작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학 수업

작고 아름다운 쇼펜하우어의 철학수업 ㅣ 작고 아름다운 수업
지연리 지음 / 열림원어린이 / 2024년 10월

"살라카둘라 메치카불라 비비디 바비디 부~"

희망을 상징하는 마법의 주문을 외우면 신데렐라 앞에 호박마차가 나타난 것처럼

짠~하고 가고픈 곳으로 이동시켜 주는 뭔가가 나타났으면 좋겠다.

쇼펜하우어가 주문을 외우자 푸른 바다와 배, 100 명의 아이들이 나타나

함께 여행을 하며, 100명의 아이들이 묻는 100가지 질문에

답하는 형식으로 된 작고 아름다운 수업 이야기이다.

쇼펜하우어가 이렇게나 다정한 할아버지였던가 싶을 정도로 

이해하기 쉽고, 아이들 눈높이에 맞춘 질문에 따른 답변이라

어린이 철학책으로 안성맞춤이었다.

난 왜 무언가를 늘 바라는 것일까 고민하는 아이에게

인간은 원래 욕망으로 가득한 덩어리라고 솔직하게 답하는 할아버지에게

아이는 다시 자신에게 없는걸 얻으려고 노력만 하다가 끝나는 인생이

너무 불행해 보인다고 말한다.

그러자 쇼펜하우어는 삶이 불행해서 우리에게 앎이 필요하다고 다시 답한다.

삶이 원래 인간이 극복하기 어려운 욕구나 고통으로 이루어져 있음을 알면

행복해지기 위해 노력하기보다 덜 불행해지기 위해 노력하게 된다.

그러면 어느 순간 불행한 일이 닥쳐도 

완전히 불행하지만은 않게 되고, 

소중한 시간을 낭비하지 않게 되니 말이다.

머릿속에서 떠오른 생각을 그냥 말로 다 쏟아내버리는 아이에게

무례함은 행동만이 아니라 말로도 나타남을 알려주는 건 중요한 것 같다.

좋은 관계를 유지하기 위해선 해야 할 말과 하지 말아야 할 말이 있다.

한번 내뱉은 말은 어떻게 해도 되돌릴 수 없으므로

생각과 말 사이의 거리는 멀면 멀수록 좋다는 것을 알면

습관적으로 한 생각이 말로 불쑥 튀어나오는 것을 경계할 수 있다.

정말로 용기 있는 사람은 자신의 운명보다 더욱 가혹한 운명이

자기 주위에 항상 있음을 알고, 자신의 불우한 처지를 한탄하지 않고

오히려 타인을 돕는 사람이란 말을 잘 새겨들어야겠다.

연민은 진정한 마음과 이기적이지 않은

모든 미덕의 바탕이자 선행의 표현이다.

타자를 나와 다른 사람이 아닌 '또 다른 나'로 자각하면

모두가 하나의 존재임을 상기시킨다.

산스크리트어 'Tat Tvam Asi(타트 트밤 아시: 그것이 그대이다.)'

와 일맥상통하는 부분이다.

모든 인간은 불완전하기에 사랑을 꿈꾸는 존재임을 알면,

다른 사람의 결점이 내게도 있음을 알고

나를 인류의 결점으로 보고 

모든 사람의 가치와 존엄성을 존중하게 된다.

모든 삶의 방식이 현재이고, 

있는 그대로의 삶에 만족하고 삶을 긍정하게 되면,

얼마나 많은 쾌락과 향락을 누렸는지가 아니라 

고통이 얼마나 없었는가로 생애 행복을 평가할 수 있다.

행복한 삶을 살아가기 위한 방법은 사랑받는 사람이 되는 것인데,

그러려면 먼저 사랑할 줄 아는 사람이 되어야 한다.

자기 자신에게 만족하고 지금 있는 그대로의 자신을 사랑하는 사람은

행복함을 알려주는 작고 아름다운 철학 수업이었다.

#쇼펜하우어  #어린이철학책

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 - 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법
박정은 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

망원동에서 여성 전용 PT 스튜디오 세이프짐을 운영하고 있는

10년 차 트레이너인 저자는 건강하고 다정한 세상으로 나아가는 방법으로 

운동을 배우고 가르친다. 더 많은 여성이 안전한 공간에서 자유롭게 운동하며

건강하게 살 수 있도록 도와, 세이프짐이 전국에도, 세계에도 생겼으면 하는

저자의 소망이 이루어지길 응원하게 되는 책이다.

운동에 흥미가 없는 와중에 어렵게 시작했는데,

불분명한 의도의 신체 접촉이나 불쾌한 시선이 느껴지면

더 운동이 하기 싫어진다. 외부 시선에 신경 쓸 필요 없이

오롯이 내 몸에만 집중해서 운동할 수 있게 하는 게 세이프짐의 큰 장점이다.

손보다 눈이 좋아지면 신체 접촉을 최소화해서 트레이닝을 받을 수 있다.

딱 달라붙는 옷을 입지 않아도 꼼꼼하게 자세를 확인하고 피드백할 수 있고,

꼭 터치가 필요한 경우 회원이 트레이너의 몸을 만져서 

근육이 어떻게 움직이는지 느끼게 한단다.

자신이 도구가 되는 수업법에 믿음이 갔다.

미국을 중심으로 'Health at Every Size(모든 체중에서 건강을)'

이라는 슬로건을 건 '체중 포용 건강법'이 이야기되고 있음에

주목할 필요가 있다는 생각이 들었다.

미디어가 강요하는 비정상적인 미적 기준에서 벗어나서

어떤 체중에서든, 어떤 상태에서든 건강할 수 있어야 한다.

겉보기에 건강해 보이는 것과 실제로 건강하기는 다르기 때문에

비정상적인 바디프로필 만들기 같은 유행이 사라지길 바란다.

더 나은 삶을 위한 운동 처방 중 허밍은

운동할 기운조차 없는 저질 체력의 소유자들에게도 유용할 것 같다.

숨 쉬는 운동만 하는 사람들에게 반가운 소식이다.

하루 만 번 넘게 하고 있는 가장 쉬운 운동이 호흡인데,

호흡의 질이 올라가면 하루의 질이 올라간다.

입을 다문 상태에서 코로 들이쉬고 내쉬는 코호흡을 연습하는

가장 쉬운 방법이 콧노래 부르기이다.

쉬워 보여도 '흠흠~' 허밍을 하다 보면 생각보다 숨이 차오른다.

오늘 한 소절을 한 번에 부를 수 있었다면,

다음에는 한 호흡 동안 좀 더 길게 부를 수 있도록 

목표를 잡아 노래 길이를 점점 늘려나가면 된다.

살찌고 생긴 나쁜 습관 중 하나가 급하게 먹는 것인데,

음식을 충분히 오래 씹어야 혈당이 천천히 올라간다.

섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 자연스럽게 저작 시간이 길어져

천천히 먹는 데에 도움이 된다고 하니

음식의 형태를 가늠할 수 없을 때까지 씹는 걸 연습해야겠다.

충분히 오래 씹을수록 신선식품과 가공식품의 맛의 차이가

선명하게 느껴져서 가공식품 섭취를 줄이는 데도 도움이 된다고 한다.

나이가 들어감에 따라 활동량이 계속 줄어들면서 

위축된 근육만큼 마음도 위축될 수 있기 때문에

속도를 늦추고 내 몸을 통제할 수 있다는 느낌이 들 수 있을 때까지 

기다려주는 트레이너가 알려주는 운동하는 법이라 신뢰가 갔다.

다정은 체력에서 나온다는 말에 큰 공감이 갔다. 

기력이 없는 사람은 타인에게 관대할 수가 없으니,

나를 움직이게 할 수 있는 나에게 맞는 운동을 찾아 오래 해야겠다고

다짐하게 하는 책이다.

#우리는운동을너무진지하게생각하지  #체중포용건강법   #세이프짐  

"책과 콩나무의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다"

[100자평] 그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다

그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다
한정주 지음 / 다산북스 / 2024년 9월

자신을 밝게 보기 위해 고독한 비상을 하고 싶은 사람에게 추천해주고 싶은 책이다.

그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다

그 어떤 인생도 실패는 아니라고 장자가 말했다
한정주 지음 / 다산북스 / 2024년 9월

시절마다 고민이 있기 마련이지만 마흔은 중년을 시작하는 시기라

청년기와는 다른 삶의 방법과 지혜가 필요하다.

40대를 어떻게 보내고 견뎌 내느냐에 따라

삶의 방향과 속도가 달라지기 때문에 

동양의 니체 장자가 마흔에게 전하는 자기 긍정의 철학은 많은 도움이 되었다.

우리는 보통 올바른 삶이 좋은 삶이라 교육받아 왔기 때문에

자신이 원하고 바라는 삶이 아니라 

관습과 도덕, 규범과 규칙에 종속된 삶을 살아가는 경우가 많다. 

장가가 높이 평가받는 이유가 올바른 삶의 가치가 지배하던 시대에

좋은 삶의 가치를 역설한 거의 유일한 철학자이기 때문이다.

다른 누군가의 삶이 아닌 자기 자신의 삶의 주체로 살아가기 위한

장자의 가르침은 니체의 '위버멘쉬의 철학'과 일맥상통한다.

니체가 낙타의 몰락을 노예 단계에 머물러 있는 인간 정신의 몰락으로,

사자로의 변신은 자기 권리와 자유를 쟁취한 인간 정신의 출현을,

사자의 몰락은 자기 권리와 자유를 쟁취하는 데는 능숙하지만

새로운 가치와 질서를 창조하는 데는 무용하고 무기력한 인간 정신의 몰락을,

어린아이로의 변신은 이제 스스로의 힘으로 

새로운 가치와 질서를 창조해 낼 수 있는 

완전히 자유로운 단계의 인간 정신의 탄생을  보여줬다면

장자는 '곤어와 붕새'의 비유로 

스스로 자유로운 삶의 세계를 창조하는 과정을 알려준다.

북녘의 검고 어두운 바다에서 살던 거대한 물고기 '곤'이

남녘의 검고 어두운 바다로 잘아가는 새 '붕'으로 변신하는 우화는

하나의 운명이 몰락하고 새로운 운명으로의 변신을 나타낸다.

모든 사람이 불안과 공포에 짓눌려 삶을 잠식당하던 시대를

민감한 시선으로 바라봤던 장자는 불안은 삶에서 떨쳐 낼 수도 없고

벗어날 수도 없으므로 도망치거나 달아나려 하지 말라고 한다.

불안하면 먼저 불안을 만든 자신의 운명과 욕망을 살펴보고,

자신의 운명과 욕망에 얼마나 집착하고 있는지 들여다봐야 한다.

불안이 자신의 삶에 긍정적으로 작용하고 있는지 

부정적으로 작용하고 있는지 성찰하고, 타자를 욕망하는 삶을 살면서

자기다운 삶을 살지 못하고 있는지 들여다봐야 한다.

자신을 밝게 보기 위해 고독한 비상을 하고 싶은 사람에게 추천해주고 싶은 책이다.

#그어떤인생도실패는아니라고장자가말했다  #장자  #철학   #자기긍정

단단한 사랑이 있는 한, 넘어지지 않는다

단단한 사랑이 있는 한, 넘어지지 않는다
후이 지음, 최인애 옮김 / 이든서재 / 2024년 10월

후이구냥은 1983년생으로 연속 베스트셀러상을 받아

인터넷 시대 신여성 대변인이라고 불리는 감성 천재 작가로,

현재 공푸전옌 영화사 부사장을 맡고 있다.

유대인의 격언 "모든 만남이 첫 만남이다."를 기억하면

모든 것을 매번 처음인 듯 대하게 되어 후회할 일이 생기지 않는다는 

말이 인상적이었다. 익숙해서 당연히 그렇겠거니 하고 대충 넘어가면

낭패 보기 십상이다. 오늘 만난 이 사람이 저번에 만났을 때와 

완전히 같은 사람이라고 장담할 수 없는 법.

사람은 기묘하고, 잘 변한다. 세상에 변하지 않는 것은 없다는 것을

잊지 말아야 한다. 선입견에 사로잡혀서 세상만사가 

마냥 예전과 같으리라는 착각에 빠지면 안 된다.

눈 깜짝할 사이 변하는 것이 사람이고, 세상이라는 것을 알면

상처받지 않고 살 수 있다.

인생은 바둑과 같아서 늘 이길 수만은 없으므로,

누구든 패배를 인정하고 승복해야 할 때가 오기 마련이다.

승복해야 할 때 승복하지 못한 결과는 늘 비참하다.

물러서야 할 때 물러서지 않아 스스로 목을 조르는 자충수를 두지 말아야 한다.

자신의 나약함과 부족함을 인정하는 것은 결코 항복하는 게 아니다.

솔직하게 인정하고 내려놓으면 새로운 길이 나타나기도 한다.

나는 슈퍼맨이 아니라 평범한 인간이므로 최소의 투입으로 최대의 결과를 얻으며

잘 살아남기 위해 강해지되 강한 척하지 말고, 승복하되 굴복하지는 말아야 한다.

뭔가를 배울 때 그걸로 먹고 살 작정이 아닌 이상

배워서 할 수 있는 정도만 되어도 충분하다는 말에 위안이 되었다.

배워서 즐겁고 할 수 있어 기쁘면 그만인 것을,

더 높은 경지에 이르지 못한다고 괴로워할 필요가 없다.

우리는 너무 잘해내고, 완전히 정복해야 하는 것이 최고라는 교육을 받아와서

거기서 벗어나기가 힘든 경우가 많다.

부모님들은 다 큰 자식들이 아직도 요람 안에 누워 있는 작고 무력한 아기인 양,

진심과 사랑을 다해 보호하고 돌본다. 그런 부모님의 단단한 사랑을 붙들고

한 걸음 한 걸음 걷는 한, 절대 넘어질 리 없다고 주문을 외우면

세상 무서울 것이 없다. 

정결하고 기품 있는 노인이 되어가는 법,

나이가 들어도 여전히 사랑스럽고 그리운 사람이 되는 법,

나를 결코 포기하지 않고 끝까지 견뎌내는 사람이 되는 법을 

조곤조곤 알려주는 나를 응원해 주는 책이었다.

#단단한사랑이있는한넘어지지않는다  #후이