모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아

모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아 - 마음의 상처를 치유하는 7가지 심리 처방전
도하타 가이토 지음, 이지수 옮김 / 흐름출판 / 2023년 5월

 

몸과 마음의 회복 양상은 다르다. 시간이 지나면 상처부위가 아물고, 부러진 뼈가 다시 붙고

정상으로 회복되지만 마음의 회복은 예전과는 다른 방식으로 일할 수 있어야 회복된 것이다.

지금까지와는 다른 삶의 방식을 도입해야 한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다.

그래서 마음의 회복은 어렵고, 내 마음은 잘 보이지 않는다.

사람들마다 사정도 다르고 살아가는 환경도 처해 있는 상황과 입장도 다 제각각이라서

어떻게 하는 것이 좋을지도 제각각이고, 따라서 좋은 삶의 방식이라는 것이 정답이 없기 때문에

자신에게 딱 맞는 처방전을 발견하기 위해 모두들 고군분투하고 있다.

저자의 표현 방식에 따르면 우리 모두 밤의 항해를 하고 있는 것이다.

상담은 혼란한 상태에서 안전한 항구까지 피난하는 매니지먼트와

안전한 항구에서 나와 밤다바로 배를 뛰우는 테라피 두 단계가 있다고 한다.

매니지먼트와 테라피는 실제로 뒤섞여 있어 지금 내게 필요한 것이

매니티먼트인지 테라피인지 상담사가 섬세하게 조종하면서

메니지먼트를 통해 최소한의 안전을 확보하고, 자기 자신을 마주하는 테라피를 통해

스스로 삶의 방식을 모색할 수 있게 도움을 주게 된다.

저자의 실제 상당 사례들을 통해서 내 안에 있는 열등감이나 고민을 부분적으로 발견할 수 있어

도움이 되었다. 인생에는 다양한 장면이 있고 거기에는 각각 다른 모습으로 내가 살고 있는 것이

당연하므로 인생을 분할하는 보조선을 어떻게 그어야 할지 생각해보게 되었다.

프로이트는 인생을 딱 둘로 나누면 일하기와 사랑하기라고 했다.

어떤 목적이 있어서 그 목적을 달성하기 위해 하는 것이 일하기이고,

사랑하기의 목적은 사랑하기 그 자체이다.

이 두 가지 모드가 뒤얽혀 섞이면 좋지 않은 일이 일어난다.

일하기와 사랑하기를 섞지 말 것!

일하기 방식을 사랑하기로 끌고 들어오면 사랑하기는 망가지고,

사랑하기 방식으로 일하기를 해도 큰 일이 나는데, 우리는 무심코

일사기의 방식을 사랑하기에 끌고 들어와 사랑하기가 일하기에 잡아먹히는 우를 범한다.

인생에 보조선을 긋고 일하기와 사랑하기를 나누어야 한다.

이 두 가지가 어떤 밸런스를 이루면 좋을지는 어떤 상황이냐에 따라 달라지므로

양쪽 다 존재하면서 제대로 상호작용할 수 있도록 유념해야겠다.

분노란 상대에게 희망을 품을 때만 샘솟는 감정이고,

절대로 알아주지 않을 거라고 절망하면 포기하게 된다는 말이 인상적이었다.

왜 화가 났는지 분노의 감정이 들끓었는지 직시할 수 있어 도움이 되었고

상처 자체가 사라지지 않아도 답답해하는 시간을 통해 소화가 되면

깊이가 생기고 형태가 조금씩 변하면서 소화를 통해 좋은 것이 생겨날 때도 있다니까

마음을 잘 지켜나가야겠다.

 

"출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다"