확신의 심리학

확신의 심리학
네이트 진서 지음, 박세연 옮김 / 세계사 / 2024년 4월

확신의 심리학의 저자인 네이트 진서는 성과 심리학 전문가로서 페이스북, 맥도날드, 스테이플스, 메이저리그, 미 연방행정연구소, FBI 아카데미, 그리고 미 육군사관학교 웨스트포인트 등에서 기조연설을 하고 컨설팅을 진행한 경력을 가지고 있습니다. 그의 책인 "확신의 심리학"에서는 성과를 극대화하기 위해 확신을 필요로 한다고 강조하며, 자신에 대한 확신을 키우고 유지하는 방법을 제시합니다.

책의 첫 장에서는 전쟁터에 나가는 전사들의 마음가짐을 언급하며, 성과를 이뤄내기 위해 확신을 구축하는 방법을 탐구합니다. 예를 들어, 풋볼 쿼터백인 일라이 매닝의 경험을 소개하며 확신의 중요성을 강조합니다. 또한, 자기 확신을 갖는 것이 성공을 이루는 데 중요하다고 설명하며, 이를 위해 어떻게 하면 되는지에 대해 제시합니다.


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확신의 정의와 심리학적 이론을 바탕으로 자신의 능력에 대한 확신을 키우고, 이를 통해 최고의 성과를 이루는 방법을 안내합니다. 또한, 자기를 이기는 것이 성공의 핵심이라는 주장을 전하며, 내면의 싸움에서 승리하기 위한 자기 확신의 중요성을 강조합니다. 이를 통해 독자는 자기 확신을 갖는 훈련을 통해 인생의 승리를 쟁취할 수 있다는 메시지를 전달받습니다.

이 책은 우리가 살고 있는 현대 사회의 현실에 대처하기 위해 저자는 노력(Effort), 성공(Success), 발전(Progress)의 개념을 제시합니다. 또한, 긍정적인 생각과 행동을 통해 삶의 순간에 변화를 가져오고 부정적인 감정을 긍정적인 것으로 변화시키는 방법을 소개합니다.

특히 '성공 주기'라는 개념은 의식적인 생각이 무의식적인 감정으로 이어지고, 그것이 육체적인 성장과 실행으로 이어진다는 것을 강조하여 자신의 이야기를 바꿀 수 있다는 희망적인 메시지를 전달합니다. 이를 통해 E-S-P 모델을 활용하여 지속적인 성장을 이룰 수 있도록 독자를 격려합니다.

자기 확신의 중요성에 대한 강조와 그것이 어떻게 성공과 결합되는지를 다루는 부분은 매우 인상적이었습니다. 자기 확신이 없다면 뛰어난 능력이나 오랜 훈련도 결정적인 순간에는 효과가 없을 수 있다는 점을 강조하는 것은 매우 중요한 지적입니다.

자기 확신은 성공을 이루는 데 중요한 요소 중 하나라는 점에 동의합니다. 자기 확신이 있으면 능력과 경험을 효과적으로 발휘할 수 있고, 어려운 상황에서도 자신을 믿고 행동할 수 있습니다. 이는 성과를 극대화하는 데 도움이 되는 요소로 작용합니다.

자기 확신을 키우고 보호하며 활용하는 것은 학습과 훈련을 통해 가능하다는 점에 동의합니다. 자기 확신은 타고난 능력이 아니라 배워서 향상시킬 수 있는 정신적 기술이라고 생각합니다. 책에서 언급된 프로그램과 함께 자기 확신을 키우고 발전시킬 수 있다는 점이 매우 흥미롭습니다.

긍정적인 생각과 자기 확신이 어떻게 성공에 영향을 미치는지에 대한 내용도 흥미롭게 읽었습니다. 자기 확신이 성공에 필수적인 요소임을 깨달았고, 이를 키우기 위해 지속적인 노력이 필요하다는 것을 더욱 명확하게 이해했습니다.

이 책을 읽고나서는 자신감을 가지고 내일에 대해 긍정적으로 상상해보고, 그것을 실현하기 위해 노력하는 자세를 갖게 되었습니다. 또한, 실패와 정체기를 겪을 때에도 긍정적인 마음가짐을 유지하며 성장할 수 있는 가능성을 느꼈습니다.


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확신의 심리학을 통해 자기 확신을 가지지 못하는 사람들에게 성공한 사람들의 마인드셋과 방법을 알려주며, 어떻게 생각하고 행동해야 성공할 수 있는지를 보여줍니다. 이를 통해 독자는 자신의 삶에서 의미 있는 선택을 하고 그 결과에 책임을 지는 것의 중요성을 깨닫게 됩니다.

확신의 심리학은 우리가 자신을 믿고 최고의 성과를 이룰 수 있음을 보여주는 소중한 지침서입니다. 또한, 개인적인 성장과 발전을 위해 노력하고 자신의 능력과 가능성을 믿는데 큰 동기부여를 받게 되었습니다. 이러한 내용들은 책을 통해 전달되는 메시지들이 현대 사회에서 매우 중요하고 필요한 것임을 보여줍니다.