의 문제를 이해하는 도구로 받아들이게 합니다. 관련 개념도 간결하게 정리해 주어 수학에 대한 두려움을 덜어냅니다. 베이즈 정리 같이 어려운 주제도 간단한 이야기로 풀어 설명해서 처음 접하는 주제도 쉽게 이해할 수 있더라고요. 난이도로 어려움을 느낄 독자는 대부분 없을 거 같습니다.

이 책은 통계학을 단순히 숫자나 그래프의 이해가 아니라, 데이터를 비판적으로 해석하고 사용하는 기술인 데이터 문해력으로 확장시킵니다. 포브스에서 언급된 기업 경영자의 데이터 문해력 요구와 같은 현대 사회의 흐름을 반영하며, 숫자를 신뢰할 수 있는지 의심하고 스스로 판단하는 능력을 갖추도록 도와요. 우리는 숫자를 쉽게 의심하지 않기 때문에 조작과 왜곡의 위험성에 취약하죠. 저자는 정치적 주장이나 광고에서 사용된 숫자의 의도를 파악하고 함정이 무엇인지 같이 파헤쳐 봅니다. 예를 들어, 타임스 신문사가 전체 수치의 일부만 표시해서 경쟁사에 비해 발행 부수가 두 배 앞서는 착각을 받도록 유도한 방식을 찾아내요. 저자의 이러한 관점은 우리를 단순히 숫자를 받아들이는 수동적인 존재가 아니라, 비판적 사고를 갖춘 능동적인 분석가로 변화시킵니다.

<나를 위한 최소한의 통계 읽기>는 학문적인 깊이와 대중성을 동시에 만족시킵니다. 통계학 수업을 들으며 흥미를 느끼지 못했던 독자조차 재미있게 읽을 수 있을 거에요. 21세기에 가장 필요한 자질인 데이터 문해력의 중요성을 강조하며, 통계의 기초부터 비판적 활용까지 한 권에서 배울 수 있는 탁월한 입문서입니다. 숫자나 그래프가 낯설고 두렵게 느껴지는 분, 혹은 광고나 뉴스 속 통계의 진실이 궁금한 분이라면 꼭 읽어보시길 추천해요. 이 책은 단순히 통계를 배우는 것을 넘어, 숫자를 통해 세상을 더 영리하게 이해하는 방법을 알려주는 좋은 가이드가 될 거에요.

3줄 요약

1. 통계를 어렵지 않게 풀어내어 수학에 약한 사람도 부담 없이 읽을 수 있습니다. 생활 속 사례들을 통해 통계가 어떻게 실생활에 적용되는지 쉽게 이해할 수 있습니다.

2. 통계를 단순한 수치가 아니라 데이터를 비판적으로 해석하고 사용하는 데이터 문해력의 문제로 확장합니다. 현대인에게 필요한 자질인 데이터 문해력의 중요성을 강조하며, 숫자의 신뢰성을 의심하고 판단할 수 있는 능력을 길러줍니다.

3. 통계에 대해 두려움을 느끼거나, 뉴스와 광고 속 통계의 진실을 알고 싶은 사람들에게 적합한 책입니다. 이 책은 통계를 단순히 배우는 것을 넘어, 세상을 더 영리하게 이해하는 방법을 알려주는 유용한 가이드입니다.

#나를위한최소한의통계읽기 #앨버트러더퍼드 #북스힐

만성적인 지루함을 리셋하는 행복의 스위치.

룩 어게인: 변화를 만드는 힘 - 스테디셀러 《넛지》 후속작
캐스 선스타인.탈리 샤롯 지음, 이경식 옮김 / 한국경제신문 / 2024년 11월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

 이전에 리뷰했던 댄 애리얼리와 함께 저명한 행동경제학자인 '캐스 선스타인'의 신작입니다. <넛지>와 비슷하게 그는 MIT 인지신경과학과 교수인 탈리 샬롯이라는 공저자와 함께 심리학 서적을 발간했어요. 그들은 우리가 흔히 느끼는 익숙함의 본질인 ‘습관화’를 파헤치며 삶에 적용할 새로운 관점을 선사합니다. 넛지는 하나의 방법일 뿐 이것을 누가 어떻게 사용하는지에 따라 위험성이 달라집니다. 개인의 변화를 촉발하기도 하고, 사회를 갈등과 증오로 물들일 수도 있죠. 학자들은 정신적 게으름이 가짜뉴스의 빠지는 원인이라고 경고합니다. 그만큼 삶의 활기를 빼앗는 습관화는 우리가 경계해야 할 삶의 방식이죠. 개인적으로 나이가 들면서 짜릿함보다는 지루함에 너무 익숙해지는 게 소소한 고민이었는데, 이렇게도 생각 할 수도 있구나 무척 흥미롭게 읽었어요. 행동경제학의 아이디어를 어떻게 삶 속에서 활용할 수 있는지 방법을 알려주는 한 편의 핸드북 같습니다.

 책은 습관화가 어떻게 인간의 생존과 발전에 기여했는지 알려주는 흥미로운 사례들로 가득합니다. 스웨덴은 이웃 나라와 달리 좌측통행을 고집하고 있었습니다. 교통은 뒤죽박죽이었죠. 그래서 스웨덴은 법적으로 운전 방향을 모두 전환시킵니다. 사람들은 운전 방향이 바뀌자마자 기존의 익숙함에서 벗어나 신중하게 행동했고 덕분에 교통사고가 줄어들었다고 해요. 위험감수성을 위협하는 적은 바로 습관화입니다. 우리의 정신이 무의식을 달리는 자율주행 모드였던 것입니다. 하지만 이 책이 단순히 습관화를 비판하지는 않아요. 오히려 이를 어떻게 내 편으로 만들 수 있을지 알려줍니다. 싫은 일은 한 번에 몰아서 끝내는 것이 낫다거나, 반대로 즐거운 일은 중간중간 멈췄다가 다시 하면 더 큰 만족을 느낄 수 있다고 해요. 이런 일상 속의 조언은 실용적인 거 같더라고요. 그리고 짧고 자주 가는 여행이 긴 휴가보다 더 행복감을 준다는 이야기는 저도 공감이 갔습니다.

 이 책이 특히 재미있었던 이유는 우리 사회와 연결된 습관의 위험성을 조명한다는 점이에요. 책 후반부에서는 익숙함이 사회적 문제를 어떻게 고착화시키는지 보여줍니다. 부당한 차별이나 잘못된 정보에도 익숙해지면서 이를 더 이상 문제로 인식하지 않게 됩니다. 꽤나 강렬하게 다가오는 사실이죠. 악한 마음은 무사유에서 피어난다는 '악의 평범성'이란 개념과도 맡닿아 있는 문제처럼 느껴지네요. 우리가 보지 않는 것을 바꿀 수 없다는 말을 들으니 저 자신부터 어떤 익숙함에 무뎌져 있는지 돌아보게 되더라고요. 개인적으로 기억에 남는 부분은 "작은 거짓말을 하지 말라"는 조언이에요. 작은 거짓말이 조금씩 커지면서 가족, 친구, 그리고 사회적 신뢰까지 무너뜨릴 수 있는 신호탄이 될 수 있죠. 결국 이런 사소한 행동이 우리의 사회를 지배하는 과정은 너무나도 쉽습니다.

 <룩 어게인>은 익숙함에 잠자고 있는 우리를 깨우는 도끼입니다. <넛지>는 선택 설계자들이나 정책 입안자들에게 효과적인 내용을 전달했다면, 이 책은 개인을 위한 실용서로 매우 유용합니다. 이 분야의 석학들답게 설득력 있는 연구와 실험 사례가 풍부해요. 즉시 자신의 삶과 행동을 재조명하도록 만들고, 일상 속 작은 변화가 더 나은 삶으로 이어질 수 있다는 믿음을 심어줍니다. 저처럼 지루함에 익숙해져 있거나, 일상의 루틴을 새롭게 바꾸고 싶은 사람들에게 추천하고 싶어요. 더 이상 평범한 하루가 우리를 위협하지 못할 겁니다.

3줄 요약

1. 이 책은 인간의 생존과 발전에 기여해 온 '습관화' 메커니즘을 조명하면서, 동시에 무비판적인 익숙함이 우리의 인지적 경계를 흐리게 만들 수 있다는 점을 경고합니다.

2. 단순히 습관화를 경계하는 데 그치지 않고, 일상 속에서 습관화를 이해하고 활용할 수 있는 구체적인 방법들을 제시합니다. 이를 통해 독자 스스로 습관화의 흐름을 조절하고 더 나은 삶을 만들어갈 수 있도록 돕습니다.

3. 이 책은 사회적까지 문제를 확장하여 우리가 익숙함에 무뎌져 부당한 차별이나 잘못된 정보에 둔감해질 수 있음을 지적합니다. 마비된 일상에서 깨어나 개인의 변화를 촉구하는 책입니다

#컬처블룸서평단 #컬처블룸 #룩어게인 #캐스선스타인 #탈리샤롯 #한국경제신문

아름다움의 역설적인 이면. 우리의 일상적인 관점을 흔드는 매혹적인 에세이.

아름다운 것들의 추한 역사 - 욕망이 소비주의를 만날 때
케이티 켈러허 지음, 이채현 옮김 / 청미래 / 2024년 11월

이 리뷰는 리뷰어스클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 개인적인 의견을 담은 리뷰입니다.

 우리가 아름답다고 소비하는 물건들의 이면에는 어떤 역사가 숨겨져 있을까요? 제목부터 역설적이면서 도발적입니다. <아름다운 것들의 추한 역사>는 그런 물건들의 '추한' 역사를 파헤치는 매력적인 에세이 입니다. 일반적인 비문학 교양서 같으면서도 개인사를 얘기하는데 주저하지 않는 자신감을 보여주고 있어요. 저자인 케이티 켈러허는 저널리스트이자 에디터로 활동하면서 오랜 시간 아름다움과 그 이면의 문제를 탐구해 온 인물이에요. 특히 그녀의 글에는 개인적인 경험이 진하게 묻어납니다. 한때 깊은 우울증과 자살 충동으로 고통받던 그녀에게, 아름다움은 그것을 버티게 해 준 힘이었다고 해요. 그런데 아이러니하게도 그녀는 이 아름다움의 뒷면에 존재하는 어둡고 복잡한 이야기들과 마주하면서 이 책을 쓰게 되었죠.

 이 책은 우리가 흔히 아름답다고 생각하는 물건들, 예를 들면 거울, 꽃, 보석, 실크, 향수 같은 것에 숨겨진 윤리적인 이슈를 끄집어내요. 샤프의 <연극이 끝난 후>의 가사가 떠오르곤 합니다. 화려한 무대의 뒤편에는 누군가의 고독이 서려있는 것처럼요. 거울은 중세 유럽에서 혁명적인 발명품이었지만, 그 뒤에는 수은 중독으로 고통받았던 장인들의 슬픈 이야기가 숨어있습니다. 실크의 매끄러움에는 어린이 노동과 환경 파괴라는 어두운 그림자가 드리워져 있고요. 우리가 사랑하는 아름다움은 대체 누구의 희생 위에 존재하는 걸까요. 소비주의는 그들을 소모시킬 뿐입니다. 재밌게도 이 책은 그들의 어두운 면만 조명하고 있지 않습니다. 저자는 자신의 경험을 솔직하게 이야기하면서, 아름다움에 대한 사랑과 그로 인한 내적 갈등을 섬세하게 표현해요. 실크의 어두운 면을 이야기하면서도 실크를 여전히 좋아하는 마음을 고백하는 부분에선 인간미가 느껴지곤 했습니다.

 특히 저자가 역사적 사실과 사회 비판을 개인적인 경험과 함께 풀어내는 방식이 인상적이었어요. 뭔가 따로 노는 느낌 없이 하나로 어우러지는 느낌이랄까요. 거울은 혁신적인 발명품이었다는 사실과 동시에 우리의 자아를 왜곡하는 도구가 될 수 있다고 합니다. 이런 다층적인 접근 방식 덕분에 이 책은 단순히 지식을 넘어 더 깊은 성찰의 시간을 가지게 합니다. 인간의 욕망과 도덕적 갈등이 충돌하는 모습은 꽤나 묵직합니다. 그렇다고 책이 막 무겁고 딱딱하진 않았어요. 곳곳에 유머도 있고 솔직하고 편안한 문체 덕분에 잘 읽히더라고요. 개인적인 수필에 가까우니 부담스럽지 않게 읽을 수 있습니다.

 <아름다운 것들의 추한 역사>는 우리가 당연하게 생각했던 아름다움의 본질을 들춰냅니다. 이 책을 읽고 나면 앞으로 거울을 보거나 향수를 뿌릴 때, 그 물건들이 가진 이야기에 대해 생각하게 될 것 같아요. 우리 주변의 사물들을 시작으로 삶 속에서 생각할 수 있는 힘을 길러주죠. 그 영향이 긍정적이거나 부정적이거나 이전과는 다른 관점을 가지게 된 걸 부정할 수 없을 거에요. 사회적 이슈나 윤리적 소비에 관심이 많은 분들에게 이 책을 추천합니다. 아름다움의 진실을 아는 순간, 우리는 모두를 생각하는 아름다운 소비자가 될 수 있을테니까요.

3줄 요약

1. 우리가 아름답다고 소비하는 물건들에는 종종 윤리적인 문제가 숨겨져 있습니다. 이 책은 그런 이면을 조명하여 "누구의 희생 위에 아름다움이 존재할까"라는 중요한 질문을 던져요.

2. 저자는 자신의 내적 갈등을 섬세하게 풀어내며, 역사적 사실과 사회 비판을 개인적인 경험과 함께 유기적으로 엮어냅니다. 편한안 문체로 쓰인 에세이에라 부담스럽지 않게 읽을 수 있습니다.

3. 이 책은 우리의 관점을 긍정적이든 부정적이든 분명히 전과는 다른 시각으로 보게 합니다. 사회적 이슈나 윤리적 소비에 관심이 있는 분들에게 특히 추천할 만한 흥미로운 책입니다.

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