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좋은 것만, 오직 좋은 것만
최대호 지음 / 포레스트북스 / 2025년 2월
평점 : 
"출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다."
오늘도 무탈하고 양치질하는 시간만큼의 평온이 있었음에 감사하는
습관을 기르는 데 도움이 되는 책이다.
오늘 하루 내 모습이 맘에 들지 않아도 살면서 빛났던 순간이 분명 존재했으니,
만족스러운 하루가 아니었다고 해도 괜찮다고 나를 긍정해 주는 게
중요함을 다시 한번 깨닫게 되었다. 충분히 노력해온 과거의 나에게
미안해질 마음으로 살아가지 말고, 대견한 오늘의 나를 많이 사랑해 주라는 말에
뭔가 뭉클함이 느껴졌다. 때가 타고 흠이 생긴 여행 캐리어를 보며
여행을 되게 많이 했다고 생각하는 것처럼 좌절과 부담 없는 깨끗한 삶보다
제각각의 힘듦을 지니고 있는 게 더 멋진 거라고,
나아지기 위해 노력한 거니까, 단순한 흠집이 아니라 더 단단해지는 법을
배우게 만들어 준 가치 있는 경험이라고 생각하라는 말이 맘에 와닿았다.
그때 포기하지 말 걸, 내가 더 참을 걸 하고 후회하지 말고
그저 경험이었다고 여기고, 경험을 통해 성장했음을 인정하면 된다.
어차피 후회한다고 달라지는 것은 없다.
아무리 힘을 줘서 화려하게 포장해도 중요한 건 안에 든 물건이다.
편한 마음으로 해도 이루어지는 일은 분명히 이루어지고,
힘을 준다고 안 될 게 되지는 않다. 운동도 힘을 빼야지 잘 되는 것처럼
힘을 빼는 게 무조건 이득이다. 빨리 해내고 싶어서 과하게 속도 내고,
잘 하고 싶어서 잔뜩 긴장하면 오히려 일을 망치게 되는 일이 허다하다.
잘하려고 애쓸수록 더 안 풀리니 힘을 빼야 힘이 실린다는 것을 잊지 말아야겠다.
길도 험하고 날씨도 안 좋은 날, 달리기 시합에서 이기는 사람은
건강한 사람이 아니라 더 긍정적인 사람이라는 말을 곱씹어 보게 되었다.
더 긍정적인 사람은 예기치 못한 상황에도 크게 타격받지 않고
웃으며 달릴 수 있어 결국은 행복해진다.
자존감은 자기 효능감, 자기 조절감, 자기 안정감으로 구성되어 있다.
스스로 만족감이 충만하도록 오늘 하루를 잘 살아내다 보면
자기 효능감이 채워지고 자연스레 자기 안정감이 찾아온다.
자기 효능감은 오늘의 기둥이 되고 안정감은 미래의 기둥이 되고
그 오늘과 미래의 사이는 자기 조절감으로 채운다.
적당히 살면서 적당히 즐기는 것이 아니라
진짜 내가 원하는 걸 마음껏 펼치는 삶을 살아가면 자존감이 완성된다.
내 삶의 진정한 주인이 되어 한 번뿐인 나의 인생을
내 의지로 하루하루 매일 행복하게 살아가자.
좋은 생각은 좋은 말로 이어지고, 좋은 말을 하면 내 기분도 좋고
듣는 사람 기분도 좋아진다. 내가 친절을 베풀었다고 해서
상대방이 만족할지까지는 정확히 알 수는 없지만,
나는 기쁘고 행복해지면 그걸로 충분하다.
행복의 조각을 함부로 차곡히 모아가는 방법,
하루 하루 긍정적으로 살아가는 법을 배울 수 있는 행복 안내서였다.
